Waa maxay faa'iidooyinka Lactobacillus Rhamnosus?

Jidhka bini'aadamka waxaa ku jira inta u dhaxaysa 10-100 trillion bakteeriyada. Bakteeriyadan badankood waxay ku nool yihiin mindhicirka waxaana si wadajir ah loogu yeeraa microbiota. Waxay door muhiim ah ka ciyaaraan ilaalinta caafimaadka guud.

Waxaa jira faa'iidooyin badan oo ku jira dheelitirnaanta caafimaadka leh ee bakteeriyada xiidmaha, marka dheelitir la'aanta ay ku lug leedahay, cudurro badan ayaa dhici kara.

Lactobacillus rhamnosus (L. rhamnosus) Waa mid ka mid ah bakteeriyada faa'iido u leh jirka, oo loo heli karo qaab nafaqo oo dheeri ah oo lagu daro cuntooyinka qaarkood sida caanaha.

Qoraalkan "Lactobacillus rhamnosus probiotic" Warbixin ku saabsan bakteeriyada waa la siin doonaa.

Waa maxay Lactobacillus rhamnosus?

Lactobacillus rhamnosuswaa nooc ka mid ah bakteeriyada laga helo xiidmaha. Noocani waa nooc ka mid ah bakteeriyada soo saarta lactase enzyme. Lactobacillus ayaa iska leh. Insaymiskani wuxuu jebiyaa lactose-ka sokorta ee laga helo waxyaabaha caanaha laga sameeyo oo u noqda lactic acid.

Bakteeriyada hiddahan waxaa lagu magacaabaa probiotics. probioticswaa noole noole oo bixin kara faa'iidooyin caafimaad.

boqollaal daraasadood Lactobacillus rhamnosus baadhay oo la xaqiijiyey faa'iidooyinkeeda. Si gaar ah loogu habeeyey si loogu noolaado xaaladaha aashitada iyo aasaasiga ah ee jidhka, bakteeriyadani waxay ku dhejin kartaa oo ay gumaysan kartaa derbiyada mindhicirka. Qalabkan ayaa siinaya bakteeriyadan probiotic waxay siinaysaa fursad wanaagsan oo lagu noolaado, sidaas darteed waxay leedahay faa'iidooyin wakhti dheer ah.

Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan, mid kasta oo leh astaamo kala duwan. Probiotic ka kooban Lactobacillus rhamnosus Kaabooyin ayaa la heli karaa waxaana lagu daraa caano fadhi, jiis, caano, kefir, iyo waxyaabaha kale ee caanaha laga sameeyo si loo kordhiyo maadada probiotic-ga.

Waxa kale oo lagu dari karaa waxyaabaha caanaha laga sameeyo sababo kale dartood. Tusaale ahaan, bakteeriyadan probiotikada ah waxay ka ciyaartaa doorka dhadhanka kobcinta marka farmaajo bislaado.

Faa'iidooyinka Lactobacillus Rhamnosus

Bakteeriyadani waxay siisaa faa'iidooyin badan oo suurtagal ah habka dheef-shiidka iyo qaybaha kale ee caafimaadka.

Waxay daaweysaa oo ka hortagtaa shubanka

Shubanku waa xaalad caadi ah oo ay keento caabuqa bakteeriyada. Inta badan, wax dhib ah ma laha. Laakin shubanka joogtada ahi waxa uu keenaa dareere luma oo keeni kara fuuqbax.

Daraasado Lactobacillus rhamnosus waxay tusinaysaa inay kaa caawin karto kahortaga ama daawaynta noocyada kala duwan ee shubanka.

Tusaale ahaan, waxay ka ilaalin kartaa shubanka la xidhiidha antibiyootiga. Antibiyootiggu waxay carqaladeeyaan microbiota, taasoo keenta calaamadaha dheefshiidka sida shuban.

Dib-u-eegis lagu sameeyay 1.499 daraasadood oo lala yeeshay 12 qof, L. rhamnosus Kabista nooc gaar ah oo loo yaqaan GG waxay yaraynaysaa halista shubanka la xidhiidha antibiyootiga min 22,4% ilaa ilaa 12,3 helay waa la tuuray.

Intaa waxaa dheer, qaadashada probiotic inta lagu jiro iyo ka dib isticmaalka antibiyootiga waxay caawisaa soo celinta bakteeriyada caafimaadka leh ee mindhicirka, sababtoo ah antibiyootiga waxay dilaan bakteeriyada waxyeelada leh iyo sidoo kale kuwa faa'iido leh.

Waxay yareysaa calaamadaha IBS

Mindhicirrada xanaaqa (IBS) Waxay saamaysaa 9-23% dadka waaweyn ee adduunka oo dhan. Inkasta oo sababta aan la garanayn, IBS waxay sababtaa calaamado aan raaxo lahayn sida barar, calool xanuun, iyo saxaro aan caadi ahayn.

Waxaa la qiyaasayaa in uu jiro xiriir ka dhexeeya IBS iyo isbeddelada dhirta dabiiciga ah ee jirka. Tusaale ahaan, dadka qaba IBS way yar yihiin Lactobacillus ve Bifidobacterium bakteeriyada, laakiin Clostridium, Hardptococcus ve E. koli waxaa ku jira bakteeriyada waxyeellada badan leh.

waxbarashada aadanaha, Lactobacillus waxay sheegaysaa in cuntooyinka ama kaabisyada ay ku jiraan noocyada bakteeriyada ay yareyn karaan calaamadaha IBS ee caadiga ah, sida xanuunka caloosha.

Waxay door muhiim ah ka ciyaartaa caafimaadka mindhicirka

Sida bakteeriyada kale ee probiotic, Lactobacillus rhamnosusWaxay aad ugu fiican tahay caafimaadka dheefshiidka. soo saara lactic acid Lactobacillus reerkiisa ayaa iska leh.

Lactic acid waxay caawisaa ka hortagga badbaadada bakteeriyada khatarta ah ee ku jirta habka dheef-shiidka.

Tusaale ahaan, Lactobacillus rhamnosusnooc ka mid ah bakteeriyada waxyeelada leh Candida albicans waxay ka hortagtaa gumeysiga gidaarada mindhicirka.

Ma aha oo kaliya inay ka hortagto bakteeriyada xun inay gumeysato, laakiin sidoo kale BacteroidesWaxay kaloo caawisaa koritaanka bakteeriyada faa'iidada leh sida Clostridia iyo bifidobacteria.

Waxa kale oo ay gacan ka geysataa kordhinta wax soo saarka asiidhka dufanka-gaaban (SCFAs) sida acetate, propionate, iyo butyrate.

SCFA-yada waxaa la sameeyaa marka bakteeriyada xiidmaha caafimaad qabta ay khamiirto fiber gudaha habka dheefshiidka. Waxay il cunto u yihiin unugyada ku dahaadhan xiidmaha.

Waxay ka ilaalisaa suuska iligga

Ilko qudhunku waa xaalad caadi ah, gaar ahaan carruurta. Waxay ka kooban yihiin bakteeriyada waxyeellada leh ee afka. Bakteeriyadani waxay soo saartaa asiidhyo jebisa dhaldhalaalka ama lakabka sare ee ilkaha.

Lactobacillus rhamnosus Bakteeriyada Probiotics sida probiotics waxay leedahay sifooyin liddi ku ah jeermiska kuwaas oo kaa caawin kara la dagaalanka bakteeriyadan waxyeelada leh.

Hal daraasad, 594 carruur ah ayaa la quudin jiray caano caadi ah ama 5 maalmood toddobaadkii. L. rhamnosus Caano ay ku jiraan GG ayaa la siiyay. 7 bilood ka dib, carruurta ku jirta kooxda probiotics waxay lahaayeen godadka godadka iyo bakteeriyada waxyeellada ka yar marka loo eego carruurta ku jirta kooxda caanaha caadiga ah.

Daraasad kale oo lagu sameeyay 108 dhallinyaro ah, L. rhamnosus Qaadashada lozenge ka kooban bakteeriyada probiotic, oo ay ku jirto GG, ayaa la ogaaday inay si weyn u yarayso korriinka bakteeriyada iyo cirridka marka la barbar dhigo placebo.

Wax ku ool u leh ka hortagga caabuqa kaadi mareenka

caabuqa kaadi mareenka (UTI)waa caabuq ka dhici kara meel kasta oo ka mid ah marinka kaadi mareenka, oo ay ku jiraan kelyaha, kaadiheysta, iyo kaadi mareenka. Aad ayey ugu badan tahay haweenka waxaana caadi ahaan sababa laba nooc oo bakteeriya ah. Staphylococcus saprophyticus ve coli Escherichia ( E. coli ).

Daraasadaha qaarkood ayaa ah Lactobacillus rhamnosus Waxay muujinaysaa in bakteeriyada probiotic, sida noocyada probiotic, ay ka hortagi karto caabuqa kaadi mareenka iyada oo disha bakteeriyada waxyeelada leh iyo soo celinta flora siilka.

Tusaale ahaan, falanqaynta 294 daraasadood oo lagu sameeyay 5 haween ah ayaa shaaca ka qaaday in badan Lactobacillus waxaa la ogaaday in bakteeriyadu ay badbaado leedahay oo waxtar u leh ka hortagga caabuqyada kaadi mareenka.

Faa'iidooyinka kale

Waxaa la sheegay in bakteeriyada noocaan ah ay leedahay faa'iidooyin badan, laakiin cilmi-baarisyada sayniska ee goobtan kuma filna.

Lactobacillus rhamnosus miisaan lumis

Bakteeriyada noocaan ah ee probiotikada waxay xakameyn kartaa rabitaanka cuntada iyo rabitaanka cuntada, gaar ahaan haweenka.

Waxay kordhin kartaa dareenka insulinta

Barashada xoolaha, qaar Lactobacillus rhamnosus Daraasadahani waxay muujinayaan in nuucyadu ay hagaajin karaan dareenka insulin iyo xakamaynta sonkorta dhiigga.

Waxaa laga yaabaa inay hoos u dhigto kolestaroolka dhiigga

Daraasad jiir ah ayaa lagu ogaaday in nooca bakteeriyadani ay hoos u dhigto heerka kolestaroolka dhiigga waxayna saameyn la mid ah ku leedahay dheef-shiid kiimikaadka kolestaroolka sida statins, kaas oo caawiya daweynta kolestaroolka sarreeya.

Waxa laga yaabaa in lala dagaalamo xasaasiyadda

Noocyo ka mid ah bakteeriyadan probiotikada ah waxay caawisaa ka hortagga ama yaraynta calaamadaha xasaasiyadda iyadoo kor u qaadeysa koritaanka bakteeriyada xiidmaha iyo xakamaynta koritaanka bakteeriyada waxyeellada leh.

Wax ku ool u ah daaweynta finanka

Daraasad yar oo lagu sameeyay 20 qof oo waaweyn, L. rhamnosus Qaadashada dheeriga ah ee SP1 waxay gacan ka gaysatay dhimista samaynta finanka.

Qiyaasta iyo Saamaynta Dhinacyada

Kaabista Lactobacillus rhamnosust laga heli karo dukaamada cuntada caafimaadka ama lagu iibiyo onlayn.

Bakteeriyada Probiotic-ga waxaa lagu qiyaasaa tirada noolaha halkii kaabsal, oo loo yaqaanno unugyada samaynta gumeysiga (CFU). caadi ah L. rhamnosus dhamaystiridka kooban ilaa 10 bilyan oo bakteeriya nool ah, ama 10 bilyan CFU, kaabsalkiiba. Caafimaadka guud, 10 kaabsal oo ay ku jiraan ugu yaraan 1 bilyan oo bakteeriyada nool ayaa ku filan.

Lactobacillus rhamnosus waxyeelo Waa non-probiotic, guud ahaan badbaado leh oo si fiican loogu dulqaadan karo oo leh waxyeelooyin yar. Xaaladaha qaarkood, dadku waxay la kulmi karaan calaamado ay ka mid yihiin calool-xanuun ama gaas.

Si kastaba ha ahaatee, dadka nidaamka difaaca jirkoodu daciif yahay, sida kuwa qaba HIV, AIDS, ama kansarka, waa in laga fogaado noocaan probiotics iyo probiotics kale (ama waxyaabaha caanaha lagu daray probiotics) sababtoo ah supplements kuwanu waxay keeni karaan caabuq.

Sidoo kale, haddii aad qaadanayso dawooyin wiiqi kara habka difaacaaga - tusaale ahaan, daawooyinka steroids, daawooyinka kansarka, ama daawooyinka xubnaha taranka - waa inaad iska ilaalisaa qaadashada probiotics.

Haddii aad buuxiso shuruudahan ama aad ka welwelsan tahay waxyeellooyinka, la tasho khabiir.

Natiijo ahaan;

Lactobacillus rhamnosuswaa nooc ka mid ah bakteeriyada saaxiibtinimada leh ee si dabiici ah looga helo mindhicirrada. Waxay leedahay faa'iidooyin ay ka mid yihiin yaraynta calaamadaha IBS, daaweynta shubanka, kobcinta caafimaadka mindhicirka iyo ilaalinta godadka ilkaha.

Cuntooyinka ay ku jiraan Lactobacillus rhamnosus kefirwaxyaabaha caanaha laga sameeyo sida caano fadhi, farmaajo, iyo caano. Waxa kale oo loo heli karaa kab probiotic ahaan. Haddii aad u baahan tahay inaad hagaajiso caafimaadka dheefshiidka, L. rhamnosus waad isticmaali kartaa.