Waa maxay Phenylalanine, maxay qabataa? Cuntooyinkee laga helaa?

Waa maxay phenylalanine? Inkasta oo magacani uu ina xasuusiyo magaca dheeriga ah ee nafaqada, dhab ahaantii waa amino acid laga soo saaro jirkeena. Waxa kale oo jira kaabyo nafaqo. Cunista cuntooyinka qaarkood waxay kaloo caawisaa soo saarida amino acid-kan.

Phenylalanine, Waa amino acid oo laga helo cuntooyin badan oo uu jidhkeenu isticmaalo si uu u soo saaro borotiinno iyo unugyo kale oo muhiim ah. Saamaynta ay ku leedahay niyad-jabka, xanuunka iyo xanuunka maqaarka ayaa la baaray. Waxay muhiim u tahay isku-dhafka hormoonnada qaarkood iyo neurotransmitters kuwaas oo door ka ciyaara nidaaminta niyadda iyo miisaanka jidhka.

Waa maxay Phenylalanine?

Waxay ka tirsan tahay amino acid, kaas oo ah dhismaha borotiinnada jidhkeena. Unugyadani waxay u jiraan laba nooc: L-phenylalanine iyo D-phenylalanine. Waxay ku dhow yihiin isku mid laakiin waxay leeyihiin qaab dhismeed molecular wax yar ka duwan. Foomka L-ka waxaa laga helaa cuntooyinka waxaana loo isticmaalaa in lagu soo saaro borotiinnada jirkeena, halka qaabka D-na loo farsameeyey si loogu isticmaalo codsiyada caafimaadka qaarkood.

Jidhkayagu ma soo saari karo L-phenylalanine ku filan keligiis. Sidaa darteed, waa amino acid muhiim ah oo ay tahay in laga helo cuntooyinka. Waxaa laga helaa cuntooyin kala duwan oo kala duwan, oo laga helo dhirta iyo ilaha xoolaha labadaba.

Marka lagu daro doorka ay ku leedahay soo saarista borotiinka, phenylalanine ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu sameeyo unugyo kale oo muhiim ah oo ku jira jirkeena. Qaar ka mid ah kuwan waxay soo diraan calaamado u dhexeeya qaybaha kala duwan ee jirkeena.

Phenylalanine waxaa loo bartay daawaynta xaalado caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan cudurrada maqaarka, niyad-jabka, iyo xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, cillad hidde phenylketonuria (PKU) Waxay khatar ku tahay dadka qaba

Maxay Phenylalanine qabataa?

jirkeena protein Waxay u baahan tahay amino acids si loo sameeyo. Barootiinno badan oo muhiim ah ayaa laga helaa maskaxda, dhiigga, murqaha, xubnaha gudaha iyo ku dhawaad ​​meel kasta oo jidhkeena ah. Phenylalanine waxay muhiim u tahay soo saarista molecules kale sida:

• Tirosine: Phenylalanine tyrosine waa la soo saaraa. Waxa loo isticmaalaa in lagu sameeyo borotiinno cusub ama loo beddelo unugyo kale.

• Epinephrine iyo norepinephrine: Marka aan la kulanno diiqad, molecules-yadani waxay muhiim u yihiin jawaabta "dagaalka ama duulista" jirka.

• Dopamine: Unugyadani waxa ay qaabeeyaan xusuusta iyo xirfadaha barashada, oo ay la socdaan dareenka raaxaysiga xusuusta.

Faa'iidooyinka Phenylalanine

Daraasadaha sayniska ayaa diiradda saaray faa'iidooyinka dheeriga ah ee phenylalanine. Marka loo eego natiijooyinka daraasadaha, faa'iidooyinka phenylalanine waa sida soo socota;

• Loo isticmaalo in lagu soo saaro xeryahooda qaar

Sida amino acids kale, phenylalanine waxay door muhiim ah ka ciyaartaa soo saarista xeryahooda muhiimka ah ee muhiimka u ah caafimaadka. Tusaale ahaan, waxaa loo isticmaalaa in lagu soo saaro dopamine, neurotransmitter ku lug leh barashada, xusuusta iyo dareenka.

Jidhku waxa kale oo uu phenylalanine u beddelaa tyrosine, oo ah amino acid ka caawisa soo saarista borotiinnada. Waxa kale oo ay door ka ciyaartaa soo saarista norepinephrine iyo epinephrine, kuwaas oo ah neurotransmitters oo uu jidhku sii daayo iyaga oo ka jawaabaya xaaladaha walaaca.

Marka ay jirto yaraanta amino acid-kan muhiimka ah, liis dheer oo dhibaatooyin ah ayaa soo baxa, oo ay ku jiraan ceeryaamo maskaxda, niyad-jabka, xusuusta oo lumis iyo daal.

• waxay yaraysaa niyad-jabka

Mid ka mid ah faa'iidooyinka muhiimka ah ee L-phenylalanine waa awoodda ay u leedahay inay wanaajiso niyadda oo ay ka ilaaliso niyad-jabka. Daraasadaha qaarkood waxay heleen natiijooyin xooggan oo muujinaya inay si togan u wanaajiso niyadda.

• Waxay ka hortagtaa cudurka Parkinson

Cudurka Parkinson wuxuu saameeyaa habka dhexe ee neerfayaasha, isaga oo keena calaamado sida gariir. Sida lagu sheegay cilmi-baaris, Cudurka Parkinson wuxuu ka dhashaa dhimista tyrosine, dopamine, iyo norepinephrine, kuwaas oo dhamaantood laga soo saaray phenylalanine.

• Waxay yareysaa xanuunka joogtada ah

Daraasadaha qaarkood ayaa go'aamiyay in phenylalanine ay tahay xanuunka dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee yareeya xanuunka daba dheeraada.

• Waxay taageertaa caateynta

Daraasadaha L-phenylalanine waxay ogaadeen hoos u dhaca cabbirka dhexda. Sababtoo ah heerarka cholecystokinin (CCK), hormoonka caawiya in rabitaanka cuntada la xakameeyo, ayaa kordhay. 

• Wuxuu daaweeyaa ka-saarista khamriga

Cilmi-baaristu waxay muujisay in amino acid-kan, oo ay weheliyaan asiidhyada amino-yada kale, ay kaa caawin karaan yaraynta calaamadaha khamriga.

Dhibaatooyinka ay keento Phenylalanine 

Phenylalanine waxaa laga helaa cuntooyin badan oo borotiinno ka kooban. Waxaa lagu sheegay "guud ahaan ammaan" Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka (FDA). Qadarkan phenylalanine ee laga helo cuntooyinka khatar uma aha shakhsiyaadka caafimaadka qaba. Si kastaba ha ahaatee, haweenka uurka leh waa in ay iska ilaaliyaan qaadashada phenylalanine supplements.

Waxa jira wax ka reeban oo xusid mudan amino acid-kan. Shakhsiyaadka qaba cilladda dheef-shiid kiimikaad ee amino acid, oo ah phenylketonuria (PKU), si fiican uma farsamayn karaan amino acid-kan. dhiiga ku jira Heerarka phenylalanine ayaa 400 jeer ka sarreeya kuwa aan lahayn PKU. Waxyaalahan khatarta ah ee sarreeya waxay keeni karaan dhaawac maskaxeed iyo itaaldarro maskaxeed, iyo sidoo kale dhibaatooyin u qaadida asiidhyada amino-yada kale ee maskaxda.

Sababtoo ah darnaanta phenylketonuria, dhallaanka waxaa badanaa laga baaraa PKU isla marka ay dhashaan. Shakhsiyaadka qaba PKU waxay inta badan ku jiraan cunto borotiin yar-yar oo gaar ah oo la ilaaliyo inta ay nool yihiin.

Cuntooyinkee laga helaa Phenylalanine?

Phenylalanine waxay si dabiici ah ugu dhacdaa ilaha cuntada oo ay ku jiraan borotiinka dhirta iyo xayawaanka labadaba. Hilibka, kalluunka iyo digaaga, ukunta, lawska, iniinaha iyo soyyada ayaa ka mid ah cuntooyinka qani ku ah phenylalanine.

Phenylalanine waxaa laga helaa cunto lagu daro xanjo, soodhaha, iyo waxyaabaha kale ee cuntada. Aspartame waa macaaneeye macmal ah oo ka kooban aspartic acid iyo phenylalanine. Inkasta oo ay oggolaatay isticmaalka FDA, waxaa jira su'aalo culus oo ku saabsan ammaankeeda.

Phenylalanine supplements ayaa diyaar u ah kuwa raba in ay kordhiyaan dopamine oo ay la socdaan kaabayaasha. Kaabayaashan waxaa badanaa lagu helaa budo ama qaab kaabsal ah. Waxay leedahay adeegsiyaal kala duwan oo suurtagal ah laakiin waxaa loo adeegsadaa in kor loogu qaado niyadda iyo miyir-qabka maskaxda.

Tixraacyo: 1