Kako pripraviti limonin čaj? Kakšne so prednosti limoninega čaja?

limonin čajJe pijača ostrega okusa. Ta čaj, ki ga je enostavno pripraviti, je nizkokalorični. Zmanjšuje tveganje za raka, izboljšuje zdravje srca, uravnava krvni sladkor in pomirja vneto grlo.

Pomaga tudi pri izgubi teže, če ga redno uživamo. 

Kakšne so prednosti pitja limoninega čaja?

Antioksidativno in protivnetno

• LimonVitamin C ima močne antioksidativne in protivnetne lastnosti. 
• kot limona citrusiVsebuje flavonoide, ki se borijo proti prostim radikalom. 
• Učinkovito je proti različnim okužbam. Ščiti telo pred oksidativnim stresom iz okolja. Krepi imunski sistem in zmanjša vnetje.

Učinek preprečevanja raka

• Antioksidanti v limoni zavirajo rast rakavih celic. flavonoid, ki ga najdemo v limoni kvercetinima lastnosti proti raku. 
• Ta flavonoid zavira rast rakavih celic v različnih fazah celičnega cikla.

Zdravje srca

• odličen Vitamin C Limona, ki je vir zdravja, izboljšuje zdravje srca.
• pitje limoninega čajaZnižuje krvni tlak in koristi zdravju srca.

dobro za prebavo

• limonin čaj S svojim pomirjujočim učinkom olajša prebavo.
• limonin čajPomaga pri čiščenju prebavnega sistema z odstranjevanjem toksinov in izboljšuje prebavo.

Vpliv na duševno zdravje

• limonin čajNjena osvežilna aroma izboljša razpoloženje. Potencialno zmanjša anksioznost.

uravnavanje krvnega sladkorja

• Flavonoidi, kot sta hesperidin in eriocitrin v limonah, stabilizirajo raven sladkorja v krvi in ​​zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen. 
• v limoninem soku citronska kislinaPreprečuje nekatere zaplete, povezane s sladkorno boleznijo tipa 2.

Vneto grlo in kašelj

• limonin čaj Lajša simptome prehlada in gripe. Limona lajša vneto grlo in prehlad. 

Odpravite napenjanje

• limonin čajPriporočljivo je zmanjšati edem v telesu.
• limonin čaj Odpravlja toksične učinke anestezije. Zmanjšuje bolečino med menstrualnim ciklusom.

izločajo toksine

• limonin čaj odstranjuje toksine iz telesa. 
• limonin čajCitronska kislina v njej zmanjšuje poškodbe jeter.

Kakšne so prednosti limoninega čaja za kožo?

• Vitamin C v limoni ima lastnosti proti staranju. 
• Zagotavlja zaščito pred fotopoškodbami, ki jih povzročajo UV žarki. 
• limonin čaj kolagen spodbuja nastajanje gub in zmanjšuje nastajanje gub.

Kako narediti limonin čaj?

limonin čaj domaPripravite ga lahko po naslednjem receptu.

• Zavremo kozarec vode.
• Dodajte pol čajne žličke črnega čaja. Lahko pa uporabite enako količino zelenega čaja.
• Pustite, da vzhaja približno dve do tri minute.
• Čaju dodajte sok sveže iztisnjene četrtine limone.
• Za sladkanje uporabite sladkor ali med. limonin čajsi pripravljen.

Ali limonin čaj oslabi?

• študije, pitje limoninega čajaKaže, da pomaga pri hujšanju, saj odstranjuje toksine iz telesa in pospešuje presnovo. 
• Pomaga tudi pri zatiranju apetita.
• Odpornost na inzulinIzboljšuje zdravje in zmanjšuje telesno maščobo.

Naslednji recept za čaj z limonoLahko ga uporabite v procesu hujšanja. 

Čaj za hujšanje med limono in ingverjem

• V čajniku segrejte 2 skodelici vode.
• Preden voda začne vreti, dodajte 1 čajno žličko sesekljanega ingverja.
• Ko zavre, dodamo 1 žličko limoninega soka in pol žličke medu.
• Čaj precedite v kozarec. Za vroče vroče.

Kakšni so stranski učinki pitja preveč limoninega čaja?

• pri visokih koncentracijah limonin čaj Sčasoma lahko erodira zobno sklenino.
• limonin čajPrekomerno uživanje lahko povzroči draženje želodca in refluks kisline.
• več pitje limoninega čajalahko draži sluznico in povzroči afte. 
• Limona je diuretik. Pitje preveč limoninega čaja, kot posledica pogostega uriniranja dehidracijasproži. 
• limonin čaj, skozi urin tiho izloča velike količine kalcija iz telesa, kar lahko povzroči osteoporozo v poznejših življenjskih obdobjih.
• Med nosečnostjo in dojenjem se ne sme piti.
• Tisti, ki imajo redno visok krvni tlak ne smete piti limoninega čaja.
• limonin čaj Ne smejo ga uživati ​​tisti z drisko ali sindromom razdražljivega črevesja.