Kan man äta äggskal? Vilka är fördelarna med äggskal?

Äggskal, yumurtahård yttre beläggning. Den består av kalciumkarbonat, en vanlig form av kalcium. Den innehåller även protein och andra mineraler.

Kalcium är ett viktigt mineral som finns i överflöd i många livsmedel, såsom mejeriprodukter. ett genomsnitt äggskalger två gånger den dagliga rekommenderade mängden kalcium för en vuxen. Så det är väldigt rikt på kalcium.

Kalcium är ett viktigt mineral för utvecklingen av ben. Det hjälper också till att reglera hjärtrytmen, förbättra muskelfunktionen och öka magnesium i blodet. fosfor och hjälper till att kontrollera kaliumnivåerna.

Vilka är fördelarna med att äta äggskal?

Kalciumtillskott

• Äggskalbestår av kalciumkarbonat med små mängder protein och andra organiska föreningar.
• kalciumkarbonat, kalciumDet är den vanligaste formen av mjöl. Det är den billigaste och mest använda typen av kalcium i kosttillskott.
• ÄggskalKalcium absorberas lika effektivt som rent kalciumkarbonat.
• Förutom kalcium och protein, äggskal strontium, fluor, magnesium och selen Den innehåller små mängder andra mineraler som t.ex Precis som kalcium spelar dessa mineraler en viktig roll för benhälsan.

Risk för osteoporos

• Osteoporos är ett hälsotillstånd som kännetecknas av svaga ben och en ökad risk för benfrakturer. 
• Åldrande är en av de starkaste riskfaktorerna för osteoporos. Otillräckligt kalciumintag orsakar också benförlust och osteoporos över tid.
• Äggskal pulver minskar risken för benskörhet med dess kalciumhalt. Det förbättrar bentätheten.

Bevarar tandemaljen

• Äggskal skyddar tandemaljen.
• Jämfört med andra naturliga kalciumkällor kycklingäggskalpulverDet har fastställts att det innehåller lägre halter av giftiga ämnen som bly, aluminium, kadmium och kvicksilver.

Vilka är fördelarna med äggskalsmembran?

äggskalsmembranligger mellan äggskalet och äggvitan. Kokt äggDu kan lätt se den när du drar av den. Tekniskt äggskalDet är inte en del av det, men det beror på det.

• Äggskal Den består huvudsakligen av protein i form av kollagen. Dessutom små mängder kondroitinsulfat, glukosamin och andra näringsämnen.
• ÄggskalDessa fördelaktiga föreningar i den har en betydande inverkan på vår hälsa.
• Några studier, äggskalsmembranförstärkning visar att att ta det regelbundet är fördelaktigt för lederna.

Vad är skadan med att äta äggskal?

När den är rätt förberedd äta äggskal, det är säkert. Det finns några punkter att tänka på:

• Försök först att inte svälja stora bitar av äggskal, eftersom de kan skada halsen och matstrupen.
• Äggskal, Salmonella enteritidis kan vara förorenad med bakterier som t.ex matförgiftning Koka ägg innan du äter skalen för att minska risken.

Hur gör man äggskalspulver?

äggskalspulver du kan göra det hemma. 

• ÄggskalKrossa den med en mortel för att pudra den.
• Gör pulver genom att krossa det väl. Inga småbitar
• För att lagra pulvret för senare användning, äggskalTorka det innan du krossar det.
• Du kan sedan lägga pulvret i maten, blanda det med vatten eller juice.
• ÄggskalspulverDe bästa matvarorna att lägga till är bröd, spagetti, pizza och stekt kött.

2.5 gram för att möta en vuxens dagliga kalciumbehov äggskal Det räcker.

Var används äggskalspulver?

• Ansiktsmask med äggskal: krossad i murbruk äggskalnu äggvita slå med. Applicera sedan blandningen i ansiktet, undvik området kring ögonen. Tvätta av efter att masken torkat. Denna mask stramar upp och föryngrar huden.

• Strö äggskalet på trädgårdsjorden: Vissa växter som tomater, aubergine och paprika älskar kalcium. äggskal krossa den och gräv ner den i jorden runt basen av plantorna varannan vecka. Rosenbuskar och äppelträd är andra kalciumälskande växter.
• Använd för att ta bort skadliga varelser från trädgården: Mjuka insekter som sniglar, sniglar och maskar undviker att krypa runt skalens grova kanter. 
• Tillsätt finkrossade äggskal till hund- eller fågelmat: Människors äggskalKalciumet den får från timjan gynnar även vissa husdjur. Konsumtion av äggskal Stödjer tand- och naglarhälsa. Kalcium hjälper fåglar att lägga starkare ägg.