Mjaltë Manukaështë një lloj mjalti me origjinë nga Zelanda e Re.
Mjaltë Manukanë lulen e njohur si shkurre pjalmues Leptospermum scoparium prodhuar nga bletët.
Mjaltë ManukaAktiviteti i tij antibakterial është tipari më i rëndësishëm që e dallon atë nga mjalti klasik.
Metilglioksal është përbërësi aktiv, ky përbërës është përgjegjës për efektet antibakteriale të mjaltit.
Përveç kësaj, mjaltë manuka Ai gjithashtu ka përfitime antivirale, anti-inflamatore dhe antioksidante.
Ky mjaltë është përdorur tradicionalisht për shërimin e plagëve, parandalimin e prishjes së dhëmbëve dhe problemeve me tretjen dhe qetësimin e dhimbjeve të fytit.
Çfarë është Mjalti Manuka?
Mjaltë Manuka, shkurret Manuka ( Leptospermum scoparium) Një lloj unik mjalti i prodhuar vetëm në Zelandën e Re nga pjalmimi i bletëve evropiane të mjaltit.
Ai konsiderohet nga shumë ekspertë si një nga format më të dobishme të mjaltit në botë. Për herë të parë u prodhua në Zelandën e Re në vitet 1830, kur bletët nga Anglia u sollën në Zelandën e Re.
Mjaltë ManukaKa një aromë të pasur, prej dheu dhe është natyralisht i ëmbël, dhe është i mbushur me komponime të dobishme, duke përfshirë metilglioksal (MGO), i cili është treguar të ketë aktivitet antibakterial.
Mjaltë Manuka në dispozicion në shumë forma të ndryshme. Mund të shitet në formën e tij të pastër dhe të shtohet në antibiotikë dhe kremra bimorë, si dhe të gjendet në maskat e fytyrës dhe produkte të tjera për kujdesin e lëkurës.
Vlera ushqyese e mjaltit Manuka
Mjaltë ManukaAjo që e bën atë unik dhe kaq të vlefshëm është profili i tij ushqyes. Është një burim i pasur i vitaminave, enzimave dhe antioksidantëve si komponimet fenolike:
– Karbohidratet/sheqeri (më shumë se 90 për qind e mjaltit ndaj peshës)
– Komponime të tilla si metilglioksal (MGO) dhe peroksid hidrogjeni
– Enzima të tilla si diastaza, invertaza, oksidaza e glukozës
– Aminoacidet, “blloqet ndërtuese” të proteinave
– Vitaminat B (B6, tiaminë, niacinë, riboflavinë, acid pantotenik)
– Acidet organike
– Mineralet dhe elektrolitet si kalciumi, kaliumi, folati, fosfori etj.
– Flavonoidet dhe polifenolet
– Alkaloide dhe glikozide
– Përbërjet e avullueshme
Cilat janë përfitimet e mjaltit Manuka?
Ofron shërimin e plagëve
Që në kohët e vjetra BalËshtë përdorur për të trajtuar plagët dhe djegiet.
Në 2007, mjaltë manuka Është miratuar nga FDA si një opsion për trajtimin e plagëve.
Mjalti ofron veti antibakteriale dhe antioksidante; të gjitha këto sigurojnë një mjedis të lagësht të plagës dhe barrierë mbrojtëse për plagën që parandalon infeksionet mikrobike.
Shumë studime, mjaltë manukaËshtë treguar se mund të përmirësojë shërimin e plagëve, të rrisë rigjenerimin e indeve dhe madje të zvogëlojë dhimbjen tek pacientët që vuajnë nga djegiet.
Për shembull, një studim dy-javor i 40 njerëzve me plagë të pashërueshme, mjaltë manuka hetoi efektet e trajtimit.
Rezultatet treguan se 88% e plagëve u tkurrën. Ai gjithashtu ndihmoi në krijimin e një mjedisi acidik të plagëve që promovonte shërimin e plagëve.
Për më tepër, mjaltë manuka Mund të ndihmojë në shërimin e një ulçere diabetike.
Në një studim të bërë në Arabinë Saudite, kur përdoret në kombinim me trajtimin tradicional të plagëve, mjaltë manuka Trajtimi i plagës me ure u zbulua se shëron ulçerën diabetike në mënyrë më efektive sesa trajtimi konvencional.
Përveç kësaj, një studim grek në pacientët me ulçerë diabetike në këmbë mjaltë manuka tregoi se veshja e plagës me
Në një studim tjetër, u gjet në shërimin e plagëve të qepallave pas operacionit. mjaltë manukavëzhguar efektivitetin e saj.
prerjet tuaja mjaltë manuka Ata zbuluan se të gjitha plagët e qepallave u shëruan, pavarësisht nëse ishin trajtuar me vazelinë apo vazelinë.
Megjithatë, pacientët mjaltë manuka raportoi se plagët e trajtuara me vazelinë ishin më pak të forta dhe dukshëm më pak të dhimbshme në krahasim me plagët e trajtuara me vazelinë.
Së fundi, mjaltë manukatë Staphylococcus aureus (MRSA) është treguar se trajton infeksionet e plagëve të shkaktuara nga shtamet rezistente ndaj antibiotikëve.
Prandaj, mjaltë manukaAplikimi i rregullt lokal i MRSA në plagë dhe infeksione mund të ndihmojë në parandalimin e MRSA.
Promovon shëndetin oral
Për të parandaluar prishjen e dhëmbëve dhe për të mbajtur mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm, është e rëndësishme të minimizoni bakteret e këqija të gojës që mund të shkaktojnë akumulimin e pllakave.
Është gjithashtu e rëndësishme që të mos shkatërrohen plotësisht bakteret e mira të gojës, përgjegjëse për mbajtjen e gojës të shëndetshme.
Studime, mjaltë manukaformimi i pllakave, gingiviti dhe ka treguar se sulmon bakteret e dëmshme të gojës që lidhen me prishjen e dhëmbëve.
Konkretisht, hulumtimet kanë treguar se ka një aktivitet të lartë antibakterial. mjaltë manukae, P. gingivalis ve A. actinomycetemcomitans Është treguar të jetë efektiv në frenimin e rritjes së baktereve të dëmshme të gojës si p.sh
Një studim shqyrtoi efektin e përtypjes ose thithjes së mjaltit në reduktimin e gingivitit. Pas vaktit, pjesëmarrësit u udhëzuan të përtypnin mjaltë, të thithnin mjaltë ose të përtypnin çamçakëz pa sheqer për 10 minuta.
Krahasuar me ata që nuk përtypnin çamçakëz pa sheqer, grupi i përtypjes së mjaltit tregoi një reduktim të ndjeshëm të gjakderdhjes së pllakave dhe gingivave.
Qetëson dhimbjen e fytit
në dhimbje të fytit, mjaltë manuka mund të ofrojë lehtësim.
Vetitë e tij antivirale dhe antibakteriale mund të zvogëlojnë inflamacionin dhe të sulmojnë bakteret që shkaktojnë dhimbje.
Mjaltë Manuka Ai jo vetëm që bllokon sulmin e baktereve të dëmshme, por gjithashtu mbulon shtresën e brendshme të fytit për një efekt qetësues.
Një studim i ri në pacientët që i nënshtroheshin trajtimit me kimioterapi për kancerin e kokës dhe qafës zbuloi Streptococcus mutans, një lloj bakteri përgjegjës për dhimbjen e fytit. konsumimi i mjaltit manukavëzhguar efektet e
Interesante, studiuesit mjaltë manuka pas konsumimit në Streptococcus mutans Ata gjetën një rënie të ndjeshme.
Edhe, mjaltë manukaRedukton bakteret e dëmshme të gojës që shkaktojnë mukozit, një efekt anësor i zakonshëm i rrezatimit dhe kimioterapisë. Mukoziti rezulton në inflamacion dhe ulçerë të dhimbshme të mukozës që mbulon ezofagun dhe traktin tretës.
Për mjaft kohë, lloje të ndryshme mjalti janë shpallur si frenues natyral të kollës.
Një studim zbuloi se mjalti është efektiv si një frenues i zakonshëm i kollës.
ne kete studim mjaltë manuka Edhe pse nuk përdoret, mjalti ishte efektiv në shtypjen e kollës.
Ndihmon në parandalimin e ulçerës së stomakut
Ulçera e stomakutështë një nga sëmundjet më të zakonshme që prek njerëzit. Këto janë plagë që formohen në mukozën e stomakut, duke shkaktuar dhimbje stomaku, vjellje dhe ënjtje. H. pylori është një lloj i zakonshëm i baktereve përgjegjës për ulcerat gastrike.
Hulumtimi, mjaltë manukae, H. pylori sugjerojnë se mund të ndihmojë në trajtimin e ulçerës së stomakut të shkaktuar nga
Për shembull, një studim me epruvetë, H. pylori ekzaminoi efektet në biopsi të ulçerës gastrike të shkaktuar nga. Rezultatet janë pozitive dhe mjaltë manukatë tek H. pylori Është arritur në përfundimin se është një agjent i dobishëm antibakterial kundër
Megjithatë, dy lugë gjelle në ditë mjaltë manuka Një studim i vogël dy-javor në 12 persona që përdorën H. pylori nuk tregoi reduktim të baktereve.
Prandaj, H. pylori Nevojiten më shumë kërkime për të vlerësuar plotësisht aftësinë e tij për të trajtuar ulcerat e stomakut të shkaktuara nga sëmundja.
Ulçera gastrike mund të shkaktohet edhe nga konsumimi i tepërt i alkoolit.
Në një studim te minjtë, mjaltë manukaËshtë treguar se ndihmon në parandalimin e ulcerave gastrike të shkaktuara nga alkooli.
Simptomat shoqëruese përfshijnë kapsllëk, diarre, dhimbje barku dhe lëvizje të parregullta të zorrëve.
Interesante, studiuesit rregullisht mjaltë manuka Ata zbuluan se konsumimi i tij mund të ndihmojë në uljen e këtyre simptomave.
Mjaltë ManukaËshtë vërtetuar se përmirëson statusin e antioksidantëve dhe zvogëlon inflamacionin tek minjtë me kolit ulceroz, një lloj sëmundjeje e zorrës së irrituar.
edhe Clostridium difficile Gjithashtu është treguar se sulmon speciet. Shpesh quhet C. diff Clostridium difficile, Është një lloj infeksioni bakterial që shkakton diarre të rëndë dhe inflamacion të zorrëve.
C.diff zakonisht trajtohet me antibiotikë. Megjithatë, në një studim të fundit, mjaltë manukaËshtë vërejtur efektiviteti i shtameve C. diff.
Mjaltë Manuka, vrau qelizat C. diff, që ndoshta ishte një trajtim efektiv.
Punon e mësipërme mjaltë manukaDuhet të theksohet se ne kemi vëzhguar efektin në infeksionet bakteriale në studimet e minjve dhe provëzave.
Nevojiten më shumë kërkime për të arritur në një përfundim të plotë mbi efektin e tij në infeksionet bakteriale të zorrëve.
Mund të trajtojë simptomat e fibrozës cistike
Fibroza cistike është një sëmundje e trashëguar që dëmton mushkëritë dhe gjithashtu prek sistemin tretës dhe organet e tjera.
Ndikon në qelizat që prodhojnë mukozë, duke bërë që mukusi të bëhet anormalisht i trashë dhe ngjitës. Kjo mukozë e trashë bllokon rrugët e frymëmarrjes dhe kanalet dhe e bën të vështirë frymëmarrjen.
Fatkeqësisht, infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes janë mjaft të zakonshme tek njerëzit me fibrozë cistike.
Mjaltë ManukaËshtë treguar se lufton bakteret që shkaktojnë infeksione të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.
Pseudomonas aeruginosa ve Burkholderia spp. janë dy baktere të zakonshme që mund të shkaktojnë infeksione serioze të traktit të sipërm respirator, veçanërisht në popullatat vulnerabël.
Një studim në njerëz me fibrozë cistike mjaltë manukavuri re efektivitetin e tij kundër këtyre baktereve.
Rezultatet treguan se frenonte rritjen e tyre dhe funksiononte në lidhje me terapinë me antibiotikë.
Prandaj, studiuesit mjaltë manukaAta arritën në përfundimin se mjekësia mund të luajë një rol të rëndësishëm në trajtimin e infeksioneve të traktit të sipërm respirator, veçanërisht në pacientët me fibrozë të sipërme cistike.
Efektive në trajtimin e akneve
puçrra fytyre Zakonisht shkaktohet nga ndryshimet hormonale, por poret e bllokuara mund të jenë gjithashtu një reagim ndaj kequshqyerjes, stresit ose rritjes së baktereve.
Kur përdoret me një produkt me pH të ulët mjaltë manukaAktiviteti i tij antimikrobik lufton aknet.
Mjaltë Manuka Ndihmon në përshpejtimin e procesit të shërimit të akneve duke pastruar lëkurën nga bakteret.
Gjithashtu, duke pasur parasysh vetitë e tij anti-inflamatore, mjaltë manukaThuhet se zvogëlon inflamacionin e lidhur me aknet.
Përsëri, mjaltë manuka Ka shumë pak kërkime për trajtimin e akneve me akne.
Një studim mbi aknet, mjaltë manuka hetoi efektet e mjaltit kanuka, i cili ka veti të krahasueshme me Ka zbuluar se mjalti Kanuka është po aq efektiv sa sapuni anti-bakterial në shërimin e akneve.
Mund të përmirësojë gjumin
Mjaltë ManukaMund të ndihmojë në promovimin e gjumit të thellë të qetë duke punuar si një ndihmë natyrale për gjumin. Ai ngadalë lëshon glikogjenin e nevojshëm për funksionet themelore të trupit gjatë gjumit.
Shtimi i mjaltit në qumësht para se të shkoni në shtrat është thelbësor për një gjumë të thellë. melatoninNdihmon lirimin e i në tru.
Ka shumë çrregullime shëndetësore që lidhen me gjumin e dobët, si sëmundjet e zemrës, diabeti i tipit II, goditjet në tru dhe artriti. Për shkak se mjalti është vërtetuar se ndihmon gjumin cilësor, ai potencialisht mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të këtyre dhe shumë problemeve të tjera shëndetësore.
Si të hani mjaltë Manuka
Rreth një deri në dy lugë gjelle në ditë për përfitimet më të mëdha Mjaltë Manuka mund të konsumohet. Më e lehtë mund të hahet drejt me një lugë, por nëse është shumë e ëmbël, mund ta shtoni në çajin tuaj të preferuar bimor dhe ta hidhni mbi kosin.
Shtoni një lugë çaji kanellë dhe konsumojeni për të forcuar sistemin imunitar ose për të kuruar dhimbjen e fytit. Studime, kanellë ve Mjaltë ManukaAjo tregon se vetitë antimikrobike të jargavanit mund të ndihmojnë në shërimin më të shpejtë.
A është i dëmshëm mjalti Manuka?
Për shumicën e njerëzve, mjaltë manuka Është i sigurt për t'u konsumuar.
Megjithatë, disa njerëz duhet të konsultohen me një mjek përpara se të përdorin:
diabetikët
Të gjitha llojet e mjaltit janë të pasura me sheqer natyral. Sepse, mjaltë manuka Konsumimi i tij mund të ndikojë në nivelet e sheqerit në gjak.
Ata që janë alergjikë ndaj mjaltit ose bletëve
Ata që janë alergjikë ndaj llojeve të tjera të mjaltit ose bletëve, mjaltë manuka Një reaksion alergjik mund të ndodhë pas ngrënies ose aplikimit.
Bebe
Akademia Amerikane e Pediatrisë nuk rekomandon dhënien e mjaltit tek foshnjat për shkak të rrezikut të botulizmit tek foshnjat, një lloj sëmundjeje që vjen nga ushqimi.
Si rezultat;
Mjaltë ManukaËshtë një lloj mjalti unik.
Tipari i tij më i spikatur është efekti i tij në menaxhimin dhe shërimin e plagëve.
Mjaltë Manuka Ai gjithashtu ka veti anti-bakteriale, anti-virale dhe anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në trajtimin e shumë sëmundjeve si sindroma e zorrës së irrituar, ulçera e stomakut, sëmundjet periodontale dhe infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.
Nevojiten më shumë kërkime për të mbështetur vetitë e tij të dobishme.
Gjëja për t'u marrë parasysh është mjaltë manukaKjo është ndoshta një strategji efektive trajtimi që, kur përdoret së bashku me trajtime më tradicionale, do të përshpejtojë procesin e shërimit.
