Шта је добро за отицање стопала? Природни и биљни третман

Да ли вам ноге отичу као бубњеви након дугог и напорног дана? Ово болно стање највише доживљавају жене које носе високе потпетице.

оток у стопалима, траје неколико дана и непријатно је. Нажалост, у неким случајевима одмор није довољан да се отклони овај оток.

Мора постојати решење за ово. ако оток у ногамаОсим ако није узроковано озбиљним здравственим стањем, постоје једноставни начини да се смањи оток и бол. Овај проблем можете превазићи природним методама које можете применити код куће.

Шта је оток стопала?

Медицински било који оток у телу едем се зове. Када се телесне течности акумулирају у делу тела, као што су стопала, он отиче. У зависности од узрока отока, може се јавити и бол.

Шта узрокује отицање стопала?

оток стопала Може бити узрокован медицинским узроком или као резултат свакодневних активности. Узроци отока стопала је као што следи:

• Дуго стоји: Стајање или седење дуже време оток стопалаје најчешћи узрок
• повреда: Недавна повреда скочног зглоба или стопала оток стопалашто узрокује
• Превише се креће: Активности као што су екстремни спортови, трчање узроци отока стопалаум.
• Прекомерна тежина: Превелика тежина оптерећује стопала, узрокујући њихово отицање.
• Једете превише соли и пијете превише алкохола: И једно и друго доводи до нагомилавања воде у телу и оток у стопалимаизазива то.
• Неки лекови: Лекови који се користе за стања као што су дијабетес, контрола рађања и депресија изазивају едем као нежељени ефекат.

Поред ових артритис, проблеми са штитном жлездом, алергијске реакцијеНека медицинска стања, као што су проширене вене, венска инсуфицијенција и лимфна конгестија оток у стопалимага покреће.

Како пролази оток стопала? Природне методе

Епсом со

• Напуните канту до пола топлом водом.
• Додајте пола чаше Епсом соли и добро промешајте.
• Потопите ноге у ову слану воду 10-15 минута.
• Такође можете користити обичну со уместо Епсом соли.
• Урадите апликацију пре спавања увече.

Епсом соСадржи хидратизоване кристале магнезијум сулфата. Они лече болове у мишићима и пружају тренутно олакшање.

Лимон

• Помешајте 1 кашичицу лимуновог сока, пола кашичице цимета у праху, 1 кашичицу маслиновог уља, 1 кашичицу млека док не добијете течност налик на пасту.
• Нанесите на отечена стопала. Исперите га након неколико сати.

Лимон Други материјали који се користе са њим помажу у смањењу отока својим антиинфламаторним својствима.

першун

• У чаши вреле воде скувајте 1 кашику сувог першуновог листа.
• Процедите и попијте чај од першуна.
• Можете пити 2-3 чаше дневно.

першунТо је природни диуретик који помаже телу да избаци вишак течности нагомилане у стопалима.

сок од јечма

• Кувајте шаку зрна јечма у чаши воде док вода не добије светло браон боју.
• Процедите воду и сачекајте да се охлади. За после загревања.
• Можете пити 1-2 чаше јечмене воде дневно.

Уопште није доброг укуса, али јечам је одличан диуретик. јечамПомаже у уклањању токсина узрокованих задржавањем течности у телу. Смањује едем у стопалима.

уље ђумбира

• Помешајте неколико капи уља ђумбира са 1-2 кашике маслиновог уља.
• Масирајте стопала мешавином 5-10 минута.
• Урадите то пре спавања и уље остаје на ногама преко ноћи. 

ђумбирпобољшава циркулацију својим антиинфламаторним својствима и оток у стопалима То смањује.

уље грејпа

• Помешајте 4-5 капи уља грејпфрута са 1-2 кашике маслиновог уља и мешавином умасирајте оболело место.
• Нека остане на ногама целу ноћ.
• Понављајте свако вече док оток не нестане.

уље грејпаса диуретичким својствима оток у стопалима Поправци.

ледени компрес

• Ставите пакет леда на отечени део стопала 10-12 минута.
• Ако се оток не повуче, поновите примену ледених облога након неколико сати.

Хладноћа смањује оток и бол мењајући проток крви.

Салаталıк

• Исеците краставац на танке кришке.
• Ставите ове кришке на ноге и омотајте их лабавим завојем.
• Уклоните завој након пола сата. Приметићете да се оток смањио.

Салаталıксмањиће едем и укоченост, и отечене ноге Има умирујућа својства за опуштање.

Једноставни савети за ублажавање отока стопала

• На послу ставите ноге на столицу. Истегните глежњеве у редовним интервалима. 
• У кревету подигните стопала најмање један корак изнад нивоа срца. Задржите ово држање тако што ћете узети подршку од зида 5-10 минута.
• Едем у стопалима може бити последица неухрањености. Немојте јести храну са високим садржајем натријума, јер задржава воду. Шећер, пшеница, житарице, млечни производи, Египат Избегавајте храну као што су соја и соја.
• Не заборавите да пијете воду. Најмање 8-10 чаша дневно.
• оток у стопалима, понекад може бити узрокован коришћењем погрешних ципела. Користите ортопедске ципеле које подржавају лукове стопала. Преферирајте ципеле са ниском потпетицом. Не вежите пертле превише чврсто.
• Витамин Е Једите храну богату хранљивим материјама као што су зелено лиснато поврће, бадеми и пистације. отицање стопалаублажава укоченост и укоченост.