A e dini se ka më shumë se 250.000 gjëndra djerse në këmbët tona? Prandaj, nuk duhet të habitemi që këmbët tona djersiten dhe marrin erë natyrale.
Megjithatë, është e turpshme dhe kjo situatë irrituese jo vetëm që ndikon në besimin tuaj, por gjithashtu shkatërron jetën tuaj shoqërore.
Këmbët e djersitura shpesh kanë një erë fyese ose këmbë me erë të keqe të njohur si bromhidrozë. Gjendja zakonisht fillon në fëmijëri ose adoleshencë dhe, përveçse është e sikletshme, mund të ketë një ndikim negativ në edukimin, zgjedhjet e karrierës dhe zhvillimin social.
Era e këmbëve ndodh kur bakteret në lëkurë shpërbëjnë djersën pasi ajo vjen nga poret, shpesh duke lëshuar një erë djathi ndërsa djersa shpërbëhet.
Edhe tiZgjidhja përfundimtare për erën e keqe të këmbëve” Nëse jeni kërkues, vazhdoni të lexoni artikullin.
Pse kanë erë këmbët?
Këmbët e djersitura, të njohura si hiperhidroza palmoplantare, i referohen djersitjes së tepërt dhe shpesh shkaktojnë erë të keqe të këmbëve. Janë gjëndrat e djersës në zonën e këmbëve të trupit ato që krijojnë erën.
Meqenëse ka rreth 250.000 gjëndra djerse në këmbë, këmbët priren të djersitin më shumë se pjesët e tjera të trupit.
Por këto gjëndra djerse kanë një qëllim. Arsyeja e të gjitha këtyre gjëndrave të djersës është se ato e mbajnë lëkurën të lagësht, veprojnë si termostat në njëfarë kuptimi dhe ndihmojnë në rregullimin e temperaturës së trupit.
Kur jashtë është nxehtë ose kur nxeheni gjatë stërvitjes, termostati fillon për të mbajtur nën kontroll temperaturën e trupit.
Për ta bërë këtë, gjëndrat sekretojnë djersë, por ajo është disi e ndryshme nga pjesët e tjera të trupit në atë që gjëndrat sekretojnë vazhdimisht djersë, e cila shpesh nuk është e dukshme.
Era e këmbëve ndodh kur bakteret në lëkurë shpërbëjnë djersën pasi ajo vjen nga poret, shpesh duke lëshuar një erë djathi ndërsa djersa shpërbëhet.
Shkaqe të tjera mund të lidhen me stresin e përditshëm, lëndimin e shkaktuar nga disa probleme strukturore në zonën e këmbës, qëndrimin në këmbë gjatë gjithë ditës, veshjen e të njëjtave këpucë pa i lënë të thahen, higjenën e keqe personale, ndryshimet hormonale në trup; sidomos te adoleshentët dhe gratë shtatzëna – dhe sigurisht këmbë atleti në atletët që mund të përjetojnë infeksione mykotike, si p.sh
Edhe pse problemi mund të duket më i theksuar në muajt e ngrohtë, ai mund të ndodhë në çdo kohë të vitit. Por moti i nxehtë mund ta përkeqësojë gjendjen, madje duke shkaktuar çarje dhe flluska në lëkurë.
Disa njerëz djersiten aq shumë sa që këmbët e tyre mund të rrëshqasin në këpucët e tyre. Këmbët gjithashtu mund të kenë një pamje të bardhë dhe të lagësht dhe mund të jenë të pranishme infeksionet e këmbëve, sepse lagështia e vazhdueshme e prish lëkurën, duke lejuar zhvillimin e infeksionit.
Shtëpi dhe zgjidhje natyrale për erën e keqe të këmbëve
Pluhur pjekje (bikarbonat natriumi)
materiale
¼ filxhan pluhur pjekjeje
Su
Kovë plastike
Si bëhet?
– Shtoni sodën e bukës në një kovë plastike.
– Mbushni kovën me ujë.
– Lëreni sodën e bukës të tretet plotësisht.
– Zhytni këmbët në një banjë me sodë buke për 5-10 minuta.
– Nxirrni këmbët nga banja dhe thajini.
– Përndryshe, mund të vendosni një deri në dy lugë sodë buke në këpucët tuaja dhe ta lini gjatë gjithë natës.
– Këtë mund ta bëni një herë në ditë.
Pluhur pjekjeparandalon djersitjen e tepërt të këmbëve dhe thith erën e keqe. Vetitë e tij antibakteriale ndihmojnë në parandalimin e rritjes së baktereve në këmbët tuaja.
Vajrat esencialë
materiale
10 pika vaj limoni ose eukalipt ose mente ose vaj esencial portokalli
Su
një kovë plastike
Si bëhet?
– Mbushni kovën plastike me ujë.
– Shtoni 10 pika të ndonjë prej vajrave esencialë të mësipërm.
– Përziejini mirë dhe futini këmbët në kovë për 5-10 minuta.
– Nxirrni këmbët nga kova dhe thajini.
– Këtë mund ta bëni një herë në ditë.
Vajrat esencialë të limonit, eukaliptit, mentes dhe portokallit kanë veti antimikrobike. Këta vajra jo vetëm që eliminojnë bakteret dhe kërpudhat që shkaktojnë erë të keqe në këmbë, por gjithashtu japin një aromë të këndshme.
Zgjidhje për uthullën kundër erës së këmbëve
materiale
2 lugë gjelle uthull molle
2 lugë gjelle ujë
pak pambuk
Si bëhet?
– Përzieni uthullën e mollës dhe ujin.
– Thithni një top pambuku në tretësirë, aplikojeni në këmbë dhe midis gishtërinjve.
– Prisni që të thahet.
– Mund ta lani pas 30 minutash.
– Këtë mund ta bëni një herë në ditë.
Uthull molleVetitë e tij antibakteriale ndihmojnë në parandalimin e rritjes së baktereve në këmbët tuaja dhe largojnë erën e keqe.
– Zhytini këmbët në kovë për 10-15 minuta dhe më pas thajini.
– Këtë mund ta bëni 1-2 herë në ditë.
Çaj i ziAcidi tanik në të parandalon rritjen e baktereve në këmbët tuaja, duke ndihmuar kështu në largimin e erës.
Ujë i kripur
materiale
2 ose 3 gota ujë
1 lugë gjelle kripë gjelle
Kovë plastike
Si bëhet?
– Shtoni një lugë gjelle kripë në dy deri në tre gota ujë të nxehtë.
– Përziejini mirë derisa kripa të tretet plotësisht.
– Transferoni tretësirën në një kovë plastike.
– Zhytini këmbët në përzierje për 10-15 minuta.
– Thajini këmbët.
– Këtë mund ta bëni një herë në ditë.
kripëKa veti antibakteriale që mund të ndihmojnë në pengimin e rritjes së baktereve në këmbët tuaja. Kjo do të parandalojë që këmbët tuaja të mos kenë erë.
Vaj kokosi
materiale
1 lugë gjelle vaj kokosi të pastër
Si bëhet?
– Merrni pak vaj kokosi në pëllëmbën tuaj dhe masazhoni këmbët.
– Lëreni gjatë natës. Lajeni të nesërmen në mëngjes.
– Këtë mund ta bëni një herë në ditë.
Vaj kokosiPër shkak të vetive të tij zbutëse dhe antimikrobike, ai zbut këmbët tuaja dhe parandalon riprodhimin e baktereve. Ndalimi i rritjes së baktereve gjithashtu parandalon që këmbët tuaja të kenë erë të keqe.
Ujë Lemon
materiale
2 limonë
2 gotë ujë të ngrohtë
Si bëhet?
– Shtrydhni lëngun e dy limonëve.
– Përzieni lëngun e limonit me dy gota ujë të ngrohtë.
– Zhytini këmbët në tretësirë për 5-10 minuta dhe më pas thajini.
– Këtë mund ta bëni një herë në ditë, mundësisht para se të vishni këpucët.
Limon Është antibakterial, kështu që ndihmon në parandalimin e rritjes së baktereve në këmbët tuaja. Gjithashtu ka veti deodoruese për shkak të erës së këndshme.
Listerine
materiale
½ filxhan Listerine
1 gotë e gjysmë ujë
një kovë plastike
Si bëhet?
– Shtoni gjysmë gote listerinë në një gotë e gjysmë ujë.
– E përziejmë mirë dhe e kalojmë masën në një enë plastike.
– Zhytini këmbët në përzierje për 10-15 minuta dhe më pas thajini.
– Këtë mund ta bëni 1-2 herë në ditë, mundësisht pak para se të vishni këpucët.
Listerinë; Ka potencial antibakterial sepse përmban vajra esencialë si mentol, timol dhe eukaliptol. Prandaj, ndihmon për të hequr qafe erën e keqe në këmbë.
Këshilla për të parandaluar djersitjen dhe erën e keqe të këmbëve
Për të hequr erën e keqe të këmbëve Është shumë e rëndësishme të praktikoni higjienën e përditshme të këmbëve. Lani këmbët çdo ditë me një sapun antibakterial.
Është e rëndësishme të lani këmbët çdo ditë dhe t'i thani ato tërësisht, veçanërisht midis gishtërinjve. Kur i thani këmbët me një peshqir pas dushit ose banjës, prekni butësisht leshin e pambukut të zhytur në lajthi shtrigash ose uthull molle midis gishtërinjve tuaj.
Mbani thonjtë tuaj të shkurtuar dhe të pastër, që është myku i thonjve në këmbë ndihmon në parandalimin Hiqni butësisht çdo lëkurë të fortë me dosjen e këmbës. Kur lëkura ngurtësohet, ajo mund të laget për shkak të lagështirës, duke e bërë atë një shtëpi ideale për bakteret.
Gjithashtu, ndiqni me kujdes masat paraprake më poshtë;
– Lani këmbët çdo ditë, veçanërisht pas një dite të gjatë në punë ose palestër.
– Lani rregullisht këpucët dhe shputat.
– Mos vish çorape të përdorura.
– Vishni çorape që marrin frymë.
– Thani këpucët çdo ditë nëse këmbët djersiten shumë.
– Mbani këpucët në një vend të freskët dhe të thatë.
– Pritini rregullisht thonjtë e këmbëve.
– Provoni të aplikoni në këmbët tuaja antidjersë ose deodorant.
