Kakšne so poklicne bolezni, s katerimi se srečujejo pisarniški delavci?

Mednarodna organizacija dela je ugotovila, da zaradi nesreč pri delu in poklicnih bolezni vsako leto umre 2 milijona ljudi. Glede na njihovo poročilo, pisarniška bolezen in nesreče stanejo svetovno gospodarstvo 1,25 bilijona dolarjev letno. Ljudje, ki delajo za mizo v pisarniso bolj nagnjeni k zdravstvenim težavam. od bolečin v hrbtu StresVendar imajo ti ljudje različne zdravstvene težave. Morda zdravstvenih tveganj, ki ogrožajo telo, ni mogoče popolnoma odpraviti, lahko pa težave, ki se lahko pojavijo, zmanjšamo s pravimi previdnostnimi ukrepi. zdaj onPoklicne bolezni, s katerimi se srečujejo delavci na fis in kaj storiti, da jih preprečimoNaj omenimo:

Poklicne bolezni pri pisarniških delavcih

• Bolečine v hrbtu

Motnja drže je zdravstveni problem skoraj vsakega pisarniškega delavca. To je posledica sedečih delovnih razmer. Če ure in ure sedite za mizo, ne da bi opazili, in se sklonite, to povzroči prevelik pritisk na boke in hrbet, kar povzroča bolečine v hrbtu. dolgotrajne bolečine v hrbtu spondilitisme sproži. Sedeži na delovnem mestu morajo zagotavljati ustrezno ledveno oporo. Ne sme dolgo sedeti za mizo, naj se premika. Dajati je treba kratke odmore in izvajati vaje za raztezanje.

• naprezanje oči

Dolgo delo za računalnikom izsuši oči. suhe oči, utrujenost oči in bolečine v očeh spremlja. Pravilna osvetlitev delovne mize in nastavitev svetlosti zaslona zmanjšata obremenitev oči. Svetlost zaslona ne sme biti na najvišji nastavitvi. Računalniška očala dobro delujejo tudi pri preprečevanju obremenitve oči in bolečin.

• Glavobol

Nedvomno ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo zaposleni. glavobold. Stres in slaba drža se kažeta kot glavobol v delovnem okolju. Z rednimi odmori med delom boste preprečili glavobole. Po eni uri neprekinjenega dela bo dovolj kratek odmor.

• Sindrom karpalnega kanala

Sindrom karpalnega kanalaTo je stanje, ki se pojavi kot posledica stiskanja medianega živca med prehodom skozi roko. Sčasoma se poslabša, kar vodi do poškodb živcev in poslabšanja simptomov. Za preprečevanje te pogoste zdravstvene težave bi morali zaposleni v delovnih prostorih izvajati gibe iztega rok.

• težave z duševnim zdravjem

Številni dejavniki negativno vplivajo na duševno zdravje pri delu.  Na primer; pomanjkanje opreme in organizacijske podpore, ki bi zaposlenim omogočala uspešno opravljanje svojega dela. Oseba ima sposobnost dokončati nalogo, vendar nima dovolj sredstev. Takšne situacije povzročajo težave z duševnim zdravjem. Dejavnosti, kot so usmerjanje uma v različne dejavnosti, pridobivanje strokovne pomoči, joga, bodo pomagale pri soočanju s težavami v duševnem zdravju.

• debelost

Pridobivanje težeje ena najpogostejših zdravstvenih težav med pisarniškimi delavci. Sedenje je najpomembnejši dejavnik pri pridobivanju telesne teže. Slabe prehranjevalne navade pri delu prispevajo tudi k pridobivanju telesne teže. Glavni vzroki za debelost na delovnem mestu so nezdrave prehranjevalne navade, premalo gibanja, stres in sedeči način življenjad. Zaposleni lahko uporabljajo telovadnico v pisarni, če je na voljo. Zdrave prehranjevalne navade bodo tudi preprečile pridobivanje telesne teže.

• srčni napad

Ljudje, ki delajo za mizo, imajo dvakrat večjo verjetnost, da bodo imeli srčni infarkt. To je posledica oslabitve srčnih mišic zaradi 10-urnega sedenja na dan. Vzrok je lahko tudi električni udar, ekstremni stres ali zadušitev (izguba zavesti zaradi pomanjkanja kisika v zaprtem prostoru). Delodajalci bi morali imeti v pisarni avtomatski zunanji defibrilator (AED). Kot medicinski pripomoček AED spremlja srčni ritem in po potrebi izvaja električne šoke, da se vrne v normalno stanje.

• Rak debelega črevesa

Delo v pisarni ne bo zagotovo povzročilo raka na debelem črevesu, vendar je dolgotrajno sedenje povezano z rakom debelega črevesa. Na primer, ena študija je pokazala, da so imeli ljudje, ki so več kot desetletje večino časa sedeli za mizo in delali v pisarni, za 44 odstotkov povečali tveganje za raka na debelem črevesu. Gibanje čez dan in zdrava prehrana pomagata zmanjšati to tveganje. raziskovalci, brokoliUgotovili so, da deluje preventivno proti raku debelega črevesa. Poskusite jesti to zelenjavo redno.

Reference: 1