Motsoako oa peo ea morara (GSE)Ke tlatsetso ea phepo e fumanoang ka ho tlosa peo e babang ea morara, ho omisa le ho phunya.
Peō ea morara e ruile ka li-antioxidants tse kang phenolic acids, anthocyanins, flavonoids le oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs).
Haele hantle, sekhechana sa peo ea morara Ke o mong oa mehloli e tsebahalang haholo ea proanthocyanidins.
Ka lebaka la li-antioxidant tse ngata, e sireletsa khahlanong le khatello ea oxidative, tšenyo ea lisele le ho ruruha le ho thibela maloetse.
Melemo ea Semotsoana sa Peō ea Morara ke Efe?
e theola khatello ea mali
Lithuto tse ling sekhechana sa peo ea morara e ile ea batlisisa liphello tsa eona khatellong e phahameng ea mali.
Meta-analysis ea lithuto tse 810 ho batho ba 16 ba nang le kapa ba kotsing ea khatello e phahameng ea mali. sekhechana sa peo ea morara e ile ea hlahloba phello ea boemo bona.
Ba fumane hore ho nka 100-2,000 mg ka letsatsi ho fokotsa haholo khatello ea mali ea systolic (nomoro e ka holimo), ka karolelano ea 6.08 mmHg le khatello ea mali ea diastolic (nomoro e ka tlaase) 2.8 mmHg.
Ba ka tlase ho lilemo tse 50 ba neng ba le batenya kapa ba nang le mathata a metabolism ba bontšitse ntlafatso e kholo ka ho fetisisa.
Liphetho tse ts'episang ka ho fetesisa li fumanoe ka litekanyetso tse tlase tsa 800-8 mg letsatsi le letsatsi bakeng sa libeke tsa 16-100, ka tekanyo e le 'ngoe ea 800 mg kapa ho feta.
Phuputsong e 'ngoe ho batho ba baholo ba 29 ba nang le khatello e phahameng ea mali, 300 mg sekhechana sa peo ea morara Ho fumanoe hore e fokolitse khatello ea mali ea systolic ka 5,6% le khatello ea mali ea diastolic ka 4.7% ka mor'a libeke tse tšeletseng.
e ntlafatsa phallo ea mali
Lithuto tse ling sekhechana sa peo ea morara e fana ka maikutlo a hore e ka ntlafatsa phallo ea mali.
Phuputso ea libeke tse robeli ea basali ba 17 ba phetseng hantle ba postmenopausal ba fumane hore ho nka 400 mg ho na le phello e fokolang mali, e ka fokotsang kotsi ea ho thibela mali.
Phuputso ho basali ba bacha ba robeli ba phetseng hantle, ho tsoa moqomong oa peo ea morara e ile ea hlahloba liphello tsa tekanyo e le 'ngoe ea 400 mg ea proanthocyanidin.
sekhechana sa peo ea morara Ho ruruha ha leoto le edema ea ba amohelang li fokotsehile ka 70% ha ho bapisoa le ba sa kang ba etsa joalo.
Thutong e tšoanang, matsatsi a 14 ho tsoa moqomong oa peo ea morara Basali ba robeli ba phetseng hantle ba neng ba noa 133 mg ea proanthocyanidin letsatsi le leng le le leng ba ile ba ba le ho ruruha ha maoto ka 8% ka mor'a lihora tse tšeletseng ba lutse.
E fokotsa tšenyo ea oxidative
Maemo a phahameng a mali a "bad" LDL cholesterol ke sesosa se tsebahalang sa kotsi ea lefu la pelo.
Oxidation ea LDL cholesterol e eketsa kotsi ena haholo mme e bapala karolo ea mantlha ho atherosclerosis, kapa ho kenngoeng ha li-plaque tsa mafura methapong ea methapo.
sekhechana sa peo ea morara Tlatsetso e fumanoe ho fokotsa LDL oxidation e bakoang ke lijo tse mafura a mangata lithutong tse 'maloa tsa liphoofolo.
Liphuputso tse ling li bontša liphello tse tšoanang ho batho.
Ha batho ba robeli ba phetseng hantle ba ja lijo tse nang le mafura a mangata, 300 mg sekhechana sa peo ea morara, e thibela ho tsoa ha mafura maling, sekhechana sa peo ea morara ha ho bapisoa le keketseho ea 150% e bonoang ho ba sa kang ba etsa joalo.
Phuputsong e 'ngoe, batho ba baholo ba 61 ba phetseng hantle ba bone phokotso ea 400% ea LDL e nang le oxidized kamora ho nka 13.9 mg.
Ho phaella moo, thutong ea batho ba 87 ba ileng ba etsoa opereishene ea pelo, 400 mg e fanoeng letsatsi pele ho buuoa sekhechana sa peo ea morara Ho fumanoe ho fokotsa haholo khatello ea oxidative.
E ntlafatsa matla a collagen le masapo
Ho eketseha ha tšebeliso ea flavonoid ho netefalitsoe ho ntlafatsa motsoako oa collagen le sebopeho sa masapo.
E le mohloli o ruileng oa flavonoids, sekhechana sa peo ea morara E thusa ho eketsa bongata ba masapo le matla.
Liphuputso tsa liphoofolo li fana ka maikutlo a hore lijo tse nang le calcium e tlase, tse tloaelehileng, kapa tse nang le calcium e ngata sekhechana sa peo ea morara o fumane hore tlatsetso ka tlatsetso e ka eketsa bongata ba masapo, liminerale le matla a masapo.
Ramatiki ea Rheumatoid ke boemo ba autoimmune bo bakang ho ruruha ho matla le ho senngoa ha masapo le manonyeletso.
lithuto tsa liphoofolo, sekhechana sa peo ea morara e bontšitse hore e hatella ho ts'oaroa ha masapo ho ramatiki ea autoimmune ea ho ruruha.
sekhechana sa peo ea morara e boetse e fokolitse bohloko haholo, moko oa masapo le ho senyeha ha manonyeletso, ho ntlafatsa collagen le ho fokotsa tahlehelo ea lefufuru ho litoeba tsa osteoarthritic.
Ho sa tsotellehe liphello tse tšepisang tsa phuputso ea liphoofolo, lithuto tsa batho lia haella.
E fokotsa ho tsofala ha boko
Ho nahanoa hore li-flavonoids li liehisa kapa li fokotsa ho qala ha mafu a amanang le neurodegenerative joalo ka lefu la Alzheimer's ka motsoako oa antioxidant le anti-inflammatory properties.
Sekhechana sa peo ea morara E 'ngoe ea likarolo tsa eona ke gallic acid, e bontšitsoeng ho thibela ho thehoa ha li-peptide tsa beta-amyloid le li-fibrils liphoofolong le li laboratori.
Lihlopha tsa liprotheine tsa beta-amyloid bokong ke matšoao a lefu la Alzheimer's.
lithuto tsa liphoofolo, sekhechana sa peo ea morara e fumane hore e ka ntlafatsa boko ba antioxidant le boemo ba kelello, ho thibela ho lahleheloa ke mohopolo, le ho fokotsa maqeba a boko le li-amyloid clumps.
Thutong ea libeke tse 111 ho batho ba baholo ba phetseng hantle ba 12, 150 mg sekhechana sa peo ea morara Ho fumanoe ho ntlafatsa tlhokomelo, puo, le mohopolo oa hang-hang le o liehang ho hopola.
E ntlafatsa tšebetso ea liphio
Liphio li kotsing e kholo ea tšenyo e ke keng ea etsolloa ea oxidative.
lithuto tsa liphoofolo, sekhechana sa peo ea morara e bontšitse hore e ka fokotsa tšenyo ea liphio le ho ntlafatsa mosebetsi ka ho fokotsa khatello ea oxidative le tšenyo ea ho ruruha.
Phuputsong e 'ngoe, batho ba 23 ba fumanoeng ba e-na le lefu la liphio le sa foleng ba fumane ligrama tse 6 ka letsatsi bakeng sa likhoeli tse 2. sekhechana sa peo ea morara fuwa le ho hlahlojwa kgahlanong le sehlopha sa bobedi se sa keneng. Protheine ea moroto e theohile ka 3% mme tlhoekiso ea renal e eketsehile ka 9%.
Sena se bolela hore liphio tsa bona li ka sefa moroto hamolemo ho feta sehlopha sa taolo.
E thibela kholo ea tšoaetso
sekhechana sa peo ea morara E bonts'a thepa ea antibacterial le antifungal e tšepisang.
Lithuto, sekhechana sa peo ea moraraCampylobacter, E. coli le chefo ea Shiga, tseo kaofela li ikarabellang bakeng sa chefo e matla ea lijo le mahlaba ka mpeng.
ka laboratoring, sekhechana sa peo ea morara e hanyetsanang le lithibela-mafu Staphylococcus aureus E ile ea fumanoa e thibela mefuta e 43 ea libaktheria.
Candida Fungus e kang tomoso e bakang ho hola ho feta tekano kapa thrush. sekhechana sa peo ea moraraE sebelisoa haholo meriana ea setso e le pheko ea candida.
Intravaginally letsatsi le leng le le leng ka matsatsi a robeli ho litoeba tse tšoaelitsoeng ke candidiasis ea botšehali. sekhechana sa peo ea morara tharollo e ile ea fanoa. Tšoaetso e ile ea thibeloa ka katleho ka mor'a matsatsi a mahlano 'me ea fela ka mor'a letsatsi la borobeli.
Ka bomalimabe, sekhechana sa peo ea morara Lithuto tsa batho mabapi le phello ea kholo ea tšoaetso li ntse li fokola.
E fokotsa kotsi ea kankere
Lisosa tsa mofetše li rarahane, empa tšenyo ea DNA ke karolo ea mantlha.
Ho ja haholo ha li-antioxidants, joalo ka flavonoids le proanthocyanidins, ho amahanngoa le ho fokotsa kotsi ea mefuta e fapaneng ea mofetše.
Sekhechana sa peo ea morara e bontšitse ts'ebetso e matla ea antioxidant, e ka thibelang sefuba sa motho, matšoafo, mpa, molomo oa squamous cell, sebete, prostate le pancreatic cell lines in vitro.
lithutong tsa liphoofolo sekhechana sa peo ea morara Ho bontšitsoe ho eketsa phello ea mefuta e fapaneng ea chemotherapy.
sekhechana sa peo ea moraraE bonahala e sireletsa khahlanong le khatello ea oxidative le chefo ea sebete ha e ntse e shebile ketso ea chemotherapy liseleng tse nang le mofetše.
E sireletsa sebete
Sebete se phetha karolo ea bohlokoa ho tlosa lintho tse kotsi tse fuoang 'mele ea rona ka lithethefatsi, tšoaetso ea kokoana-hloko, litšila, joala le litsela tse ling.
sekhechana sa peo ea morara E na le phello e sireletsang sebeteng.
Lithutong tsa tube ea liteko sekhechana sa peo ea morara, ho fokotsa ho ruruha, ho tsosolosa li-antioxidants, le ho sireletsoa khahlanong le tšenyo e sa lefelloeng nakong ea ho pepesehela chefo.
Enzyme ea sebete ea alanine aminotransferase (ALT) ke pontšo ea bohlokoa ea chefo ea sebete; sena se bolela hore ha sebete se senyeha, maemo a phahama.
Phuputsong e 'ngoe, batho ba 15 ba nang le lefu la sebete le se nang joala le maemo a phahameng a ALT ba ile ba fuoa phekolo ea likhoeli tse XNUMX. sekhechana sa peo ea morara fuoa. Li-enzyme tsa sebete li ne li hlahlojoa khoeli le khoeli 'me liphello li bapisoa le ho nka ligrama tsa 2 tsa vithamine C ka letsatsi.
Likhoeli tse tharo hamorao sekhechana sa peo ea morara sehlopha se fokotsehile ka 46% ho ALT, ha ho ne ho e-na le phetoho e nyenyane sehlopheng sa vithamine C.
E thusa ho folisa maqeba le ho fokotsa maqeba
Lithuto tse ling tsa liphoofolo sekhechana sa peo ea morara e fumanoang ho thusa ho fola ha maqeba. Lithuto tsa batho le tsona li tšehetsa sena.
35% ho batho ba baholo ba phetseng hantle ba 2 ba etsoang opereishene e nyane sekhechana sa peo ea morara ho fanoe ka tranelate kapa placebo. Ba sebelisang tranelate ba ile ba fola maqeba ka mor'a matsatsi a robeli, athe sehlopha sa placebo se ile sa nka matsatsi a 14 ho fola.
Sephetho sena se ka etsahala haholo moqomong oa peo ea morara E bakoa ke ho susumetsa ho lokolloa ha lintlha tsa ho hōla letlalong ka lebaka la li-proanthocyanidin tse phahameng.
Phuputsong ea libeke tse 110 ho bahlankana ba 8 ba phetseng hantle, 2% sekhechana sa peo ea morara tranelate e ntlafalitse ponahalo, elasticity le sebum content ea letlalo; sena se ile sa thusa ho fokotsa ho phatloha ha makhopho le ho thusa letlalo hore le shebahale hantle ha le tsofala.
E sireletsa bophelo bo botle ba banna
Litekong tsa liphoofolo, sekhechana sa peo ea moraraE bonts'itsoe hore e eketsa maemo a testosterone ho batho ba batona, ha e ntse e thibela tšenyo ea li-testicles tse bakoang ke lik'hemik'hale le lithethefatsi.
Sena se ka etsahala ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho thibela li-enzyme tsa aromatase tse fetolelang li-androgens ho li-estrogens.
E thibela ho lahleheloa ke moriri
Leha lipatlisiso tse ling li hlokahala ho netefatsa liphetho tsena, lithuto tsa pele peo ea moraraea li-antioxidants ho lahleheloa ke moririE bontša hore e ka ba molemo ho fokotsa ho lahleheloa ke moriri 'me ha e le hantle ho khothalletsa ho hōla ha moriri o mocha.
Metsoako ea tlatsetso ena e susumetsa li-follicle tsa moriri tse khothalletsang kholo e ncha le ho thibela ho lahleheloa ke moriri ka ho sa feleng.
e ntlafatsa ho hema
Asma le dintho tse amanang le sehla di ka ama bokgoni ba ho hema hantle.
Maemo ana ka bobeli a bakoa ke ho ruruha le karabelo ea autoimmune.
sekhechana sa peo ea moraraHoa tsebahala hore metsoako e ho eona e fokotsa ho ruruha ha moea, hammoho le ho fokotsa tlhahiso ea li-mucus.
Sena se ka imolla matšoao a asthma.
E ka boela ea fokotsa ho hanana le lintho tse tšoanang le tse bonoang nakong ea ho kula ka linako tsa selemo ka ho thibela ho lokolloa ha matšoao a ho ruruha, ho kenyeletsoa le histamine.
Melemo e meng e ka bang teng
Bafuputsi sekhechana sa peo ea moraraHa re ntse re ithuta haholoanyane ka melemo ea ho eketsa, ho na le liphetho tse ncha tse tšepisang bakeng sa lits'ebetso tsa nako e tlang.
Ka mohlala, lipatlisiso tsa pele sekhechana sa peo ea moraraHo ’nile ha bontšoa hore metsoako e ka har’a eona e ka thusa ho phekola kapa ho thibela ho bola ha leino, ho kokobetsa lefu la tsoekere la retinopathy, ho phekola ho haella ha methapo e sa foleng, ho ntlafatsa edema le ho phekola hemochromatosis.
Ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng mabapi le maemo ana.
Leha ho le joalo, liteko tsa lisele le liphoofolo lits'ebetsong tsena lia ts'episa.
Likotsi tsa Sekhechana sa Peō ea Morara ke Life?
sekhechana sa peo ea morara Ka kakaretso e nkoa e sireletsehile ka litla-morao tse fokolang.
Litekanyetso tsa hoo e ka bang 8-16 mg ka letsatsi bakeng sa libeke tse 300-800 li ne li bolokehile ebile li mamelloa hantle ho batho.
Basali ba bakhachane kapa ba anyesang ba lokela ho e qoba kaha ha ho na data e lekaneng mabapi le litlamorao tsa eona ho baahi bana.
sekhechana sa peo ea morara e ka fokotsa khatello ea mali le ho eketsa phallo ea mali, kahoo ho eletsoa tlhokomeliso ho ba noang meriana e fokotsang mali kapa ea khatello ea mali.
E ka boela ea fokotsa ho kenngoa ha tšepe, hammoho le ho ntlafatsa ho kenngoa ha sebete le metabolism ea lithethefatsi. sekhechana sa peo ea morara Ikopanye le ngaka ea hau pele u qala ho noa li-supplement.
Ka hoo;
Motsoako oa peo ea morara (GSE)ke tlatsetso ea phepo e entsoeng ka peo ea morara.
Ke mohloli o matla oa li-antioxidants, haholo-holo proanthocyanidins.
moqomong oa peo ea morara Li-antioxidants li thusa ho fokotsa khatello ea oxidative, ho ruruha le tšenyo ea lisele tse ka hlahang 'meleng ea rona hammoho le mafu a sa foleng.
