Lëkura në zonën e këmbës është më e thatë se pjesët e tjera të trupit, pasi aty nuk ka gjëndra dhjamore. Kjo thatësi bën që lëkura të plasaritet. hidratimi, ekspozimi ndaj ndotjes së tepërt, ekzema, diabeti, tiroidja dhe psoriaza Kushtet mjekësore si thatësi dhe plasaritje e thembrave dhe këmbëve.
“Çfarë është e mirë për thembrat e plasaritura”, “si të largoni të çarat në thembër”, cilat janë ilaçet natyrale për të çarat në thembër” para se t'i përgjigjeni pyetjeve tuaja “Shkaktarët e plasaritjes së thembra” Le të shqyrtojmë.
Çfarë i shkakton çarjet e thembra?
Ka shumë faktorë që shkaktojnë thembrat e thata dhe të çara. Nuk ka gjëndra dhjamore në lëkurën e thembrave. Nëse nuk kujdeseni siç duhet, ajo do të thahet, duke shkaktuar kështu plasaritjen dhe gjakderdhjen e lëkurës. Shkaqet e thembrave të çara është si më poshtë:
– Sëmundjet e lëkurës si psoriasis dhe ekzema.
– Kushtet mjekësore si tiroidja, diabeti dhe çekuilibri hormonal.
– Ekspozimi i thembrave ndaj ndotjes.
– Ecja e tepërt dhe qëndrimi i gjatë në këmbë në dysheme të forta.
Cilat janë simptomat e thembrave të plasaritura?
të thatë dhe thembra të plasarituraSimptomat janë:
- Thatësi rreth zonës së thembra dhe nën këmbë, pak poshtë gishtave.
– Plagë të kuqe dhe me luspa në lëkurë.
– qërimi i lëkurës
– Çarje dhe zgjatime në lëkurë.
– Kruajtje
– Gjakderdhje në të çara.
Si të rregulloni çarjet e thembra?
Maska e këmbëve me limon, kripë, glicerinë, trëndafil
materiale
1 kripë lugë vakt
1/2 filxhan lëng limoni
2 lugë glicerinë
2 lugë çaji ujë trëndafili
Ujë të ngrohtë
Gur shtufi
preparat
– Hidhni ujë të ngrohtë në një tas të madh dhe shtoni kripë, tetë deri në 10 pika lëng limoni, një lugë gjelle glicerinë dhe një lugë çaji ujë trëndafili. Zhytini këmbët në këtë ujë për rreth 15-20 minuta.
– Duke përdorur një gur shtuf, pastroni thembrat dhe gishtat e këmbëve.
– Përzieni një lugë çaji glicerinë, një lugë çaji ujë trëndafili dhe një lugë çaji lëng limoni. përzierje thembra të plasarituraaplikoni për tuajin Duke qenë se do të jetë një përzierje ngjitëse, mund të vishni një palë çorape dhe ta lini të qëndrojë gjatë gjithë natës.
– Lani me ujë të ngrohtë në mëngjes.
– Përsëriteni këtë proces për disa ditë derisa thembrat tuaja të jenë të buta.
Vetitë acidike të lëngut të limonit ndihmojnë në shërimin e lëkurës së thatë, duke parandaluar kështu plasaritjen e shputave të këmbëve. Kombinimi i ujit të trëndafilit dhe glicerinës së bashku me vetitë acidike të limonit thembra të plasaritura Shfaqet si një trajtim efektiv për
Glicerina zbut lëkurën (për këtë arsye përdoret në shumicën e produkteve kozmetike), ndërsa uji i trëndafilit ka veti anti-inflamatore dhe antiseptike.
Lëngu i limonit mund të shkaktojë irritim dhe tharje të lëkurës. Prandaj, është e dobishme ta përdorni me kujdes.
preparat - Lani këmbët dhe thajini plotësisht duke përdorur një peshqir të pastër. Më pas aplikoni një shtresë vaji vegjetal në pjesët e plasaritura të këmbëve tuaja.
– Vishni një palë çorape të trasha dhe qëndroni gjatë gjithë natës.
– Lani këmbët në mëngjes.
– Bëjeni një herë në ditë para se të shkoni në shtrat.
Vajrat vegjetale ushqejnë lëkurën dhe çarje të thembra përmirësohet.
Maskë këmbësh me banane dhe avokado për thembra të plasaritura
materiale
1 banane e pjekur
1/2 avokado
preparat
– Grini një banane të pjekur dhe gjysmë avokado dhe përzieni.
– Aplikojeni pastën e trashë dhe kremoze në thembrat dhe këmbët tuaja.
– Lëreni të qëndrojë për 15-20 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të vakët.
– Këtë mund ta bëni çdo ditë derisa takat tuaja të jenë të buta.
AvokadoËshtë i pasur me vajra esencialë të ndryshëm, vitamina dhe vajra që ndihmojnë në riparimin e lëkurës së thatë. Banane Punon si hidratues, duke e bërë lëkurën të butë dhe të lëmuar.
Vazelinë dhe lëng limoni për thembrat e plasaritura
materiale
1 lugë çaji vazelinë
4-5 pika lëng limoni
Ujë të ngrohtë
preparat
– Zhytini këmbët në ujë të ngrohtë për 15-20 minuta. Shpëlajeni dhe thajeni.
– Përzieni një lugë çaji vazelinë dhe lëng limoni. Fërkojeni këtë përzierje në thembrat tuaja dhe pjesët e tjera të plasaritura të këmbëve derisa lëkura juaj ta përthithë atë.
– Vishni një palë çorape leshi. Lëreni të qëndrojë gjatë natës dhe shpëlajeni në mëngjes. Çorapet e leshta i mbajnë këmbët të ngrohta dhe rrisin efektivitetin e përzierjes.
– Aplikojeni rregullisht para se të shkoni në shtrat.
Vetitë acidike të limonit dhe vetitë hidratuese të vazelinës thembra të thata dhe të çarandihmon në trajtimin e
Dyll parafine për thembra të plasaritura
materiale
1 lugë gjelle dyll parafine
2 deri në 3 pika vaj mustardë/kokosi
preparat
– Përzieni një lugë gjelle dyll parafine me vaj mustarde ose vaj kokosi.
– Ngroheni përzierjen në një tenxhere derisa dylli të shkrihet siç duhet.
– Lëreni të ftohet në temperaturën e dhomës. Aplikoni përzierjen në këmbët tuaja. Për rezultate më të mira, aplikojeni para gjumit dhe vishni çorape.
– Lani siç duhet në mëngjes.
– Mund ta aplikoni një ose dy herë në javë para se të shkoni në shtrat.
Dylli i parafinës vepron si një zbutës natyral që ndihmon në zbutjen e lëkurës. çarje të thembra Është një trajtim i mirë për
Kujdes!Mos i zhytni këmbët në dyll parafine kur janë të nxehta. Nëse jeni pacient me diabet, mos e provoni këtë trajtim.
Mjaltë për thembra të plasaritura
materiale
1 filxhan mjaltë
Ujë të ngrohtë
preparat
– Përzieni një gotë mjaltë me ujë të ngrohtë në një kovë.
– Zhytini këmbët në këtë ujë për rreth 15-20 minuta.
– Fërkojeni lehtë që të zbutet.
- çarje të thembraJu mund ta bëni këtë rregullisht për ta hequr qafe atë shpejt.
Bal, çarje të thembraËshtë një antiseptik natyral që ndihmon në shërimin e lëkurës dhe vetitë e tij qetësuese ndihmojnë në rigjallërimin e lëkurës.
Miell orizi për thembra të plasaritura
materiale
2 deri në 3 lugë miell orizi
1 lugë çaji mjaltë
3 deri në 4 pika uthull molle
preparat
– Përzieni dy ose tre lugë miell orizi me disa pika mjaltë dhe uthull molle për të bërë një pastë të trashë.
– Nëse thembrat tuaja janë jashtëzakonisht të thata dhe të çara, mund të shtoni një lugë çaji vaj ulliri ose vaj bajame të ëmbël.
– Zhytini këmbët në ujë të ngrohtë për rreth 10 minuta dhe pastroni butësisht duke përdorur këtë pastë për të hequr lëkurën e vdekur nga këmbët tuaja.
– Ju mund ta aplikoni këtë proces të larjes së këmbëve dy herë në javë.
Mielli i orizit ndihmon në eksfolimin, pastrimin dhe rimineralizimin e lëkurës, duke e bërë atë të lëmuar dhe të butë.
Vaji i ullirit për thembrat e plasaritura
materiale
1 lugë gjelle vaj ulliri
preparat
– Aplikoni vaj ulliri me ndihmën e një pambuku dhe masazhoni butësisht këmbët dhe thembrat me lëvizje rrethore për 10-15 minuta.
– Vishni një palë çorape të trasha pambuku dhe lajini pas një ore.
– Këtë mund ta përsërisni çdo ditë.
vaj ulliriËshtë një kurë mrekullie, ka veti ushqyese që e bëjnë lëkurën të butë dhe të zhdërvjellët. Është një nga mënyrat më natyrale për të pasur taka të lëmuara, të buta dhe të shëndetshme.
– Përzieni tërshërën pluhur dhe vajin e ullirit për të formuar një pastë të trashë.
– Aplikojeni këtë në këmbët tuaja, veçanërisht në thembra dhe në zonat e plasaritura.
– Lëreni të qëndrojë për rreth gjysmë ore. Shpëlajeni me ujë të ftohtë dhe më pas thajeni.
- thembra të plasarituraMund ta aplikoni çdo ditë derisa ta hiqni qafe.
TërshëraKa veti anti-inflamatore dhe hidratuese që ndihmojnë në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës dhe zbutjen e lëkurës.
Vaji i susamit për thembrat e plasaritura
materiale
4 deri në 5 pika vaj susami
preparat
– Aplikoni vaj susami në thembrat tuaja dhe pjesët e tjera të plasaritura.
– Masazhojeni derisa lëkura juaj ta përthithë atë.
– Mund ta aplikoni çdo ditë para se të shkoni në shtrat.
vaj susami Është shumë ushqyes dhe hidratues. Ndihmon në zbutjen dhe qetësimin e këmbëve të thata dhe të çara.
Vaji i kokosit për thembrat e plasaritura
materiale
2 lugë gjelle vaj kokosi
një palë çorape
preparat
– Aplikoni vaj kokosi në këmbë dhe thembra.
– Vishni çorape dhe shkoni në shtrat. Lajeni në mëngjes.
– Përsëriteni këtë për disa ditë për të zbutur këmbët.
Vaj kokosi hidraton lëkurën. Gjithashtu largon qelizat e vdekura të lëkurës.
Për të çarat e thembra Listerine
materiale
1 filxhan listerinë
1 filxhan uthull të bardhë
2 ujë me ujë xhami
një pellg
Gur shtufi
preparat
– Zhytini këmbët në përzierjen e lëngshme që përmban përbërësit e sipërpërmendur për 10-15 minuta.
– Nxirrni këmbët nga legeni dhe pastroni duke përdorur gurin shtuf për të eksfoluar lëkurën e vdekur.
– Shpëlajeni me ujë të pastër, thajeni dhe lagni.
– Përsëriteni këtë për tre deri në katër ditë derisa të hiqet lëkura e vdekur.
Thithja e këmbëve në listerinë zbut lëkurën e vdekur të ngurtësuar dhe e bën më të lehtë pastrimin. Listerina është gjithashtu antiseptike dhe shpesh qetëson lëkurën për shkak të fitokemikaleve si mentoli dhe timoli.
Për të çarat e thembra karbonat
materiale
3 lugë gjelle sodë buke
Ujë të ngrohtë
një kovë
Gur shtufi
preparat
– Mbushni 2/3 e kovës me ujë të ngrohtë dhe shtoni sodë buke. Përziejini mirë derisa soda e bukës të tretet në ujë.
– Zhytini këmbët në këtë ujë për 10 deri në 15 minuta.
– Nxirrni këmbët nga uji dhe fërkojini lehtë me një gur shtuf.
– Lani me ujë të pastër.
– Mund ta aplikoni dy herë në javë.
Soda e bukës është një agjent pastrimi i përdorur gjerësisht. Largon qelizat e vdekura dhe qetëson lëkurën pasi ka veti anti-inflamatore.
Për të çarat e thembra Uthull molle
materiale
1 filxhan uthull molle
Ujë të ngrohtë
një pellg
preparat
– Mbushni legenin me ujë të mjaftueshëm për të lagur këmbët tuaja.
– Shtoni uthull molle dhe përzieni mirë.
– Zhytini këmbët në ujë për rreth 15 minuta dhe më pas lajini për të hequr lëkurën e vdekur.
– Bëjeni këtë përsëri ditën tjetër ose pasi të keni pritur një ditë nëse është e nevojshme.
Uthull molleAcidi në të zbut lëkurën e thatë dhe të vdekur. Lëkura është eksfoluar, duke zbuluar lëkurë të freskët dhe të shëndetshme.
Për të çarat e thembra Kripë Epsom
materiale
1/2 filxhan kripë Epsom
Ujë të ngrohtë
një pellg
preparat
– Mbushni legenin dhe përzieni kripën e epsom.
– Zhyt këmbët e plasaritura në këtë ujë për 15 minuta. Scrub për të hequr lëkurën e vdekur.
– Përsëriteni këtë dy ose tre herë në javë derisa këmbët tuaja të ndjehen të buta.
Kripë Epsom zbut lëkurën dhe qetëson këmbët e lodhura.
Për të çarat e thembra Aloe Vera
materiale
xhel aloe vera
Ujë të ngrohtë
legen
një palë çorape
preparat
– Zhytini këmbët në ujë të ngrohtë për disa minuta.
– Përsëriteni këtë çdo natë për katër deri në pesë ditë dhe do të vini re ndryshime të mëdha në këmbët tuaja.
Aloe Vera Qetëson lëkurën e thatë dhe të vdekur. Ai shëron çarjet duke krijuar sintezën e kolagjenit. Aminoacidet në të janë përgjegjëse për zbutjen e lëkurës.
Për të çarat e thembra Vaji i Pemës së Çajit
materiale
5-6 pika vaj peme çaji
1 lugë gjelle vaj kokosi ose vaj ulliri
një palë çorape
preparat
– Përzieni vajin e pemës së çajit dhe vajin e kokosit.
– Aplikojeni në këmbët e plasaritura dhe masazhojeni për një ose dy minuta.
– Vishni çorape dhe lëreni brenda natës.
– Bëjeni këtë çdo natë para se të shkoni në shtrat derisa të shërohen këmbët dhe thembrat tuaja të çara.
vaj pemë çaji pastron lëkurën dhe e zbut atë pas përdorimit të rregullt.
Kujdes!Mos aplikoni vajin e pemës së çajit direkt në lëkurë pasi mund të shkaktojë skuqje.
Për të çarat e thembra Guri shtuf
materiale
Gur shtufi
Ujë të ngrohtë
legen
preparat
– Zhytini këmbët në ujë të ngrohtë për 10 deri në 15 minuta.
– Pastroni butësisht këmbët me një gur shtuf për të hequr lëkurën e vdekur.
– Shpëlajeni me ujë dhe më pas thajeni. Mos harroni të hidratoni këmbët tuaja.
– Bëjeni këtë një herë në ditë.
Sipërfaqja e ashpër e gurit të shtufit gërvisht lehtë lëkurën e zbutur të vdekur.
Kujdes!Mos e fërkoni fort me gurin shtuf pasi mund të dëmtojë lehtësisht shtresat e shëndetshme të lëkurës.
Për të çarat e thembra Vaj i vitaminës E
materiale
Kapsula me vitaminë E
preparat
– Bëni një vrimë në rreth tre deri në katër kapsula të vitaminës E dhe nxirrni vajin brenda.
– Aplikojeni këtë vaj në zonën e prekur dhe masazhojeni për një minutë.
– Riaplikoni vajin e vitaminës E dy ose tre herë në ditë.
Vitamina E ushqen, hidraton dhe çarje të thembrapërmirëson.
Për të çarat e thembra Gjalpë Shea
materiale
1-2 lugë gjelle gjalpë shea organike
një palë çorape
preparat
– Aplikoni gjalpë shea në këmbët tuaja, masazhoni për një ose dy minuta në mënyrë që gjalpi i shea të përthithet lehtësisht.
– Vishni çorape dhe lëreni brenda natës.
– Përsëriteni këtë për disa netë për të zbutur thembrat dhe këmbët.
Gjalpi Shea ushqen dhe hidraton lëkurën. Ka edhe veti shëruese. Përmirëson kushte të ndryshme të lëkurës që lidhen me thatësinë për shkak të përmbajtjes së vitaminës A dhe vitaminës E.
Me kujdesin dhe trajtimin e duhur të lartpërmendur, duhen rreth 7-14 ditë për të parë shenjat e para të shërimit.
Si të parandaloni çarjet e thembrave?
– Hapi i parë për të parandaluar thembrat e thata është të hidratoni siç duhet zonën e këmbës.
– Veshja e këpucëve të rehatshme, shmangia e ecjes së tepërt dhe shmangia e ekspozimit ndaj ndotjes, thembra të plasaritura Është mënyra më e lehtë për ta parandaluar.
– Fërkimi i rregullt i thembrave me një gur shtuf dhe njomja e tyre në ujë të ngrohtë me kripë ose ujë me lëng limoni të shtuar do të ndihmojë në pastrimin dhe zbutjen e tyre.
– Pushimi i këmbëve dhe relaksimi i tyre dhe kryerja e një masazhi këmbësh me vaj mund të zvogëlojë gjithashtu thatësinë dhe thembra të plasaritura parandalon.
– Është e nevojshme të pini shumë ujë për ta mbajtur lëkurën të lagësht dhe të zhdërvjellët.
