Prednosti pitja tople vode – ali s pitjem tople vode shujšate?

Voda je ena najpomembnejših snovi, ki jih potrebujemo za nadaljnje življenje. Morda ste že slišali, da bi morali piti vsaj 8 kozarcev vode na dan. To je povprečen znesek. Potreba po vodi se razlikuje glede na osebo in telesno aktivnost. Ne glede na to, ali pijemo hladno ali toplo vodo, raziskave piti vroče koristiopozarja na to. Vredu prednosti pitja tople vode Kaj?

Prednosti pitja vroče vode

Čisti odpadke iz telesa

• Zgodaj zjutraj in pozno zvečer Pitje tople vode bo pomagalo odstraniti odpadke iz telesa.
• Stisnite limono v vrelo vodo, da iz telesa odplaknete toksine. Dodajte tudi nekaj kapljic medu.

Olajša gibanje črevesja

• Če imamo v telesu manj vode, zaprtje lahko povzroči težave. 
• Za to lahko vsako jutro, ko je želodec prazen, popijete kozarec tople vode. 
• Prednosti pitja vroče vodeEden od njih je, da hrano razbijemo na koščke in zmehčamo črevesje.

Olajša prebavo

• Pitje hladne vode takoj po obroku strdi maščobo v zaužiti hrani. 
• Če popijete kozarec vroče vode, se prebava pospeši.

Izboljša zamašen nos in grlo

• Pitje tople vode je naravno zdravilo za prehlad, kašelj in vneto grlo.
• Raztopi močan kašelj ali sluz. Enostavno se odstrani iz dihalnih poti. 
• Odpravlja tudi zamašen nos. prednosti pitja tople vodeje iz.

Pospeši krvni obtok

• pitje vroče vode koristiše eden izmed pospeševanje krvnega obtokaje tesen. 
• Hkrati čisti nakopičene odpadke v živčnem sistemu.

Lajša menstrualne bolečine

• Vroča voda menstrualni krčiuporabno je. 
• Toplota vode pomirjujoče deluje na trebušne mišice, zdravi krče in krče.

Koristi pitja tople vode za kožo

• Preprečuje prezgodnje staranje.
• Zagotavlja voljno kožo brez gub.
• Kožo vlaži.
• Ščiti pred aknami, mozolji in drugimi kožnimi obolenji.  
• Globinsko očisti telo in odpravi glavne povzročitelje okužb.

Prednosti pitja vroče vode za lase

Skoraj 25 % vsakega pramena las je sestavljenega iz vode. Zato je pitje tople vode pomembno za močne in zdrave pramene las.

• Podpira rast las.
• Bori se proti prhljaju.
• Vlaži lasišče.
• Lasem daje naravno vitalnost.
• Blagodejno vpliva na mehke in sijoče lase.

Ali s pitjem tople vode shujšate?

Prednosti pitja vroče vodeNajboljše pa je, da podpira proces hujšanja. Kako?

• Pospeši metabolizem.
• Še posebej, če ga pijemo z limono in medom, razgrajuje podkožno maščobno tkivo.
• Je naravni vlažilec.
• Naravno čisti telo toksinov.
• Kozarec tople vode zgodaj zjutraj pomaga odstraniti toksine iz telesa in očisti sistem. 
• Olajša razgradnjo hrane in jo hitro izloči iz črevesja.
• Vroča voda pomaga pri hujšanju z razgradnjo maščobnih oblog v telesu.
• Zmanjšuje apetit in zmanjšuje vnos kalorij.

Pogosto zamenjujemo žejo z lakoto. Lakota in žeja se upravljata iz iste točke možganov. Morda smo žejni, ko čutimo lakoto. Pravzaprav, ko smo žejni, pogosto začnemo nekaj jesti. Med takšno zmešnjavo popijte kozarec tople vode. Če vaša lakota mine, ste preprosto žejni.

Za sladkanje vroče vode

pitje vroče vode, Ni zelo priljubljeno. Zato ga lahko sladkate in pijete. Dodajte limono ali med. Za lažjo prebavo lahko vodi dodate zelišča, kot so listi mete in ingver. Dodajanje nekaj kosov sveže narezanega sadja prav tako doda okus.

Če je vaš cilj shujšati, pijte vročo vodo tako:

materiali

• 1 žlica ekološkega medu
• 1 žlice limoninega soka
• 300 ml tople vode
• Nariban ingver

Kako je to storjeno?

• V loncu segrejte vodo, vendar je ne zavrite.
• Dodamo organski med, limono, nariban ingver in premešamo.
• Vaša pijača je pripravljena za postrežbo.

Reference: 1