O a Fa'amanuiaga Fa'afoma'i o Mushroom Maitake?

E iai nisi mea'ai e fa'asusu ma fa'amālōlōina ai tagata. maitake mushroom o se tasi o i latou. O lenei fugala'au fa'afoma'i ua lauiloa ma fa'aaogaina mo ana mea e fa'aleleia ai le soifua maloloina mo le faitau afe o tausaga. 

maitake mushroomose ituaiga o mushroom fa'afomai. Maitake (Grifola frondrosa) mushroom, e tupuga mai i Saina ae ua tupu foi i Iapani ma Amerika i Matu. 

E fa'aaogaina e togafitia ai le kanesa. E fa'aitiitia ai fo'i a'afiaga o le chemotherapy e fa'aaogaina i togafitiga o le kanesa. 

HIV/AIDS, ma'i vaivai masani, hepatitis, vao fiva, ma'i suka, toto maualugaE faʻaaogaina foʻi mo le le maua o fanau ona o le maualuga o le cholesterol, paʻu mamafa ma le polycystic ovary syndrome.

E tupu i fuifui i lalo ole oaks, elms ma maples. maitake mushroom, ua manatu o se adaptogen. Adaptogens o loʻo iai ni vailaʻau mamana e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia ma paleni le tino.

maitake mushroom O lo'o iai lona fulufulu, fa'afefeteina foliga ma maaleale fua. E iai lona tofo e fetaui i ituaiga uma o ipu. 

Maitake mushroom aoga aoga

100 gr maitake mushroom E 31 kalori. O lona mea'ai paleni e fa'apea:

• 1.94g o polotini 
• 0.19 g o le suauu 
• 6.97 g carbohydrates 
• 2,7 g alava 
• 2.07 g suka 
• 1mg calcium 
• 0.3mg o le uʻamea 
• 10mg magnesium 
• 74 mg o phosphorus 
• 204 mg potassium 
• 1mg sodium 
• 0.75 mg o le zinc 
• 0.252mg o kopa 
• 0.059 mg manganese 
• 2.2 mcg seleni 
• 0.146 mg o le tiamin 
• 0.242mg riboflavin 
• 6.585 mg niacin 
• 0.27 mg pantothenic acid 
• 0.056mg ole vaitamini B6 
• 21 mcg ole folate 
• 51.1 mg ole choline 
• 0.01 mg vitamini E 
• 28.1 mcg vitamini D 

O le a le aoga o le Maitake Mushroom?

Faʻamalosia le puipuiga 

• 'ai mushrooms maitakeFaʻamalosia le puipuiga e ala i le puipuia o le tino mai faʻamaʻi pipisi.
• maitake mushroomO loʻo iai le beta-glucan, o se ituaiga polysaccharide e aʻafia lelei le tino puipuia.

Fa'aititia le cholesterol 

• su'esu'ega, maitake mushroomO loʻo taʻu mai ai e faʻaitiitia ai le cholesterol. 
• O se suʻesuʻega manu faʻasalalau, maitake mushroom extractna maua ai le aoga e faʻaititia ai le cholesterol maualuga i isumu. 

Fa'amanuiaga ole fatu 

• maitake mushroomO le Beta glucan e maua i le hemp e fa'aititia ai le cholesterol ma fa'aleleia ai le soifua maloloina o le fatu.
• O le mea lea, o pulou e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fatu fatu. 

Fa'aitiitia le lamatiaga o le ma'i suka 

• O nisi su'esu'ega manu maitake mushroomUa fa'amautu e mafai ona fa'aititia ai le suka toto. 
• O se su'esu'ega fa'asalalau maitake mushroomna maua ai na fa'aitiitia ai le toto suka i isumu e maua i le ma'isuka ituaiga 2. 

Pulea le toto 

• 'ai mushrooms maitakefaapaleni le toto. 
• E tusa ai ma se suʻesuʻega faʻasalalau, maitake mushroom extract O le maualuga o le toto maualuga o iole na tuuina atu na faaitiitia.

togafitiga PCOS

• Polycystic ovary syndrome (PCOS)O se faaletonu o le hormonal lea e amata ai ona tupu mai ni kosi laiti i pito i fafo o ovaries, ma mafua ai ona faʻateleina ovaries. 
• O le PCOS o le mafua'aga sili ona taatele o le le maua o tama'ita'i. 
• su'esu'ega su'esu'e, maitake mushroomNa ia filifili e aoga mo le polycystic ovary syndrome ma e mafai ona fesoasoani e tetee atu i le le maua o fanau. 

togafitiga o le kanesa 

• maitake mushroomO lo'o iai ni mea e fa'asaga ai le kanesa e mafai ona fesoasoani e puipuia ma togafitia ai le kanesa. 
• Maitake extractFaʻafetai i le iai o le beta-glucan, e faʻagesegese ai le tuputupu aʻe o sela o le kanesa o le susu. 
• maitake mushroomUa maua foi e taofia ai le tuputupu a'e o le tuma i isumu.

O a ni a'afiaga ole maitake mushroom?

'ai mushrooms maitake, e masani ona saogalemu. Ae ui i lea, ua faʻamautu e mafai foi ona afaina ai lenei gaʻo.

• O nisi tagata atonu e ma'i i pulou.
• su'esu'ega, maitake mushroom supplementsUa fa'aalia e ono fegalegaleai ma vaila'au e fa'aititia ai le suka toto ma fa'amama toto. 
• I totonu o le lua vaiaso aʻo lumanaʻi le taotoga fuafuaina maitake mushroom E le tatau ona e 'ai. 
• O fafine ma'itaga ma fafine susu e tatau ona fa'afeso'ota'i le foma'i a'o le'i 'aina lenei mushroom.

E fa'afefea ona fa'aogaina le maitake mushroom? 

• maitake mushroom A fa'atau, filifili pusi fou ma malo. Ia mautinoa e fufulu lelei a'o le'i 'ai. 
• Teu pulou i totonu o se taga pepa i totonu o le pusaaisa. 
• maitake mushroomE mafai ona e fa'aopopo i sou, falai falai, salati, pasta, pizza, omelets ma isi ipu. 
• E pei o se togafitiga masani maitake mushroom supplement Afai o lo'o e mafaufau e ave, ia mautinoa e fa'afeso'ota'i muamua se foma'i.