Бол у грлу је увек узрокован бактеријском инфекцијом, понекад вирусном инфекцијом. Јавља се као део имунолошког одговора тела на вирусне или бактеријске инфекције. Природни имуни одговор доводи до упале грла и отока слузокоже. У сваком случају, заразно је, а како симптоми напредују, постаје све теже решити проблем. Постоје третмани које можете применити код куће без лечења антибиотиком да бисте решили проблем. Дакле, шта је добро за бол у грлу код куће?
Шта је добро за бол у грлу?
Третмани против упале грла као што су сирови мед, витамин Ц и корен сладића ће олакшати нелагодност и убрзати зарастање. За ово постоје и моћна етерична уља која се могу користити интерно и локално за успоравање раста бактерија и смањење загушења.
Бол у грлу ће нестати сама од себе за 5-10 дана осим ако нема озбиљних симптома.
Шта је добро за бол у грлу?
сирова мед
сирова медИма антиинфламаторна и антимикробна својства која могу помоћи у лечењу респираторних стања као што је бол у грлу.
За ублажавање болова у грлу додајте сирови мед у топлу воду или чај или га помешајте са есенцијалним уљем лимуна.
Сок од костију
Сок од костијупомаже хидратацију јер подржава имуни систем; тако да се можете брзо опоравити. Садржи хранљиве материје, лако се вари, богатог је укуса, па убрзава опоравак. Садржи есенцијалне минерале у облицима које тело може лако да апсорбује, укључујући калцијум, магнезијум и фосфор.
Јабуково сирће
Јабуково сирћеЊегов главни активни састојак, сирћетна киселина, помаже у борби против бактерија.
Да бисте ублажили бол у грлу, помешајте 1 чашу топле воде са 1 кашиком јабуковог сирћета и по жељи, кашиком меда и попијте.
испирање грла сланом водом
Гргљање је познати природни лек за ублажавање болова у грлу. Со помаже у смањењу отока извлачећи воду из ткива грла. Такође помаже у убијању нежељених микроба у грлу.
Растворите 1 кашичицу соли у 1 чаши топле воде.
Овом мешавином гргљајте грло 30 секунди сваког сата.
Сок од лимуна
То је освежавајући напитак који може да смањи упалу грла која се јавља током прехладе или грипа.ЛимонСадржи витамин Ц и антиоксиданте. Такође повећава количину пљувачке коју производите, што помаже у одржавању влажности слузокоже.
Комбиновање лимуна са топлом водом са мало меда или слане воде је најбољи начин да се максимизирају његове предности.
бели лук
Ваш свеж бели лук Алицин, један од његових активних састојака, има различита антимикробна својства. Утврђено је да алицин у свом чистом облику испољава антибактеријску активност против широког спектра бактерија, укључујући сојеве Е.цоли отпорне на лекове.
Користите сирови бели лук у својим оброцима или узимајте дневни додатак белог лука.
Su
Правилна хидратација је кључна за испирање вируса или бактерија из система и одржавање влаге у грлу.
Покушајте да пијете најмање 250 мл воде свака два сата.
Можете пити топлу воду, обичну или воду са лимуном, ђумбиром или медом.
Витамин Ц
Витамин ЦПомаже у јачању имунолошког система и убрзавању белих крвних зрнаца. Такође, студије показују да витамин Ц скраћује трајање респираторних симптома, посебно код особа под физичким стресом.
Чим се јаве симптоми упале грла, узмите 1,000 милиграма витамина Ц дневно и конзумирајте храну која садржи витамин Ц као што су грејпфрут, киви, јагоде, поморанџе, купус и гуава.
Жалфија и ехинацеа
мудрац Коришћен је за лечење многих инфламаторних стања, а контролисане студије показују да може помоћи у ублажавању упале грла.
ехинацеаје још једна биљка која се широко користи у традиционалној медицини. Показало се да се бори против бактерија и смањује упалу.
Пратите овај рецепт да направите спреј за грло од жалфије и ехинацее код куће:
материјали
1 кашичица млевене жалфије.
Једна кашичица ехинацее.
1/2 шоље воде.
Како се то ради?
Проври воду.
Ставите жалфију и ехинацеју у малу теглу, а затим напуните теглу кључалом водом.
Инфузирајте 30 минута.
Филтрирајте смешу. Ставите у малу бочицу са распршивачем и прскајте у грло свака два сата или по потреби.
Лицорице
Корен сладића је од велике користи за упалу грла или кашаљ јер је моћан експекторанс, који помаже у чишћењу слузи из грла. Смирује иритацију и смањује тонзилитис.
цинк
цинкКористи имунолошком систему и има антивирусно дејство. Истраживања показују да цинк може утицати на молекуларни процес који узрокује накупљање слузи и бактерија у носним пролазима.
probiotici
студије,пробиотици То показује да суплементација смањује употребу антибиотика код пацијената са једном или више инфекција горњих дисајних путева.
еукалиптуса уље
Уље еукалиптуса је један од најкориснијих лекова против упале грла због своје способности да јача имунитет, штити антиоксиданте и побољшава циркулацију дисајних путева.
Користите са дифузором за ублажавање болова у грлу са уљем еукалиптуса. Или га користите локално наношењем 1-3 капи на грло и груди.
Можете испирати грло са уљем еукалиптуса и водом. Ако је ваша кожа осетљива, разблажите еукалиптус пре локалне примене.Кокосово уље Користите носеће уље као што је
корен белог слеза
Ова биљка се користи за лечење упале грла и других стања од средњег века. Корен садржи супстанцу сличну желатину познату као слуз која облаже и подмазује грло када се прогута.
Таблете које садрже корен белог слеза су тестиране на животињама и ефикасне су и нетоксичне чак и при веома високим дозама. Рецепт за корен белог слеза за упалу грла је следећи:
материјали
Хладна вода
30 грама сушеног корена белог слеза
Како се то ради?
Сипајте 1 литар хладне воде у теглу.
Ставите корен белог слеза у газу и сакупите га у сноп са газом.
Потпуно потопите сноп у воду.
Везани крај паковања ставите преко отвора тегле, ставите поклопац на теглу и затворите поклопац.
Уклоните напитак преко ноћи или након инфузије најмање осам сати.
Сипајте жељену количину у чашу. Опционо можете користити заслађивач.
Када имате упалу грла, ово можете пити током дана да бисте ублажили симптоме.
чај од корена ђумбира
ђумбирје зачин са антибактеријским и антиинфламаторним ефектима који може помоћи у ублажавању болова у грлу.
Једна студија је открила да је екстракт ђумбира помогао да се убију неке од бактерија одговорних за болест код људи са бактеријским респираторним инфекцијама. Можете направити чај од корена ђумбира на следећи начин;
материјали
свеж корен ђумбира
КСНУМКС литара воде
1 кашика (15 мл) меда
мало лимуновог сока
Како се то ради?
Огулите корен ђумбира и исеците га у мању чинију.
Доведите воду до кључања у великом лонцу, а затим склоните са ватре.
Ставите 1 кашику (15 мл) ренданог ђумбира у шерпу и покријте поклопцем.
Инфузирајте 10 минута.
Додајте лимунов сок, па промешајте.
цимет
циметТо је мирисан и укусан зачин са високим садржајем антиоксиданата и пружа антибактеријске предности. То је традиционални лек за прехладу и осип и користи се у кинеској медицини за ублажавање болова у грлу.
Пилећа супа
Пилећа супа је природни лек за прехладу и бол у грлу. То је такође храна која вам омогућава да пијете више течности када сте болесни.
Такође користите бели лук у пилећој супи јер садржи биоактивна једињења која вам могу користити када сте болесни.
Чај од менте
Чај од менте, Садржи антиинфламаторна једињења и изузетно је умирујућа за грло.
Да бисте направили овај чај, можете направити свеже листове нане тако што ћете их држати у кључалој води три до пет минута, а затим их процедити.
Чај од нане не садржи кофеин и не захтева заслађивач због свог природног укуса.
Чај од камилице
Чај од камилицекористи се за спавање. Студије су показале да камилица такође може помоћи у борби против инфекције и смањењу болова.
Можете купити чај од камилице, који има пријатну, лагану арому, готов у облику кесица. Као и други биљни чајеви, камилица не садржи кофеин.
