O le to'atele oi tatou e manana'o ia lelei le pa'u. O tatou olaga pisi, filogia, pefu, faʻalavelave ma le tele o isi mea e mafai ona tuʻu ai o tatou paʻu i le paʻu, faʻafefe, maʻila, pores tetele, ma isi. E fa'aalia ai oe i tulaga faapena.
O le a lau mea e fai i se tulaga faapena? E tele auala e foia ai nei faafitauli. Mai fa'atauga fa'atau oloa fa'alelei e o'o atu i vaila'au fa'anatura fa'anatura lelei, e tele naua filifiliga mo le sili atu o le pa'u.
i le tusiga e aveese ai pores O le a faʻamatalaina mea e tatau ona fai.
Aisea e fa'ateteleina ai pores?
I aso nei, e toʻatele tagata e faʻalavelaveina i pores tetele ma vaʻaia i luga o latou paʻu, lea e matua aʻafia ai le foliga atoa o le paʻu.
Aisea e fa'atele ai pores? O le tali sili ona taatele - genetics. O kenera e iai sona sao taua i le fuafuaina o le lelei o le paʻu.
O isi mafuaʻaga o le lapopoa o le paʻu o le paʻu e mafai ona avea ma paʻu gaʻo, lea e mafua ai le faʻaputuina o le suauu i tafatafa o pores, ma mafua ai ona mafiafia ma faʻalautele le paʻu.
O le isi mafuaʻaga masani o pores i luga o le paʻu o le matua o le paʻu, lea collagen ma le gaosiga o le elastin, faʻapea foʻi ma le faʻafouina o sela paʻu, ma oʻo atu ai i pores tetele ma iloga.
Fofo Faanatura mo Pores Fa'ateteleina
O pores paʻu tetele e mafai ona faigofie ona foia i mea umukuka. E ui o le faʻamamaina, toning, exfoliating, ma le susu e taua tele, o le faʻaaogaina o togafitiga faʻale-natura o se auala taugofie ma sili atu ona lelei e faʻaitiitia ai pores paʻu tetele. Sei o tatou tilotilo i nisi o togafitiga lauiloa mo lenei mataupu:
Aloe Vera mo le fa'ateteleina o pores
Fa'apipi'i se aloe vera gel i le vaega ua fa'ateteleina pores ma lomi mo ni nai minute. Fa'aaoga le aloe vera gel fou mo lenei mea.
Tuu le aloe vera gel i luga o lou paʻu mo le 10 minute. Ona fufulu lea i le vai malulu.
O le fa'aogaina o le aloe vera gel i aso uma o le a fa'aitiitia ai pores i se taimi pu'upu'u.
Aloe Vera O le fa'asusuina o foliga i le fesoasoani e fa'aitiiti pores tetele. O le gel e faʻamamaina ma faʻaleleia le paʻu, aveese le suauu ma le palapala mai pores poloka.
Fuamoa Pa'epa'e mo le Fa'ateteleina Pores
mea
1 sinasina le fuamoa
2 sipuni tele o le oatmeal
2 punetini lemoni sua sua
E faapefea ona faia?
– Faafefiloi fuamoa papa'e ma le oatmeal ma le sua o le tipolo. Fai se pa'u fa'afefiloi tutusa.
- Faʻapipiʻi le paʻu i ou foliga ma tuʻu mo le 30 minute.
– Fufulu ile vai malulu. Fa'aoga faalua i le vaiaso.
Fuamoa papaʻe E faʻamalosi le paʻu, lea e fesoasoani e faʻaitiʻitia pores faʻapupulaina. O ufimata fuamoa o vaifofo lelei mo pores matala.
Apple Cider Vinegar mo le fa'ateteleina o pores
mea
1 sipuni tele ole apu cider vinegar
1 sipuni vai
polo cotton
E faapefea ona faia?
– Fa'asusu le apple cider vinegar i le vai.
– Fa'asusu le polo cotton i totonu ma fa'aoga le vineka i ou foliga.
– Fa'aaoga le apple cider vinegar e fai ma pa'u pa'u i aso uma.
Apple cider vinegarUa iloa e fa'amama le pa'u ma fa'aiti'iititi fo'i pores. E galue e pei o se toner ma faʻamalosi le paʻu. E faʻaitiitia ai foʻi soʻo se mumu.
Papaya mo le fa'ateteleina o pores
Tu'i esi ma fa'aoga i ou foliga. Tu'u pea mo le 20 minute a'o le'i fufulu ile vai. Toe fai lenei mea i aso uma.
papaya E fesoasoani e fa'amaua pores pa'u. E faʻamamāina loloto le paʻu e ala i le aveeseina o palapala ma tatala pores.
Baking Soda mo le fa'ateteleina o pores
mea
2 sipuni o tao falaoa
2 sipuni vai
E faapefea ona faia?
– Fai se pa'u e fa'afefiloi le vai ma le vai mafanafana.
- Fa'apipi'i le pa'u i pores ma fa'amama lemu i gaioiga fa'ata'amilo mo le tusa ma le 30 sekone.
– Fufulu lelei ile vai malulu. Fa'aaoga lenei mea ile tolu i le fa aso.
O le sua tao tao e iai ni mea fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i e fesoasoani e fa'aitiitia fa'alavelave e pei ole pa'u. E fesoasoani e aveese sela pa'u mate ma palapala. O le sua tao tao e fa'atonutonu ai le ga'o o le pa'u ma fa'atumauina le paleni o le pH.
Falaoa Chickpea mo le fa'ateteleina o pores
mea
1 sipuni tele o le falaoamata chickpea
1 sipuniti paʻu turmeric
1 sipuni yogurt
ni nai mataua o le suauu olive
E faapefea ona faia?
– Fai se pa'i manifinifi e ala i le fa'afefiloi o mea uma.
- Faʻapipiʻi le paʻu i ou foliga ma faʻagogo mo le 20-25 minute.
– Fufulu ile vai malulu. mago ma susu.
– Fa'aaoga lenei ufimata fa'alua ile vaiaso.
falaoamata moaE le gata ina faʻafefeteina le paʻu ma aveese sela mate, ae faʻapipiʻi foʻi pores faʻalautele.
Fa'i mo Pores Fa'atetele
Fa'ase'e malie le totonu ole pa'u fa'i i luga o ou foliga. Fufulu ese pe a uma le 10-15 minute. Fai lenei mea i aso uma.
O le antioxidant lutein o loʻo maua i le paʻu faʻi, faʻatasi ma le mineral potassium, faʻamalolo ma toe faʻafouina lou paʻu. O le fa'aoga masani e fa'alelei ai lou pa'u.
Kukama mo le fa'ateteleina o pores
mea
4-5 fasi kukama
2 punetini lemoni sua sua
E faapefea ona faia?
– Faafefiloi fasi kukama ma faaopoopo i ai le sua o le tipolo. Faafefiloi lelei.
– Fa'apipi'i lenei matapulepule i ou foliga ma tu'u ai mo le 15 minute. Fufulu ile vai malulu.
– Mo ni fa'ai'uga sili, fa'alili fasi kukama i totonu o le pusaaisa mo ni nai minute a'o le'i fa'afefiloi.
Fa'aaoga le ufimata kukama faalua pe faatolu i le vaiaso.
ufimata kukama E le gata ina fesoasoani i le togafitia o pores o le paʻu matala ae faʻaleleia atili ai le paʻu. E fa'afilemu ma fafaga le pa'u. O le kukama e faʻagesegese le faʻagasologa o le matua o le paʻu, e te maua ai se foliga talavou ma susulu.
Argan Suau'u mo le fa'ateteleina pores
Fa'amafanafana malie le suauu argan i le va o ou tamatamailima ma fa'aoga i ou foliga. Masi i le suauu mo ni nai minute. Fufulu ile vai mafanafana pe a uma le afa itula.Toe fai lenei mea i po uma a'o le'i momoe.
Fautuaina e dermatologists Argan suauu fafaga le pa'u ma fa'aitiitia pores tetele ma matala. E mauoa i ga'o taua ma vaitamini E e fa'asusu ai le pa'u ma susulu.
Su'u Jojoba mo le fa'ateleina o pores
Osi lou pa'u ile suauu jojoba mo ni nai minute. Tuu le suauu i le po. Fa'aaoga lenei mea i ni nai taimi i le vaiaso.
O le tutusa o le suauu jojoba e talitutusa lava ma le suauu masani o le paʻu. E fa'amama pores ua pupuni ma fa'aitiitia le lapo'a o pores fa'atetele.
Lemoni mo le fa'ateteleina o pores
mea
1 punetini lemoni sua sua
1 sipuni vai
polo cotton
E faapefea ona faia?
– Fa'asusu le sua o le tipolo i le vai. Fa'aoga i ou foliga e fa'aaoga ai le cotton.
– Tuu pea mo le 10 i le 15 minute ona fufulu lea i le vai.
O le sua o le tipolo e iai a latou mea fa'afefe. E fesoasoani e faʻamalosi le paʻu ma tatala pores. E manatu o se tasi o fofo sili ona aoga mo ulu uliuli.
Fa'alogo!!!
Afai e ma'ale'ale lou pa'u, fa'asusu le sua o le tipolo i le tele o vai.
Yogurt mo le fa'ateteleina o pores
Tu'u le yogurt i le vaega ua a'afia ma tu'u pe a ma le 20 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana. Toe fai fa'alua i le vaiaso e fa'aiti'i pores pa'u.
Yogurt E fa'amauina pores tetele ma fa'aitiitia ai fo'i le pa'u. O le lactic acid o loʻo i ai e nafa ma ona aafiaga faʻamalosi pore. E le gata i lea, o lenei lactic acid e fesoasoani e aveese sela mate ma palapala mai foliga.
Su'u Olive mo le Fa'ateteleina Pores
Osi le suāu'u olive i totonu o pores lapopo'a e fa'aaoga ai fa'agaioiga lapotopoto mālū mo ni nai minute. Fufulu le suauu i vai mafanafana. Toe fai lea fa'atasi i aso uma.
suauu oliveO ona fa'aupuga phenolic o lo'o iai mea fa'aanti-inflammatory ma antioxidant. E tausia ai le soifua maloloina o le paʻu ma maua ai le toomaga mai faʻafitauli uma e faʻalavelave ai le paʻu e pei o le mago, mageso, ma le faʻalauteleina o pores.
Sugar mo le Fa'ateteleina Pores
mea
1 sipuni tele o suka enaena
1 sipuni tele o le meli
1 sipuni ti sua sua tipolo
E faapefea ona faia?
– Faafefiloi malie le meli ma le sua o le tipolo i le suka enaena.
– Fufulu ou mata i vai masani.
– A’o le’i amata ona solo le suka, fa’amama lemu le vaega ua a’afia mo le tolu i le lima minute.
– Fufulu ile vai mafanafana.
- E mafai ona e faʻaaogaina faalua i le vaiaso.
O le suka e masani ona faʻaaogaina i le tausiga o paʻu. Na te aveesea le faaputuputuina o sela mate i totonu o pores ma fa'aiti'itia pores.
Turmeric mo le fa'ateteleina o pores
mea
1 sipuni tele o le pauta turmeric
1 sipuni vai rosa poo le susu
E faapefea ona faia?
– Faafefiloi le lega ma le vai e maua ai se pa'u lamolemole.
– Fa'apipi'i lea i luga o le vaega ua a'afia ma tu'u ai mo le 10 minute.
– Fufulu ile vai.
- Faʻaaoga lenei mea i aso uma.
TurmericE tape uma siama e ola i totonu o pores. O ana mea faʻamaʻi e faʻaitiitia ai le fula ma faʻaititia le tele o pores.
Su'u La'au lauti mo le fa'ateteleina o pores
mea
3-4 mataua o le suauu la'au lauti
Se tioata
Se tamai fagu vai
E faapefea ona faia?
– Liligi le vai i totonu o le fagu pa'u, fa'aopopo le suau'u ti ma lulu lelei.
– Teu le fagu lea i totonu o le pusaaisa.
– A mālūlū, oomi sina vai i vaega uma o ou mata.
– Tuu le vai e sua faanatura.
– Fa'aaogā le vai lea e fai ma fa'amalama mata i luga o foliga mama i taeao ma afiafi uma.
suauu laau lautiE fesoasoani ona astringent e faʻaitiitia le lapopoa o pore. O lenei suauu taua ose foi mamana antimicrobial agent.
Tomato mo le fa'ateteleina o pores
mea
tamato itiiti
1 sipuniti o le meli (fautua mo pa'u mago)
E faapefea ona faia?
– Aveese le vaega aano o le tamato ma faafefiloi le meli.
– Fa'aaoga lea mea i ou mata ma lou ua e fai ma ufimata.
– Fa'amamago mo le 10 i le 12 minute ona fufulu lea.
- Fa'aaoga lenei ufimata mata i aso uma.
tamatoO acids faanatura o loʻo maua i le meli e faapaleni ai suauu masani o le paʻu ma faʻamalosi pores tetele.
Ole Mask mo le Fa'ateteleina Pores
mea
2 sipuni tele omea (bentonite po'o le kaolin)
1-2 sipuni tele ole vai rosa poo le susu
E faapefea ona faia?
– Faaopopo le vai rosa ia lava i le pauta omea e fai ai se pa'u lelei.
– Fa'apipi'i se vaega o le ufimata omea ma tu'u ai mo le 15 minute.
O paʻu omea faʻalelei, e pei o le bentonite omea ma le kaolin omea, e iai le malosi e faʻamalosi ai le paʻu ma faʻaitiitia pores.
Meli mo le fa'ateteleina o pores
Tu'u le meli i vaega uma o ou foliga ua afaina. Tuu ai mo le 15 minute ona fufulu lea i le vai mafanafana. Toe fufulu ile vai malulu.Fa'asusu le meli i ou foliga i aso uma po'o isi aso uma.
BalO antioxidants o loʻo iai i totonu e faʻamautinoa ai o le paʻu e foliga talavou ma maloloina i taimi uma. E galue e pei o se astringent faanatura ma faʻamauina na pores faʻapupulaina, aemaise lava i latou e aliali i tafatafa o le isu.
Mo Pores Faʻateleina Omea ma Mala Fa'agaoioi
mea
Afa ipu vai suka
½ sipuni sipuni omea ma malala ola
4 sipuni tele o le suauu olive
4 pa'u'u le suau'u taua tipolo ta'itasi, suau'u moli moli, suau'u suka vine, ma le suāu'u lavender
Se ipu tioata (Fa'amolemole aua ne'i fa'aogaina se ipu u'amea po'o se isi mea fa'ameamea ona e ono fa'afefe ai le omea)
E faapefea ona faia?
– Ave le suka, malala ola, omea, suauu olive ma suauu taua uma i totonu o se ipu tioata ma faʻafefiloi ma se sipuni laupapa.
- Tuu le paluga i totonu o se fagu tioata ma ufiufi ai.
- Ua sauni lau 'ele'ele ma le malala.
Aʻo leʻi faʻamamāina lou paʻu i se ie mama, mafanafana, faʻapipiʻi sina vaega i luga o lou alofilima ma faʻafefe ou foliga mo le 25-30 sekone. A uma ona fai lea mea, fa'asusu lelei lou pa'u ile fa'asusu.
O lenei fofo masani ile fale o se tasi lea o filifiliga sili mo le paʻu ma aemaise lava e galue i le faʻaitiitia o pores lapopoa o le paʻu aua e leai ni vailaʻau ma e aofia ai mea e fesoasoani e faʻamama atoatoa le paʻu o le filogia aʻo tausia le paʻu malu ma susu.
E mafai ona fa'aoga i foliga ma tino ma e talafeagai mo ituaiga uma o pa'u. O ona uiga fa'amama ma fa'amama e fesoasoani e fa'afou ma talavou le pa'u.
E fa'afefea ona 'ai e aveese ai le pores?
Ose faiga fa'amamago maloloina e fa'amautinoa ai le fa'agaioiga lelei o sela pa'u ma ga'o sebaceous.
Inu sua lanu meamata fou ona o le a faʻamama ai le tino ma toe faʻafouina le paʻu.
'Ai mea'ai paleni ma mea'ai masani.
O fatu o clover, limu, mushroom, maukeni ma spinach o nisi ia o mea e tatau ona 'ai e foia ai lenei faʻafitauli o le paʻu. O fualaau faisua nei e mauoa i le zinc ma fesoasoani e pulea le fulafula o le paʻu ma faʻailoga.
Manatua foi:
– Tausia ou foliga ia mama. Fufulu i taeao ma afiafi uma e fa'aaoga ai se fa'amama e leai se suauu.
– Fa'amama lou pa'u i taimi uma e taofia ai le fa'aputuina o sela pa'u mate.
– Fa'aaoga se toner e talafeagai mo lou pa'u. O le a fesoasoani lea e fa'amama ai lou pa'u ma fa'aitiitia pores.
– Fa'asusu lou pa'u ina ia susu pea i taimi uma. Aua nei galo e fa'aoga fo'i le la.
E mafai ona e faʻasoa mai ia i matou auala e te faʻaogaina mo pores tetele.
