Ndeapi Mabhenefiti eBlack Grape - Anowedzera Hupenyu

Ndomumwe wemichero yatinodya patinodya. mazambiringa. Inowedzera ruvara patafura yedu nemhando dzayo dzakasiyana. Imwe yemhando dzemazambiringa dzinodiwa uye dzinotsvakwa. mazambiringa matemaNhoroondo yemukurumbira yakatanga kare. Yakakura muAsia neEurope kwemakore anoda kusvika 6000. kudiwa zvakanyanya, zvakanakira mazambiringa matema yakabatana ne.

Zvakanakira mazambiringa matema, dDzinotangira pakugadzirisa chirwere cheshuga kusvika pakuderedza njodzi yegomarara. Hunza zvikomborero izvi kumuchero Inowedzera antioxidant content. Anthocyanins, iyo inopa mazambiringa ruvara rwavo, ndeye antioxidant ine zvakawanda zvinobatsira.

mazambiringa matemaIyo inonyanya kukosha mukati mayo ndeye resveratrol. Resveratrol Iyo zvakare ine simba antioxidant. Iyo ine simba rekudzikisa njodzi yechirwere chemoyo uye kudzivirira mamota.

black currantn zvinobatsiraUri kushamisika kuti chii? Heino iyo inotifadza muromo nekunakirwa kwayo. zvakanakira mazambiringa matema...

Ndezvipi zvinobatsira zvemazambiringa madema?

• mazambiringa matemaResveratrol mushuga inoderedza shuga yeropa nekuwedzera insulin senitivity.
• Inotsigira hutano hwemwoyo nehuwandu hwe potassium.
• Inovandudza kushanda kwemidziyo yeropa.
• Inodzivirira gomarara. Inodzivirirawo kupararira kwayo. Kunyanya colon, zamu, prostate nekenza yemapapu…
• Zvakanakira mazambiringa matemaChimwe chazvo ndechekuvandudza kushanda kwehuropi.
• Izvo zvakanaka kune varwere vane migraine.
• Inodzivirira kurasikirwa kwendangariro kwezera.
• Inoita kuti ziso reziso rirambe richitsungirira kuchembera.
• Inodzivirira kurasikirwa kwekuona kunokonzerwa nekukwegura. Inononoka kuderera kwe macular.
• Inowedzera bone mineral density. 
• kuzvimba arthritis uye Mamota inoshanda mukurapa.
• Inobvisa zviratidzo zvehemorrhoids nekusimbisa tsinga.
• ndisati ndarara kudya mazambiringa matema inovandudza kunaka kwekurara.
• Inowedzera hupenyu.

Chii chinovaka muviri kukosha kwemazambiringa matema?

Zvokudya zvinovaka muviri zvehafu yegirazi remazambiringa matema ndezvizvi:

• Calories: 31
• Mafuta: 0 gramu
• Cholesterol: 0 gramu
• Carbs: 8 gramu
• Shuga: 7 magiramu

Mazambiringa matema ane mavhitamini nemamineral anotevera:

• Potassium
• vitamini C
• vitamini K
• Manganese
• mhangura

Iwe unodya muchero uyu une hutano hutsva, nekugadzira jamu, secompote kana nekusvina muto wayo? Tichifunga kuti vamwe vane shuga, ndinofunga kuti chinhu chine hutano ndechekudya mutsva.

Zvakanakira mazambiringa matemachii tinoziva zvino. Horaiti Mazambiringa matema anokuvadza here??

Ndezvipi zvinokuvadza zvemazambiringa matema?

mazambiringa matema zvinobatsira asi kana ukasadyisa. Chii chinoitika kana wadyisa? WHO Unofanira kudya nokungwarira here?

• mazambiringa matemaMishonga iri mairi ine anti-platelet effect. Zvinorevei izvo? Inoshanda zvinopesana nekugadzirwa kweropa.
• Izvi zvinogona kuwedzera kubuda kweropa muvanhu vane hutachiona.
• Masvondo maviri asati aitwa oparesheni mazambiringa matema Unofanira kungwarira kuti usadya.
• Kwakabva: 1