Mzizi wa Licorice Pia inajulikana kama 'mizizi tamu' (kwa kuwa ina mchanganyiko unaofanya sukari kuwa tamu mara 50). Mzizi huu una faida nyingi kiafya. Inaweza kusaidia kutibu saratani, kuboresha afya ya ubongo, na kusaidia kutibu kisukari. Mzizi wa Licorice Pia ina mali ya kupambana na uchochezi na expectorant.
katika makala "Mzizi wa licorice hufanya nini, ni mzuri kwa nini", "Je, mizizi ya licorice inadhoofisha", "Ni faida gani za mizizi ya licorice", "Ni nini madhara ya mizizi ya licorice" Maswali kama haya yatajibiwa.
Je! ni faida gani za mizizi ya licorice?
Mzizi wa Licorice Kimsingi inajulikana kwa uwezo wake wa kuponya njia ya utumbo. Ina glycyrrhizin (ina kiwanja hai katika mizizi ya licorice), kiwanja kinachojulikana kupunguza hatari ya saratani na kuvimba.
Mzizi wa Licorice Misombo mingine muhimu ya kibayolojia ndani yake husaidia kuongeza utendaji wa ubongo na kutibu kisukari. Fiber iliyopatikana kwenye mizizi inaweza kusaidia kupoteza uzito. Ombi faida na madhara ya mizizi ya licorice...
Inaweza kuboresha afya ya utumbo
Mzizi wa Licorice Inaweza kusaidia kutibu hali kama vile reflux ya asidi. Hii ni kweli hasa kwa DGL au mzizi wa licorice uliopungua.
DGL inajulikana kuongeza uzalishaji wa kamasi na hii inalinda utando wa tumbo kutokana na asidi ya ziada. DGL pia husaidia kuondoa kichefuchefu na vidonda.
Mzizi pia unahusishwa na GERD (ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal), kiungulia, reflux ya asidi Inaweza pia kutibu dalili zingine kama vile kutapika na kutapika.
Mzizi wa LicoriceInaweza pia kusaidia kutibu vidonda vya tumbo kwani ni wakala wa kuzuia uchochezi. Mzizi pia huharakisha uponyaji wa utando wa tumbo.
Inaweza kusaidia kutibu saratani
Utafiti wa Marekani mzizi wa licorice na viambajengo vyake vinaweza kutoa ulinzi dhidi ya uharibifu wa DNA. mzizi polyphenoli pia husababisha kifo cha seli za saratani.
Utafiti fulani mzizi wa licorice inasema kwamba inaweza kusaidia kulinda ubora wa maisha ya wagonjwa wa saratani bora kuliko chemotherapy.
Glycyrrhizin katika mmea husababisha kifo cha seli za saratani katika saratani ya kibofu. Uchunguzi unaonyesha uwezo wake wa matibabu dhidi ya saratani ya kibofu.
Inaweza kuboresha afya ya ubongo
Mzizi wa LicoriceImegundulika kuwa asidi ya glycyrrhizic katika panya husaidia kutibu uvimbe wa neva na uharibifu wa utambuzi katika panya.
Mzizi wa Licorice Kiwanja kingine ndani yake kinachoitwa liquiritigenin kimepatikana kuwa na mali ya kupinga uchochezi. Kama matokeo, inaweza kusaidia kutibu neuroinflammation inayohusiana na Alzheimer's.
Inaweza kusaidia kutibu kisukari
Mzizi wa LicoriceImegundua kuwa molekuli ndani yake zina mali ya kupambana na kisukari katika masomo ya panya.
Cha kufurahisha zaidi, dondoo la licorice Panya wa kisukari waliopewa dawa hiyo walipata kushuka kwa viwango vya sukari kwenye damu. Mzizi wa Licorice Dutu kadhaa ndani yake, ambazo ni glabridin na amorfrutin, zilizingatiwa kuwajibika kwa faida hii.
Mizizi ya licorice inaweza kusaidia kupunguza uzito
Utafiti mmoja gramu 3.5 kwa siku licorice ilionyesha kuwa ulaji wa ulaji wa virutubisho unaweza kupunguza mafuta ya mwili kwa 4%. Mzizi wa Licorice pia ina nyuzinyuzi, ambayo inaweza kusaidia mtu kujisikia kamili na kupunguza hamu ya kula.
Masomo ya awali pia mzizi wa licoriceinasema kuwa inaweza kupunguza uzito wa mafuta mwilini. Mzizi pia una madhara ya kuhitajika kwenye unene wa mafuta ya mwili.
Masomo pia mzizi wa licorice ilionyesha kuwa kuongeza kwa mafuta ya flavonoid kunaweza kupunguza jumla ya mafuta ya mwili na mafuta ya visceral kwa watu wazito zaidi. chai ya mizizi ya licorice Inaweza pia kusaidia kupunguza mafuta mwilini, lakini hii bado haijathibitishwa.
Inaweza kuboresha afya ya ini
Mzizi wa LicoriceSifa zake za kuzuia uchochezi zimepatikana kulinda ini kutokana na kuumia kwa pombe. Mzizi unajulikana kuboresha ulinzi wa antioxidant katika kesi hii.
Masomo pia mzizi wa licoriceImeelezwa kuwa inaweza kutoa ahueni katika ugonjwa wa ini usio na ulevi wa mafuta. Imegunduliwa pia kuwa na athari za matibabu kwa hali zingine za ini kama vile homa ya manjano.
Inaweza kupambana na kuvimba
Mzizi wa Licorice Ni bora hasa katika matibabu ya kuvimba kwa njia ya utumbo. Glycyrrhizin katika mizizi huzuia uvimbe wa tishu kwa kupunguza uundaji wa aina tendaji za oksijeni.
Mzizi hulinda dhidi ya kuvimba sugu na hali zinazohusiana kama vile ugonjwa wa yabisi, kulingana na tafiti za panya. Aidha licoriceInaaminika kutenda kama corticosteroids asili ya mwili (misombo ambayo hupunguza uvimbe).
Inaweza kupunguza uchovu wa adrenali na shida zingine za homoni
Mzizi wa Licorice, kusawazisha homoniinaweza kukusaidia. Mzizi hutumiwa kwa jadi kusawazisha homoni za kike, na hivyo kupunguza dalili za ugonjwa wa premenstrual na wanakuwa wamemaliza kuzaa. Mzizi wa Licorice flavonoids inaweza kuwa na athari ya estrojeni yenye manufaa kwenye seli za binadamu.
Mzizi wa Licorice pia hutumiwa katika virutubisho vya mitishamba vilivyowekwa maalum kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa ovari ya polycystic au PCOS.
Huimarisha kinga
Mzizi wa LicoriceIna mali ya antiviral na antimicrobial ambayo husaidia kuongeza kinga. Mzizi wa Licorice Kulingana na tafiti zilizofanywa kwa ducklings, glycyrrhizin inaweza kuchochea kinga na kusaidia kupambana na maambukizi kadhaa ya virusi. Inaweza pia kuzuia maambukizo mengine ya bakteria na kuvu.
Mzizi wa Licorice pia ina jukumu la kupunguza kikohozi na magonjwa mengine ya njia ya upumuaji. Ina mali ya expectorant. Mzizi unaweza pia kuponya homa ya kawaida na maumivu ya koohutuliza.
Mzizi hufunika koo na filamu nyembamba ya kamasi na kulinda tishu za maridadi ndani.
Inaweza kuongeza uzazi wa kiume
Masomo mzizi wa licoriceimeonyesha kuwa inaweza kusaidia kutibu dysfunction ya erectile. Mzizi huboresha afya kwa ujumla katika kiwango cha seli. Pia ina athari ya manufaa kwenye viwango vya homoni za kiume.
utafiti wa Kiitaliano mzizi wa licoriceInasema kwamba dawa inaweza kupunguza viwango vya serum testosterone kwa wanaume. Kwa kusudi hili mzizi wa licorice Ongea na daktari wako kabla ya kutumia.
Huondoa PMS na dalili za kukoma hedhi
Mzizi wa Licorice Huondoa maumivu ya hedhi. Inaweza kupunguza spasms na maumivu. Utafiti fulani unasema kuwa inaweza kusaidia kupunguza mwanga wa moto.
Mimea ina athari ya estrojeni kwa wanawake na hii ni PMS na kumaliza hedhi Husaidia kuondoa dalili.
Katika utafiti mmoja, mzizi wa licoriceImeonekana kuwa bora zaidi kuliko tiba ya uingizwaji wa homoni katika kupunguza muda wa kuwaka moto.
Inaboresha afya ya kinywa
Tafiti, mzizi wa licoriceya mashimo ya menoImeonyeshwa kuwa inaweza kupunguza saratani na kusaidia kutibu magonjwa mengine ya kinywa kama vile caries na candidiasis ya mdomo. Pia husaidia kuzuia periodontitis, ugonjwa mbaya wa kinywa ambao huharibu fizi, mifupa, na tishu zinazolinda meno.
Mzizi wa LicoricePia inajulikana kwa asili freshen pumzi. Inaweza pia kuzuia kuoza kwa meno.
Uchunguzi katika panya umeonyesha kuwa aina inayoitwa Glycyrrhiza glabra mzizi wa licorice Inasema kwamba aina hiyo inaweza kusababisha usingizi na hata kuongeza muda wa usingizi.
Mzizi wa Licorice Misombo mingine miwili ndani yake, glabrol na liquiritigenin, inaweza pia kuwa na jukumu. Dondoo za ethanoli za mzizi zimepatikana kuongeza urefu wa usingizi usio wa REM katika panya.
Faida za Licorice Root kwa Ngozi
Mzizi wa LicoriceIna antiseptic, anti-uchochezi na mali ya kutuliza ambayo husaidia kuponya magonjwa mbalimbali ya ngozi kama vile uwekundu na kuvimba. Mizizi ya licorice inaweza kufanya ngozi iwe nyeupe.
Kulingana na ushahidi wa kawaida, wa kawaida matumizi ya mizizi ya licorice Inaweza kusaidia kufifia kasoro na matangazo meusi.
Mzizi wa LicoriceMchanganyiko wa uchi unaweza kutumika kama mafuta ya jua ili kulinda ngozi kutokana na kuchomwa na jua na ngozi. Ili kutibu uharibifu wa jua, unaweza kutumia mask iliyoandaliwa kwa kuchanganya tango iliyovunjika katika chai ya licorice.
Faida za Mizizi ya Licorice kwa Nywele
Utafiti juu ya mada hii ni mdogo. Inadaiwa kuwa flavonoids, phytoestrogens, na mafuta mengine muhimu kwenye mizizi yanaweza kusaidia kukuza afya ya nywele.
Mzizi wa LicoriceSifa zake za kutuliza (kuzuia muwasho) zinaweza kusaidia kutuliza hali ya ngozi ya kichwa kama vile mba.
Ingawa haijathibitishwa kisayansi, chai ya mizizi ya licoriceInatumiwa na watu wengine kupigana na kupoteza nywele mapema.
Matumizi ya mizizi ya licorice
Kama gel au cream
Inaweza kutumika kwa maeneo yaliyoathirika ya ngozi. poda ya mizizi ya licoriceUnaweza kuchanganya na maji na kufanya kuweka. gel ya licorice Unaweza pia kununua.
kama unga
Inaweza kusaidia kutibu matatizo ya ngozi kama vile chunusi.
Kama tincture
Unaweza kuitumia kwa kudondosha matone 3 hadi 4 ya maji ya matunda ndani yake.
kama chai
Weka mizizi kwenye maji yanayochemka na uiruhusu ichemke kwa kama dakika 10. Unaweza kunywa kikombe kabla ya kwenda kulala. Unaweza pia kufanya chai na majani ya licorice kavu na kusagwa.
Dondoo la mizizi ya licorice au dondoo
Unaweza kuwachukua kila siku. Chukua kwa mujibu wa kipimo kilichoonyeshwa kwenye lebo ya bidhaa.
Kama dondoo ya kioevu
Mzizi wa Licoricendio fomu inayotumika sana.
Kama dawa inayowezekana
Inaweza kusaidia kutibu ugonjwa wa Addison (aina ya kisukari unaosababishwa na upungufu wa homoni) na lupus (ugonjwa wa uchochezi unaosababishwa na mfumo wa kinga kushambulia tishu za mwili). Kwa kusudi hili, utafiti katika mwelekeo huu ni mdogo. mzizi wa licorice Ongea na daktari wako kabla ya kutumia.
Je, ni Madhara gani ya Licorice Root?
Matumizi ya muda mrefu ya mizizi ya licorice inaweza kusababisha athari mbaya kwa watu wengine. Haya ni matatizo kama vile hali ya moyo, hypokalemia, matatizo ya figo, matatizo ya kujamiiana kwa wanaume na shinikizo la damu kwa watoto.
Inaweza kusababisha matatizo ya moyo
Mzizi unaweza kuongeza viwango vya shinikizo la damu. Hii inaweza kuzidisha hali ya moyo. Wale walio na historia ya kushindwa kwa moyo kushindwa wanapaswa kuepuka kutumia mizizi ya licorice.
Inaweza kusababisha hypokalemia
Uliokithiri ulaji wa licorice inaweza kusababisha viwango vya chini sana vya potasiamu mwilini, na kusababisha hypokalemia. Kwa hivyo, ikiwa una viwango vya chini vya potasiamu, mzizi wa licorice Epuka kuitumia.
Inaweza kusababisha ugonjwa wa figo
Katika hali nyingine, watu wenye shinikizo la damu licorice kushindwa kwa figo.
Inaweza kuzidisha shida za kijinsia za kiume
Baadhi ya masomo mzizi wa licoriceinaonyesha kuwa inaweza kupunguza viwango vya testosterone kwa wanaume.
Inaweza kusababisha usawa wa homoni
Mzizi wa LicoriceInapaswa kuepukwa ikiwa kuna hali ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi na estrojeni, kwani inaweza kutenda kama estrojeni katika mwili. Mzizi wa Licoriceina kiwanja kiitwacho isoliquiritigenin, ambacho kinaweza kuingiliana na homoni za ngono kwenye ovari na kuvuruga uzalishaji wao.
Mzizi wa Licorice Sio salama wakati wa ujauzito na inaweza kusababisha kuzaliwa mapema. Mzizi wa Licorice Glycyrrhizin ndani yake imeonekana kuhusishwa na kuzaliwa kabla ya muda. Kwa hiyo, wanawake wajawazito mzizi wa licorice Inashauriwa kutozitumia.
Wakati wa kunyonyesha mzizi wa licoriceHakuna taarifa za kutosha kuhusu madhara ya Kwa hiyo, haipaswi kutumiwa wakati wa kunyonyesha.
Matatizo wakati wa upasuaji
Kwa sababu mizizi inaweza kuingilia kati shinikizo la damu, inaweza kusababisha matatizo wakati wa upasuaji. Angalau wiki mbili kabla ya upasuaji uliopangwa mzizi wa licorice kuacha ulaji.
Je, ni Thamani ya Lishe ya Licorice Root?
Mzizi una wanga (wanga na sukari kama vile sukari, fructose na sucrose), madini na misombo ya mimea ya bioactive. Pia ina nyuzi zote mbili za mumunyifu na zisizo na maji.
Mzizi wa Licorice Dutu muhimu zaidi za bioactive ndani yake ni:
Glycyrrhizin, pia huitwa asidi ya glycyrrhizic, ndiyo kiwanja kingi zaidi katika licorice (3%) na dondoo (10-25%).
Liquiritigenin, antioxidant nyingine muhimu na phytoestrogen.
Misombo mingine muhimu ni pamoja na glabridin na liquiritin.
Ni Kipimo Kilichopendekezwa cha Mizizi ya Licorice?
Mzizi wa Licorice Kiwango bora cha matibabu inategemea hali ya afya ya mtu binafsi. Hata hivyo, kamwe kiasi kikubwa katika chakula au fomu ya ziada. mzizi wa licorice haipaswi kuliwa.
dondoo la mizizi ya licorice Punguza ulaji wako hadi wiki nne. Mzizi wa licorice ya deglycyrrhizinated inaweza kuchukuliwa kwa muda mrefu. Wasiliana na daktari wako kwa habari zaidi, kwani utafiti wa moja kwa moja haupo juu ya hili.
mwingiliano wa madawa ya kulevya
Warfarin (Coumadin), dawa ya kupunguza damu mzizi wa licorice Inaweza kuingiliana na kusababisha kutokwa na damu kwa njia ya utumbo. Wagonjwa walio katika hatari ya kutokwa na damu mzizi wa licorice na virutubisho viepukwe. Watu wanaotumia dawa kwa matatizo ya rhythm ya moyo mzizi wa licorice Haipendekezi kuzitumia.
Mzizi wa Licoriceimeingiliana na aina mbalimbali za dawa, ikiwa ni pamoja na:
- Dawa za shinikizo la damu
- dawa za kupunguza damu
- Dawa za kupunguza cholesterol, pamoja na statins
- diuretics
- Vidhibiti mimba vyenye estrojeni
- Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs)
Watu wanaotumia dawa yoyote kati ya hizi hawapaswi kuchukuliwa isipokuwa mtaalamu wao wa afya ataonyesha vinginevyo. bidhaa za mizizi ya licoriceinapaswa kuepuka.
Matokeo yake;
Mzizi wa Licorice Ni mmea wenye faida muhimu kiafya. Mzizi huu wa dawa hutumiwa kwa kawaida kutibu magonjwa yanayohusiana na mfumo wa utumbo na neva na ngozi.
Walakini, utumiaji mwingi wa mzizi huu unaweza kusababisha athari mbaya. Kwa hiyo, unapaswa kwanza kushauriana na daktari wako.
