Chii chinonzi TMJ (Jaw Joint) Pain, Inorapwa Sei? Natural Treatments

Iwe unonzwa kurwadziwa mushaya nguva dzose paunoshama muromo wako uchitsenga chikafu chako kana kutaura? 

Kurwadza uku temporomandibular jointzvinogonawo kuitika. Situation iyi, TMJ kurwadziwa inonzi.

Zvinhu zvakasiyana-siyana TMJ kurwadziwazvinokonzeresa. chirwere chemumajoini chirwere chakakomba, chakadai sekucheka chingamu, kana chiitiko chiri nyore sekucheka chingamu yakawandisa, TMJ kurwadziwazvinogona kukonzera.

Chii chinonzi TMJ joint?

TMJ kana temporomandibular jointiri pasi pedehenya. Basa guru remubatanidzwa uyu nderekutsigira kutaura uye kutsenga mafambiro.

Chikamu chezasi cheshaya, chinonzi mandible; TMJ pamwe chete Inosungirirwa kumapfupa etemberi kumativi ehenya nerubatsiro rwe Ichi chibatanidza chinobvumira shaya kufamba kubva kune rumwe rutivi kuenda kune rumwe, kumusoro uye pasi. Nokudaro, ndiyo imwe yezvibatanidza zvakaoma zvikuru mumuviri wedu.

Chii chinonzi TMJ kusagadzikana?

TMJ Zvirwere zvinosangana nechirebvu zvakanyanya kubatanidza shaya nedehenya temporomandibular jointkuitika nekuda kwekukuvara kana kukuvadzwa kune TMJPanogona kuva nezvikonzero zvakawanda zvekukuvara kana kukanganisa kunobata 

Inowanzoenderana nekurwadziwa kweshaya uye mamhasuru anodzora kufamba kweshaya. TMJ kurwadziwa Zvinowedzera kuoneka panguva yezviito zvakadai sekutsenga, kufambisa shaya kubva kune rumwe rutivi kuenda kune rumwe uye kuseka.

Kurwadziwa kweTMJ kunotora nguva yakareba sei?

TMJ kurwadziwa kazhinji inotora kubva pamazuva mashoma kusvika kumavhiki mashoma. Kana kurwadziwa kwave kusingagumi, zvinobatsira kuona chiremba nokukurumidza.

Ndezvipi zviratidzo zvekurwadziwa kweTMJ?

Zviratidzo zveTMJ Ndizvo sezvinotevera:

• kurwadziwa pakufambisa shaya
• Musoro kana migrate
• Kurwadza kwemutsipa, musana kana nzeve
• Kukuya kana kubuda ruzha paunenge uchifambisa shaya
• Kurira kana kurira munzeve
• kugumira kufamba kweshaya
• kurwadziwa kwechiso

Kuoma kwezviratidzo izvi kunosiyana pamunhu nemunhu. Kunyangwe paine zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera marwadzo, TMJ kurwadziwaZvakaoma kudoma chikonzero chaicho.

Chii chinokonzera kurwadziwa kweTMJ?

Zvinokonzera kurwadziwa kweTMJ zvinosanganisira:

• Utachiona
• Kusarongeka kwemazino kana shaya
• autoimmune kusagadzikana
• kukuvara kweshaya
• Nekuda kwemamiriro ekurapa akadai seArthritis TMJ kukanganisa

Ndiani anowana kurwadziwa kweTMJ?

TMJ kurwadziwa Risk factors for:

• kugeda-geda kwemazino
• kuvhiyiwa kwemazino
• kukonzera kutatamuka kwemhasuru dzechiso kana dzeshaya kunetseka
• Kusagadzikana kwechimiro
• kutsenga chingamu chakawandisa
• Kushandisa orthodontic braces
• Genetic predisposition kumarwadzo uye unyoro

TMJ Marwadzo uye kusagadzikana kunobatanidza nayo kunowanzova kwenguva pfupi. munyoro kusvika pakati nepakati TMJ kurwadziwa inopfuura nenzira dziri nyore dzinoshandiswa kumba.

Chii Chakanakira TMJ Kurwadziwa?

kupisa kana kutonhora compress

• Isa compress inopisa kana inotonhora kuchirebvu chako.
• Tora iyo mushure mekumirira 5-10 maminitsi panzvimbo yechirebvu.
• Dzokorora kushandiswa kakawanda.
• Iwe unogona kushandisa inopisa kana kutonhora compress kunzvimbo 2-3 nguva pazuva.

Zvose zvinopisa uye zvinotonhora kurapa kunobvisa marwadzo emusculoskeletal. Kudziya kunovandudza kutenderera kweropa, kutonhora kunobvisa marwadzo. Inobatsira kuderedza kuzvimba uye kuzvimba.

Lavender mafuta

• Wedzera donhwe kana maviri emafuta elavender kune ma teaspoon maviri emafuta omuorivhi.
• Sakanidza zvakanaka uye shandisa musanganiswa kunzvimbo yechirebvu.
• Igeze nemvura mushure mehafu yeawa.
• Iwe unogona kuita izvi kamwe kana kaviri pazuva.

Lavender mafutaane analgesic uye anti-inflammatory properties, TMJ kurwadziwaInoshanda zvakanyanya mukuderedza

mafuta eucalyptus

• Sanganisa madonhwe maviri emafuta eucalyptus uye teaspoon kana maviri ekokonati mafuta.
• Isa musanganiswa kunzvimbo inorwadza chirebvu.
• Mirira kusvikira yaoma yega. Wobva wageza.
• Unogona kuita iyi application kaviri pazuva kuti uwane mibairo yakanaka.

Kufanana nemafuta elavender, mafuta eucalyptus TMJ kurwadziwaIine analgesic uye anti-inflammatory properties iyo inogona kubatsira mukuderedza marwadzo.

Kudhonza Mafuta

• Medza mafuta ekokonati anotonhora mumuromo mako.
• Dzungudza kwemaminitsi gumi, wobva wapfira.
• Zvadaro kwesha mazino ako.
• Ita izvi kamwe chete pazuva, kunyanya mangwanani.

Kokonati mafutaanti-inflammatory properties, TMJ kurwadziwa uye inobvisa zviratidzo zvekuzvimba.