Az Gelen Adet Kanaması Nasıl Çoğaltılır? Bitkisel Çözüm

caadadu ma joogto? Dhiiggu ma kaa yaraa? "Sida loo soo saaro dhiigga caadada oo hooseeya? Sii wad akhri si aad u ogaato.

*Sidee loo soo saaraa dhiigbaxa caadadu hooseyso?*

Dumarku celcelis ahaan 25 sano ayaa noloshooda caadada ku dhacda. Xanuunka ama xanaaqa, wareegga caadada ayaa bixiya aragti ku saabsan caafimaadka haweeneyda. Qadarka dhiigga lumay waxaa laga yaabaa inuu ka yaraado ama ka badan yahay isbeddelka dhererka muddada.

Mid ka mid ah su'aalaha ugu badan ee mawduucan la iska weydiiyo waa "Sidee loo soo saari karaa dhiigga caadada oo yaraada? waa su'aashu. Aynu hadda ka fiirsanno dhibaatadan.

Sidee loo soo saaraa dhiigbaxa caadadu hooseyso?

Isku dayga in la kordhiyo socodka dhiigga xilliga caadada waa adag tahay. Jirkeenu si dabiici ah ayuu u maamulaa wareegga caadada iyadoo ku xiran caafimaadkayaga guud. Waxaa jira geedo yaryar oo kordhiya socodka dhiigga ee ilmo-galeenka iyo aagga miskaha iyagoo kicinaya dhiigbaxa caadada. Dhirtan ayaa kala ah:

juuska dabocase

dabocaseWaxa kale oo ku jira birta, kalsiyum, fiitamiin A, fiitamiin C, potassium, manganese, folic acid iyo fiber. Cabitaanka casiirka khudraddaani waxay kordhisaa wareegga dhiigga iyo socodka dhiigga xilliga caadada.

shukulaatada

Shukulaatada waxaa ku jira fiitamiino iyo macdan sida birta, naxaasta, borotiinka, fiitamiin E iyo kaalshiyamka, kuwaasoo ka caawiya nidaaminta socodka dhiigga xilliga caadada. Xanuunka caadada iyo xanuunka caadada shukulaatada madow la og yahay in la xalliyo.

juice isbinaajka

Spinachwaxaa ku jira fitamiin K Waa khudrad caleen cagaaran ah oo faa'iido u leh caafimaadka. Cabitaanka casiirka isbinaajka ee caadada aan joogtada ahayn waxay kaa caawinaysaa caadi socodka socodka dhiigga.

Waa maxay Faa'iidooyinka Caanaha Saffron - Waxay u fiican yihiin Cunaha Xanuunka

sisinta

sisintaWaxa kale oo ku jira birta, fosfooraska, magnesium, copper iyo manganese. Waxay ka caawisaa inay kordhiso socodka dhiigga xilliga caadada.

Qorfe

Sidee loo soo saaraa dhiigbaxa caadadu hooseyso? Xawaashka ugu fiican ee aan dhihi karno qorfewaa Waxay daawaysaa caadada oo aan joogto ahayn. Waa basbaas isku dheeli tiran hormoonnada, isla markaana nidaamisa wareegga caadada oo saamayn ku leh jidhka.

Dhuxul

Si loo dardargeliyo socodka dhiigga xilliga caadada turmeric la heli karo. Sababtoo ah saameynta bogsashada ee jidhka, xawaashkani wuxuu caawiyaa wareegga caadada iyo dheelitirka hormoonnada.

Sida loo soo saaro dhiigga caadada oo hooseeya - Hababka kale

Dhiigbaxa caadada waxaa lagu kordhin karaa habab aan ahayn cuntooyinka qaarkood. Waa kuwan hababka shaqeeya:

Jimicsi

Jimicsiga xilliga caadada waxa uu dedejiyaa socodka dhiigga. Inta badan oo aad booddo, booddo, orodayso, socodka dhiigga ayaa sii badanaya.

yoga

Yoga xilliga caadada Samaynta sidaas waxay caawisaa socodka dhiigga iyo isbedelka niyadda.

Biyo la cabbo

Dhiiga caadadu waxa uu ka samaysan yahay dhiig iyo dareere kale. Qaybta dareeraha ah ee dhiigu waa qiyaastii 90% biyo. Haddii aad fuuqbaxdo, dhiiggaagu wuu sii dhumucdi doonaa. Wax yar ayaa ku qulquli doona jidhkaaga.

Haddii aad isticmaasho cabitaannada sida qaxwada ama khamriga, jidhkaagu wuxuu u baahan doonaa biyo dheeraad ah. Cabitaanka biyo ku filan waxay kordhiyaan dhiigbaxa xilliga caadada.

Waa maxay sababta caadadaada aan joogto ahayn?

Waa muhiim in caadadu joogto tahay. Caadi ahaan, dhererka wareegga caadada ee haweeneydu wuxuu u dhexeeyaa 21 iyo 35 maalmood. Dhiigbaxku wuxuu socon karaa laba maalmood ilaa toddobaad.

Jir ahaan, marka kaliya ee aadan caadadu dhicin waa markaad uur leedahay ama ka dib menopause. Haddii aad la kulanto cillado xilliga caadada, waxaa faa'iido leh inaad la tashato dhakhtarka haweenka.

Waa maxay L-Arginine? Faa'iidooyinka iyo waxyeelada in la ogaado

Caado la'aanta caadada waxaa sababi kara kuwa soo socda: