Moringablad och frön har använts i tusentals år för att behandla allvarliga sjukdomar och läka sår. Bladen är fulla av näringsrika föreningar som är nödvändiga för människors hälsa.
moringa växt Mer forskning har gjorts om det nyligen och fördelarna med växten dyker upp.
här "vad är moringa-te bra för", "vad är fördelarna med moringa-te", "vad är skadorna med moringa-te", "hur lagar man moringa-te", "när ska man dricka moringa-te" Svar på dina frågor ...
Moringaträdet är inhemskt i tropiska regioner i Sydostasien. Den odlas mest i Indien. Trädet odlas också för jordbruks- och medicinska ändamål i Filippinerna, Indonesien, Pakistan, Nepal och Taiwan.
Moringa teär ett örtte gjort genom att blötlägga moringablad i rent varmt vatten. Te kan också göras med moringabladpulver och tepåsar. Naturligtviskoffein Den innehåller inte och kan drickas när som helst på dygnet.
Moringa teDen har en smak som liknar grönt te. Det är mindre bittert än de flesta gröna tesorter och kan bryggas vid högre temperaturer och längre. Teet är mestadels gjort med honung, mynta och mynta för att balansera sin smak.kanel smaksatt med.
Moringa te näringsvärde
Moringafröolja, moringarötter och moringablad innehåller alla viktiga vitaminer och näringsämnen. Studier visar att moringablad har mest näringsvärde jämfört med andra växtdelar.
Moringa blad är ett viktigt vitamin A, vitamin C (askorbinsyra) ochVitamin B6är källan.
Bladen på Moringa-växten är ocksåbetakaroten och innehåller stora mängder essentiella näringsämnen som aminosyror. 100 gram moringablad har en proteinhalt på cirka 9 gram.
Vilka är fördelarna med Moringa Tea?
Detta te bekämpar illamående, matsmältningsbesvär, diarré, diabetes och många fler. Diabetespatienter kan lätt konsumera detta te på grund av dess låga sockerinnehåll.
I allmänhet hjälper det till att förbättra hälsotillstånden. Moringa teDet är en rik källa till C-vitamin.
Det ökar blodcirkulationen i kroppen. Regelbundet dricker moringa te, kan kroppen snabbt absorbera skyddande näringsämnen.
Bekämpar undernäring
I Asien och Afrika kallas moringaträdet ofta för "livets träd" eller "mirakelträdet". Det beror på att näringsinnehållet och härdigheten hos det torkatåliga trädet gör det till en basföda i de fattigaste områdena. Växten kan användas för att mata boskap och kan även användas för att rena vatten i vissa situationer.
Många fattiga länder är undernärda. Detta kan bero på många faktorer, inklusive krigföring, brist på rent vatten, dålig jordbearbetning och dålig tillgång till näringsrik mat.
Moringablad tillgodoser de grundläggande vitamin- och mineralbehoven hos undernärda individer, vilket kan hjälpa till att bekämpa hunger.
Innehåller antioxidanter
Moringablad är fullproppade med antioxidanter som erbjuder en mängd olika hälsofördelar.antioxidanter hjälper till att eliminera fria radikaler i kroppen och förhindra uppkomsten av oxidativ stress.Oxidativ stresskan orsaka allvarliga sjukdomar, från hjärtsjukdomar till Alzheimers sjukdom till vissa typer av cancer.
Antioxidanter i moringablad inkluderar betakaroten och C-vitamin. Antioxidantaktiviteten hos dessa ingredienser förbättrade immuniteten i både djurstudier och mänskliga experiment.
Moringablad innehåller också antioxidanter som kan hjälpa till att sänka högt blodtryck hos vissa individer.kvercetin Den innehåller.
Minskar inflammation
Inflammation är ett viktigt svar på stimuli i kroppen. kronisk inflammation; kan orsaka allvarliga hälsoproblem, såsom högt blodtryck, kronisk smärta och en högre risk för stroke.
De flesta grönsaks- och växtprodukter innehåller antiinflammatoriska föreningar. Dessa föreningar klassificeras olika baserat på deras kemiska sammansättning, och vissa har visat sig vara mer effektiva vid inflammation.
Moringa te och moringapulver innehåller inflammationsbekämpande medel som kallas isotiocyanater.
Förhindrar arseniktoxicitet
I många fattiga länder är arsenik ett stort problem i vattenförsörjningen. Denna kemikalie kan sippra in i grundvattnet och förorena livsmedelsprodukter.
Symtom på arsenikförgiftning inkluderar buksmärtor, kräkningar och vattnig eller blodig diarré.
Akut arsenikförgiftning kan vara dödlig eftersom den orsakar fullständig organsvikt.
Några små studier uppmärksammar användningen av moringa för att förhindra arsenikförgiftning.
En studie publicerad i Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine fann att kosttillskott med moringablad hämmade arsenikrelaterade ökningar av triglycerider och glukos.
Bladen hämmade också de kolesterolförändringar som vanligtvis ses vid arsenikförgiftningar hos möss.
Stärker immunförsvaret
Höga nivåer av askorbinsyra och andra antioxidanter gör detta te till en utmärkt dryck för att skydda mot förkylnings- och influensasymptom.
Vitamin C stimulerar produktionen av vita blodkroppar, fungerar som en antioxidant för att stärka oxidativ stress och det resulterande försvagade immunförsvaret.
Hjälper till att hantera diabetes
Moringa teDet har blodsocker- och kolesterolsänkande effekter, vilket gör det potentiellt viktigt för personer med risk för diabetes.
Eftersom det sänker kolesterol och blodtryck minskar risken att utveckla diabetes. Dessutom moringa teKlorogensyran i den ger ett naturligt skydd mot diabetes. Fler studier behövs för att bekräfta dessa effekter.
Förbättrar hjärthälsan
Dess betydande kaliuminnehåll gör detta te till en utmärkt källa för att sänka blodtrycket.
Eftersom kalium är en vasodilator som kan lindra spänningar i artärer och blodkärl, kan konsumtion av moringa bidra till att minska risken för att utveckla åderförkalkning.
Underlättar läkning av sjukdomar
Moringa teC-vitamin är inte bara fördelaktigt för immunförsvaret, utan också för bildandet av nya celler i kroppen.
Höga nivåer av askorbinsyra innebär mer kollagenbildning och minskad blodkoaguleringstid.
Detta möjliggör snabbare återhämtning, särskilt för någon som återhämtar sig från en skada eller en långvarig sjukdom.
Förbättrar kognitiv kraft
Moringa teAntioxidanter och andra neuroprotektiva vitaminer och näringsämnen som finns i det hjälper till att stärka hjärnan.
Studier har visat att detta te har förmågan att reglera nivåerna av signalsubstanser, vilket kan påverka minnet och kognitiv styrka.
Balanserar hormoner
Full av antioxidanter moringa teHjälper till att reglera hormoner. Det har terapeutisk potential för att förhindra komplikationer av hormonobalans under postmenopausal perioden. Det reglerar också sköldkörteln och kan hjälpa till att förhindra hypertyreos.
Lindrar menstruationskramper
Enligt folklig praxis en kopp dricker moringa te Det kan hjälpa till att lindra mensvärk, illamående, uppblåsthet, humörsvängningar och migrän under menstruationscykeln. Saften från bladen har smärtstillande egenskaper och kan lindra smärta.
Har antimikrobiella och antibakteriella egenskaper
Forskning visar att det har starka antimikrobiella och antibakteriella egenskaper. moringa teKan vara effektiv mot vissa typer av bakterier.
Te kan hjälpa till att förhindra bölder, hudinfektioner, vanliga matsmältningsproblem, blodföroreningar och urinvägsinfektioner.
Denna dryck är också fotsvampDet tros hjälpa till att bekämpa en mängd olika bakteriella, svamp-, virus- och parasitinfektioner, såsom kroppslukt och tandköttssjukdomar (gingivit).
en kopp varje morgon moringa te Att dricka ger kroppen energi och kan hjälpa till att vara proaktiv hela dagen.
Hjälper matsmältningen
Moringa teser till att maten smälts ordentligt. Korrekt matsmältning förhindrar magbesvär.
Stärker utsöndringsfunktionen
energigivande moringa teDet hjälper också njurarna och levern att fungera korrekt.
Gör Moringa Tea dig svag?
Forskning, moringa teDet visar att det hjälper till att hantera gastrointestinala problem. Dess stimulerande effekt på ämnesomsättningen hjälper kroppen att bränna kalorier snabbare. Te absorberas av tarmen.
Skador och biverkningar av Moringa-te
Sök alltid medicinsk rådgivning och rådfråga en sjukvårdspersonal innan du konsumerar örtte. Örtte kan interagera med vissa mediciner och orsaka biverkningar för gravida eller ammande kvinnor.
Moringa te Det finns några saker du bör tänka på.
Används till gravida kvinnor
Kvinnor som är gravida bör inte konsumera moringaprodukter. Viss forskning visar att moringa rhizomer och blommor innehåller föreningar som kan orsaka sammandragningar och orsaka för tidigt födda eller missfall.
Läkemedelsinteraktioner
Moringablad innehåller alkaloider som kan minska hjärtfrekvensen och påverka blodtrycket. Om du tar blodtrycksmedicin eller har en hjärtsjukdom, moringa te Tala med din läkare innan du dricker.
Hur man brygger Moringa-te?
material
– 300 ml vatten
– 1 tsk moringa teblad
– Sötningsmedel som honung eller agave (valfritt)
Hur görs det?
– Koka upp vattnet i vattenkokaren.
– Kasta tebladen i varmt vatten.
– Låt den brygga i 3 till 5 minuter och ta bort den från spisen.
