Je, ni faida na madhara gani ya majani ya mulberry?

Tunda la mulberry ni tunda la kupendeza ambalo huliwa kwa kupendeza na huchukuliwa kuwa chakula bora kwa sababu ya maudhui yake ya vitamini, madini na mimea yenye nguvu. Matunda ya mulberry sio sehemu pekee ya chakula na uponyaji ya mti. Faida za jani la mulberry Pia imejulikana kwa karne nyingi na kutumika kama matibabu ya asili.

Majani ya mulberry ni lishe sana. Inatoa misombo ya mimea yenye nguvu kama vile antioxidants ya polyphenol, pamoja na vitamini C, zinki, kalsiamu, chuma, potasiamu, fosforasi na magnesiamu. 

Jinsi ya kutumia jani la mulberry?

Mulberry ni ya familia ya mimea ya Moraceae. Mulberry Nyeusi (m. nigra), beri nyekundu (M. nyekundu) na mulberry nyeupe (m. alba) zinapatikana pia. Kwa asili ya Uchina, mti wa mulberry hupandwa katika maeneo mengi kama vile Amerika, Ulaya, Asia na Afrika.

Ina aina mbalimbali za maombi ya upishi, matibabu na viwanda. Majani na sehemu nyingine za mti huwa na utomvu mweupe-maziwa unaoitwa mpira, ambao ni sumu kidogo kwa wanadamu na unaweza kusababisha dalili kama vile mfadhaiko wa tumbo au muwasho wa ngozi unapoguswa.

Walakini, watu wengi wanaweza kutumia jani la mulberry bila kupata athari mbaya. 

Majani ya mulberry hutumiwa kutengeneza chai ya mitishamba. Pia inauzwa kama nyongeza ya chakula. Majani ya mti huu ndio chanzo pekee cha chakula cha mdudu hariri, kiwavi anayezalisha hariri na wakati mwingine hutumiwa kama lishe ya wanyama wa maziwa.

Şimdi faida ya majani ya mulberryHebu tuiangalie.

Je, ni faida gani za majani ya mulberry?

Inapunguza sukari ya damu, cholesterol na viwango vya kuvimba faida ya majani ya mulberryni kutoka. Mali hizi zinaonyesha kuwa ni muhimu katika vita dhidi ya ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa kisukari.

Inapunguza sukari ya damu na insulini

• Jani la mulberry lina misombo mbalimbali ambayo inaweza kusaidia kupambana na ugonjwa wa kisukari. Ina 1-deoxynojirimycin (DNJ), ambayo inazuia kunyonya kwa wanga kwenye matumbo.
• Hasa, inapunguza viwango vya insulini, homoni ambayo inasimamia viwango vya sukari ya damu.

Manufaa kwa afya ya moyo

• Dondoo la jani la mulberry hupunguza cholesterol na viwango vya shinikizo la damu. Inaboresha afya ya moyo kwa kupunguza uvimbe.
• Faida nyingine kwa moyo ni kwamba hupunguza shinikizo la damu.

Hupunguza kuvimba

• Jani la mulberry lina misombo mingi ya kuzuia uchochezi kama vile antioxidants ya flavonoid. 
• Utafiti fulani unasema kwamba jani la mulberry linaweza kupigana na kuvimba na matatizo ya oxidative.

Ina athari ya anticancer

• Baadhi ya utafiti wa bomba la majaribio faida ya majani ya mulberryinaonyesha kuwa mmoja wao ana athari ya anticancer. 
• Ina shughuli ya anticancer dhidi ya seli za saratani ya kizazi na ini ya binadamu.

Manufaa kwa afya ya ini

• Uchunguzi wa bomba na wanyama umeamua kuwa dondoo la jani la mulberry linaweza kulinda seli za ini kutokana na uharibifu na kupunguza kuvimba kwa ini.

Husaidia kupunguza uzito

• Jani la mulberry huongeza kuchoma mafuta na husaidia kupunguza uzito.

Hupunguza sauti ya ngozi

• Baadhi ya utafiti wa bomba la majaribio, dondoo la jani la mulberryImegunduliwa kuwa inaweza kuzuia matangazo ya ngozi nyeusi na kupunguza sauti ya ngozi kwa asili. 

Je, ni madhara gani ya jani la mulberry?

jani la mulberry faida Ingawa imegunduliwa katika masomo ya wanadamu na wanyama, inaweza kusababisha athari kwa baadhi ya watu.

• Kwa mfano, watu wengine huchukua virutubisho kuhara, kichefuchefu, kizunguzungu, uvimbe ve kuvimbiwa iliripoti athari mbaya.
• Zaidi ya hayo, watu wanaotumia dawa za kisukari wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia virutubisho kwa sababu ya athari zao kwenye sukari ya damu.
• Watoto, wanawake wajawazito au wanaonyonyesha wanapaswa kuepuka jani la mulberry kutokana na ukosefu wa utafiti wa usalama.

Marejeo: 1