Натријум је важан електролит за тело и неопходан је за правилно функционисање мозга, мишића и нерава. Али у неким случајевима ниво натријума у телу може бити нижи од нормалног. Ово стање се назива "мало натријума у крви". Низак ниво натријума у крви се такође назива хипонатремија.
Шта је хипонатремија?
Натријум се обично уноси преко соли и балансира га наши бубрези. Међутим, неки фактори могу изазвати смањење нивоа натријума. Фактори који узрокују хипонатремију укључују прекомерно узимање воде, прекомерно знојење, прекомерно повраћање, дијареју, проблеме са бубрезима, неке лекове који се користе и хормонску неравнотежу. Поред тога, дисфункција органа као што су срце, јетра или бубрези такође може узроковати низак ниво натријума у крви.
Симптоми ниског нивоа натријума у крви укључују главобољу, мучнину, слабост, повраћање, грчеве у мишићима и нападе. У тешким случајевима може постојати ризик од несвестице, менталне конфузије, промена понашања, па чак и смрти.
Хипонатремија се дијагностикује тестом крви. Третман се врши ради равнотеже нивоа натријума. Лечење обично почиње ограничењем течности или додацима натријума. Поред тога, треба лечити основни узрок и предузети мере за побољшање нивоа натријума.
Низак ниво натријума у крви је важан здравствени проблем јер може довести до озбиљних компликација. За ово је веома важно контролисати унос течности, здраво се хранити и имати редовне прегледе које препоручује лекар.
Шта је низак ниво натријума у крви?
Шта узрокује низак ниво натријума у крви?
Натријум је важан минерал за тело и неопходан је за различите виталне функције. Међутим, у неким случајевима ниво натријума у крви може да се смањи, узрокујући различите здравствене проблеме. Дакле, шта узрокује низак ниво натријума у крви?
Проблеми са хидратацијом: Ако сте дехидрирани или не пијете довољно течности, може пореметити равнотежу натријума у телу, узрокујући пад нивоа натријума.
Дијареја или повраћање: У случајевима продужене дијареје или повраћања, тело губи велике количине течности и натријума. Ово може довести до ниског нивоа натријума у крви.
Проблеми са бубрезима: Бубрези су одговорни за уклањање вишка воде и отпадних производа из тела. Међутим, ако је функција бубрега оштећена, ниво натријума може да се смањи.
Поремећаји хормонске равнотеже: Антидиуретски хормон (АДХ) се производи у телу да регулише ниво натријума. Међутим, неке болести или поремећаји хормона могу спречити овај хормон да правилно ради и узроковати низак ниво натријума.
Употреба лекова: Неки лекови, посебно диуретици или антидепресиви, могу утицати на равнотежу течности и електролита у телу, што доводи до ниског нивоа натријума.
Недовољан унос натријума: Они који не могу да добију довољно натријума из хране могу имати низак ниво натријума. Међутим, чак и ако нормално конзумирају адекватне количине натријума, неки људи можда неће имати способност да правилно апсорбују натријум у телу.
Симптоми ниског натријума у крви
Низак ниво натријума може довести до погоршања равнотеже течности у телу и нерегуларности електролита. Ово узрокује многе симптоме. Симптоми ниског нивоа натријума у крви могу се јавити на различите начине. Ево неких уобичајених симптома:
Слабост и умор: Низак ниво натријума може изазвати смањење нивоа енергије, што може довести до умора и умор може изазвати осећања
Замућено размишљање и тешкоће са фокусирањем: Неуравнотежени нивои натријума утичу на нервни систем и могу изазвати нејасно размишљање, менталну маглу и потешкоће у фокусирању.
Вртоглавица и поспаност: Низак ниво натријума може утицати на равнотежу течности у мозгу, изазивајући симптоме као што су вртоглавица, вртоглавица и губитак равнотеже.
Губитак апетита и мучнина: Низак ниво натријума понекад може довести до смањења апетита и мучнине. Ово такође може изазвати проблеме у исхрани.
Грчеви и слабост мишића: Низак ниво натријума може утицати на правилно функционисање мишића, изазивајући грчеве и слабост мишића.
Уринарни проблеми: Низак ниво натријума може повећати или смањити излучивање урина. То може довести до симптома као што су чешће мокрење, проблеми са задржавањем мокраће или отежано мокрење.
Главобоља: Низак ниво натријума може изазвати отицање можданог ткива, што може довести до главобоље.
Ако имате један или више ових симптома, важно је да се консултујете са здравственим радником. Пошто низак ниво натријума може изазвати озбиљне проблеме у телу, рана дијагноза и лечење су веома важни.
Како се дијагностикује низак ниво натријума у крви?
Ниво натријума у крви је показатељ равнотеже електролита, који има многе важне функције у телу. Натријум обавља виталне функције као што је регулисање равнотеже воде између ћелија, обезбеђивање нервне проводљивости и правилно функционисање мишића. Због тога је важно дијагностиковати и лечити низак ниво натријума у крви (хипонатремија).
Низак ниво натријума може се дијагностиковати тестом крви. Овај тест се обично ради у оквиру опште анализе крви (ЦБЦ). Узорак крви се шаље у лабораторију и мери се ниво натријума. Нормални нивои натријума би генерално требало да буду у опсегу од 135-145 ммол/Л. Ако је резултат испод ове вредности, може се дијагностиковати хипонатремија.
Међутим, само низак ниво натријума није дијагноза. Ваш лекар ће проценити ваше симптоме и историју болести. Поред тога, детаљније тестирање се може урадити како би се идентификовали други фактори који могу узроковати низак ниво натријума. Ови тестови укључују тестове урина, тестове функције бубрега, хормонске тестове и снимање мозга (МРИ).
Постоји много фактора који изазивају хипонатремију. То укључује дехидрацију, дисфункцију бубрега, срчану инсуфицијенцију, болести јетре, хормонску неравнотежу и одређене лекове. Утврђивање основног узрока ниског нивоа натријума је важно за одговарајући третман. Лечење се често разликује у зависности од фактора који изазивају хипонатремију.
Како лечити низак ниво натријума?
Први корак у лечењу ниског натријума је утврђивање основног узрока. Када се утврди узрок стања, у складу са тим се креира план лечења. Ево неколико мера предострожности које се могу предузети за лечење ниског натријума:
Повећање уноса течности: Повећање уноса течности је један од најосновнијих корака у лечењу ниског натријума. Вода помаже у повећању нивоа натријума регулацијом равнотеже електролита. Међутим, важно је имати уравнотежен унос течности. Требало би да конзумирате воду, воћне сокове или пића која садрже електролите у количинама које вам је препоручио лекар.
Додатак натријума: У случају ниског нивоа натријума, можда ћете морати да узимате суплементе натријума да бисте повећали ниво натријума у вашем телу. Ови суплементи обично долазе у облику течности или таблета. Међутим, свакако треба да се консултујете са својим лекаром пре узимања суплемената натријума. Зато што суплементи натријума могу довести до опасних последица када се неправилно користе.
Промене у исхрани: У случају ниске количине натријума, можда ћете морати да направите неке промене у исхрани. Може бити корисно конзумирати слану храну (на контролисан начин) за повећање нивоа натријума. Поред тога, важно је конзумирати храну богату натријумом, посебно поврће и морске плодове.
Лечење основне болести: Ако постоји основна болест за низак ниво натријума, ову болест треба лечити. На пример, ако је узроковано болешћу бубрега, можда ће бити неопходно да се лечи бубрезима. Ниво натријума ће се такође побољшати са лечењем основне болести.
Регулација лекова: Неки лекови који се користе због ниског нивоа натријума могу утицати на ниво натријума. Ваш лекар може да прилагоди ваш лек како би прилагодио дозу или учесталост употребе ових лекова.
Најважнија тачка у лечењу ниског натријума је да следите упутства вашег лекара. Обавезно се консултујте са својим лекаром пре самолечења. Пошто низак ниво натријума може изазвати озбиљне последице, важно је спровести исправан план лечења.
Шта је добро за низак ниво натријума?
Постоје нека природна решења за низак ниво натријума заједно са медицинским третманом. Можемо навести неке методе које су добре за низак ниво натријума на следећи начин:
Конзумирајте храну која садржи натријум
Особа која има низак крвни притисак треба да конзумира храну која садржи натријум и да следи уравнотежену исхрану. Можете редовно да конзумирате храну која садржи натријум као што су со, сир и морски плодови. Ипак, препоручујемо да будете опрезни јер прекомерна конзумација соли такође може изазвати здравствене проблеме.
пити доста воде
Да бисте спречили или исправили низак ниво натријума, потребно је редовно конзумирати пуно воде. Вода помаже телу да одржи равнотежу натријума. Обавезно пијте најмање 8-10 чаша воде дневно.
Користите напитке са електролитом
Можете имати користи од пића са електролитом да бисте уравнотежили ниво натријума. Ризик од ниског нивоа натријума се повећава, посебно када се бавите спортом или прекомерно знојење. У овом случају, електролитна пића помажу у равнотежи нивоа натријума у телу.
Шта јести за мало натријума?
За оне који пате од ниског нивоа натријума, конзумирање праве хране помаже у равнотежи нивоа овог минерала. Ево предлога за храну за мало натријума:
слане грицкалице: Главни извор натријума је со, па се особама са ниским садржајем натријума препоручује да бирају слане грицкалице. Намирнице попут орашастих плодова, сланих колачића или сланих крекера су ефикасне у повећању уноса натријума.
слане супе: Слане супе су идеална опција за повећање уноса течности и натријума. Одабиром супе од поврћа или меса можете повећати нутритивну вредност и задовољити потребе за натријумом.
Кисели краставац: Кисели краставци су ефикасна храна за повећање нивоа натријума. Можете га додати у салате или га конзумирати уз сендвиче. Међутим, треба пазити да не конзумирате превелике количине.
Млеко и млечни производи: Млеко и млечни производи садрже и натријум и калцијум Богат је у смислу Редовно конзумирање ових производа, као што су јогурт, сир или млечни десерти, помаже у равнотежи нивоа натријума.
Морски производи: Риба и морски плодови су здрави извори протеина и натријума. Лосос, скуша и шврћа Можете повећати ниво натријума конзумирањем масне рибе као што су:
Слани сосови и зачини: За повећање натријума можете користити слане сосове и зачине. Док зачини попут соја соса или сенфа додају укус вашим оброцима, они такође повећавају унос натријума.
Запамтите, важно је одабрати праву храну за мало натријума, али треба избегавати прекомерну конзумацију соли. Због тога је најбоље следити уравнотежену и разноврсну исхрану.
Болести које се виде у малом натријуму
Болести које се виде код ниског нивоа натријума су здравствени проблеми који се јављају као резултат пада нивоа натријума у телу испод нормалног. Ово стање може утицати на равнотежу воде у телу и пореметити нормално функционисање нервних ћелија у мозгу.
Најчешћа болест која се јавља код малог натријума је хипонатремична енцефалопатија. Ова ситуација узрокује едем у мозгу као резултат прениског нивоа натријума, а тиме и неуролошких проблема. Друге уобичајене болести укључују инсуфицијенцију надбубрежне жлезде, отказивање бубрега, цирозу, срчану инсуфицијенцију и неке туморе.
Како спречити низак ниво натријума у крви?
Постоје неке мере предострожности које се могу предузети за спречавање или лечење ниског натријума у крви. Ево неколико корака које треба да размотрите да бисте спречили низак ниво натријума у крви:
Уравнотежена и здрава исхрана: Требало би да обратите пажњу на своју исхрану како бисте одржали ниво натријума. Важно је конзумирати храну богату натријумом. То укључује храну као што су со, сир, млеко, морски плодови и кисели краставци. Међутим, и прекомерна потрошња соли хипертензија Може изазвати друге здравствене проблеме као што је конзумирање, тако да треба да обезбедите уравнотежену потрошњу.
Обратите пажњу на потрошњу воде: Пијење адекватних количина воде помаже у балансирању нивоа натријума у телу. Поред воде, пића која садрже електролите такође могу помоћи у одржавању нивоа натријума.
Вежбање и знојење: Вежбање и знојење могу повећати излучивање натријума. Стога, редовна физичка активност и знојење могу помоћи у одржавању равнотеже натријума. Међутим, прекомерно вежбање или прекомерно знојење у врућим временским условима може изазвати губитак натријума. Зато треба да будете опрезни и да своје тело добро хидрирате.
Употреба лекова: Неки лекови могу утицати на ниво натријума. Ако користите такав лек, требало би да се обратите свом лекару да бисте сазнали које мере предострожности треба да предузмете да бисте држали ниво натријума под контролом.
Пратите своје здравље: Неки здравствени проблеми могу узроковати низак ниво натријума. На пример, проблеми са бубрезима или хормонска неравнотежа могу утицати на ниво натријума. Због тога је важно редовно обављати здравствене прегледе и консултовати лекара.
Низак ниво натријума у крви је стање које може довести до озбиљних здравствених проблема. Због тога је важно да предузмете горе наведене мере предострожности и следите савете свог лекара. Запамтите, здрав начин живота и уравнотежена исхрана су најбољи начини за одржавање нивоа натријума.
