Metoda natyrale për bukurinë e lëkurës

Përmbajtja e Nenit

Çfarë duhet bërë për bukurinë e lëkurës?
Çfarë duhet bërë për shëndetin e lëkurës?
Çfarë duhet të keni parasysh kur bëni kujdesin e lëkurës në shtëpi?
Formula për kujdesin e lëkurës të përgatitura në shtëpi
Losione dhe kremra pastrues

Lëkura është organi më i madh në trupin tonë. Nuk mund ta shihni plakjen në organet e brendshme, por nuk është e mundur të ndaloni procesin natyral të plakjes në lëkurë. Mund ta vononi ose mund të dukeni të kuruara me lëkurë të plakur.

Lloji i lëkurës së secilit është i ndryshëm, por mënyra për të pasur një lëkurë të shëndetshme është e njëjtë. Ushqimi është i rëndësishëm për të pasur një lëkurë rinore. Përveç kësaj, ka disa pika që duhet t'i kushtoni vëmendje.

Çfarë duhet bërë për bukurinë e lëkurës?

- Ha mirë.

– Konsumoni peshk dhe mish të bardhë.

– Hani shumë fruta dhe perime.

– Pini të paktën 2 litra lëngje në ditë.

– Bëni ushtrime të rregullta të fytyrës për të forcuar muskujt e fytyrës.

– Bëni gjumë të rregullt.

– Shtrihuni në shpinë për të shmangur rrudhat e fytyrës.

– Përhapeni kremin hidratues në fytyrë duke e masazhuar.

– Përdorni një krem të veçantë në zonën e ndjeshme rreth syve.

– Mos bëni banja dielli për një kohë të gjatë në verë.

– Mos qëndroni gjatë në zonat me ajër të ndotur.

– Bëni një shëtitje në ajër të pastër për 1 orë në ditë.

– Shmangni stresin dhe mjediset stresuese.

– Bëjeni zakon që të pastroni fytyrën dhe trupin sa më shumë që të jetë e mundur.

– Shmangni duhanin dhe alkoolin.

– Mos flini pa hequr grimin.

– Mos luani me puçrrat tuaja.

– Tregohuni të butë me fytyrën, mos e fërkoni apo fërkoni.

– Mos e lani fytyrën me ujë të nxehtë, pasi uji i nxehtë e than lëkurën.

– Qëndroni larg rrezeve ultraviolet.

- Përdorni krem kundër diellit kur dilni në diell.

Çfarë duhet bërë për shëndetin e lëkurës?

Për të forcuar mekanizmin mbrojtës të lëkurës, që është organi më i madh, është e nevojshme ta mbroni atë nga faktorët e jashtëm. Ju mund të mbroni shëndetin e lëkurës tuaj në mënyra të thjeshta.

Tërshëra dhe gruri për shëndetin e lëkurës

Ushqimi i domosdoshëm i maskave të lëkurës tërshëraËshtë një burim i pasur i proteinave, fibrave, vitaminave B dhe D. Për të freskuar lëkurën tuaj dhe për ta bërë atë të butë kadifeje, mund të hani thekon tërshërë për mëngjes dhe të aplikoni maska të përgatitura me miell tërshërë.

Si të pastroni zorrën? Metodat më efektive

Tërshëra, e cila është një antioksidant natyral me përmbajtjen e pasur të vitaminës E, parandalon rrudhat në lëkurë dhe e mban lëkurën të re. Prandaj, përdoret shpesh në produktet kozmetike.

Çokollata dhe mjalti për shëndetin e lëkurës

çokollatë Me vetitë e tij antioksidante, ai vonon plakjen duke luftuar kundër radikalëve të lirë. Duke qenë se është burim proteinash, rrit elasticitetin e lëkurës.

Mjalti, një ëmbëlsues natyral, është gjithashtu një dezinfektues i fuqishëm. Acidet e frutave në përmbajtjen e tij rregullojnë ekuilibrin e lagështisë së lëkurës.

pastrimin e lëkurës

Pastroni lëkurën kur zgjoheni në mëngjes dhe para se të shkoni në shtrat gjatë natës. Gjatë gjumit, vajrat e depozituara në lëkurë bllokojnë poret. Kështu, aknet dhe pika të zeza ndodh. Uji dhe një sapun i përshtatshëm janë të mjaftueshëm për pastrimin e lëkurës.

Konsumimi i lëngjeve për shëndetin e lëkurës

Pirja e shumë lëngjeve parandalon tharjen e lëkurës.

Pini ujë në kufijtë normalë gjatë gjithë ditës për të ngadalësuar procesin e plakjes dhe për të parandaluar tharjen e lëkurës.

Avujt e ujit

Dy herë në javë, mbajeni fytyrën me avull të nxehtë me 1 grusht livando, e cila ka një efekt pastrues dhe relaksues. Mbuloni kokën me një napë dhe vazhdoni procesin për 5-10 minuta.

Lëkura juaj do të pastrohet thellë dhe do të ushqehet më lehtë.

çaj

Maskat e bëra me çaj para se të shkoni në shtrat natën sigurojnë ristrukturimin e lëkurës gjatë gjumit. E përzieni me 2 lugë çaj të ftohtë të zier, 1 lugë mjaltë, 1 lugë miell orizi dhe 2 lugë miell tërshërë dhe aplikojeni në fytyrë.

qumësht

Ai përmban të gjitha proteinat e nevojshme për të ushqyer trupin dhe lëkurën.

kahve

Kafeja, e cila është një ide e mirë për ta nisur ditën me energji, parandalon formimin e rrudhave duke ngadalësuar procesin e plakjes së lëkurës. Mos harroni se shumë e tepërt shkakton varësi.

lëng portokalli

Një gotë ujë për mëngjes lëng portokalliHidraton dhe ushqen lëkurën tuaj. Duke qenë se është i pasur me vitaminë C, forcon mekanizmin mbrojtës të lëkurës dhe e mbron atë nga efektet e jashtme.

Dush në vend të banjës

Për të kursyer kohë dhe për bukurinë, bëni dush në mëngjes në vend që të bëni banjë. Djersitja gjatë gjumit i lejon bakteret të gjejnë një mjedis në trup.

Bëni dush në mëngjes, si kundër baktereve, ashtu edhe për të rigjallëruar dhe rifreskuar lëkurën.

Jepini lëkurës suaj një nxitje vitaminash

Kujdesuni të konsumoni fruta dhe të pini lëng frutash gjatë ditës. Frutat ofrojnë të gjitha vitaminat dhe mineralet që i duhen lëkurës.

Hani frutat dhe fërkojeni në lëkurën tuaj si një krem. Molla, karota, ananasi, grejpfruti janë ndër frutat që duhet të hani për shëndetin e lëkurës tuaj.

Çfarë e shkakton trupin të mbledhë ujë, si ta parandaloni atë? Pije që nxisin edemën

Çfarë duhet të keni parasysh kur bëni kujdesin e lëkurës në shtëpi?

– Kujdesuni për pastërtinë e mjeteve që do të përdorni.

– Mos përdorni enë metalike për të bërë maska, përdorni enë qelqi, smalti ose porcelani.

– Kremrat i përgatisim në bain-marie. Përdorni përbërës të freskët për të marrë rezultate pozitive nga kremrat dhe për të zgjatur qëndrueshmërinë e tyre. Pasi të keni bërë kremrat, i vendosni në kavanoza të vegjël, i mbuloni me folie dhe i ruani në frigorifer.

– Pasi i kemi hequr kremrat nga zjarri, pra nga ben-mari, i përziejmë me një lugë druri derisa të ftohen.

– Kremrat, locionet dhe tonikët e bërë në shtëpi janë pa erë. Është parfumi i shtuar tek ata që u jep një erë të mirë. Nëse kremi nuk arrin trashësinë e kërkuar dhe mbetet i holluar me ujë, mund të përdoret si locion.

– Edhe pse recetat e kujdesit të lëkurës në shtëpi janë të përshtatshme për cilin lloj lëkure, kremi i përshtatshëm për një lëkurë mund të mos jetë i përshtatshëm për një lëkurë tjetër. Duke qenë se kjo mund të kuptohet vetëm me përvojë, mbajeni të ulët sasinë e kremit të parë.

– Barishtet, barishtet, lëngjet, locionet aromatike, vajrat aromatike duhet të mbahen larg nxehtësisë dhe dritës. Është mirë të ruani kremrat në kavanoza qelqi, nëse është e mundur.

– Meqenëse ngjyrat kimike dhe aromat nuk shtohen, ato nuk e irritojnë lëkurën. Gjithashtu, aroma dhe ngjyra nuk vërtetojnë se kremi është i cilësisë së mirë.

Formula për kujdesin e lëkurës të përgatitura në shtëpi

Dëshira për t'u dukur bukur është një fenomen natyror. Por mos u largoni nga mënyrat artificiale që do të dëmtojnë lëkurën tuaj në afat të gjatë për t'u dukur bukur. Formulat e bukurisë të përgatitura në shtëpi nuk kanë efekte anësore dhe mbrojnë buxhetin tuaj duke ju ofruar bukuri natyrale.

Maskë hidratuese për fytyrën

Në një enë përzieni një të verdhë veze dhe një lugë qumësht. Përhapeni këtë përzierje në fytyrë, mbulojeni me një leckë të hollë dhe prisni 15 minuta.

Më pas fshijeni atë me një pecetë letre. Më pas lajeni fytyrën përkatësisht me ujë të vakët dhe të ftohtë. Nëse keni lëkurë të thatë dhe të dehidratuar, kjo maskë është perfekte për ju.

Ndërsa e verdha e vezës në të do të ushqejë lëkurën tuaj, qumështi do të hidratojë, shtrëngojë dhe zbutë lëkurën tuaj. Mjafton të aplikoni një herë në javë.

Maskë për pikat e zeza

Përzieni lëngun e një limoni në një tas me kos. Përhapeni këtë përzierje në fytyrën tuaj, duke shmangur sytë dhe prisni 15 minuta.

Lëngu i limonit dezinfekton lëkurën, thanë aknet dhe ndihmon në zhdukjen e pikave të zeza. Kosi ushqen lëkurën, e hidraton atë dhe balancon sasinë e vajit. Kjo maskë mund të aplikohet një herë në javë.

Çfarë është Pica, pse ndodh? Trajtimi i sindromës Pica

Maskë për puçrrat

Përzieni tetë gjethe lulelakra me dy lugë vaj ulliri. Përhapeni përzierjen në fytyrë në mënyrë që zonat problematike të jenë më intensive, prisni 10 dhe pastroni fytyrën. Gjethet e lulelakrës kanë veti pastruese. Mund të aplikohet një ose dy herë në javë.

Maskë kundër rrudhave

Përzieni një mollë të qëruar dhe 3 lugë krem në mikser për disa minuta. Pasi ta shpërndani përzierjen në lëkurën e fytyrës me një leckë të pastër.

Kremi zbut lëkurën, hidraton dhe i jep elasticitet lëkurës. Është gjithashtu efektiv kundër rrudhave. Molla është e rëndësishme për të mbajtur lëkurën gjallë. Mund ta aplikoni një herë në javë.