Melemo e 10 ea Lekhasi la Radish eo re sa kang ra e Nahana

lekhasi la radish botala boo re neng re sa bo hlokomele. E re fa melemo e mengata ka 'mala oa eona o motšo, o mosoeu le o mofubelu. radishphofo le makhasi le tsona li phekola maloetse a mangata.

ha e le hantle makhasi a radishe na le limatlafatsi tse ngata ho feta radish. E na le thepa e ka thusang ho thibela mafu. Joale ha re qaleng pale, re bone hore na ke eng melemo ea radish e tla re makatsa?

Boleng ba phepo ea lekhasi la radish

lekhasi la radish, makhetlo a 6 ho feta radish Vithamine ea C akarelletsa. Ka hona, ke mohloli o babatsehang oa vithamine C. Ho feta moo, ho na le vithamine B6 e ngata, magnesiumphosphorus, tšepe, calcium le A vithamine e fana ka. 

lekhasi la radishE na le li-antioxidants tse kang sulforaphane indoles, hammoho le potasiamo le folic acid. Ho phaella moo, fiber ea lijo le protheine e fumanoa.

khalori ea lekhasi la radish faeba e tlase le e phahameng. E boetse e tletse ka limatlafatsi. Ka tšobotsi ena, e boloka e tletse 'me e thusa ho theola boima ba' mele.

Melemo ea Radish Leaf ke efe?

1. Lintho tsa bohlokoa tsa vithamine le liminerale

• lekhasi la radishe na le limatlafatsi tse ngata ho feta radish ka boeona.
• Iron, calcium, folic acid, vithamine C le phosphorus E fana ka livithamine le liminerale tsa bohlokoa tse kang

2. Likahare tse phahameng tsa fiber

• lekhasi la radishe fana ka fiber e ngata ho feta ka boeona. Fiber e thusa tšilo ea lijo. 
• Hobane lekhasi la radish, pipitlelano le ho ruruha E thibela litletlebo tsa mala le mala joalo ka 

3. E matlafatsa tšireletso ea 'mele le ho fokotsa mokhathala

• lekhasi la radish Ka lebaka la tšepe e ngata, e loketse ho imolla mokhathala. 
• lekhasi la radishE na le liminerale tse ngata tse kang tšepe le phosphorus, tse matlafatsang tšireletso ea 'mele.
• Ho feta moo, vithamine C, e thibelang mokhathala, vithamine AE boetse e na le livithamine tse ling tsa bohlokoa tse kang thiamine.

4. Phello ea diuretic

• Lero la lekhasi la radish, Ke diuretic ea tlhaho. 
• E thusa ho qhaqha majoe le ho hloekisa senya sa moroto. 
• lekhasi la radish e boetse e bonts'a thepa e matla ea laxative e imollang ho patoa.

5. Scurvy

• lekhasi la radish Ha e le hantle ke antiscorbutic, ke hore, e thusa ho thibela scurvy. 
• scurvyke lefu le bakoang ke khaello e tsoetseng pele ea vithamine C. lekhasi la radishE na le vithamine C e ngata ho feta motso.

6. Li-hemorrhoids

• lekhasi la radish hemorrhoids E thusa ho phekola maemo a bohloko a kang 
• Ka lebaka la thepa ea eona ea antibacterial, e fokotsa ho ruruha le ho ruruha. 
• Makhasi a radish a omisitsoeng a kopantsoe le tekanyo e lekanang ea tsoekere le metsi a mang ho etsa setlolo. Setlolo sena se ka jeoa kapa sa sebelisoa ka holimo. 

7. K'holeseterole

• lekhasi la radishMaemo a phahameng a potasiamo, tšepe, vithamine C le fiber ea lijo tse ho eona li theola khatello ea mali. 
• E ntlafatsa phallo ea mali. E matlafatsa pelo ka litsela tse ngata ka ho lokisa methapo ea mali le methapo e senyehileng. 
• E fokotsa kotsi ea atherosclerosis, lefu la pelo le stroke ka ho theola boemo ba k'holeseterole ka kakaretso.

8. Rheumatism

• Ka rheumatism, manonyeletso a lengole a ruruha 'me a baka khathatso. 
• Makhasi a radish a kopantsoeng le tsoekere e lekanang le metsi a mang a ka sebelisoa ho etsa setlolo. Peista ena e ka sebelisoa ka holimo ho manonyeletso a lengole. 
• Tšebeliso ea kamehla ea pente ena e kokobetsa bohloko le ho fokotsa ho ruruha.

9. Lefu la tsoekere

• Lefu la tsoekeretke bo bong ba mafu a atileng haholo kajeno.
• lekhasi la radishE na le lintho tse ngata tse thusang ho theola tsoekere maling. 
• Ka hona, ke e 'ngoe ea lijo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokelang ho li ja. 
• lekhasi la radish E boetse e thusa ho thibela lefu la tsoekere ka ho theola tsoekere e seng e ntse e le holimo.

10. Detox

• lekhasi la radish e na le limatlafatsi tse ngata tsa bohlokoa. Lijo tsena lekhasi la radishHa e kopantsoe le li-anti-microbial le anti-bacterial properties tsa licorice, e tiisa ho tlosoa ha chefo 'meleng.

Ke nahana ka mor'a ho ithuta melemo ena lekhasi la radish U se ke ua hlola u e lahla!!!

Joang ho ja makhasi a radish?

• lekhasi la radish E ka tšeloa ka konofolo 'me ea sebelisoa e le mokhabiso.
• E ka sebelisoa e le botala ho khabisa lijana tse kang li-noodle kapa pasta. 
• E ka ekeletsoa e le tala ho salate.
• E ka sebelisoa e le thepa ea sandwich.

Na ho na le tšenyo leha e le efe lekhasing la radish?

lekhasi la radishHa ho na liphello tse mpe tse tsejoang.