Lagerblad är en ört som används som krydda i matlagning. Det har också medicinska egenskaper. Därför har det flera fördelar. Lagerbladste är en bra källa till vitamin A, vitamin B6 och vitamin C. Fördelarna med lagerbladste kommer i förgrunden med denna funktion.
Nu kommer vi att prata om fördelarna med lagerbladste, såväl som dess skador och hur det tillverkas.
Fördelar med lagerbladste
Fördelar med lagerbladste
Den behandlar typ 2-diabetes och förbättrar insulinkänsligheten.
Det hjälper till att minska svårighetsgraden av migränsmärta.
Innehåller antiinflammatoriska egenskaper.
Det kan bota cancer.
Det har en lugnande effekt.
Det förbättrar sömnkvaliteten.
En av fördelarna med lagerbladste är att det får huden att se ljus ut.
Hjälper till att minska hårbotteninflammation.
Lagerbladste skadar
Medan lagerbladste i allmänhet är säkert för de flesta, finns det några möjliga biverkningar att vara medveten om.
Den vanligaste biverkningen är halsbränna eller matsmältningsbesvär. Detta beror på att lagerblad kan slappna av den nedre sfinktern i matstrupen, vilket får magsyra att fly och orsaka irritation.
Drick inte lagerbladste om du har GERD eller andra matsmältningsproblem.
En annan potentiell biverkning är illamående. Detta är vanligtvis bara ett problem om du dricker stora mängder lagerbladste. Om du upplever illamående, sluta dricka teet.
Vissa människor kan vara allergiska mot lagerblad. Om du upplever några biverkningar efter att ha druckit detta te, sluta dricka det och kontakta en läkare.
Tillsätt några lagerblad i en tekanna eller ett glas varmt vatten.
Låt det brygga i 5-10 minuter.
Du kan lägga till honung eller citron för att söta den.
Om du använder färskt lagerblad behöver du använda 2-3 gånger mer än det torkade bladet. Du kan krossa bladen lätt för att frigöra deras smak innan du lägger dem i vattnet.
Efter att teet är bryggt, sila och drick.
Det finns inget koffein i lagerbladste. Lagerbladste har en lätt bitter, sammandragande smak.
