Curry leaf, blad av curryträdetär ( Murraya koenigii ). Detta träd är infödd i Indien och dess blad används för både medicinska och kulinariska applikationer. Den är mycket aromatisk.
Curry leaf,Curry pulver är inte samma som men läggs ofta till denna populära kryddblandning.
Förutom att vara en mångsidig köksört, har den många fördelar på grund av de kraftfulla växtföreningar den innehåller.
Vilka är fördelarna med curryblad?
Rik på potenta växtföreningar
Curry leafDen är rik på konserverande växtbaserade ingredienser som alkaloider, glykosider och fenolföreningar som ger den kraftfulla hälsofördelar.
Studier säger att den innehåller linalool, alfa-terpenen, myrcen, mahanimbin, karyofyllen, murrayanol och alfa-pinen.
Många av dessa föreningar fungerar som antioxidanter i kroppen.antioxidanter Det spelar en viktig roll för att hålla kroppen frisk och sjukdomsfri.
De tar bort potentiellt skadliga föreningar som kallas fria radikaler och undertrycker oxidativ stress, ett tillstånd associerat med kronisk sjukdomsutveckling.
Curry Leaf ExtractDet har observerats i olika studier för att ge kraftfulla antioxidanteffekter.
Till exempel, en studie på råttor fann att antioxidant-rika curry leaf extrakt visade att oral terapi med läkemedlet skyddas mot läkemedelsinducerad magskada och minskning av oxidativa stressmarkörer jämfört med en placebogrupp
Andra djurstudier, curry leaf extraktHan uppgav att det skyddar mot oxidativ skada orsakad av nervsystemet, hjärtat, hjärnan och njurarna.
Minskar riskfaktorer för hjärtsjukdomar
Riskfaktorer som höga kolesterol- och triglyceridnivåer ökar risken för att utveckla hjärtsjukdomar. Äter currybladhjälper till att minska några av dessa riskfaktorer.
Forskning, currylövDet visar att konsumtionen av kan gynna hjärthälsan på flera sätt.
Till exempel djurstudier, curry leaf extraktfann att kan hjälpa till att minska höga kolesterol- och triglyceridnivåer.
Har neuroskyddande egenskaper
En del efterforskningar, currybladDet kan hjälpa till att upprätthålla nervsystemets hälsa, inklusive hjärnan.
Alzheimers sjukdomär en hjärnsjukdom som kännetecknas av förlust av nervceller och tecken på oxidativ stress.
Forskning, currybladDen innehåller ämnen som kan hjälpa till att skydda mot neurodegenerativa tillstånd som Alzheimers sjukdom.
En studie på möss visade att vid höga doser curry leaf extrakt fann att oral behandling med hjärnan förbättrar nivåerna av antioxidanter som skyddar hjärnan, inklusive glutationperoxidas (GPx), glutationreduktas (GRD) och superoxiddismutas (SOD).
Extraktet minskade också mängden oxidativ skada i hjärnceller och enzymer associerade med utvecklingen av Alzheimers sjukdom.
En annan studie, curry leaf extrakt visade att oral behandling under 15 dagar med demens förbättrade minnesresultaten hos unga och gamla möss med demens.
Har anticancereffekter
Curry leafInnehåller föreningar med cancerframkallande effekter.
Odlas på olika platser i Malaysia currylövEn provrörsstudie med tre prover av curryextrakt från Kina fann att de alla uppvisade potenta cancereffekter och förhindrade tillväxten av en aggressiv bröstcancerstam.
En annan provrörsstudie, curry leaf extraktfann att de två typerna av bröstcancertillväxt och minskad cellviabilitet. Extraktet orsakade också bröstcancerdöd.
Dessutom har detta extrakt visat sig vara giftigt för livmoderhalscancerceller i provrörsstudier.
I en studie på möss med bröstcancer, curry leaf extraktOral administrering av tumör minskade tumörtillväxten och hindrade cancerceller från att spridas till lungorna.
Provrörsstudier visar att en alkaloidförening som kallas enterimbin, som finns i löv, stimulerar död i tjocktarmscancer.
Förutom Girinimbine har forskare noterat dessa potenta cancereffekter,kvercetin, inklusive katekin, rutin och gallsyra currylövDet binder till antioxidanter i det.
Andra fördelar med curryblad
Ger blodsockerkontroll
Djurforskning, curry leaf extraktDet kan hjälpa till att minska höga blodsockernivåer och skydda mot diabetesrelaterade symtom som nervvärk och njurskador.
Har smärtlindrande egenskaper
Forskning inom gnagare, curryextrakthar visat att oral administrering minskar smärtan avsevärt.
currylöv Den innehåller ett brett utbud av antiinflammatoriska föreningar, och djurforskning har visat att dess extrakt kan bidra till att minska gener och proteiner associerade med inflammation.
Erbjuder antibakteriella egenskaper
En provrörsstudie, curry leaf extraktden Corynebacterium tuberculosis ve Streptococcus pyogenes fann att det hämmar tillväxten av sådana skadliga bakterier.
Fördelar med Curry Leaf för hår
- Curry leafförbättrar follikelhälsan genom att bli av med ansamlad död hud och smuts. Den innehåller näringsämnen som förhindrar håravfall, ger näring och stärker rötterna.
Topisk applicering av bladen stimulerar hårbotten och förbättrar blodtrycket. Detta hjälper till att spola toxiner och öka hårväxten.
Produktuppbyggnad är en av de största orsakerna till irritation i hårbotten. Hårprodukter kan bilda avlagringar under hårbotten, vilket gör att håret blir tråkigt och livlöst. Curry leaf Det hjälper till att bli av med denna uppbyggnad, vilket gör att hårbotten och håret känns friska och friska.
Curry leaf innehåller en mängd näringsämnen som hjälper ny hårväxt och gör håret starkt och friskt.
- Curry leaf Hjälper till att förhindra för tidigt grått hår.
- Curry leaf Den är rik på antioxidanter. Antioxidanter hjälper till att bibehålla hälsan i håret och hårbotten. Bekämpar skador som orsakar fria radikaler för att hålla håret friskt.
- Curry leaf Det ökar hårets elasticitet och draghållfasthet. Curry leafI kombination med kokosolja hjälper det till att ge fukt och näring som behövs för hårläkning.
Hur man använder curryblad för hår?
Som en hårtonic
Kokosoljakänd för sina penetrerande egenskaper, ger näring och återfuktar håret. Olja, currybladNär det fylls med näringsämnena i det, skapar det en blandning som hjälper till att stärka hårsäckarna samtidigt som håravfallet stoppas.
material
En handfull nya curryblad
2-3 msk kokosnötolja
Hur görs det?
- Häll kokosoljan i en kastrull och tillsätt currylöv Lägg till.
Värm oljan tills en svart rest bildas runt bladen. Stå på säkert avstånd från pannan när du gör detta eftersom oljan troligen sprutar.
Stäng av elden och vänta tills blandningen har svalnat.
Efter att tonic har svalnat, sila det. Du kan nu applicera det på ditt hår.
Medan du applicerar oljan, massera hårbotten försiktigt med fingertopparna. Fokusera mest på hårets rötter och spetsar.
Låt den stå i en timme och skölj sedan av den med schampo.
Massera hårbotten 2-3 gånger i veckan med denna toner före varje tvätt för att se betydande förändringar inom en månad.
Som en hårmask
Yoghurt fungerar bra som fuktkräm. Det tar bort döda celler och mjäll och lämnar hårbotten och håret mjukt och friskt.
Curry leafinnehåller väsentliga näringsämnen som hjälper till att avlägsna föroreningar från hårbotten och förbättra follikelhälsan. Som en extra fördel hjälper det också till att förhindra för tidig gråning.
material
En handfull curryblad
3-4 msk yoghurt (eller 2 msk mjölk)
Hur görs det?
Rulla currybladen till en tjock deg.
- En matsked i 3-4 matskedar yoghurt currybladpasta lägg till (beroende på hårets längd).
Blanda de två ingredienserna ordentligt tills en jämn pasta har bildats.
- Massera in i hårbotten och håret med denna hårmask. Täck alla trådar från rötterna till ändarna.
Låt den sitta i 30 minuter och tvätta av med schampo.
Applicera hårmask en gång i veckan för att förbättra hårbotten och göra håret mjukt och glänsande.
Som ett resultat;
Curry leaf Den är fylld med växtföreningar som är extremt goda men som också kan ge hälsofördelar på många sätt.
Studier har visat att äta dessa löv kan hjälpa till att förbättra antioxidantförsvaret i vår kropp.
Andra fördelar inkluderar att bekämpa cancerceller, minska riskfaktorer för hjärtsjukdomar och upprätthålla neurologisk hälsa.
Det är det, det är det, det är det.