Rastlösa bensyndrom eller RLS är en neurologisk störning. RLS är också känd som Willis-Ekboms sjukdom eller RLS/WED.
Rastlösa bensyndrom, vilket orsakar obehagliga känslor i benen och en stark lust att flytta dem. För de flesta människor är denna drift mer intensiv när de slappnar av eller försöker sova.
Det allvarligaste problemet för personer med RLS är att det stör sömnen och orsakar sömnlöshet och trötthet på dagarna.
Rastlösa bensyndrom och sömnlöshet, när de lämnas obehandlade depression Det finns risk för andra hälsoproblem, bl.a
Det kan förekomma i alla åldrar, även om det vanligtvis är allvarligare i medelåldern eller senare. hos kvinnor rastlösa bensyndrom Sannolikheten att ha sjukdomen är dubbelt så stor som för män.
Rastlösa bensyndrom Minst 80 procent av personer med psykisk ohälsa har ett tillstånd som kallas periodiska lemrörelser (PLMS). PLMS orsakar ryckningar eller plötsliga rörelser i benen under sömnen.
Det kan hända så ofta som var 15:e till 40:e sekund och kan pågå hela natten. PLMS kan också leda till sömnlöshet.
Rastlösa bensyndrom Det är ett livslångt tillstånd utan att bli bättre, men mediciner som används för att behandla tillståndet kan hjälpa till att kontrollera symtomen.
Vad är Restless Legs Syndrome?
Rastlösa bensyndromdefinieras som en vanlig neurologisk sensorimotorisk störning som kännetecknas av ett behov av att röra på benen under perioder av vila eller inaktivitet. Han anser att det finns fyra obligatoriska kliniska funktioner för att diagnostisera detta tillstånd:
– Begäran att röra på benen, ofta på grund av obehag och obehagliga känslor i benen.
- Symtom som börjar eller förvärras under perioder av vila eller inaktivitet (när du sover, ligger eller sitter, etc.)
Symtom som helt eller delvis lindras genom rörelse
- Symtom som förvärras på kvällen eller natten
i Journal of Clinical Sleep Medicine RLS tros vara mycket underdiagnostiserat, och vissa studier visar att det kan påverka upp till 25 procent av alla äldre vuxna i vissa populationer, enligt en rapport publicerad i New York.
Orsaker till Restless Legs Syndrome
Orsaken till besvären är okänd. En genetisk predisposition och en miljöutlösare kan vara orsaken.
Rastlösa bensyndrom Mer än 40 procent av personer med diabetes har en familjehistoria. Faktum är att det finns fem genvarianter associerade med RLS. För dem med en familjehistoria av RLS börjar symtomen vanligtvis före 40 års ålder.
Även om blodprov visar att järnhalten är normal, rastlösa bensyndrom Det kan finnas ett samband mellan låga järnnivåer i hjärnan och
Rastlösa bensyndromkan vara kopplat till en störning i dopaminvägarna i hjärnan.
Parkinsons sjukdom är också relaterad till dopamin. Detta kan förklara varför de flesta personer med Parkinsons har RLS. Samma läkemedel används för att behandla båda tillstånden. Forskning om dessa och andra teorier pågår.
koffein Det är möjligt att vissa ämnen, som alkohol eller alkohol, kan utlösa eller förvärra symtomen.
Primär RLS är inte relaterad till ett underliggande tillstånd. Men RLS kan faktiskt vara en utlöpare av ett annat hälsoproblem, såsom neuropati, diabetes eller njursvikt. I det här fallet kan behandling av huvudtillståndet lösa RLS-problem.
Vilka är symtomen på Restless Legs Syndrome?
Willis-Ekboms sjukdom Dess mest uppenbara symptom är ett starkt behov av att röra på benen, särskilt när du sitter eller ligger i sängen.
Du kan också märka ovanliga känslor i benen, såsom stickningar, krypningar eller dragkänsla. Att flytta lindrar dessa känslor.
Vid mild RLS kanske symtom inte uppstår varje natt. Dessa rörelser kan tillskrivas rastlöshet, irritabilitet eller stress.
Ett allvarligare fall av RLS är svårt att ignorera. Det kan komplicera även den enklaste aktiviteten som att gå på bio. En lång flygresa kan också vara svår.
Rastlösa bensyndromde som de har svårt att somna eller sova eftersom symtomen blir värre på natten.
På dagtid kan sömnlöshet och den resulterande tröttheten skada den fysiska och känslomässiga hälsan.
Symtom påverkar vanligtvis båda sidor av kroppen, men vissa människor har bara en sida.
I lindriga fall kan symtom komma och gå. Rastlösa bensyndromDet kan också påverka andra delar av kroppen, inklusive armar och huvud. Rastlösa bensyndrom För de flesta med bältros blir symtomen värre när de åldras.
Riskfaktorer för Restless Legs Syndrome
Rastlösa bensyndrom Det finns vissa situationer som placerar dig i en högre riskkategori för Det är dock oklart om någon av dessa faktorer orsakar RLS. Dessa faktorer är:
kön
Kvinnor löper dubbelt så stor risk att utveckla RLS än män.
ålder
Även om RLS kan utvecklas i alla åldrar, är det vanligare i medelåldern.
Familjehistoria
I familjen rastlösa bensyndrom De som har det är mer benägna att utveckla tillståndet.
graviditet
Vissa kvinnor utvecklar RLS under graviditeten, särskilt under den sista trimestern. Detta brukar lösa sig inom några veckor efter förlossningen.
Kroniska sjukdomar
Tillstånd som perifer neuropati, diabetes och njursvikt kan leda till RLS. Vanligtvis lindrar behandling av sjukdomen RLS-symtom.
Mediciner
Antiillamående, antipsykotiska, antidepressiva och antihistaminmediciner kan utlösa eller förvärra RLS-symtom.
Etnicitet
alla rastlösa bensyndrom men det är vanligare hos människor av nordeuropeisk härkomst.
Rastlösa bensyndromkan påverka den allmänna hälsan och livskvaliteten negativt. Om du har kronisk sömnlöshet tillsammans med RLS kan det finnas en högre risk för följande tillstånd:
- Hjärtsjukdom
Stroke
Diabetes
Njursjukdom
- Depression
- för tidig död
Hur diagnostiseras Restless Legs Syndrome?
Rastlösa bensyndromDet finns inget enskilt test som kan bekräfta eller förhindra det. Mycket av diagnosen bygger på att känna igen symptomen.
För en diagnos av RLS måste alla följande vara närvarande:
– En stark handlingslust, ofta åtföljd av konstiga känslor.
– Symtomen förvärras på natten och lättar eller försvinner tidigare på dagen.
– Sensoriska symtom utlöses när du försöker vila eller sova.
– Sensoriska symtom lindras när du rör på dig.
Även om alla kriterier är uppfyllda, kommer du sannolikt att behöva en fysisk undersökning. Din läkare kommer att vilja kontrollera andra neurologiska orsaker till dina symtom.
Ge information om de receptfria och receptbelagda medicinerna du tar. Tala om för din läkare om du har några kända kroniska hälsotillstånd.
Det kan vara svårare att diagnostisera RLS hos barn som inte kan identifiera sina symtom.
Restless Leg Syndrome Behandling
Rastlösa bensyndromnu De vanligaste läkemedlen för att hjälpa till att kontrollera är:
– Dopaminergika som hjälper till att kontrollera mängden rörelser i benen.
– Sömnmedicin som hjälper dig att sova
– I vissa fall starka smärtstillande medel som verkar lugnande.
- Läkemedel som används för att kontrollera biverkningar av epilepsi eller kognitiva störningar som Parkinsons.
Restless Legs Syndrome Hembehandling
Medan hembehandlingar inte helt eliminerar symtom, kan de hjälpa till att minska dem. Den mest användbara metoden kan hittas genom att trial and error.
här restless legs syndrom naturlig behandling Metoder som är tillämpliga på:
– Minska eller eliminera intag av koffein, alkohol och tobak.
– Följ ett regelbundet sömnschema med samma lägg- och uppvakningstider alla dagar i veckan.
– Träna lite varje dag, till exempel promenader eller simning.
– Massera eller sträck ut benmusklerna på kvällen.
– Blötlägg benen i ett varmt bad innan du går och lägger dig.
– Använd en värmedyna eller ispåse när du upplever symtom.
Gör situationer som kräver långvarig sittande, som att köra bil eller flyga, tidigare, snarare än senare.
Rastlösa bensyndromDessa alternativ kan vara till hjälp även om du tar medicin för att kontrollera bältros.
Restless Legs Syndrome hos barn
Barn kan uppleva samma stickningar i benen som vuxna med RLS. Men det kan vara svårt att beskriva det.
Rastlösa bensyndrom Barn med högt blodtryck har också en stark lust att röra på benen. De upplever symtom under dagen precis som vuxna.
Rastlösa bensyndromEftersom det kan påverka alla aspekter av livet kan det också störa sömnen.
Ett barn med RLS kan verka ouppmärksamt och irriterat. Det kan beskrivas som aktivt eller hyperaktivt. Att diagnostisera och behandla RLS kan hjälpa till att lösa dessa problem och förbättra skolans prestationer.
Willis-Ekboms sjukdom För att diagnostisera barn upp till 12 år måste kriterierna för vuxna uppfyllas:
– En handlingsdrift, ofta åtföljd av konstiga känslor.
– Symtomen förvärras på natten.
– Symtom utlöses när du försöker slappna av eller sova.
– Symtomen lindras när du rör på dig.
Eventuella näringsbrister bör också åtgärdas. Barn med RLS bör undvika koffein och utveckla läggdagsvanor.
Vid behov kan läkemedel som påverkar dopamin, bensodiazepiner och antikonvulsiva medel ordineras av läkaren.
Restless Legs Syndrome Näringsråd
Rastlösa bensyndrom Det finns inga specifika kostråd för personer med Det är dock nödvändigt att vara uppmärksam på näring för att få tillräckligt med nödvändiga vitaminer och näringsämnen. Undvik högkaloribearbetade livsmedel och livsmedel utan näringsvärde.
Rastlösa bensyndrom Vissa personer med symtom har brist på vissa vitaminer och mineraler. I det här fallet kan vissa förändringar göras i kosten eller kosttillskott kan tas. Allt beror på vad testresultaten visar.
Rastlösa bensyndromsymtom Det kan inträffa för första gången under graviditeten, vanligtvis under den sista trimestern. Data tyder på att gravida kvinnor kan ha en två eller tre gånger högre risk för RLS.
Orsakerna till detta är inte helt klarlagda. Vissa möjligheter inkluderar vitamin- eller mineralbrist, hormonella förändringar eller nervkompression.
Graviditet kan också orsaka benkramper och sömnlöshet. Dessa symtom Rastlösa bensyndromär svår att skilja från
Om du är gravid och har symtom på RLS, tala med din läkare. Testning för järn eller andra brister kan krävas.
Restless legs syndrom behandlingVissa av de läkemedel som används under graviditeten är inte säkra under graviditeten.
Under graviditet Rastlösa bensyndrom Det går vanligtvis över av sig själv inom några veckor efter födseln.
Andra drabbade områden på kroppen tillsammans med benen
Namnet på sjukdomen rastlösa bensyndrom men det kan också påverka armar, bål eller huvud. Det drabbar vanligtvis lemmar på båda sidor av kroppen, men hos vissa händer det bara på ena sidan.
Perifer neuropati, diabetes och njursvikt orsakar symtom som RLS. Att behandla det underliggande tillståndet hjälper ofta.
Många personer med Parkinsons sjukdom har också RLS. dock rastlösa bensyndrom De flesta som har det utvecklar inte Parkinsons. Samma läkemedel kan förbättra symtomen för båda tillstånden.
Det är inte ovanligt att patienter med multipel skleros (MS) upplever sömnstörningar, inklusive rastlösa ben, armar och kropp.
De upplever också muskelspasmer och kramper. Läkemedel som används för att bekämpa trötthet i samband med kroniska sjukdomar kan också orsaka det.
Gravida kvinnor löper hög risk för RLS. Det brukar gå över av sig självt efter att barnet är fött.
