HibiskusteDen är gjord genom att blomma i hibiskusplantan i kokande vatten.
Detta te, som har en tranbärsliknande smak, kan drickas både varmt och kallt.
Mer än hundratals sorter som varierar beroende på plats och klimat hibiskus det finns sorter, de mest använda för att göra te "Hibiscus sabdariffa"Typ.
Forskning, dricker hibiskusteI kombination med läkemedlets hälsofördelar har det upptäckt ett antal hälsofördelar som har visat att det kan sänka blodtrycket, bekämpa bakterier och till och med hjälpa till med viktminskning.
Te kan göras genom att infundera både blommor och löv.
I artikeln "Vilka är fördelarna med hibiskuste", "Hur man använder hibiskuste", "Försvagar hibiskuste", "Hur man gör hibiskuste" Svar på frågor kommer att sökas.
Näringsvärde för Hibiskus Tea
HibiskusblommorDet finns olika fytokemiska typer som organiska syror, antocyaniner, flavonoider och glykosider.
Delphinidin-3-sambubiosid, delphidin och cyanidin-3-sambubiosid är de dominerande antocyaninerna.
Fenolsyror inkluderar protokatechuic syra, catechin, gallocatechins, koffeinsyra och gallocatechin gallates.
Forskare inkluderar också hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, kvercetinDe isolerade också aglykoner såsom luteolin, myricetin, hibiscetin.
Steroider som eugenol, β-sitosterol och ergosterol har också registrerats.
Dessa fytokemikalier verkar i synergi för att förbättra hjärt- och leverhälsa, hårfärg och humör.
Vilka är fördelarna med Hibiscus Tea?
Forskning, hibiskustebevisar sin förmåga att kontrollera högt blodtryck. Han säger också att den har diuretika och antidepressiva egenskaper. Hibiskusblommor det är också effektivt laxermedel och levervänligt.
Innehåller antioxidanter
Antioxidanter är hjälpmolekyler mot föreningar som kallas fria radikaler som skadar celler.
Hibiskuste Den är rik på kraftfulla antioxidanter och kan därför hjälpa till att förhindra skador och sjukdomar på grund av ansamling av fria radikaler.
I en studie på råttor, hibiskus extraktökade antalet antioxidant enzymer och minskade de skadliga effekterna av fria radikaler med upp till 92%.
En annan råttstudie hade liknande resultat, vilket tyder på att attraktiva delar av växter som löv har potenta antioxidantegenskaper.
Sänker blodtrycket
HibiskusteEn av de mest imponerande och välkända fördelarna med att använda är att det sänker blodtrycket.
Med tiden kan högt blodtryck sätta extra tryck på hjärtat, vilket får hjärtat att försvagas. Högt blodtryck är också förknippat med en ökad risk för hjärtsjukdom.
Olika studier har visat att te av hög kvalitet kan sänka både systoliskt och diastoliskt blodtryck.
I en studie 65 personer med högt blodtryck hibiskuste eller placebo ges. Sex veckor senare, hibiskuste De som drack upplevde en signifikant minskning av systoliskt blodtryck jämfört med placebo.
På samma sätt visade en granskning av fem studier från 2015 att te av hög kvalitet sänkte både systoliskt och diastoliskt blodtryck med i genomsnitt 7.58 mmHg respektive 3.53 mmHg.
HibiskusteÄven om det är ett säkert och naturligt sätt att sänka blodtrycket, rekommenderas det inte för dem som använder hydroklortiazid, en typ av diuretikum som används för att behandla högt blodtryck, eftersom det kan interagera med läkemedel.
Det sänker fettnivåerna
Vissa studier har visat att förutom att sänka blodtrycket kan detta te hjälpa till att sänka blodfettnivåerna, en annan riskfaktor för hjärtsjukdom.
I en studie var 60 personer med diabetes hibiskuste eller svart te gavs. Efter en månad, De som dricker hibiskuste Det ökade "bra" HDL-kolesterol och minskade totalt kolesterol, "dåligt" LDL-kolesterol och triglycerider.
I en annan studie på patienter med metaboliskt syndrom, 100 mg per dag hibiskus extraktDet har visat sig att intaget av nın är förknippat med en minskning av totalt kolesterol och ökat "bra" HDL-kolesterol.
Kan hjälpa till att hantera diabetes
Specifik hibiskustypkan hjälpa till att behandla diabetes och öka insulinkänsligheten.
Bladen av Hibiscus sabdariffa (en annan typ av hibiskus) innehåller fytokemikalier såsom cyanidin 3, rutinocod, delphinidin, galaktos, hibcitin, askorbinsyra, citronsyra, antocyaniner, beta-karoten och cytosterol.
I de studier som gjorts, detta hibiskusteMan fann att infusion tre gånger om dagen i fyra veckor hade en positiv effekt på typ 2-diabetes. Dessutom förbättrade detta te funktionen hos betaceller i bukspottkörteln.
Kan sänka kolesterolnivåerna
Dricker hibiskusteDet finns ökande bevis för att kolesterolsänkande effekter kan uppstå.
hibiskusinnehåller polyfenolsyror, flavonoider och antocyaniner i allmänhet. Dessa föreningar uppvisar antioxidantaktivitet. Te kan ha positiva effekter på kolesterolnivåerna.
Forskning visar att blomman kan användas i framtida studier för förebyggande och behandling av högt kolesterol hos ungdomar.
En studie genomfördes på 43 vuxna (30-60 år) med högt kolesterol. Testa grupp två koppar i 12 veckor hibiskuste gavs. Resultaten visade en genomsnittlig reduktion på totalt 9.46% i totalt kolesterol, 8.33% i HDL och 9.80% i LDL.
Arbete, hibiskusteHan säger att det kan ha en signifikant positiv effekt på kolesterolnivåerna i blodet.
Skyddar leverhälsa
Från produktionen av proteiner till gallutsöndring till fettnedbrytning är levern ett viktigt organ för allmän hälsa.
Intressant, studier, du är hibiskus Det har visat att det kan förbättra leverhälsan och hjälpa den att fungera effektivt.
I en studie på 19 överviktiga personer, de höga hibiskus extraktDe som fick naken i 12 veckor upplevde en förbättring av leverstatos.
Detta tillstånd kännetecknas av en ansamling av fett i levern och kan leda till leversvikt.
En studie av hamstrar är också hibiskus extraktvisade leverskyddsegenskaperna hos.
Till råttor i en annan djurstudie hibiskus När deras extrakt gavs ökade koncentrationen av många läkemedelsreningsenzymer i levern upp till 65%.
Men alla dessa studier är hibiskuste stället, hibiskus extraktHan utvärderade effekterna av.
HibiskusteYtterligare forskning behövs för att veta hur det påverkar leverhälsan hos människor.
Försvagas hibiskuste?
Olika studier, bantning med hibiskusteDet antyder att det är möjligt och skyddar mot fetma.
En studie visade att 36 deltagare som var överviktiga var höga hibiskus extrakt eller placebo. Efter 12 veckor, hibiskus extraktminskad kroppsvikt, kroppsfett, kroppsmassindex och förhållande mellan höft och midja.
Det fanns liknande resultat i en djurstudie och överviktiga möss hade höga hibiskus extraktrapporterade att administrering av 60 dagar ledde till en minskning av kroppsvikt.
Innehåller föreningar som kan hjälpa till att förebygga cancer
Hibiskuste visat sig ha fibrer och potenta anti-canceregenskaper polyfenoler i termer av hög.
Provrörsstudier, hibiskus extraktHan hittade imponerande resultat angående de potentiella effekterna av sjukdomen på cancerceller.
I en provrörsstudie, hibiskus extrakt försämrad celltillväxt och minskade spridningen av oral och plasmacellcancer.
En annan provrörsstudie rapporterade att högkvalitativt bladextrakt förhindrade spridningen av humana prostatacancerceller.
Hibiskus extrakthar visat sig hämma magcancerceller med 52% i andra provrörsstudier.
Det kan hjälpa till att bekämpa bakterier
Bakterier är encelliga mikroorganismer, från bronkit till lunginflammation, urinvägsinfektionDe kan orsaka en mängd olika infektioner, allt från
Förutom dess antioxidant- och anticanceregenskaper, har några provrörsstudier, hibiskusfann att mjöl kan hjälpa till att bekämpa bakterieinfektioner.
Faktum är att en provrörsstudie, hibiskus extrakten typ av bakterier som kan orsaka symtom som kramper, gas och diarré E coli fann att det hämmar dess aktivitet.
En annan provrörsstudie visade att extraktet bekämpar åtta typer av bakterier och är lika effektivt som vissa läkemedel som används vid behandling av bakterieinfektioner.
Lindrar ångest och hjälper till att sova
Hibiskus extraktDet har visat sig ha lugnande och ångestreducerande effekter på möss. I musstudier visade dessa mer uttalade effekter med upprepade doser av extrakten.
Hibiskus extrakt Det kan också lindra smärta, feber och huvudvärk. Det finns dock begränsad information om detta ämne.
Kan ha en antidepressiv effekt
HibiskusblommaFlavonoiderna (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) I den har antidepressiva effekter. Dessa arbetar med frisättning av dopamin och serotonin (lyckahormoner), vilket hjälper till att minska symtom på depression.
Annan hibiskustypDess extrakt har också visat antidepressiva-liknande aktivitet vid postpartum störningar. Postpartumdepression hos mödrar har en betydande inverkan på barns kognitiva och emotionella utveckling.
Hibiskus extrakthar visat sig hämma enzymer som inaktiverar dopamin och serotonin. Detta är indirekt postpartum depressionDet kan hjälpa till att bota mjöl.
Under graviditet hibiskusteSäkerheten är okänd. Kontakta därför läkaren i denna fråga.
Hibiscus te fördelar för huden
Hibiskustekan främja sårläkning och behandla andra hudförhållanden.
I råttstudier, hibiskus extrakthar visat sig ha bättre sårläkande egenskaper än en populär lokal salva. Hibiskusblommaxtraktkan användas effektivt vid behandling av aktuella sår.
Diger hibiskusarterTopisk applicering av extrakten av kan också hjälpa till att behandla herpes zoster (en virusinfektion som kännetecknas av smärtsamma utslag och blåsor).
Hibiscus te fördelar för hår
hibiskus Blommorna i släktet används ofta för att uppnå långa, glänsande lockar. Några råttstudier, hibiskus växtDet visar hårtillväxtstimulerande egenskaper hos lövextrakt.
I en palestinsk studie, en hibiskustypBlomman visade sig förbättra hårets och hårbotten. Att blöta blomman i varmt vatten och sedan applicera den på håret kan förbättra hårbotten och hårets hälsa.
HibiskusteDet finns inte tillräckligt med forskning för att förstå effekten av hårväxt.
Gör Hibiskus-te
Gör hibiskuste hemma är lätt.
I en tekanna torkade hibiskusblommoroch häll kokande vatten över dem. Låt det branta i fem minuter, sila, söt och njut.
Hibiskuste Det kan konsumeras varmt eller kallt och har en tranbärsliknande smak.
Av denna anledning är den mest sötad med honung.
Vad är skadorna på Hibiscus Tea?
Inklusive växter läkemedelsinteraktioner dricker hibiskustehar flera dokumenterade biverkningar.
HibiskusrötterDet har antifertilitet och uterotrof effekt. Det kan ha östrogen aktivitet i kroppen och förhindra fosterimplantation eller befruktning.
HibiskustePolyfenolerna i den kan öka kroppens aluminiumbelastning. Varm hibiskuste Hög urinutsöndring av urin observerades dagar efter drickande.
Därför bör gravida kvinnor och personer med njursten vara försiktiga med överdosering.
Hibiscus sabdariffa L. visade en ört-läkemedelsinteraktion med det diuretiska läkemedlet hydroklortiazid (HCT). De stör också aktiviteten hos cytokrom P450 (CYP) -komplexet.
Dessa CYP-komplex är ansvariga för metabolismen av flera receptbelagda läkemedel. Om det har dödliga effekter bör undersökas ytterligare.
Några bevis, hibiskustevisar att det också sänker blodtrycket. Även om det inte finns några direkta bevis för att te kan störa läkemedel för att behandla högt blodtryck, de som tar mediciner för detta tillstånd hibiskuste Rådfråga läkare innan du dricker.
HibiskusteHar du druckit förut? De som provar detta läckra te kan lämna kommentarer.
