Miopik, një çrregullim i syve që prek shumë njerëz në mbarë botën. Përdorimi i pajisjeve elektronike si celularët dhe kompjuterët është një nga shkaqet kryesore të këtij çrregullimi.
Miopik Zakonisht shfaqet në fëmijëri. Është e rëndësishme të trajtohet përpara se të përparojë. Prandaj, mos i jepni fëmijës tuaj celular ose tabletë për një kohë të gjatë.
Çfarë është miopia?
Miopikështë një dëmtim progresiv i shikimit që e bën të vështirë për një person të shohë objekte të largëta. Është mjaft e zakonshme. Disa faktorë janë miopi e shkakton atë.
Çfarë e shkakton miopinë?
MiopikNdodh kur zverku i syrit është shumë i gjatë ose kornea (shtresa e jashtme mbrojtëse e syrit tuaj) është shumë e lakuar.
Drita që hyn në sy e fokuson imazhin jo drejtpërdrejt në retinë, por përpara retinës (pjesa e ndjeshme ndaj dritës e syve tuaj). Ky fokus jo i duhur shkakton shikim të paqartë.
dy lloje miopi ka:
Miopi i lartë: Kjo bën që zverku i syrit të zgjatet shumë. Retina e shkëputur mund të shkaktojë komplikime të tjera vizuale si katarakti dhe glaukoma.
miopi degjenerative: Ky lloj zakonisht shfaqet si rezultat i gjeneve të transmetuara nga prindërit. miopi degjenerativepërkeqësohet në moshën madhore. Gjithashtu rrit rrezikun e shkëputjes së retinës, glaukomës dhe rritjes anormale të enëve të gjakut në sy.
Cilat janë simptomat e miopisë?
Përveç shikimit të paqartë në distancë simptomat e miopisë Ajo është si vijon:
Cili është ndryshimi midis miopisë dhe hipermetropisë?
MiopikEkzistojnë disa ndryshime midis largpamësisë dhe hipermetropisë, çrregullimeve të miopisë së syve:
Miopik;
Shkaktohet nga zgjatja e kokës së syrit.
Ndodh kur drita fokusohet përpara retinës.
ato miopesheh qartë objektet e afërta. Ka vështirësi në shikimin e objekteve të largëta.
Hipermetropik;
Ndodh për shkak të shkurtimit të kokës së syrit.
Ndodh kur drita që hyn në sy fokusohet prapa retinës dhe jo në retinë.
Personat me hipermetropi mund të shohë objekte të largëta. Ata nuk mund të shohin objekte afër.
Mënyrat Natyrore të Trajtimit të Miopisë
Vitamina D
Hani ushqime të pasura me vitaminë D si peshku yndyror, toni, salmoni, viçi, djathi, të verdhat e vezëve dhe lëngu i portokallit.
Ju gjithashtu mund të merrni suplemente për vitaminën D pasi të konsultoheni me mjekun tuaj.
Vitamina D nivele të ulëta, veçanërisht te të rinjtë miopi lidhur me. Korrigjimi i mungesës do të ndihmojë në një shkallë të çrregullimit të syrit.
Lëng karrote
Pini një gotë me lëng karrote të freskët çdo ditë.
Ju duhet të pini lëng karrote dy herë në ditë.
Lëng karrote, brenda lutein dhe zeaxanthin Ka ngjyrë portokalli për shkak të pranisë së karotenoideve si p.sh Këto karotenoidë formojnë pigmentet kryesore që gjenden në retinë. Ajo mbron makulën nga dëmtimi dhe përmirëson shikimin e përgjithshëm.
lëng amla
Shtrydhni gjysmë gote ujë nga frutat e freskëta amla.
Shtoni pak mjaltë në këtë dhe pijeni çdo mëngjes.Mund ta pini mundësisht para mëngjesit.
lëng amlaËshtë i pasur me vitaminë C, një vitaminë jetike për shëndetin e syve. Me vetitë e tij antioksidante dhe anti-inflamatore, zvogëlon dëmtimet dhe ënjtjet në zverkun e syrit. miopi dhe është i dobishëm për çrregullimet e syrit si katarakti.
Hani ushqime të pasura me omega 3, të tilla si arrat, farat e lirit, peshkun dhe zarzavatet me gjethe.
Ju gjithashtu mund të merrni suplemente omega 3 pasi të konsultoheni me mjekun tuaj.
Acidet yndyrore omega 3mbështet riparimin e membranave qelizore të dëmtuara në sy. për të trajtuar miopinë dhe është një nga mjetet më të mira për të parandaluar përparimin e saj.
ujë trëndafili
Thithni dy pambuk në ujë trëndafili. Mbyllni sytë dhe vendosni jastëkët e pambukut të lagur mbi sytë tuaj.
Pasi prisni 15 deri në 20 minuta, hiqni pambukun.
Bëjeni këtë një ose dy herë në ditë.
ujë trëndafiliQetëson menjëherë sytë e tensionuar. Miopik Zakonisht shkaktohet nga stresi në sy. Uji i trëndafilit ndihmon në relaksimin e syve me veçorinë e tij ftohëse.
Triphala
Shtoni një lugë çaji përzierje triphala në një gotë qumësht pak të ngrohtë.
Përziejini mirë dhe shtoni pak mjaltë në të. për përzierjen.
TriphalaËshtë bërë nga tre fruta që gjenden kryesisht në Indi - Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) dhe Tabloki (Terminalia chebula). Kjo përzierje Ayurvedic, miopi dhe ndihmon në parandalimin e çrregullimeve të syrit si katarakti.
Çfarë duhet të hanë njerëzit miop?
personat me miopi, për të parandaluar dëmtimin e syrit dhe miopiPër të shpejtuar shërimin nga nxirja, ai duhet të hajë ushqimet e mëposhtme:
Perime me gjethe jeshile si spinaqi, lakra jeshile dhe lakra jeshile
flokëkuq
vezë
Frutat dhe agrumet
Et
Arra
Si të parandaloni miopinë?
femija juaj simptomat miopike vëzhgojnë në drejtim të Përdorimi i syzeve me recetë në fëmijërinë e hershme, miopiMund ta zvogëlojë apo edhe ta parandalojë.
Kaloni më shumë kohë në aktivitete në natyrë.
Bëni një pushim dhe shikoni përreth ndërsa përdorni një kompjuter ose tablet.
Keni ndriçim të mirë rreth jush gjatë leximit, shikimit të televizorit dhe përdorimit të kompjuterit.
Mos shikoni nga afër objektet për një kohë të gjatë.
