За шта је добар чај од камилице, како се прави? Користи и штете

Чај од камилицеТо је популаран напитак који нуди низ здравствених предности.

Камилица је биљка која потиче из цветова биљке "Астерацеае". Вековима се користи као природни лек за одређене здравствене проблеме.

Чај од камилице правити За то се цветови биљке суше, а затим инфузирају у врућој води. многи људи чај од камилицеОн га сматра алтернативом црном или зеленом чају без кофеина и из тог разлога га конзумира.

Чај од камилицеСадржи антиоксиданте који могу играти улогу у смањењу ризика од разних болести као што су болести срца и рак. Такође има својства која могу помоћи спавању и варењу.

у чланку „За шта је добар чај од камилице“, „како се припремити чај од камилице“, „која су својства и ефекти чаја од камилице“, „које су нуспојаве чаја од камилице“, „које су предности чаја од камилице за косу и кожа”? Можете пронаћи одговоре на питања као што су:

Нутритивна вредност чаја од камилице

Које су предности чаја од камилице?

Побољшава квалитет спавања

Камилица има јединствена својства која могу побољшати квалитет сна.

Камилица садржи "апигенин", антиоксиданс који се везује за одређене рецепторе у мозгу који изазивају несаницу.

У једној студији, више од две недеље чај од камилице жене после порођаја које пију чај од камилице Они су пријавили бољи квалитет сна у поређењу са групом која није пила.

Такође је ређе повезано са проблемима са спавањем. депресија осетили су симптоме. 

Побољшава здравље пробаве

Правилно варење је изузетно важно за опште здравље. Мала количина истраживања на животињама указује на то да камилица може бити ефикасна у промовисању бољег варења, смањујући ризик од одређених гастроинтестиналних стања.

Неколико студија је открило да екстракт камилице има потенцијал да заштити од дијареје код мишева. Сматра се да је то због антиинфламаторних својстава камилице.

Друга студија на пацовима открила је да камилица помаже у превенцији чира на желуцу јер смањује киселост желуца и може инхибирати раст бактерија које доприносе развоју чира.

пије чај од камилицеИма својства која умирују стомак. Традиционално се користио за лечење разних дигестивних болести, укључујући мучнину и гасове.

Пружа заштиту од неких врста рака

Чај од камилицеАнтиоксиданси су повезани са појавом одређених врста рака.

Камилица садржи апигенин, који је антиоксиданс. У студијама у епруветама примећено је да се апигенин бори са ћелијама рака, посебно са ћелијама рака дојке, пробавног система, коже, простате и материце.

Поред тога, у студији од 537 људи, 2-6 пута недељно чај од камилице они који пију, чај од камилице Стопа развоја рака штитасте жлезде код непушача је знатно нижа.

Омогућава контролу шећера у крви

пије чај од камилице Помаже у снижавању нивоа шећера у крви. Његова антиинфламаторна својства могу спречити оштећење ћелија панкреаса, које настаје када је ниво шећера у крви хронично повишен.

Здравље панкреаса је изузетно важно јер производи инсулин, хормон одговоран за унос шећера у крви.

У студији на 64 особе са дијабетесом, током осам недеља чај од камилицеУтврђено је да су средњи нивои шећера у крви оних који су свакодневно конзумирали воду знатно нижи од оних који су конзумирали воду.

Поред тога, неколико студија на животињама чај од камилицеОва студија сугерише да жалфија може значајно смањити ниво шећера у крви наташте и може бити корисна за спречавање скокова шећера у крви након јела.

Чај од камилицеВећина доказа о улози јоргована у контроли шећера у крви заснива се на резултатима студија које нису на људима. Међутим, налази су обећавајући, јер је контрола шећера у крви важан фактор у смањењу ризика од дијабетеса.

Побољшава здравље срца

Чај од камилицеФлавони, врста антиоксиданса, су у изобиљу. Флавони су проучавани због њиховог потенцијала да снизе крвни притисак и ниво холестерола, који су важни маркери ризика од срчаних обољења.

Студија на 64 дијабетичара, чај од камилицеУтврђено је да су они који су пили воду уз оброке имали значајно побољшање нивоа укупног холестерола, триглицерида и „лошег“ ЛДЛ холестерола у поређењу са онима који су пили воду.

Може побољшати стања као што су дијареја и колике

Дијареја и колике муче децу и родитеље. У једној студији, 68 деце са коликама лечено је сладићем, вербеном, коморачем и наном. чај од камилице Он је дао.

После недељу дана лечења, приближно 57% одојчади је доживело побољшање колике у поређењу са 26% у групи која је примала плацебо.

У другој студији, 5 деце узраста 5.5–79 година са дијарејом лечено је три дана. пектин од јабуке и припремљен је екстракт камилице. Дијареја код деце лечене пектином-камилицом завршила се раније него код деце која су примала плацебо.

Камилица се традиционално користи за лечење стомачних тегоба, надимања, чирева и диспепсије. Чај од камилице Такође може да умири грчеве мишића стомака и спречи хиперактивност.

Успорава и спречава остеопорозу

Остеопороза је прогресивни губитак густине костију. Овај губитак повећава ризик од прелома костију и погрбљеног држања. Иако свако може развити остеопорозу, она је чешћа међу женама у постменопаузи. Ова тенденција је последица деловања естрогена.

У студији из 2004. чај од камилицеутврђено је да има антиестрогене ефекте. Такође помаже у повећању густине костију.

Ублажава менструалне болове и грчеве

Чај од камилицеСадржи антиоксиданте и хемијска једињења која могу да отворе крвне судове и смање упале у многим деловима тела.

Ова антиинфламаторна својства су често одговорна за ублажавање симптома повезаних са упалом као што су грчеви мишића, мучнина и бол у зглобовима. Свакодневна конзумација овог биљног чаја је природан начин за лечење менструалних и мишићних грчева.

Јача имунитет

Чај од камилицеЊегова здрава лековита својства чине га ефикасним у лечењу симптома повезаних са стомачним грипом и другим сличним вирусима.

Снажна арома цветова камилице може да раствори синусе, док њихова антибактеријска својства такође могу ароматерапијаСавршено за уклањање штетних бактерија из система када се користи у њему Ако се узима док је врућ, може да лечи и упалу грла. 

Предности чаја од камилице за кожу и косу

Перут на глави је знак лошег здравља власишта и пијење биљног чаја може лако помоћи да је се решите.

Чај од камилицеЊегова антиинфламаторна једињења побољшавају здравље коже главе тако што ублажавају свраб, смањујући црвенило и сувоћу која доводи до перути.

Анти-инфламаторна својства камилице, екцема, акни, псоријаза и ефикасан је у лечењу различитих инфламаторних стања коже као што је копривњача.

Такође је објављено да наношење козметичких производа као што су креме од камилице, лосиони, креме за очи и сапуни на кожу може бити хидратантно и помоћи у смањењу упале коже.

Ублажава анксиозност и депресију

Постоје неки докази да камилица може смањити тежину анксиозности и депресије, али то се углавном заснива на њеној употреби као ароматерапији.

Како скувати чај од камилице?

Чај од камилице, лимуна и меда

материјали

• 2 кашике сувих цветова камилице или свежег цвета камилице
• 1-2 шоље вреле воде
• 1 кашичица лимуновог сока или кришке лимуна
• 2 кашичице меда или шећера (опционо)

припрема

– Суве цветове камилице додајте у врелу воду. За овај корак можете користити и готове кесице чаја од камилице.

– Оставите да се кува 2 до 3 минута.

– Процедите у чаше. (Није неопходно ако користите кесицу чаја.) Можете додати лимун и мед по вашем укусу (опционо).

– Послужите топло!

Штета чаја од камилице

пије чај од камилице Генерално је безбедно за већину људи. Али као и већина биљних чајева, чај од камилице Такође може показати неке ризике и нежељене ефекте када се превише пије.

Немојте пити овај биљни чај ако сте алергични на камилицу, маслачак или било који члан породице Астерацеае или Цомпоситае.

Ако осетите осип на кожи, отежано дисање или преосетљивост, престаните са употребом чаја и обратите се лекару.

Поред тога, козметички производи који садрже камилицу могу изазвати неугодност када су у директном контакту са очима. Ово може изазвати коњунктивитис, што је запаљење слузокоже ока.

Трудницама се саветује да избегавају биљне чајеве јер неколико биљака, као што је камилица, може имати својства стимулације материце, изазивајући превремени порођај и друге компликације.

Камилица може имати својства разређивања крви. Немојте пити овај чај ако већ узимате лекове за разређивање крви.

Са овим, чај од камилицеЈош увек нема извештаја о животно опасним нежељеним ефектима или токсичности повезаним са гутањем

Као резултат;

Чај од камилице То је здрав напитак. Има неколико здравствених предности, укључујући неке моћне антиоксиданте и смањује ризик од рака и срчаних болести.

Чај од камилице Иако истраживања о

Чај од камилице Многе студије о опет, пије чај од камилице то је сигурно.