sindrom suku gelisah atanapi RLS mangrupikeun gangguan saraf. RLS ogé katelah panyakit Willis-Ekbom atanapi RLS/WED.
sindrom suku gelisah, ngabalukarkeun sensations pikaresepeun dina suku jeung pangjurung kuat pikeun mindahkeun éta. Kanggo sabagéan ageung jalma, pangjurung ieu langkung sengit nalika aranjeunna santai atanapi nyobian bobo.
Perhatian anu paling serius pikeun jalma anu ngagaduhan RLS nyaéta ngaganggu bobo sareng nyababkeun insomnia sareng kacapean siang.
sindrom suku gelisah jeung insomnia, lamun ditinggalkeun untreated rarasaan kateken Aya bahaya masalah kaséhatan séjénna, kaasup
Éta tiasa lumangsung dina umur naon waé, sanaos biasana langkung parah dina umur tengah atanapi engké. di awéwé sindrom suku gelisah Kamungkinan gaduh kaayaan éta dua kali tina lalaki.
sindrom suku gelisah Sahenteuna 80 persén jalma anu gering méntal ngagaduhan kaayaan anu disebut gerakan anggota awak périodik (PLMS). PLMS nyababkeun kedutan atanapi gerakan dadakan tina suku nalika bobo.
Éta tiasa kajantenan unggal 15 dugi ka 40 detik sareng tiasa lumangsung sapeuting. PLMS ogé bisa ngakibatkeun insomnia.
sindrom suku gelisah Ieu mangrupikeun kaayaan seumur hirup tanpa janten langkung saé, tapi pangobatan anu dianggo pikeun ngubaran kaayaan éta tiasa ngabantosan ngontrol gejala.
Naon Sindrom Suku Gelisah?
sindrom suku gelisahdiartikeun salaku gangguan sensorimotor neurological umum dicirikeun ku pangjurung pikeun mindahkeun suku hiji salila période sésana atawa inactivity. Anjeunna nganggap yén aya opat fitur klinis wajib pikeun ngadiagnosis kaayaan ieu:
– The pangjurung pikeun mindahkeun suku, mindeng alatan ngarareunah tur sensations pikaresepeun dina suku.
- Gejala anu dimimitian atanapi parah salami période istirahat atanapi teu aktip (bari bobo, bohong atanapi calik, jsb.)
Gejala anu sawaréh atawa sagemblengna lega ku gerakan
- Gejala nu worsen sore atawa peuting
dina Journal of Clinical Saré Kedokteran RLS dipercaya jadi kacida underdiagnosed, sarta sababaraha studi nunjukkeun yén éta bisa mangaruhan nepi ka 25 persén sadaya sawawa heubeul di sababaraha populasi, nurutkeun laporan diterbitkeun.
Nyababkeun Sindrom Suku Gelisah
Anu jadi sabab teu kanyahoan. A predisposition genetik jeung hiji pemicu lingkungan bisa jadi cukang lantaranana.
sindrom suku gelisah Langkung ti 40 persén penderita diabetes gaduh riwayat kulawarga. Kanyataanna, aya lima varian gén pakait sareng RLS. Pikeun anu ngagaduhan riwayat kulawarga RLS, gejala biasana dimimitian sateuacan umur 40.
Sanaos tés getih nunjukkeun yén tingkat beusi normal, sindrom suku gelisah Meureun aya tumbu antara tingkat beusi low dina uteuk jeung
sindrom suku gelisahtiasa dikaitkeun sareng gangguan dina jalur dopamin dina uteuk.
Panyakit Parkinson ogé aya hubunganana sareng dopamin. Ieu tiasa ngajelaskeun naha kalolobaan jalma anu ngagaduhan Parkinson ngagaduhan RLS. Ubar anu sami dianggo pikeun ngubaran duanana kaayaan. Panaliti ngeunaan ieu sareng téori anu sanés masih aya.
kapein Ieu mungkin yen zat tangtu, kayaning alkohol atawa alkohol, bisa memicu atawa exacerbate gejala.
RLS primér henteu aya hubunganana sareng kaayaan dasar. Tapi RLS tiasa janten cabang tina masalah kaséhatan sanés, sapertos neuropathy, diabetes, atanapi gagal ginjal. Dina hal ieu, ngubaran kaayaan utama bisa ngabéréskeun masalah RLS.
Naon Gejala Sindrom Suku Gelisah?
sindrom suku gelisah Gejala anu paling atra nyaéta dorongan kuat pikeun ngagerakkeun suku anjeun, khususna nalika linggih atanapi ngagolér dina ranjang.
Anjeun oge bisa perhatikeun sensations ilahar dina suku, kayaning tingling, Crawling, atawa sensations narik. Moving relieves parasaan ieu.
Dina RLS hampang, gejala bisa jadi teu lumangsung unggal wengi. Gerakan ieu tiasa dikaitkeun kana karesahan, sénsitip, atanapi setrés.
Kasus RLS anu langkung serius hese dipaliré. Éta tiasa ngahesekeun bahkan kagiatan pangbasajanna sapertos nuju ka pilem. Naek pesawat panjang ogé tiasa sesah.
sindrom suku gelisahjalma anu aranjeunna gaduh gangguan saré atanapi tetep saré sabab gejala jadi parah peuting.
Dina beurang, insomnia jeung kacapean hasilna bisa ngarugikeun kaséhatan fisik jeung emosional.
Gejala biasana mangaruhan dua sisi awak, tapi sababaraha urang ngan boga hiji sisi.
Dina kasus hampang, gejala bisa datang jeung indit. sindrom suku gelisahÉta ogé tiasa mangaruhan bagian awak anu sanés, kalebet panangan sareng sirah. sindrom suku gelisah Kanggo sabagéan ageung jalma anu ngagaduhan panyakit jantung, gejalana langkung parah nalika aranjeunna langkung kolot.
Faktor Résiko pikeun Sindrom Suku Gelisah
sindrom suku gelisah Aya sababaraha kaayaan anu nempatkeun anjeun dina kategori résiko luhur pikeun Sanajan kitu, teu jelas naha salah sahiji faktor ieu ngabalukarkeun RLS. Faktor ieu nyaéta:
Jenis kelamin
Awéwé dua kali langkung kamungkinan ngembangkeun RLS tibatan lalaki.
umur
Sanajan RLS bisa ngamekarkeun dina sagala umur, éta leuwih umum dina maranéhanana umur tengah kaliwat.
sajarah kulawarga
di kulawargana sindrom suku gelisah Jalma anu ngagaduhan éta langkung dipikaresep pikeun ngembangkeun kaayaan éta.
Kakandungan
Sababaraha awéwé ngamekarkeun RLS nalika kakandungan, utamana dina trimester panungtungan. Ieu biasana ngabéréskeun dina sababaraha minggu saatos pangiriman.
kasakit kronis
Kaayaan sapertos neuropathy periferal, diabetes, sareng gagal ginjal tiasa nyababkeun RLS. Biasana, pengobatan panyakit ngaleungitkeun gejala RLS.
Dulur-dulur sindrom suku gelisah tapi leuwih umum di urang katurunan Éropa Kalér.
sindrom suku gelisahbisa mangaruhan adversely kaséhatan umum jeung kualitas hirup. Upami Anjeun gaduh insomnia kronis sapanjang kalawan RLS, meureun aya résiko luhur pikeun kaayaan di handap:
- Panyakit jantung
– stroke
– Diabetes
– panyakit ginjal
– déprési
– maot prématur
Kumaha Sindrom Suku Gelisah Didiagnosa?
sindrom suku gelisahTeu aya tés tunggal anu tiasa mastikeun atanapi nyegah éta. Seueur diagnosis dumasar kana ngakuan gejala.
Sadaya ieu kedah aya pikeun diagnosis RLS:
– A pangjurung kuat pikeun meta, mindeng dibarengan ku parasaan aneh.
– Gejala worsen peuting jeung betah atawa ngaleungit saméméhna beurang.
- Gejala indrawi dipicu nalika anjeun nyobian istirahat atanapi bobo.
- Gejala indrawi lega nalika anjeun ngalih.
Sanaos sadaya kritéria kapendak, anjeun sigana peryogi ujian fisik. Dokter anjeun bakal hoyong pariksa sabab neurological séjén pikeun gejala anjeun.
Nyadiakeun informasi ngeunaan over-the-counter jeung resép pangobatan Anjeun nyandak. Béjakeun ka dokter anjeun upami anjeun ngagaduhan kaayaan kaséhatan kronis anu dipikanyaho.
Bisa jadi leuwih hese pikeun nangtukeun jenis panyakitna RLS di barudak anu teu bisa nangtukeun gejala maranéhanana.
Pangobatan Sindrom Leg Gelisah
sindrom suku gelisahnu Pangobatan anu paling sering dianggo pikeun ngabantosan kontrol nyaéta:
- Dopaminergics nu mantuan ngadalikeun jumlah gerakan dina suku.
- Pél bobo ngabantosan anjeun bobo
- Dina sababaraha kasus, analgesik kuat nu meta salaku sedatives.
- Ubar-ubaran anu dianggo pikeun ngontrol efek samping tina épilepsi atanapi gangguan kognitif sapertos Parkinson.
Perawatan Imah Sindrom Suku Gelisah
Nalika pangobatan di bumi henteu ngaleungitkeun gejala, aranjeunna tiasa ngabantosan ngirangan. Metodeu anu paling kapaké tiasa dipendakan ku trial and error.
di dieu sindrom suku gelisah perlakuan alam Métode lumaku pikeun:
- Ngurangan atanapi ngaleungitkeun asupan kafein, alkohol sareng bako.
- Turutan jadwal sare biasa sareng waktos sare sareng waktos hudang anu sami unggal dinten dina saminggu.
- Latihan unggal dinten, sapertos leumpang atanapi ngojay.
– Urut atawa manteng otot suku peuting.
– Soak suku anjeun dina mandi haneut saméméh bade ranjang.
- Anggo pad pemanasan atanapi bungkus és nalika anjeun ngalaman gejala.
Laksanakeun kaayaan anu peryogi linggih anu berkepanjangan, sapertos nyetir atanapi ngapung, sateuacanna, sanés engké.
sindrom suku gelisahPilihan ieu tiasa mantuan sanajan anjeun nyokot nginum obat ngadalikeun shingles.
Sindrom suku gelisah di Barudak
Barudak bisa ngalaman sensasi tingling sarua dina suku maranéhanana salaku déwasa kalawan RLS. Tapi bisa jadi hésé ngajelaskeun eta.
sindrom suku gelisah Barudak kalawan sciatica ogé boga pangjurung kuat pikeun mindahkeun suku maranéhanana. Aranjeunna ngalaman gejala salila poé kawas déwasa.
sindrom suku gelisahKusabab éta tiasa mangaruhan unggal aspék kahirupan, éta ogé tiasa ngaganggu bobo.
Hiji murangkalih sareng RLS tiasa katingalina teu ati-ati sareng gampang ambek. Ieu bisa digambarkeun salaku aktip atawa hiperaktif. Diagnosing sareng ngubaran RLS tiasa ngabantosan masalah ieu sareng ningkatkeun prestasi sakola.
sindrom suku gelisah Pikeun mendiagnosis murangkalih umur dugi ka 12 taun, kritéria sawawa kedah nyumponan:
– Hiji pangjurung pikeun meta, mindeng dibarengan ku parasaan aneh.
– Gejala worsen peuting.
- Gejala dipicu nalika anjeun nyobian bersantai atanapi bobo.
- Gejala dileungitkeun nalika anjeun ngalih.
Naon waé kakurangan gizi ogé kedah diurus. Barudak kalawan RLS kedah ulah aya kafein sarta ngamekarkeun kabiasaan sare.
Upami diperlukeun, ubar anu mangaruhan dopamin, benzodiazepines sareng anticonvulsants tiasa diresmikeun ku dokter.
Saran Gizi Sindrom Suku Gelisah
sindrom suku gelisah Henteu aya pedoman diet khusus pikeun jalma anu ngagaduhan Sanajan kitu, perlu nengetan gizi pikeun meunangkeun cukup vitamin jeung zat gizi. Hindarkeun tuangeun olahan sareng tuangeun kalori tinggi anu henteu aya nilai gizi.
sindrom suku gelisah Sababaraha urang anu ngagaduhan gejala kakurangan vitamin sareng mineral anu tangtu. Dina hal ieu, sababaraha parobahan tiasa dilakukeun dina diet atanapi suplemén gizi tiasa dicandak. Éta sadayana gumantung kana naon anu ditingalikeun ku hasil tés.
kakurangan beusiKonsumsi katuangan anu beunghar beusi upami anjeun ngagaduhan:
- Sayuran berdaun héjo poék
- Kacang polong
- Buah garing
- Kacang
- Daging beureum
- Hayam jeung kadaharan ti laut
– sababaraha séréal
vitamin C mantuan awak nyerep beusi, jadi ngagabungkeun pangan beunghar beusi jeung sumber vitamin C:
Alkohol tiasa nyababkeun RLS parah sareng ngaganggu bobo.
Sindrom Suku Gelisah sareng Kakandungan
sindrom suku gelisahgejala Ieu bisa lumangsung pikeun kahiji kalina nalika kakandungan, biasana dina trimester panungtungan. Data nunjukkeun yén ibu hamil tiasa ngagaduhan résiko RLS dua atanapi tilu kali langkung luhur.
Alesan pikeun ieu henteu kahartos sapinuhna. Sababaraha kamungkinan kalebet kakurangan vitamin atanapi mineral, parobahan hormonal, atanapi komprési saraf.
Kakandungan ogé tiasa nyababkeun keram leg sareng insomnia. Gejala ieu sindrom suku gelisahhese ngabedakeunana
Upami anjeun hamil sareng gaduh gejala RLS, konsultasi ka dokter anjeun. Uji coba pikeun beusi atanapi kakurangan sanésna tiasa diperyogikeun.
Pangobatan sindrom suku gelisahSababaraha ubar anu dianggo nalika kakandungan henteu aman nalika kakandungan.
dina kakandungan sindrom suku gelisah Biasana ngaleungit sorangan dina sababaraha minggu saatos lahir.
Suku jeung Wewengkon lianna nu kapangaruhan awak
Ngaran kasakit sindrom suku gelisah tapi ogé bisa mangaruhan leungeun, batang atawa wewengkon sirah. Biasana mangaruhan anggota awak dina dua sisi awak, tapi dina sababaraha urang ngan ukur lumangsung dina hiji sisi.
Neuropathy periferal, diabetes, sareng gagal ginjal nyababkeun gejala sapertos RLS. Ngubaran kaayaan dasar sering ngabantosan.
Seueur jalma anu ngagaduhan panyakit Parkinson ogé ngagaduhan RLS. Sanajan kitu sindrom suku gelisah Kalolobaan jalma anu boga eta teu ngamekarkeun Parkinson. Ubar anu sami tiasa ningkatkeun gejala duanana kaayaan.
Teu ilahar pikeun penderita multiple sclerosis (MS) ngalaman gangguan saré, kaasup guligah suku, leungeun, jeung awak.
Éta ogé ngalaman spasms otot sarta keram. Pangobatan anu dianggo pikeun merangan kacapean anu aya hubunganana sareng panyakit kronis ogé tiasa nyababkeun éta.
Awéwé hamil aya résiko luhur RLS. Biasana ngabéréskeun sorangan saatos orok dilahirkeun.
