Када је ниво електролита у нашем телу превисок или пренизак, поремећај електролита или неравнотежа електролита То се дешава.
Електролити су елементи и једињења која се природно јављају у телу. Они контролишу важне физиолошке функције.
Електролити у нашем телу су:
– Калцијум
– Хлорид
– Магнезијум
– Фосфат
– Калијум
- Натријум
Ове супстанце се налазе у нашој крви, телесним течностима и урину. Такође се узима са храном, пићима и суплементима.
Електролити морају бити у равнотежи да би тело правилно функционисало. У супротном, витални системи тела могу бити погођени.
Озбиљна неравнотежа електролита може изазвати озбиљне проблеме као што су кома, напади и срчани застој.
Електролит Шта је то?
Електролити су специфичне хранљиве материје (или хемикалије) које се налазе у нашим телима и имају многе важне функције, од регулисања откуцаја срца до омогућавања мишићима да се контрахују како бисмо могли да се крећемо.
Главни електролити који се налазе у телу су калцијум, магнезијум, калијум, натријум, фосфат и хлорид.
Пошто ови важни хранљиви састојци помажу у стимулацији нерава и балансирању нивоа течности у телу, неравнотежа електролита, Може изазвати низ озбиљних негативних симптома, укључујући и неке потенцијално фаталне.
Док електролите добијамо једући различиту храну и пијући одређене течности, делимично их губимо вежбањем, знојењем, одласком у тоалет и мокрењем.
Према томе недовољно храњењепремало или превише вежбања и болест неравнотежа електролитаЕво неколико могућих разлога за:
Који су узроци неравнотеже електролита?
Електролити се налазе у телесним течностима, укључујући урин, крв и зној. Електролити су тако названи јер буквално имају „електрични набој“. Када се растворе у води, раздвајају се на позитивно и негативно наелектрисане јоне.
Разлог зашто је ово важно је начин на који се јављају нервне реакције. Нерви сигнализирају једни другима кроз процес хемијске размене који зависи од супротно наелектрисаних јона унутар и изван ћелија.
неравнотежа електролитаМоже бити узрокован низом различитих фактора, укључујући краткотрајне болести, лекове, дехидрацију и хроничне поремећаје.
неравнотежа електролитаНеки уобичајени узроци дехидрације су последица дехидрације, а могу бити узроковани и другим условима, укључујући:
– Болест са симптомима као што су повраћање, дијареја, знојење или висока температура, што све може довести до дехидрације или дехидрације
– Лоша исхрана од непрерађене хране са ниским садржајем есенцијалних хранљивих материја
– Потешкоће са апсорпцијом хранљивих материја из хране због цревних или пробавних проблема (апсорпција)
– Хормонски дисбаланс и ендокрини поремећаји
Узимање одређених лекова, укључујући оне за лечење рака, срчаних болести или хормоналних поремећаја
Узимање антибиотика, диуретика или лекова без рецепта или кортикостероидних хормона
– Болест или оштећење бубрега (пошто бубрези играју кључну улогу у регулисању хлорида у крви и „излучивању“ калијума, магнезијума и натријума)
– Промене нивоа калцијума и калијума у крви и др недостатак електролитаХемотерапијски третмани који могу изазвати
Који су симптоми неравнотеже електролита?
неравнотежа електролитаБлаги облици болести можда не показују никакве симптоме. Такви поремећаји могу остати непримећени док се не открију током рутинског теста крви.
Симптоми се обично јављају када одређени поремећај постане тежи.
све неравнотежа електролита Они не изазивају исте симптоме, али многи имају сличне симптоме. Уобичајени симптоми који се виде током неравнотеже електролита укључују:
- неправилан рад срца
– Убрзан рад срца
- Умор
– летаргија
– Конвулзије или напади
- Мучнина.
- Повраћање
– Дијареја или затвор
- Ватра
– Поремећаји костију
– Грчеви у стомаку
- слабост мишића
– Грч у мишићима
- Раздражљивост
– ментална конфузија
- Главобоља
– Утрнулост и пецкање
Ако имате било који од ових симптома и неравнотежа електролита Ако сумњате да се то може десити, одмах се обратите лекару. Стање може бити опасно по живот ако се не лечи.
Врсте неравнотеже електролита
Повишени нивои електролита се називају "хипер". Осиромашени нивои електролита су означени са „хипо“.
Дисбаланс електролитаУслови узроковани:
калцијум: хиперкалцемија и хипокалцемија
хлорид: хиперхлоремија и хипохлоремија
магнезијум: хипермагнезијемија и хипомагнезијемија
фосфат: хиперфосфатемија или хипофосфатемија
калијум: хиперкалемија и хипокалемија
натријум: хипернатремија и хипонатремија
калцијум
Калцијум је витални минерал јер га тело користи за стабилизацију крвног притиска и контролу контракције скелетних мишића. Такође се користи за изградњу јаких костију и зуба.
хиперкалцемијазначи да има превише калцијума у крви. Ово је обично узроковано:
– Хиперпаратироидизам
- Обољење бубрега
– Поремећаји штитне жлезде
– Болести плућа као што су туберкулоза или саркоидоза
– Одређене врсте рака, укључујући рак плућа и дојке
– Прекомерна употреба антацида и суплемената калцијума или витамина Д
– Лекови као што су литијум и теофилин
Хипокалцемија није довољно калцијума у крвотоку. Разлози су:
- Инсуфицијенција бубрега
– Хипопаратироидизам
– Недостатак витамина Д
– Панкреатитис
- Карцином простате
– Малапсорпција
– Одређени лекови, укључујући хепарин, лекове за остеопорозу и антиепилептике
Хлорид
Хлорид је неопходан за одржавање одговарајуће равнотеже телесних течности.
Када у телу има превише хлорида хиперхлоремија јавља. Ово може довести до:
– Тешка дехидрација
- Инсуфицијенција бубрега
– Дијализа
Хипохлоремија се развија када је у телу премало хлорида. Ово је обично узроковано проблемима са натријумом или калијумом као што је наведено у наставку. Други узроци могу укључивати:
- Цистична фиброза
– Поремећаји у исхрани као што је анорексија
– Убод шкорпиона
– Акутна повреда бубрега
магнезијум
магнезијумТо је критичан минерал који регулише многе важне функције као што су:
- Контракције мишића
– Срчани ритам
– Функција нерва
Хипермагнезијемија значи прекомерне количине магнезијума. Ово је болест која првенствено погађа људе са Аддисоновом болешћу и завршном стадијумом бубрежне болести.
Хипомагнезиемија значи да у телу има премало магнезијума. Уобичајени узроци укључују:
– Поремећај употребе алкохола
- Недовољно храњења
– Малапсорпција
– Хронична дијареја
- Прекомерно знојење
- отказивање срца
– Одређени лекови, укључујући неке диуретике и антибиотике
калијум
Калијум је посебно важан за регулисање функције срца. Такође помаже у одржавању здравих нерава и мишића.
Због високог нивоа калијума хиперкалемија може развити. Ако се не дијагностикује и не лечи, ово стање може бити фатално. Обично га изазивају:
– Тешка дехидрација
- Инсуфицијенција бубрега
– Тешка ацидоза, укључујући дијабетичку кетоацидозу
– Одређени лекови, укључујући неке лекове за крвни притисак и диуретике
– Инсуфицијенција надбубрежне жлезде, када вам је ниво кортизола пренизак
Када је ниво калијума пренизак хипокалемија јавља. Ово је обично резултат:
– Одређени лекови, укључујући лаксативе, диуретике и кортикостероиде
натријум
у телу равнотежа течног електролитада заштити натријум Неопходан је и критичан за нормално функционисање тела. Такође помаже у регулисању функције нерава и контракције мишића.
Хипернатремија се дешава када има превише натријума у крви. Ненормално високи нивои натријума могу се појавити због:
– Недовољна потрошња воде
– Тешка дехидрација
– Претерани губитак телесних течности услед дуготрајног повраћања, дијареје, знојења или респираторне болести
– Неки лекови, укључујући кортикостероиде
Хипонатремија се развија када има премало натријума. Уобичајени узроци ниског нивоа натријума укључују:
– Прекомерни губитак течности из коже као последица знојења или пецкања
– Повраћање или дијареја
- Недовољно храњења
– Поремећај употребе алкохола
– Прекомерна хидратација
– Поремећаји штитне жлезде, хипоталамуса или надбубрежне жлезде
– Отказивање јетре, срца или бубрега
– Одређени лекови, укључујући диуретике и лекове за нападе
Бубрези, кости и црева раде на балансирању нивоа фосфата у телу. Фосфат је неопходан за широк спектар функција и уско је у интеракцији са калцијумом.
Хиперфосфатемија може настати због:
– Низак ниво калцијума
- Хронична болест бубрега
– Тешке тешкоће у дисању
– Мало паратироидних жлезда
– Тешка оштећења мишића
– Синдром лизе тумора, као резултат лечења карцинома
– Прекомерна употреба лаксатива који садрже фосфате
Низак ниво фосфата или хипофосфатемија може се јавити из следећих разлога:
– Акутна употреба алкохола
– Озбиљне опекотине
– Глад
– Недостатак витамина Д
– Претерано активне паратироидне жлезде
– Употреба одређених лекова, као што су интравенозна (ИВ) терапија гвожђем, ниацин и неки антациди
Дијагностиковање неравнотеже електролита
Једноставан тест крви може да мери нивое електролита у нашем телу. Важан је и тест крви који прати функцију бубрега.
Лекар ће можда желети да изврши физички преглед или неравнотежа електролитаможе захтевати додатне тестове за потврду. Ови додатни тестови ће се разликовати у зависности од ситуације о којој је реч.
На пример, хипернатремија може изазвати губитак еластичности коже услед тешке дехидрације.
Лекар може да уради тест на додир да утврди да ли дехидрација утиче на вас. Такође може да контролише ваше рефлексе јер и повећани и осиромашени нивои електролита могу утицати на рефлексе.
Електрокардиограм (ЕКГ), електрични надзор срца, такође може бити користан за проверу неправилних откуцаја срца, ритмова или промена ЕКГ-а које се јављају код проблема са електролитима.
Фактори ризика за неравнотежу електролита
Свако може развити неравнотежу електролита. Неки људи су више изложени ризику због своје медицинске историје. Услови који повећавају ризик од неравнотеже електролита укључују:
– Поремећај употребе алкохола
– Цироза
- Конгестивна срчана инсуфицијенција
- Обољење бубрега
– Поремећаји у исхрани као што су анорексија и булимија
Трауме као што су тешке опекотине или сломљене кости
– Поремећаји штитасте и паратироидне жлезде
– Поремећаји надбубрежне жлезде
Како поправити губитак електролита у телу?
Обратите пажњу на исхрану
бир неравнотежа електролитаПрви корак да се то поправи је разумевање како се уопште развија. У већини случајева, мали неравнотежа електролита, може се исправити једноставним изменама у исхрани и смањењем нездраве хране, хране за понети и хране у ресторанима, уместо да једете свежију храну код куће.
Пазите на унос натријума
Кад год конзумирате упаковану или прерађену храну, проверите нивое натријума. Натријум је електролит који игра важну улогу у способности тела да задржава или ослобађа воду, тако да ако храна коју једете садржи превише натријума, бубрези ће излучити више воде, што може изазвати компликације са балансирањем других електролита.
Када се количина воде у нашем телу промени неравнотежа електролита може да се развије, узрокујући или дехидрацију (недовољно воде у поређењу са неким високим електролитима) или прекомерну хидратацију (превише воде).
Пијење довољно воде без прекомерне хидратације ћелија помаже да се спречи превисок или пренизак ниво натријума и калијума.
Проверите своје лекове
Антибиотици, диуретици, хормонске пилуле, лекови за крвни притисак и лечење рака могу утицати на нивое електролита.
неравнотежа електролитаНајозбиљнији облици рака обично се виде код пацијената са раком који примају хемотерапију. Његови симптоми могу бити веома озбиљни када се не лече правилно и укључују висок ниво калцијума у крви или друге неравнотеже које се развијају када ћелије рака умру.
Ако сте започели нови лек или суплемент и приметили промене у свом расположењу, енергији, пулсу и сну. неравнотежа електролита Консултујте се са својим лекаром да бисте смањили ризике.
Напуните горивом након вежбања
Течности и електролити (обично у облику додатног натријума) спортисти обично конзумирају током или после тренинга.
Допуна електролита је већ годинама позната препорука, због чега су спортска пића и обогаћене воде популарне међу веома активним људима.
Важно је да пијете довољно воде пре, током и после вежбања да бисте били хидрирани, а ако вежбате током дужег временског периода, неопходно је да допуните залихе електролита јер се неки електролити (посебно натријум) губе када се знојите.
Да надокнади губитак течности током вежбања екстра воде, мораћете да попијете око 1,5 до 2,5 чаше за краће вежбе и око три додатне чаше за вежбе које трају дуже од сат времена.
Када у телу нема довољно воде, дехидрација и недостаци могу изазвати кардиоваскуларне компликације (промене у откуцају срца), грчеве у мишићима, умор, вртоглавицу и конфузију.
Ово не само да штети укупним аеробним перформансама, већ може довести и до несвестице или, у ретким случајевима, до озбиљних проблема као што је срчани удар.
Допуните недостатке
Због високог нивоа стреса, генетских фактора или постојећих здравствених стања, неки људи могу имати хронични недостатак одређених електролита.
Магнезијум и калијум су два електролита којих већина људи нема. Свакодневно узимање суплемената магнезијума може помоћи да се попуне залихе и спречи недостатак магнезијума, који је одговоран за симптоме као што су анксиозност, проблеми са спавањем или грчеви мишића.
Како спречити неравнотежу електролита?
бир неравнотежа електролитаАко осетите уобичајене симптоме , обратите се лекару.
Ако је неравнотежа електролита узрокована лековима или основним узроцима, лекар ће прилагодити ваш лек и лечити узрок. Ово је будућност неравнотежа електролитаТакође ће помоћи у спречавању.
Ако имате дуготрајно повраћање, дијареју или знојење, обавезно пијте воду.
Неравнотежа електролита је опасно стање. Да ли сте и ви то доживели?
