O ufimata e fai ile fale o ni auala taugofie e saunia ai ile mafanafana o lou fale ma mea e faigofie ona maua.
O mea masani e pei o le yogurt e sili atu le soifua maloloina nai lo mea fa'atau oloa.
O le Yogurt e ofoina atu fa'avavega a'afiaga mo se pa'u talavou ma le matagofie ma lona zinc ma lactic acids. Fafaga ma susu le paʻu i vitamini ma minerale.
ufimata yogurt, mu le la, togitogi uliuliE faʻaaogaina e foia ai faʻafitauli e pei o le paʻu o le paʻu. E sili ona aoga i le pa'u o le pa'u.
YogurtNa te tapeina siama e mafua ai siama ma ana mea faʻamaʻi ma faʻamaʻi. Nai lo le faʻaaluina o tupe i mea teuteu, e mafai ona e faʻamatagofieina lou paʻu masani.
Fusi ufimata yogurt a'o le'i pasia, Fa'amanuiaga o le fa'aogaina o le yogurt i foligaSei o tatou talanoa e uiga i.
Fa'amanuiaga Fa'asaga ile Yogurt
O Yogurt e ofoina atu le tele o mea aoga i le paʻu ma ona meaʻai aoga. O mea'ai nei e fa'alelei le pa'u ma ufimata foliga yogurto le malosi lea i tua atu o lona aoga.
siniki
E tusa ma le 100 mg o le zinc i le 1 g o le yogurt. O lenei minerale ua lauiloa ona o ana mea e tetee ai i le mumū, o le astringent, faʻafaigofieina le faʻateleina o sela ma le tuputupu aʻe o le tino. siniki E fesoasoani foʻi e faʻatonutonu le sebum e gaosia e le sebaceous glands, ma faʻaleleia ai siama ma pimples.
kalisiu
maualuga i le yogurt kalisiu E fesoasoani e toe faʻafouina le paʻu i se auala maloloina ma puipuia mai le mago.
B Vitamini
Yogurt; E iai vitamini B2, B5 ma le B12. O le vaitamini B2 po'o le riboflavin e maua ai le pa'u susulu ma maloloina. E fesoasoani le Riboflavin e fa'amama le pa'u, puipuia sela o le pa'u mai le fa'aleagaina e mafua mai i fa'ama'i fua, fesoasoani i le toe fa'afouina ma le tuputupu a'e, ma e iai sona sao i le gaosiga o ga'o ga'o maloloina. E tasi le ipu yogurt e maua ai le 20 i le 30 pasene o le aofaʻi fautuaina o le riboflavin i aso uma.
Lactic acid
O se tasi lea o meaʻai autu i le yogurt ma avea ma se tasi o mea taua i le tele o oloa tausiga paʻu. O le lactic acid o se mea e fa'amama ma fa'asusu ai le pa'u. E galue foi e avea o se mea e tetee i le matua e ala i le faʻaitiitia o le vaʻaia o maanuminumi ma puipuia ai le fausiaina o maanuminum fou ma laina lelei.
Fa'amanuiaga Mask Yogurt
Fa'asusu le pa'u
Afai e te manatu e foliga lemu ma vaivai ou foliga, fa'aoga malie le yogurt fa'alenatura i ou foliga ile gaioi lapotopoto. O le lactic acid o loʻo i totonu o le yogurt e fesoasoani e faʻasusu le paʻu, ma faʻafefe ai ona foliga vaivai.
susulu pa'u
O le lactic acid o loʻo i totonu o le yogurt e taofia ai le gaosiga o se enzyme e taʻua o le tyrosinase. O lenei enzyme e nafa ma le gaosiga o le melanin. Melanin o le mea lea e mafua ai ona pogisa lou paʻu. A taofia le gaosiga o le melanin, e te maua se paʻu paʻu susulu.
pa'u o le pa'u
O Yogurt ose mea e fa'amama ai le pa'u. O le lactic acid o loʻo maua i le yogurt o le alpha hydroxyl acid masani lea e fesoasoani e aveese sela paʻu mate.
O le lactic acid e le fa'afefe ai le pa'u ma fa'afaigofie ai fo'i le aveese lelei o sela pa'u mate. O lenei mea e mafai ai e sela ona toe faʻafouina vave.
Le pona ma le pona le pa'u
Aso uma ufimata foliga yogurt Afai e te faʻaaogaina, e mafai ona e faʻaumatia siama e mafua ai siama ma pimples. O le zinc o loʻo i totonu o le yogurt e faʻaitiitia ai le mumū o le paʻu ma fesoasoani foi e faʻaititia le aofaʻi o le suauʻu e gaosia e le sebaceous glands.
Ole probiotics ile yogurt e fa'aumatia siama. O vaega eseese o le yogurt e galulue faʻatasi e faʻamautinoa e te fiafia i le paʻu le pona.
li'o pogisa i lalo o mata
ufimata foliga yogurt, faʻatagaina oe e faʻaumatia liʻo pogisa i lalo o mata tumau. O le zinc o loʻo i totonu o le yogurt e fesoasoani e faʻamama ai ila ma maʻila ma faʻamalamalamaina ai le paʻu. ufimata foliga yogurtO le fa'aaogaina e le aunoa o le a fesoasoani e fa'ate'a ese nei li'o pogisa.
ufimata foliga yogurtO lo'o iai ni antioxidants mamana e puipuia ai fa'ama'i sa'oloto mai le fa'aleagaina o lou pa'u. O lea la e ala i le faʻaaogaina o lenei mask i taimi uma, e mafai ona e faʻatuai le amataga o maanuminumi ma laina lelei. O le lactic acid o loʻo i totonu o le yogurt e taofia ai le matua vave o le paʻu.
Siama
O le lactic acid i le yogurt o loʻo iai ni mea faʻamaʻi. Aua, ufimata foliga yogurt Ose auala lelei e tete'e ai so'o se fa'ama'i pipisi.
mu o le la
Zinc i le yogurt e fa'afilemuina le mu o le la. E fesoasoani e fa'amama le mu ma le mageso e mafua mai i le mu o le la.
Afai e leaga lou mu ile la ile mata, fai sina yogurt masani e fai ma ufimata. Zinc o le a fesoasoani e faʻaitiitia le mumu ma le mumū ma o le a fesoasoani foi i le faapaleniina o suauu masani i lou paʻu.
Faafefiloi Yogurt ma Isi Mea
E mafai ona e fa'aogaina le yogurt fa'alenatura na'o oe pe fa'atasi ma isi mea e fa'alelei i le pa'u. ufimata foliga yogurtO nisi nei o mea e mafai ona e faʻaogaina e faʻateleina ai le aafiaga o:
Karoti fa'afefiloi
Afai e iai sou pa'u mago ma e mana'o e foliga maloloina, vaivai, susu, sina ku'i i le yogurt carrots Fa'aopoopo ma fa'aoga i ou foliga. E toe faʻafouina le paʻu ma maua ai se susulu faʻanatura.
Sua o le tipolo
Afai o lo'o iai sou pa'u ga'o po'o le mata'u, o le mea sili lea e fa'aopoopo i le yogurt. O le a fesoasoani e faʻamama pores poloka ma faʻamama le paʻu. O le sua o le tipolo e fa'afefeteina ai le pa'u ma fa'afefeteina.
Bal
Ina ia fa'alelei le pa'u, ufimata foliga yogurtFa'aopoopo sina meli ma fa'aoga i ou foliga. O le meli ose fa'amama fa'anatura ma lokaina le susu i lou pa'u ma taofia ai mai le mago.
E fa'aitiitia ai le ono tupu maanuminumi. E le gata i lea, o le meli o loʻo i ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoasoani e faʻafefe ai le paʻu ma le paʻu.
Mea e tatau ona gauai i ai;
ufimata foliga yogurt e ui lava e lelei mo lou paʻu, o loʻo i ai nisi o mea e mafaufau i ai aʻo leʻi faʻaaogaina;
– Afai e ma'ale'ale lou pa'u, e te ono o'o i se lagona fa'afefete'i a'o fa'aogaina le ufimata. Afai e matua ma'ale'ale lou pa'u, e te ono o'o i lagona tu'i ma mu. Afai e tupu sea tali, fufulu vave le ufimata i le vai. Fai se su'ega allergy. Atonu e te ma'i i le lactic acid po'o probiotic o lo'o maua i le yogurt masani.
- Afai e te maʻi i meaʻai susu, alpha poʻo le beta-hydroxy acid, ufimata foliga yogurte le mafai ona e faaaogaina.
– A fa'atau le yogurt mo se ufimata mata, filifili mea mama, gaosia fa'aletino ma ga'o. O se yogurt ga'o atoatoa e matua taua mo le fafagaina ma susu lou pa'u.
Resepi Mask Pa'u Yogurt
Mask Yogurt ma Honey
O le suka ma le meli ufimata e lelei mo le tele o faʻafitauli o le paʻu e pei o ulu uliuli, mageso, mu o le la, siama, psoriasis.
mea
1 sipuni yogurt
1 sipuniti o le meli
Sauniuniga o
– Faafefiloi mea aoga ma faaaoga i ou foliga.
– Faatali mo le 15 minute ma faamama i se ie susu po o se vai mafanafana.
– Afai e su'u lou pa'u, e mafai ona e fa'aogaina se vaifofo fa'amama.
- E mafai ona e fa'amama ou mata e ala i le fa'aopoopoina o le oat bran i le yogurt ma le meli mask e toe fa'afou ai lou pa'u ma fa'aopoopo ai le fou i ou foliga.
O le matapulepule e faia i le yogurt, meli ma le oat bran ua saunia e pei ona taua i lalo;
Yogurt, Honey ma Oat Bran Mask
mea
1 sipuniti o yogurt
1 sipuniti o le meli
1 sipuniti o oats
Sauniuniga o
– Tuu mea uma i totonu o se pesini ma palu lelei. Afai e faigata le ufimata, e mafai ona e faaopoopo i ai ni nai mataua o le suauu olive e fai ma susu.
– Tu'u se peleue mafiafia i ou foliga ma tamatamai lima mama. Malolo mo le 15 minute. A uma le taimi, fufulu ese i le vai mafanafana. Fa'amago i se solo vaivai.
Yogurt, Honey ma Lemoni Mask
Ose ufimata lelei e fa'amama ma fou ai lou pa'u.
mea
2 sipuni yogurt
1 sipuni ti o le meli
1 sipuniti sua tipolo
Sauniuniga o
– Faafefiloi mea e fai ma fa'aoga i ou foliga ma fa'atali mo le 20 minute.
– Fufulu ou mata i le vai ua saunia i le tipolo e 1 ua oomi i le lita o le vai.
Yogurt ma Strawberry Mask
O i latou e pa'u pa'u, e mo oe lenei ufimata.
mea
1 sipuni yogurt
2 strawberries
Sauniuniga o
– Faafefiloi mea e fai ma lomi ou foliga mo le 2 minute.
– Taofi le ufimata i luga o ou foliga mo sina taimi ina ia mafai ai e le paʻu ona maua ni enzymes aoga. Fufulu i le vai mafanafana.
O i latou o lo'o maua i le pa'u fa'ama'i e mafai ona fa'aopoopo le meli i le yogurt ma le ufimata strawberries. Strawberries e mauoa i vaitamini C, salicylic acids ma alpha hydroxy acids ma maua ai se aafiaga susulu i ou foliga. O le meli ose fa'asusu fa'anatura o le pa'u ma e iai mea fa'ama'i.
Yogurt, Strawberry ma Honey Mask
mea
2 strawberries matutua
1 sipuniti o le meli
1 sipuniti o yogurt
Sauniuniga o
– I totonu o se pesini, palu strawberries i se tui. Fa'aopopo le meli ma le yogurt ma fa'afefiloi lelei. Fa'amama ou foliga a'o le'i fa'aogaina le ufimata.
– Fa'apipi'i le matapulepule i se vaega mafiafia i luga o ou foliga fa'atasi ai ma gaioiga lapotopoto. A uma ona fa'atali mo le 15 minute, fufulu ou foliga ile vai su'esu'e. Fa'amago i se solo vaivai.
- Afai e matua mago ou foliga, e mafai ona e faʻaopopoina ni nai mataua o le suauu popo poʻo le suauu olive i le matapulepule.
Yogurt, Avokado ma Olive Suau'u Mask
Ose ufimata lelei e fa'asusu ai le pa'u pa'u. O le tu'ufa'atasiga o le avoka, suāu'u olive ma le yogurt o le a toe fa'afouina ai lou pa'u ma fa'aitiitia ai le pa'u.
avoka E fafaga ai le pa'u fa'afetai i lona vaitamini E. O le suāu'u olive e tele fo'i le vaitamini E ma ose fa'asusu fa'anatura.
mea
1 sipuniti o yogurt
1 sipuni ti o le suauʻu olive
¼ avoka
Sauniuniga o
– Lulu le avoka i le tui ma fa'aopopo mea o totoe ma fa'afefiloi.
– Fa'apipi'i i luga o ou foliga i se vaega mafiafia ma fa'atali mo le 15 minute.
– Fufulu ou mata i le vai mālūlū ma pati fa'amago ile solo vaivai.
– Afai e te manatu ua mago ou foliga, e mafai ona e faaopoopo sina suāuu olive po o le popo.
Yogurt ma Apple Cider Vinegar Mask
O lenei matapulepule o le fofo sili lea mo le paʻu ma le paʻu gaʻo. A'o le'i fa'aogaina le ufimata, fa'apipi'i se ta'ele ausa i ou foliga ma fa'amama ulu uliuli.
mea
Afa ipu o le apple cider vinegar
1 sipuni yogurt
1 mataua o le suauu olive
Sauniuniga o
– Faafefiloi mea e fai se'ia o'o i se kulimi ma fa'aoga le ufimata i ou foliga.
– A uma ona fa'atali mo le 10 minute, fufulu ile vai malulu ma fa'agogo ile solo vevela. Ona fai lea o le susu ma maua se moe lelei.
Mask Su'esu'e o Yogurt ma Lavender
O se ufimata mo le toomaga o i latou o loʻo faʻaalia o latou paʻu i se siosiomaga oona.
mea
fugalaau lavender
1 sipuni yogurt
Sauniuniga o
– Susū le fugala'au o le lavender e fa'amatu'u ai lona aano ma teu i totonu o se fagu e 'ese mai le vevela ma le malamalama.
- Ina ia saunia le ufimata, faʻaaoga le 3 mataua o lenei paluga ma se sipuni sipuni o yogurt.
- E mafai foi ona e faaopoopo i ai ni lau mint i totonu. Faʻapipiʻi le matapulepule i ou foliga ma faʻatali mo le afa itula.
– Fa'aaoga lenei matapulepule fa'atasi i le vaiaso.
Mask Yogurt ma Kukama
O se ufimata aoga e faʻamalolo ai le faʻafefe o le paʻu ma le mumu. E faia se sao taua i le tetee atu i le mago o le paʻu.
mea
½ kukama
1 sipuni tele yogurt ga'o atoa
Sauniuniga o
– Tufa le kukama i le rondo ma fa'aopopo le yogurt ma fa'afefiloi.
- Fa'apipi'i tutusa i ou foliga.
– A uma ona faatali mo le 15 minute, fufulu ou mata i le vai mafanafana ma fufulu lemu.
Fa'amatalaga: Mo li'o i lalo o mata, tipi le kukama i ni ta'amilosaga ma tu'u i luga o ou mata ma fa'atali mo ni nai minute. Ose auala aoga e fa'amalolo ai mata vaivai ma fula.
Yogurt, Mint ma le Meleni Mask
E mafai ona e fa'aogaina lenei ufimata fafaga mo ituaiga pa'u uma.
mea
1 fasi meleni
lau mint
1 sipuni yogurt
Sauniuniga o
– Faafefiloi mea uma ma faaaoga i ou foliga.
– Faatali mo le afa itula ma fufulu i le vai mafanafana.
– Fa'asusu ou foliga ile fa'asusu.
Yogurt ma moli moli
O i latou e mananaʻo e foliga lamolemole o latou paʻu e mafai ona faʻaogaina lenei matapulepule.
– A uma ona fa'atali mo ni nai minute, fufulu ese i le vai mafanafana. Fa'asusu ou foliga pe'a uma le ufimata.
Mask Yogurt mo Pa'u Mamago
mea
2 sipuni yogurt
1 sipuni tele o le meli
1 sipuni tele ole avoka puree
1 sipuni tele o le oatmeal
Sauniuniga o
– Faafefiloi mea uma e fai ai se pa'u lelei.
– Fa'aulu i ou foliga ma fa'atali mo le 10 i le 15 minute.
– Aveese le ufimata mata mai ou foliga i se ie vaivai ma susu.
Mask Yogurt mo Pa'u Ita
Afai e mumu lou pa'u ma fula ona o se fa'ama'i, mu o le la po'o se isi lava mafua'aga, o le mea lea ufimata foliga yogurt E lelei atoatoa mo le fa'amalieina o lou pa'u.
mea
1/4 ipu yogurt ga'o atoatoa
1/4 ipu kukama ua pa'u ma tipi
1 sipuni tele ole aloe vera gel
1 sipuni tele o le meli
O nai mataua o le suauu chamomile
Sauniuniga o
– Faafefiloi mea uma e fai ai se pa'u lamolemole.
– Fa'apipi'i le matapulepule i ou foliga ma fa'atali mo le 10 i le 15 minute.
– Fufulu i vai malulu.
Mask Yogurt e Ave'esea ai ila ma Pimples
O le tino e mafua mai i le tele o le gaosiga o le sebum e mafai ai e siama ona olaola. O le mea lea, o le ae faʻaaogaina ufimata pa'u yogurtO le faʻamoemoe o le e tatau ona faʻaitiitia le aofaʻi o sebum i luga o ou foliga ma i le taimi lava e tasi e faʻaumatia ai siama. O le galuega lea a le mask i lalo.
mea
1 sipuni yogurt
1 sipuni tele o le meli
1 sipuniti o sua tipolo fou
1 sipuniti o le pauta turmeric
Sauniuniga o
– Faafefiloi lelei mea uma. Fa'apipi'i le matapulepule i ou foliga ma fa'atali mo le 10 i le 15 minute.
– Fufulu ile vai mafanafana ma fa'aoga se solo vaivai e fa'agogo ai.
Mask Yogurt mo le vaivai ma le pa'u vaivai
Ona o mafuaaga e pei o le filogia, o lou pa'u e ono foliga vaivai ma vaivai. E mafai ona e fa'aogaina le yogurt face mask e toe fa'afo'i ai le susulu o lou pa'u ma toe fa'aola lou pa'u.
mea
4 sipuni yogurt
1 le sipuni o le koko pauta
1 sipuni tele o le meli
Sauniuniga o
– Faafefiloi mea uma ma faaaoga i ou foliga.
– Tuu le matapulepule mo le 20 minute ona fufulu ese lea i le vai mafanafana. O le a fa'afouina lou pa'u, maua ai le soifua maloloina ma le susulu.
E fa'afia ona fa'aogaina matapulepule o le yogurt?
ufimata mata yogurtE leai ni a'afiaga ma fesoasoani e maua le pa'u lamolemole, vaivai, talavou ma le pona. Mo fa'afitauli eseese o le pa'u ufimata mata yogurtE talafeagai le fa'aogaina o le fa'asolo nei;
Mo pa'u ma pa'u ga'o;
I se tulaga lautele, e mafai ona e faʻaaogaina i aso uma.
Mo pa'u mago;
Fa'aaoga le matapulepule 2 i le 3 taimi i le vaiaso e susu ai lou pa'u.
Mo faʻamaʻi pipisi;
Ina ia puipuia faʻamaʻi pipisi, e tatau ona faʻateleina le faʻaogaina. Fa'aaoga le ufimata i ou foliga 4 i le 5 taimi i le aso mo ni taunuuga sili.
Manatu Taua e Manatunatu i le Tausiga o Pa'u
– Inu ia le itiiti ifo i le 2 lita vai ile aso.
– Aua le fa'aogaina mea fa'alelei lelei.
- Fa'aaogā mea fa'asusu lelei ma mea e teu ai le pa'u.
- Aua le ulaula.
- Fa'alogo lelei i au mea'ai.
- Aua le soona faapa'ū le la.
- Aua e te alu e moe e aunoa ma le aveeseina o ou foliga.
- Fa'asusu lou pa'u i aso uma.
- Fa'aaoga se matapulepule i aso uma e 15.
- Aua le oomi ou pimples ma le le iloa.
- Aua le nofo i totonu o siosiomaga malulu mo se taimi umi.
- Manatua o le eseesega i le va o se paʻu tausia ma se paʻu e leʻi togafitia o le a faʻaalia i se olaga mulimuli ane.
