Këmbët tuaja tregojnë shumë për personalitetin tuaj. Ashtu siç kujdeseni për fytyrën dhe pjesët e tjera të trupit, kujdesi për këmbët është gjithashtu shumë i rëndësishëm.
Kur është shumë e thatë, lëkura në këmbë fillon të zhvishet. Si rezultat, mund të përjetoni dhimbje dhe kruajtje. Neglizhimi i higjienës së këmbëve rrit edhe mundësinë e qërimit të lëkurës së këmbëve.
Ekspozimi ndaj një mjedisi të delagështuar dhe hidratimi i pamjaftueshëm janë faktorë që shkaktojnë tharje të këmbëve. Gjithashtu, qelizat e vdekura të lëkurës që grumbullohen në këmbë mund ta bëjnë lëkurën të duket e shurdhër dhe e thatë dhe kështu lëkura në këmbë do të zhvishet.
Trajtimi në kohë i lëkurës së lëkurës në këmbë, këmbë atleti Gjithashtu ndihmon në parandalimin e problemeve serioze si p.sh. Ky është një infeksion mykotik që përhapet në lëkurën e këmbëve, madje edhe në thonjtë e këmbëve dhe duarve.
Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje të mjaftueshme hidratimit të këmbëve. Kërkesë "Si të eksfoloni për kujdesin e këmbëve?” përgjigje në pyetjen…
Çfarë e shkakton lëkurën e vdekur në këmbë?
Nëse këmbët janë gjithmonë në këpucë ose çorape të mbyllura; Me mungesën e lagështirës së shkaktuar nga fërkimi i ecjes ose vrapimit, lëkura e vdekur mund të grumbullohet.
Lëkura e vdekur në pjesën e poshtme të këmbës mund të duket e thatë dhe e plasaritur. këmbë atleti, ekzemë Zakonisht nuk është e dhimbshme nëse nuk është rezultat i një infeksioni ose një lloj tjetër infeksioni.
Si të bëni Peeling Natyral të Këmbëve?
Zhyteni në ujë të ngrohtë
Thithja e këmbëve në ujë të ngrohtë për disa minuta çdo ditë ndihmon në lirimin e lëkurës së vdekur që është krijuar dhe më pas mund ta pastroni lehtësisht duke përdorur një gur shtuf ose furçë.
Gjithashtu ndihmon në relaksimin e muskujve të tensionuar dhe relakson trupin tuaj.
Mbushni vaskën e këmbëve me ujë të ngrohtë. Thithni këmbët për rreth 10 minuta. Përdorni një gur shtuf për të hequr butësisht qelizat e vdekura të lëkurës.
Lani këmbët me ujë të pastër dhe thajini ato tërësisht. Aplikoni locion hidratues ose krem për këmbët në këmbë.
Vishni një palë çorape për të bllokuar lagështinë. Përsëriteni rregullisht.
Për ta bërë këtë trajtim më efektiv, një grusht ujë Kripë Epsom ju mund të shtoni Sasia e lartë e magnezit në të ndihmon në largimin e toksinave nga këmbët.
Masazh me vaj për piling të këmbëve
Tharja është shkaku kryesor i qërimit të lëkurës në këmbë, ndaj është shumë e rëndësishme ta mbani lëkurën tuaj të hidratuar. Masazhimi i rregullt i këmbëve me vaj e mban lëkurën të lagësht.
Zgjidhni një vaj natyral si vaj bajame, vaj vitamine E ose vaj ulliri. Secila prej tyre do të ndihmojë në hidratimin e lëkurës së thatë apo edhe jashtëzakonisht të thatë dhe në trajtimin e problemeve të lëkurës.
Ngrohni pak vaj ulliri, vaj kokosi ose vaj bajame në mikrovalë. Fërkoni vajin e ngrohtë me bollëk në zonën e prekur.
Masazhoni butësisht këmbët në mënyrë që vaji të depërtojë thellë në lëkurë. Bëjeni këtë 2 ose 3 herë në ditë derisa gjendja juaj të përmirësohet.
Gjithmonë masazhoni këmbët tuaja menjëherë pas larjes dhe para se lëkura të thahet për të bllokuar lagështinë.
Aloe Vera për piling të këmbëve
Aloe VeraËshtë i njohur për vetitë e tij kuruese. Vetitë antioksidante dhe anti-inflamatore në aloe vera janë të shkëlqyera për trajtimin e infeksioneve të lëkurës dhe hidratimin e lëkurës.
Për këmbët, gjithçka që duhet të bëni është të përzieni 2 lugë gjelle xhel aloe vera dhe disa pika vaj të vitaminës E. Aplikojeni këtë përzierje në zonën e prekur dhe lëreni derisa të thahet.
Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Ju mund ta përsërisni këtë ilaç 3 deri në 2 herë në javë për 3 javë për të parë rezultate.
Përveç kësaj, ju mund të aplikoni xhel aloe vera çdo ditë para se të shkoni në shtrat dhe ta lini atë gjatë natës. Lajeni në mëngjes të nesërmen.
Bollgur për piling të këmbëve
Tërshërë të mbështjellë Përveç hidratimit të lëkurës, ndihmon në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës që grumbullohen në këmbë, duke e mbajtur në këtë mënyrë të shëndetshme dhe të butë.
Së pari, grini 2 lugë tërshërë në një pluhur të imët. Shtoni disa pika ujë trëndafili dhe përzieni.
Aplikoni butësisht këtë përzierje në këmbët tuaja dhe masazhoni me lëvizje rrethore. Prisni 10 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë normal.
Limon për lëvozhgën e këmbëve
Të gjithë e dimë se limoni përmban vitaminë C. Limon ndihmon gjithashtu në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe mbrojtjen e lëkurës nga çdo lloj infeksioni apo inflamacioni. Gjithashtu përmirëson tonin e lëkurës.
Limonin për këmbët mund ta përdorni në dy mënyra të ndryshme.
Mënyra e parë është të shtrydhni lëngun e një limoni në një enë me ujë të ngrohtë dhe të zhytni këmbët në të. Lëreni të qëndrojë për rreth 10-15 minuta dhe fërkojeni butësisht me një leckë të butë dhe shpëlajeni me ujë normal. Thaheni dhe aplikoni pak hidratues.
Një alternativë tjetër është një përzierje e 2 deri në 3 lugë gjelle lëng limoni dhe 1 lugë çaji vazelinë. Aplikojeni këtë përzierje në këmbët tuaja dhe masazhoni butësisht zonën e prekur.
Bëjeni këtë çdo ditë para se të shkoni në shtrat dhe vishni një çorape dhe lëreni gjatë natës.
Glicerinë për piling të këmbëve
Glicerina është një tjetër përbërës që ndihmon në trajtimin e këmbëve. Vetitë e tij hidratuese ndihmojnë në balancimin e lagështirës së lëkurës.
Gjithçka që ju nevojitet për këtë është 1 lugë gjelle glicerinë, 1 lugë çaji lëng limoni, 1 lugë çaji ujë trëndafili dhe 3 lugë gjelle kripë deti.
Përziejini mirë të gjithë përbërësit dhe fërkoni butësisht këmbët me këtë përzierje. Shpëlajeni me ujë të ftohtë pas disa minutash. Përdoreni këtë një herë në ditë për rezultate më të shpejta dhe më të mira.
Ju gjithashtu mund të përzieni 1 lugë gjelle glicerinë dhe 1 lugë çaji ujë trëndafili dhe ta aplikoni në këmbë. Lëreni përzierjen të qëndrojë për rreth 20 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të vakët. Ky ilaç mund të përdoret dy herë në ditë.
Banane për lëkurën e këmbëve
BananePërmban vitamina A, B dhe C që ndihmojnë në hidratimin e lëkurës.
Grini një banane të pjekur për të bërë një pastë të butë dhe aplikojeni në zonën e prekur. Lëreni për 10 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë normal. Përsëriteni këtë ilaç dy herë në javë.
Mjaltë për piling të këmbëve
BalAi bllokon lagështinë në qelizat e lëkurës, duke e bërë atë një trajtim efektiv për eksfolimin e lëkurës në këmbë.
Fruktoza, uji, vaji dhe enzimat e bëjnë atë një hidratues natyral të shkëlqyeshëm të lëkurës dhe një agjent antibakterial.
Mjalti është gjithashtu efektiv në reduktimin e kruajtjes dhe acarimit për shkak të qërimit të lëkurës.
Aplikoni një sasi të vogël mjalti në lëkurën e prekur. Lëreni të qëndrojë për 10 deri në 20 minuta përpara se ta shpëlani me ujë të vakët. Bëjeni 2 ose 3 herë në ditë.
Përndryshe, mbushni një vaskë të vogël me ujë të ngrohtë. Shtoni 2 deri në 3 lugë mjaltë në të. Zhytini këmbët në ujë për 10 minuta, më pas lajini me ujë të pastër dhe thani butësisht. Përsëriteni një herë në ditë.
Maskë për pastrimin e këmbëve – aspirinë
Një maskë me aspirinë e bërë duke kombinuar aspirinë të grimcuar dhe lëng limoni të freskët është e mrekullueshme për këmbët e thata, të ashpra dhe të qëruara. Acidi salicilik në aspirinë dhe tipari acidik i limonit ndihmojnë në heqjen e lëkurës së vdekur të këmbëve.
Zhytini këmbët në ujë të ngrohtë për 15 minuta. Ju gjithashtu mund të shtoni 2 lugë gjelle kripë Epsom në ujë dhe më pas ta lagni. Thani këmbët tërësisht.
Duke përdorur një shtypës, shtypni 10 pilula aspirinë të pambuluar, 100 për qind të pastër në një pluhur. Shtoni 1 ose 2 lugë gjelle lëng limoni të freskët në pluhur për të marrë një pastë të lëngshme. Aplikojeni këtë pastë në këmbët tuaja.
Mbulojeni me mbështjellës plastik dhe lëreni për të paktën 2 orë. Hiqni mbështjellësin, lani këmbët dhe thajini ato tërësisht.
Aplikoni një hidratues të pasur. Përsëriteni një herë në ditë për disa ditë ose derisa lëkura juaj të shërohet.
Uthull për piling të këmbëve
Uthull, Mund të ndihmojë në zbutjen e këmbëve dhe në largimin e lëkurës së vdekur, të thatë ose të plasaritur.
Ju mund të përdorni pothuajse çdo lloj uthull. Uthulla e mollës ose uthulla e bardhë janë zgjedhje të njohura.
Përdorni ujë të ftohtë për t'u njomur, pasi uji i nxehtë e than më shumë lëkurën. Përdorni 1 pjesë uthull dhe 2 pjesë ujë. Për të filluar, thithni këmbët në ujë për 5 deri në 10 minuta.
Laget duke përdorur gur shtuf për të hequr të thatin. Pas njomjes me uthull, aplikoni krem hidratues, vazelinë ose vaj kokosi përpara se të vishni çorape për të izoluar lagështinë.
Bëni këtë vetëm disa herë në javë, sepse lëkura mund të thahet më shumë.
Sodë buke për piling të këmbëve
karbonatËshtë një trajtim popullor në shtëpi për heqjen e lëkurës së vdekur nga këmbët.
Por disa dermatologë paralajmërojnë se soda e bukës mund të jetë irrituese, duke shkaktuar skuqje dhe tharje të mëtejshme të lëkurës. Sepse mund të prishë ekuilibrin natyror të pH të lëkurës.
Mos përdorni sodë buke në këmbët tuaja nëse keni ndonjë ndjeshmëri të lëkurës ose alergji.
Për të përdorur sodë buke, përdorni një sasi të vogël (2-3 lugë gjelle) në një banjë të plotë të këmbëve në ujë të ngrohtë për 10-20 minuta.
Pas njomjes, përdorni butësisht një gur shtuf ose furçë këmbësh për të hequr lëkurën e vdekur. Më pas, aplikoni një sasi të madhe hidratues.
Nëse ndjeni ndonjë skuqje ose acarim gjatë njomjes së këmbëve, hiqni ato menjëherë nga solucioni.
Konsideratat kur aplikoni peeling në këmbë
– Mund të përdorni një skedar elektronik të këmbëve për të hequr lëkurën e vdekur dhe për të zbutur shputat e plasaritura dhe lëkurën e qëruar.
– Hidratoni gjithmonë këmbët tuaja duke përdorur një hidratues cilësor në mënyrë që lagështia të bllokohet në lëkurë.
– Aplikoni një shtresë të trashë vazelinë në këmbët tuaja, vishni një palë çorape të pastra dhe shkoni në shtrat. Lajeni në mëngjes.
– Kufizoni banjën ose dushin tuaj në maksimum 10 minuta dhe përdorni ujë të vakët dhe jo të nxehtë.
– Aplikoni një krem hidratues në këmbët tuaja menjëherë pas larjes për të ndihmuar në mbajtjen e ujit në qelizat sipërfaqësore.
– Mos përdorni sapun për të pastruar këmbët, përdorni kremra pastrues, pastrues të butë të lëkurës dhe xhel dushi me hidratues të shtuar.
– Lëkura juaj mund të thahet në dimër, ndaj mbrojini këmbët duke veshur çorape.
– Kontrolli i rregullt i këmbës është i nevojshëm për të zbuluar nëse ka një infeksion mykotik midis gishtërinjve.
– Ndërroni rregullisht këpucët dhe çorapet dhe mos vishni këpucë apo çorape të papastra.
– Është e rëndësishme të ushqehemi shëndetshëm për të pasur një lëkurë të shëndetshme.
Keni ndonjë metodë që përdorni si peeling në këmbë? Ju mund të lini një koment.
