O le a le La'au Kava? A'oga ma A'afiaga

E masani kofe kofe valaauina laau kava, o se tasi o le aiga o le nightshade ma e tupuga mai i atumotu o le Pasefika i Saute.

O lo'o fa'aaogaina e tagata Pasefika lenei la'au e fai ma vaiinu fa'alelotu mo le faitau selau o tausaga e fai ma auala e malolo ai ma fa'amama avega.

Talu ai nei Kavaua maua le gauai lautele mo ana mea e malolo ai ma faʻaitiitia le popole.

KavaO ona aafiaga fa'afilemu e lelei tele mo le fa'amaloloina o le popole, le mautonu ma isi fa'alavelave fa'alavelave. O lenei a'a foi e faʻamalolo ai maso maso ma isi ituaiga o tiga e fesoʻotaʻi ma le atuatuvale ma le popolevale.

O le a le Kava?

Kavaose la'au lanumeamata o le teropika ma lau fa'atusa fatu ma 'au fafie. igoa faasaienisi Piper metisticum.

O aganu'u Pasefika e masani ai mea inu kavaNa te fa'aaogaina i taimi o sauniga ma fa'apotopotoga. Ina ia faia lenei mea, e olo muamua e tagata ona a'a.

O lenei olo e masani ona faia e ala i le lamuina o aʻa ma feanu i fafo, ae o aso nei e masani ona faia i lima. Ona faʻafefiloi lea o le paʻu ma le vai, faʻafefe ma faʻaumatia.

O ana mea aoga e taʻua o le kavalactones, lea e aofia ai le 3-20% o le mamafa mago o le aʻa o le laau.

O suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le kavalactone atonu e iai aʻafiaga nei i le tino:

- Faʻaitiitia le popole

– Puipuia neu mai le faaleagaina

- Faʻaitiitia lagona tiga

- Faʻaitiitia le lamatiaga o le kanesa, e ui lava o faʻamaoniga e gata i isumu 

I le tele o suʻesuʻega e oʻo mai i le taimi nei, KavaSa fa'amamafa i lona gafatia e fa'aitiitia ai le maualuga o popolega.

KavaE le o iloa pe faʻafefea ona maua ai nei aʻafiaga, ae foliga mai e aoga e ala i le afaina o neurotransmitters i le faiʻai.

Neurotransmitters o vailaʻau natia e neura e fesoʻotaʻi ai le tasi ma le isi. O se tasi o nei neurotransmitters o le gamma-aminobutyric acid (GABA), lea e faʻaitiitia ai le gaioiga o neura.

O a aogā o le Kava?

Fa'aitiitia fa'afitauli o le atuatuvale ma le popole

KavaO a'afiaga e fa'amalie ma fa'atupu ai lagona ua lauiloa. O le aʻa o loʻo i ai mea faʻapitoa e taʻua o le kavalactones, lea e iloa lelei e aʻafia ai le faiʻai ma le fatugalemu o le tino.

a'a kavaO vaila'au e maua mai i le tete'e (fa'aletonu ole neura le tumau) fesoasoani e puipuia.

Suesuega foi laau kava E taulai atu i lona aoga i le togafitia o le atuatuvale ma le popole. KavaO ona aafiaga fa'afilemu e fa'amalo ai fo'i maso e ala i le fa'aitiitia o maso ma'i.

fesoasoani e moe

Le moeE mafai ona mafua ai le tele o fa'afitauli fa'afoma'i, e aofia ai le toto maualuga, ma'i suka, fa'anoanoa, puta ma le kanesa. E to'atele tagata e fa'aaoga fualaau momoe e moe lelei ai.

E pei o vailaʻau e faʻaaogaina e togafitia ai le popole, o fualaau moe e mafai ona avea ma masani, e mafua ai le faʻalagolago faaletino.

Kava E fa'aaogaina lautele e fai ma sui o nei fualaau moe ona o ona aafiaga fa'amalie. I se suʻesuʻega na faia i luga o le 24 tagata, KavaNa maua na faʻaitiitia ai le atuatuvale ma le le mautonu pe a faʻatusatusa i le placebo.

Su'esu'ega maualuga, KavaNa ia iloa e sili atu le aoga nai lo le placebo i le faʻaleleia atili o le moe ma faʻaitiitia ai le popole.

o le kava O lona a'afiaga i le le mautonu e ono mafua ona o ona aafiaga i le popole. O le le mautonu e mafua ona o le atuatuvale e taatele ia i latou e popole.

tau le kanesa

Suesuega o le kava Ua fa'aalia o se togafiti fa'apitoa mo le kanesa o le manava. laau kavaO tagata o lo'o nonofo i atumotu o le Pasefika i Saute, o lo'o nonofo ai tagata, e maofa le maualalo o le kanesa e ui o se nofoaga e ulaula tele.

E tusa ai ma lipoti mai le Memorial Sloan Kettering Cancer Center, taumafa kava ua feso'ota'i ma le maualalo o a'afiaga o le kanesa.

Faatasi ai ma lenei, Kava O se tasi o ona vaega ua maua e faaosofia ai sela o le kanesa o le melanoma – o lea e sili ai le feutagai ma se fomai ae lei faaaogaina.

Fa'atonu le toto

O nisi punaoa KavaNa ia taʻua e mafai ona faʻaititia le toto. Ae ui i lea, e mafai ona faʻalavelave i le faʻamalo toto. O le mea lea, ia le itiiti ifo i le lua vaiaso aʻo leʻi faia le taotoga KavaE tatau ona e alu ese mai.

Fa'aitiitia le tale ma le malulu

O nisi suʻesuʻega KavaUa fa'aalia i su'esu'ega e mafai ona fesoasoani e togafitia ai le malulu, tale, fulū ma isi fa'ama'i manava. Inuina le lauti a'a e mafai ona fesoasoani i lenei mea.

E mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai tiga tumau

su'esu'ega, o le kava ua faʻaalia e mafai ona faʻamalolo le tiga ma isi ituaiga o tiga, e pei o le teteʻe o maso poʻo le maʻi. Kavaua faʻaalia le malosi e faʻaleleia ai le tiga i tua ma isi ituaiga o tiga masani. O mea e fa'amama ai maso e iai sona sao iinei.

O loʻo iai foʻi mea neuroprotective e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo le tiga, e tusa ai ma suʻesuʻega. a'a kava faʻapea foi fibromyalgiae aoga foi.

Fa'amama le ma'i masina

Ona o lona gafatia e faʻaitiitia ai le tiga, Kava E fa'amama ai fa'ailoga o le ma'i masina. a'a kava E fesoasoani foʻi e faʻafetaui ai le vevela.

Togafitiga fa'aletonu erectile

cava, Talu ai o loʻo i ai le malosi e faʻafilemu ai neura ma faʻaitiitia ai le atuatuvale, e mafai ona fesoasoani i le togafitia o le erectile dysfunction.

Kava E mafai foi ona fesoasoani e togafitia le ejaculation vave. a'a kavaUa lauiloa e faʻateleina le tafe toto i le penis ma faʻaosofia feusuaiga.

Foia le tiga o nifo

cava, O lo'o i ai mea fa'ama'i, fa'ama'i ma fa'ama'i fa'ama'i e fesoasoani e togafitia ai le tiga o nifo. O se fasi fasi mamago a'a kava O le lamu pe tusa o le 15 minute e mafai ona fesoasoani e fa'amama ai le tiga o nifo. a'a kava faʻapea foi gingivitisE aoga i togafitiga o.

vaega ua afaina o le aulamu suauu a'a kava O le fa'aogaina e mafai ona fofo ai so'o se fa'ama'i. E fa'aaogaina fo'i le a'a e fai ma vaimumu e togafitia ai ma'i mama'i.

Fa'ateleina galuega fai'ai

KavaE mafai ona faʻaaogaina e faʻaleleia ai le tele o galuega eseese e fesoʻotaʻi ma le manatua ma le gaioiga e ala i le faʻagaoioia o vaega o le faiʻai e faʻatatau i le cognition ma lagona.

laau kavaKavalactones maua mai saito e mafai ona fesoasoani e puipuia le faiʻai mai faʻamaʻi faʻamaʻi ma isi faʻaleagaina e mafua mai i ia faʻamaʻi.

O nei mea e faʻateleina ai le faʻaogaina o antioxidants i le faiʻai, e faʻaitiitia ai le faʻaleagaina ma fesoasoani e faʻamautu lelei le faiʻai e oʻo lava ile faiʻai matua.

E mafai ona taofia le faoa epileptic

Faʻavae i suʻesuʻega manu KavaOse vaila'au aoga e tetee atu ai i le faoa faamalosi mo i latou e maua i le epilepsy.

si'isi'i o le kavaO fa'aputuga ole , e ala ile fa'aitiitia ole gaioioiga afi, e mafai ona fa'atuputeleina ai le fa'atupu faoa ma fa'atuputeleina ai a'afiaga ole vaila'au fa'ama'i e pei ole diazepam.

Kavae mafai ona taofia le faoa faamalosi ona e fusifusia i le GABA-A talipupuni ma poloka lelei le sodium ma le calcium ion channels e faʻafeiloaʻi i gaioiga faoa faamalosi.

Fa'ate'a fa'ailoga fa'aletonu

Fa'ailoga o le fa'ama'iE le lelei mo le tele o fafine, ona o suiga i le maualuga o le hormone.

O fa'ailoga o le menopause ma le perimenopause e aofia ai le le mautonu, vevela vevela, afu i le po, itaitagofie ma le popole.

Ua iloa e fa'aitiitia ai le tele o nei fa'ailoga Kavae mafai ona fesoasoani i fafine ua o'o i nei fa'ailoga.

I suʻesuʻega falemaʻi Kavaua aoga i le faʻaitiitia o le itaitaʻi, atuatuvalega, popole, ma le le mautonu i fafine perimenopausal.

Faʻaitiitia le mumū

KavaO fa'aputuga o lo'o maua i totonu ua fa'aalia e fesoasoani e taofiofia le gaosiga o fa'ailoga fa'amalama, e ta'ita'i atu ai i le fa'aitiitia o lenei tali mai le tino puipuia.

Faʻapea foi Flavokawains A ma B KavaE fesoasoani le Kavain i le faʻateleina o le gaosiga o cytokines anti-inflammatory aʻo faʻateleina foi le gaosiga o sela puipuia.

O lenei faʻamaʻi faʻamaʻi e le gata ina faʻaitiitia ai le tiga ma faʻamaoniga e mafua mai i le mumū umi, ae faʻatagaina ai foi le puipuiga o le tino e puipuia lelei le tino mai pathogens.

O a Ituaiga e Maua ai Kava?

Kava E mafai ona ave ile lauti, capsule, pauta po'o le vai. lauti kava O nei oloa e faia mai se paluga faʻapipiʻi saunia e ala i le suʻeina o le kavalactone mai le aʻa o le laau ma le ethanol poʻo le acetone.

Kava Tea

Ti mo le popole Kava O le auala sili ona taatele o le faʻaaogaina. 

E faapefea ona saunia lauti kava?

mea

• 1 ipu pauta a'a kava
• 2 ipu vai

Sauniuniga o

- I totonu o se ipu tele, pauta a'a kavaFaafefiloi le falaoamata ma le vai mafanafana.

- pauta a'a kavaTuu pea e nofo mo le tusa ma le 20 minute.

– Fa'amama le paluga ma ave le vai i totonu o se pesini ese.

– A mae'a loa, toe fa'afo'i le pauta o le kava i le vai. Faʻafefiloi lelei, faʻafefe le paluga ma sasaa le vai i totonu o se pesini ese.

– Ua saunia lau lauti.

Kava Tincture po'o Suavai

O le vai lea e fa'atau i tama'i fagu. Kava o le foliga. E mafai ona fa'aoga i se pa'u pe fa'afefiloi ma le sua po'o se isi meainu e fa'aitiitia ai le tofo.

kava tincturele lavalava ma kava vaiE na'o le mana'omia le fa'aogaina o se tui la'ititi pe a fa'atumauina le kavalactone, e sili atu le malosi nai lo isi ituaiga.

Kava papa po'o capsules

KavaO tagata e le fiafia i le tofo e mafai ona faʻaaogaina i le capsule poʻo le laulau. 

Fuga o Kava

E le fautuaina e tagata tomai faapitoa le taumafaina o le kavalactone i aso taitasi e sili atu i le 250 mg. Ole fua lelei ole kavacactones ole 70-250 mg.

mea faaopoopo kava E mafai ona lisi le kavalactone i milligrams poʻo le pasene. Afai o le anotusi o loʻo lisiina o se pasene, e tatau ona e fuafua le aofaʻi o le kavalactone o loʻo i ai.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le tasi capsule e aofia ai le 100 mg fua o a'a kava ma ua fa'avasegaina e aofia ai le 30% kavalactones, o le a aofia ai le 30 mg kavalactones (100 mg x 0.30 = 30 mg).

Ina ia ausia se fua aoga i le va o le 70-250 mg kavalactone, e tatau ona e ave ia le itiiti ifo ma le tolu capsules o lenei faʻaopoopoga. toega a'a o le kava o le tele o lo'o i ai le 30-70% kavalactone.

O a a'afiaga o le Kava?

fa'aleagaina ole ate

Pe a ave tautala, Kava e ono afaina ai le ate. Afai e iai sau fa'afitauli o le ate Kavanofo mamao mai

Faʻanoanoa

I nisi tulaga Kava, e ono faateteleina ai le atuatuvale.

Faʻamaʻi a Parkinson

Kava E ono atili ai foi ona leaga le ma'i o Parkinson. Afai ua uma ona e maua lea tulaga, alu ese mai ai.

Faʻafitauli i le taimi o taotoga

KavaTalu ai e afaina ai le fatugalemu o le tino, e ono faʻateleina ai aʻafiaga o faʻamaʻi. O le mea lea, taofi le faʻaaogaina ia le itiiti ifo ma le lua vaiaso aʻo leʻi faia ma pe a uma le taotoga. 

Faʻafitauli i le taimi o le maitaga ma le susu

A'o maitaga po'o susu Kava Aua le fa'aaogaina aua e ono afaina ai le manava. KavaO nisi vaila'au i totonu o mea'ai e mafai ona ui atu i le susu o susu ma afaina ai le pepe.

O se taunuuga;

Kavae umi se tala'aga o le taumafaina i le Pasefika i Saute ma e manatu ose meainu saogalemu ma fiafia. O aʻa o le laʻau o loʻo i ai mea faʻapitoa e taʻua o kavalactones ua faʻaalia e faʻamalolo ai le popole.

Aua e ono fegalegaleai ma nisi o vailaau Kava Fa'afeso'ota'i lau foma'i pe a e fuafua e fa'aaogaina. E le gata i lea, siaki le kavalactone i totonu o fualaau taitasi e te fiafia i ai. oloa kavaFaitau igoa o.