Храна добра за астму - Која је храна добра за астму?
Храна добра за астму, помаже у ублажавању тегоба пацијената са астмом, додуше мало.
Учесталост астме је порасла последњих година. Разлог томе је дијета у стилу брзе хране и повећана потрошња упаковане хране.
Пацијенти са астмом треба да обрате више пажње на своју исхрану, посебно у зимским месецима због хладног времена. Чим дође зима, проблем оболелих од астме знатно се повећава. Понекад астма може бити изазвана неухрањеношћу. Отежано дисање због повећане астме. У том случају треба јести здраву храну како би се избегао овај проблем. Сада храна добра за астмуХајде да погледамо.
Храна добра за астму
махунарке
Махунарке су веома здраве за тело. Посебно је користан за плућа. Махунарке садрже много протеина. Протеини не само да јачају тело, већ и одржавају здрав систем за варење.
Мед и цимет
Мед и цимет Оба су веома корисна за тело. Има антибактеријска и антифунгална својства. Помешајте прстохват цимета у праху са кашичицом меда и поједите. То смањује проблеме са дисањем.
босиљак
босиљак Његово конзумирање лако решава многе проблеме у телу. Има антиоксидативна својства. Босиљак смањује ризик од напада код пацијената са астмом. Можете скувати босиљак као чај и пити га. Такође помаже у лечењу сезонских болести.
Елма
Елма Веома је корисно за здравље тела. Флавоноидни елемент који се налази у овом воћу помаже у транспорту кисеоника до плућа. Особе које пате од астме могу редовно да једу јабуке. Јача имунитет.
То је одлична храна у смислу нутритивне вредности. спанаћВеома је користан за пацијенте са астмом. То је једна од намирница која смањује ризик од напада астме.
броколи
Храна богата антиоксидансима броколиПомаже у контроли астме.
Храна богата витамином Ц
Храна која садржи витамин Ц храна добра за астмује из. Ове намирнице помажу у одржавању здравља плућа. Лимун, броколи и паприка садрже доста витамина Ц, који одржава тело здравим.
Храна добра за астму Поред тога, постоје намирнице које пацијенти са астмом треба да избегавају:
