JellyWaa macmacaan ku salaysan jelatin. Waxaa laga iibsan karaa iyadoo diyaarsan ama lagu samayn karaa guriga.
Waxaa jira su'aalo badan oo ku saabsan macmacaankan. "Jelly ma dhibbaa mise caafimaad qabtaa?"Waa maxay qiimaha nafaqeynta, ma geedo yaryar,"sida loo sameeyo jelly guriga” Halkan waxaad ka heli kartaa jawaabaha su'aalahan oo dhan iyo waxa aad la yaaban tahay ee sii socoshada maqaalka.
Maqaarka iyo lafaha xayawaanka qaarkood - badanaa lo'da - waa la kariyey, la qalajiyey, lagu daaweeyaa asiidh adag ama saldhig, oo la sifeeyo ilaa kolajku uu ugu dambeyntii soo baxo. Collagen-ka ayaa markaa la qalajiyaa, lagu miiraa budo oo la miiray si loo sameeyo jelatin.
JellyWaxaa la sheegay in laga sameeyay faras ama qoobab lo'da, laakiin taasi waa qalad. Koofiyadaha xayawaankani waxay ugu horreyn ka samaysan yihiin keratin - borotiin aan lagu darin karin jelatin.
Tan waxaad ku samayn kartaa guriga ama waxaad u iibsan kartaa macmacaan horay loo sii sameeyay. Markaad guriga ku samayso, waxaad ku milmaysaa isku darka budada biyo karkaraya.
Habka kululaynta ayaa debcisa curaarta isku haya kolajka. Marka isku darka uu qaboojiyo, fiilooyinka kolajka ayaa noqda qaar adag oo ay ku jiraan unugyo biyo ah oo ku xayiran gudaha. JellyTani waa waxa ku siinaya qaab-dhismeedka jel-sida.
Soosaarka Jelly
Gelatin, jellyInkasta oo ay tahay waxa cuntada siiya qaab-dhismeedkeeda adag, kuwa baakadaysan waxay sidoo kale ka kooban yihiin macaan, dhadhan, iyo midabaynta. Macmacaanka halkan loo isticmaalo waa aspartame, kaas oo caadiyan ah macaaneeye macmal ah oo aan kalooriyo lahayn.
Macmacaan macmacaan ah ayaa inta badan halkan lagu isticmaalaa. Kuwani waa isku dhafka kiimikaad ee u eg dhadhan dabiici ah. Badanaa, kiimikooyin badan ayaa lagu daraa ilaa laga gaaro astaanta dhadhanka la rabo.
Midabaynta cuntada dabiiciga ah iyo kuwa macmalka ah ayaa lagu dhex isticmaali karaa. Baahida macaamilka awgeed, badeecadaha qaardabocasevecasiirka karooto Waxaa lagu soo saaraa midabyo dabiici ah sida Weli, qaar badan ayaa lagu sameeyaa midabyo cunto macmal ah.
Si kastaba ha ahaatee, jellies badan ayaa weli Lagu sameeyay midabyo cunto macmal ah .
Maadaama ay jiraan soosaarayaal iyo alaabooyin badan, sida kaliya ee lagu ogaan karo hubaal waxa ay ka kooban yihiin waa in la akhriyo calaamadda.
Jelly Herbal miyaa?
JellyWaxaa laga sameeyay jelatin laga helay lafaha xoolaha iyo maqaarka. Tani waxay ka dhigan tahay ma aha khudradda ama vegan.
Si kastaba ha ahaatee, cuntooyinka khudradda laga sameeyo cirridka dhirta ku salaysan ama cawska badda sida agar ama carrageenan jelly macmacaanka sidoo kale waa la heli karaa.
Ku samee khudaar adiga kuu gaar ah guriga adiga oo isticmaalaya mid ka mid ah wakiilada gelling-ku-saleysan ee dhirta. jellyWaxaad sidoo kale samayn kartaa kaaga
Jelly ma caafimaad qabtaa?
JellyWaxaa loo isticmaalaa qorshayaal cunto badan sababtoo ah waxaa ku yar kalooriyeyaasha iyo dufan la'aan. Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha inuu caafimaad qabo.
JellyWaxaa ku badan sokor, waxaa ku yar fiber iyo borotiin, sidaas darteed waa doorasho aan caafimaad qabin.
Hal xabbo (6.4 garaam oo qallalan oo isku qasan) oo lagu sameeyay aspartame jelly oo aan sonkor lahaynwaxa uu leeyahay 13 kalori, waxa ku jira hal garaam oo borotiin ah oo aan sonkor lahayn. Laakiin macaaneeyayaasha macmalka ah waxay leeyihiin saameyn caafimaad oo xun.
Waxa kale oo ay ku yar tahay kalooriyada qiimaha nafaqada ee jelly Waxa kale oo ay ku yar tahay nafaqooyinka, iyada oo aan siin ku dhawaad fitamiino, macdan ama fiber.
Waa maxay faa'iidooyinka jelly?
Inkastoo aysan ahayn cunto caafimaad leh oo nafaqo leh, jelatin lafteedu waxay faa'iido u leedahay caafimaadka. Waxa lagu baadhay daraasado kala duwan oo xayawaan iyo dad ahcollagen Waxaa ku jira.
Collagen wuxuu si togan u saameeya caafimaadka lafaha. Tijaabo la kala soocay oo la kontaroolay, dumarka postmenopausal oo qaadanaya 5 garaam oo peptide collagen ah maalin kasta hal sano ayaa si weyn u kordhay cufnaanta lafaha marka loo eego dumarka la siiyay placebo.
Intaa waxaa dheer, waxay kaa caawineysaa dhimista xanuunka kala goysyada. Daraasad yar oo 24-usbuuc ah, ciyaartoyda kuleejka ee qaatay 10 garaam oo dareeraha kolajka dareeraha ah maalintii waxay la kulmeen xanuunka kalagoysyada oo ka yar kuwa qaatay placebo.
laakiin jellyQadarka kolajka ee daraasaddan ayaa aad uga hooseeya kuwa loo isticmaalo daraasaddan. Jelly Isticmaalka waxay u badan tahay inaysan muujin doonin saameyntan.
Intaa waxaa dheer, cunto sonkortu ku badan tahay ayaa la muujiyay in ay dedejiso gabowga maqaarka oo ay kordhiso bararka jidhka. jellyxaddi sare oo sonkor ah oo ku jira jellyWaxay u badan tahay inay ka hortagto saameynta caafimaad ee ay ku yeelan karto maqaarka iyo kala-goysyada.
Waa maxay waxyeelada jelly?
JellyWaxa kale oo ay leedahay qaar ka mid ah saamaynta caafimaadka xun.
midabyo macmal ah
Inta badan jellyWaxa ku jira midabyo macmal ah. Kuwaas waxaa lagu sameeyaa maaddooyin laga soo saaro batroolka, kiimikooyinka dabiiciga ah ee loo isticmaalo samaynta gaaska oo saameyn xun ku yeelan kara caafimaadka.
Midabaynta cuntada ee cas #40, jaalaha #5, iyo jaalaha #6 waxa ku jira benzidine, oo ah kansarka la yaqaan - si kale haddii loo dhigo, midabadani waxay kor u qaadi karaan kansarka.
Daraasaduhu waxay ku xidhaan midabada macmalka ah iyo isbeddellada habdhaqanka ee carruurta leh iyo kuwa aan lahayn feejignaan yaraanta firfircoonida firfircoonida (ADHD).
Qiyaaso ka sarreeya 50mg ayaa lala xiriiriyay isbeddellada dabeecadda ee daraasadaha qaarkood, halka daraasado kale ay soo jeedinayaan in wax yar oo 20mg ah oo midabaynta cuntada macmal ah ay saameyn xun ku yeelan karto.
Yurub dhexdeeda, cuntooyinka ay ku jiraan midabaynta cunnada macmalka ah ayaa looga baahan yahay inay dhejiyaan calaamado digniin ah oo sheegaya in cuntadu ay u keeni karto firfircooni badan carruurta.
JellyQadarka midabaynta cuntada ee loo isticmaalo alaabtan lama garanayo waxayna u badan tahay inay ku kala duwan tahay noocyada.
macmacaan macmal ah
Baakad aan sonkor lahayn jellyWaxaa lagu sameeyaa macaaneeye macmal ah sida aspartame iyo sucralose.
Cilmi-baadhisyada xayawaanka iyo dadka ayaa muujinaya in aspartame ay dhaawici karto unugyada oo ay keento barar.
Intaa waxaa dheer, daraasaadka xayawaanku waxay ku xidhaan aspartame qiyaasta maalinlaha ah ee ugu hooseeya 20 mg halkii kiilo ee miisaanka jidhka oo leh khatar sare oo kansarka qaarkood, sida lymphoma iyo kansarka kelyaha.
Tani aad ayey uga yar tahay qaadashada maalinlaha ah ee la aqbali karo (ADI) ee 50mg halkii kiilogaraam ee miisaanka jidhka.
Si kastaba ha noqotee, daraasadaha bini'aadamka ee baaraya xiriirka ka dhexeeya kansarka iyo aspartame ayaa maqan.
Macmacaano macmal ah ayaa sidoo kale ah mindhicirka microbiomeayaa la muujiyay in ay keento raaxo darro.
Sidoo kale, halka dad badani ay doortaan macmacaan aan kalooriyo lahayn si ay u maareeyaan miisaankooda, caddayntu waxay muujinaysaa in tani aysan waxtar lahayn. Taas bedelkeeda, qaadashada joogtada ah ee macaaneeyaha macmalka ah ayaa lala xiriiriyay miisaanka jirka oo kordhay.
Iyadoo xasaasiyadda jelatin ay naadir tahay, waa suurtagal. Soo-gaadhista Gelatin ee ugu horraysa ee tallaallada waxay sababi kartaa dareenka borotiinka.
Mid ka mid ah daraasaddan, afar iyo labaatan ka mid ah lix iyo labaatan carruur ah oo xasaasiyad ku leh tallaalada gelatin-ku jira ayaa dhiiggooda ku jira unugyada jelatin, iyo 7 waxay diiwaangeliyeen falcelinta cuntooyinka gelatin-ku jira.
Haddii aad ka shakisan tahay in aad xasaasiyad ku leedahay jelatin, waa lagu baari karaa.
Sida loo sameeyo jelly
Waxa aanu nidhi waxa aad soo gadato maaha mid caafimaad badan oo qiimaheedu nafaqo yar yahay. guriga jelly samaynta Qalab fudud oo sahlan ayaa la isticmaalaa. Sidoo kale way ka caafimaad badan tahay.
qalabka
- Laba koob oo casiir khudradeed ah oo aad dooratay (diyaariyay ama adigaa iska tuujin kara)
– Laba iyo badh ama saddex qaado oo istaarij ah
– Qaado sonkor ah. Waxaad sidoo kale yareyn kartaa sida la rabo.
jelly samaynta
Ku rid dhammaan maaddooyinka digsiga oo walaaq si joogto ah si aad uga fogaato burooyinkeeda. joogtaynta jellyMarkay timaaddo, demi xagga hoose oo ku wareeji weelasha. Kadibna ku qabooji qaboojiyaha.
Cuntada raaxo ku cun!
Natiijo ahaan;
JellyWaxaa laga sameeyaa jelatin laga helo lafaha iyo haragga xayawaanka.
Waxay leedahay qiimo nafaqo oo aad u yar waxayna badanaa ka kooban tahay midabaynta cuntada, macaaneeyayaasha macmalka ah ama sonkorta, kuwaas oo saameyn xun ku yeelan kara caafimaadka.
