Kumaha Anggo Jus Plum pikeun Kabebeng? Resep éféktif

Kuring nyangka kuring moal kaleuleuwihi upami kuring nyarios yén kabebeng mangrupikeun salah sahiji kaayaan anu ngaganggu. Ditetepkeun salaku kirang ti tilu gerakan bowel per minggu kabebengmangaruhan jutaan jalma di sakuliah dunya. Kusabab éta umum pisan sareng mangrupikeun masalah umum pikeun seueur jalma.

Kabebeng mangrupikeun salah sahiji masalah anu kedah direngsekeun. Sabab lamun teu dirawat, bisa ngabalukarkeun komplikasi, nyaéta, efek samping séjén dina awak. Aya pangobatan médis anu dianggo pikeun kabebeng. Salaku alternatif pikeun ieu, aya cara alami anu tiasa dianggo di bumi pikeun ngarengsekeun kabebeng. Cara-cara ieuJus Buah Alus pikeun KabebengAnjeun tiasa maca artikel kami.

 

Dina tulisan ieu, kuring bakal ngajelaskeun buah anu paling mujarab pikeun kabebeng sareng cara ngagunakeun jus na pikeun ngaleungitkeun kabebeng.

Jus ieu anu kuring nyarioskeun, jus prune. Loba studi, jus pruneEta geus kabuktian éféktif dina pengobatan kabebeng. 

sumur kumaha ngagunakeun jus prune pikeun kabebeng?

Kumaha jus prune ngubaran kabebeng?

Salah sahiji ubar alami anu paling disarankeun pikeun kabebeng jus pruneEureun. Éta ngandung gizi sareng sanyawa anu gaduh pangaruh laxative. 

• jus pruneEusi sorbitol anu luhur ngajadikeun éta laxative anu mujarab. Gula séjén sapertos fruktosa, glukosa, sareng sukrosa gancang diserep dina peujit, tapi sorbitol henteu. Éta tetep dina peujit sareng nolak nyerep cai. Ku alatan éta, éta ngirangan dehidrasi najis sareng ngalawan kabebeng.

• prune Anjeun kandungan serat anu luhur. Serat ngalangkungan sistem pencernaan tanpa diserep sareng direcah dina peujit. Eta mantuan pikeun narik cai kana stool, sahingga lemes tur bulkier.

• jus pruneSanyawa fénolik di jerona bertindak salaku antioksidan, ngajagi awak tina sepuh sél sareng setrés oksidatif. Pikeun ngubaran kabebeng, sanyawa fenolik tindakan minangka laxatives stimulan. Hal ieu ngamungkinkeun stool pikeun mindahkeun ngaliwatan titik gancang sahingga kirang dehydrated.

Kumaha Anggo Jus Plum pikeun Kabebeng?

jus prune polos

• Inuman 3-4 gelas jus prune sapoé.
• Pangaruh laxative tina komponén jus prune bakal masihan hasil dina hiji atawa dua poé.

Mentega sareng jus prune

• 200 ml jus prunePanas eta pikeun 3-4 menit.
• Tambahkeun 1 séndok mentega jeung panas pikeun menit sejen.
• Hayu campuran ieu tiis lajeng inuman eta.

mantegaMinyak di jerona bakal ngalembutkeun sareng ngagampangkeun jalanna najis ngalangkungan peujit.

Jus apel sareng jus plum

• Inuman 2 gelas jus prune isuk-isuk dina burih kosong.
• Inuman sagelas jus apel saatos satengah jam.
• Inuman sagelas jus apel sajam saatos gelas munggaran. Upami anjeun teu gaduh jus apel, anjeun ogé tiasa nginum jus jeruk.
• Ngalakukeun ieu isuk-isuk nepi ka masalah ieu direngsekeun.

Éta mangrupikeun solusi anu mujarab pikeun jalma anu kabebeng kronis. Ieu initiates gerakan bowel sanajan dina kasus kabebeng parna.

Minyak zaitun sareng jus prune

• Campur 1 séndok minyak zaitun extra-parawan sareng sagelas jus prune sareng inuman.
• Ngulang sanggeus sababaraha jam lamun perlu.

minyak zaitunÉta ngadukung nyerna sareng nutupan témbok peujit ku minyak pikeun ngabantosan najis anu gancang.

Jus plum sareng susu oat

• Campur satengah sagelas jus plum sareng satengah sagelas susu oat sareng inuman campuran ieu isuk-isuk dina burih kosong.
• Ngulang ieu unggal isuk nepi ka gerakan bowel anjeun jadi teratur.

susu oat ve campuran jus prune Hal ieu ngamungkinkeun stool pikeun mindahkeun gampang.

Sabaraha jus prune kedah dikonsumsi pikeun kabebeng?

Di handap ieu mangrupikeun solusi pikeun masalah kabebeng tina sababaraha kelompok jalma. jus prune Jumlahna dibere:

• Dewasa - 120 nepi ka 240 ml
• orok - 60 ml
• Barudak - 60-120 ml
• ibu hamil - 120-240 ml

jus plum Salian nginum, anjeun kedah tuang anu séhat ku nginum sahenteuna dua liter cai sareng cairan sanés unggal dinten. Ieu penting pisan pikeun ngaleungitkeun kabebeng sabab dehidrasi mangrupikeun salah sahiji panyabab masalah anu paling umum. 

Latihan rutin sareng tuang tuangeun anu séhat sareng saimbang anu ngandung seueur séréal, buah, sareng sayuran tiasa ngubaran atanapi malah nyegah kabebeng ku jalan ngajaga peujit sacara teratur.