cervikalna spondilozaje starostno stanje, ki prizadene sklepe in diske v vratni hrbtenici v vratu. cervikalni osteoartritis, vratni artritis poznan tudi kot.
Razvija se z obrabo hrustanca in kosti. Čeprav je v veliki meri posledica starosti, lahko to stanje povzročijo tudi drugi dejavniki. Prizadene več kot 60 odstotkov ljudi, starih 90 let in več.
Kaj je cervikalna spondiloza?
cervikalna spondiloza, bolečine v vratuje izraz za starostno obrabo vratne hrbtenice, ki vodi do simptomov, kot je togost vratu.
Spondilozaje naravna obraba delov hrbtenice. Hrustanec se sčasoma obrabi, diski izgubijo volumen, se izsušijo in razpokajo. Ligamenti se zgostijo in nastanejo kostne izrastke, kjer se kosti drgnejo druga ob drugo na območjih, ki niso več prekrita s hrustancem. Vse te spremembe spondiloza je opredeljen kot.
Kateri so vzroki za cervikalno spondilozo?
Kostne ostroge: Gre za prekomerno razraščanje kosti. To je posledica tega, da telo poskuša pridobiti dodatno kost za krepitev hrbtenice.
Dehidrirani diski hrbtenice: Med kostmi hrbtenice so debeli diski, ki absorbirajo udarce pri dejavnostih, kot sta dvigovanje in upogibanje. Gelu podoben material v diskih se sčasoma posuši. Zaradi tega se kosti bolj drgnejo druga ob drugo. Ta proces se običajno začne v 30-ih letih.
Hernija diska: Na hrbteničnih diskih se pojavijo razpoke, ki omogočajo puščanje notranjega oblazinjenega materiala.
poškodba: Če je prišlo do poškodbe vratu (na primer padec ali prometna nesreča), to pospeši proces staranja.
Trdnost vezi: Togi ligamenti, ki povezujejo kosti hrbtenice, sčasoma postanejo trši, kar vpliva na gibanje vratu in povzroča občutek napetosti v vratu.
Ponavljajoči se gibi: Nekateri poklici ali hobiji zahtevajo ponavljajoče se gibe ali dvigovanje težkih bremen (na primer gradbena dela). To povzroči dodatno obremenitev hrbtenice, kar povzroči prezgodnjo obrabo.
cervikalna spondiloza Večina ljudi, ki ga imajo, nima večjih simptomov. Simptomi se gibljejo od blagih do hudih. Razvija se postopoma ali pa se pojavi nenadoma.
Pogost simptom je bolečina okoli rame. Nekateri se pritožujejo zaradi bolečin vzdolž roke in prstov. Bolečina se poveča, ko:
stoječe
sedeti
ko kihaš
ko kašljate
Ko upognete vrat nazaj
Drug pogost simptom je mišična oslabelost. Oslabitev mišic otežuje dvigovanje rok ali trdno prijemanje predmetov. Drugi pogosti simptomi vključujejo:
Mravljinčenje ali odrevenelost, ki prizadene predvsem ramena in roke, lahko pa se pojavi tudi v nogah.
Kako se zdravi cervikalna spondiloza?
Zdravljenje cervikalne spondiloze pomaga lajšati bolečine, zmanjšati tveganje za trajne poškodbe in voditi normalno življenje. Nekirurške metode so zelo učinkovite pri zdravljenju.
Fizioterapija: Fizikalna terapija pomaga pri raztezanju vratnih in ramenskih mišic. To jih naredi močnejše in na koncu lajša bolečine.
Zdravila
mišični relaksanti za zdravljenje mišičnih krčev
Lajšanje bolečin
Antiepileptična zdravila za lajšanje bolečin, ki jih povzroča poškodba živcev
Steroidne injekcije za zmanjšanje vnetja tkiva, ki jim sledi lajšanje bolečin
Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) za zmanjšanje vnetja
Operacija: Če je stanje hudo in se ne odziva na druge oblike zdravljenja, bo morda potrebna operacija. To pomeni odstranitev kostnih izrastkov, delov vratnih kosti ali hernije diskov, da se naredi več prostora za hrbtenjačo in živce.
cervikalna spondiloza Operacija je redko potrebna za Zdravnik lahko priporoči to možnost, če je bolečina huda in vpliva na sposobnost premikanja rok.
Možnosti zdravljenja cervikalne spondiloze na domu
Če je stanje blago, je za zdravljenje na voljo nekaj možnosti domačega zdravljenja:
Redna vadba: Nekatere vaje za bolečine v vratu bodo pomagale ohraniti aktivnost in pospešiti okrevanje. vrat ljudi, ki hodijo vsak dan in bolečine v spodnjem delu hrbta manj verjetno, da bo preživel.
Sredstva za lajšanje bolečin: cervikalna spondiloza Morda bo treba jemati zdravila proti bolečinam za nadzor bolečine, povezane z
Toplota ali led: Nanos toplote ali ledu na vrat razbremeni boleče vratne mišice.
ovratnik: OvratnicaOmogoča počitek vratnim mišicam. Vratni ovratnik je treba nositi kratek čas, saj lahko oslabi vratne mišice.
Vaje za cervikalno spondilozo
Nekaj preprostihvaja za vrat s cervikalna spondiloza simptome je mogoče ublažiti.
Dvig vratu
Držite svoje telo naravnost. Potisnite brado naprej, da iztegnete vrat.
Rahlo raztegnite vratne mišice. Ostanite v tem položaju 5 sekund.
Pojdite v položaj, ko potisnete glavo naprej.
Z dvignjeno brado potisnite glavo nazaj in držite 5 sekund.
Naredite 5 ponovitev.
Predložitev
Nagnite glavo naprej, tako da se brada dotika prsnega koša.
Rahlo raztegnite vratne mišice. Ostanite v tem položaju 5 sekund.
Vrnite glavo v prvotni položaj.
Naredite 5 ponovitev.
vrtenje vratu
Če imate brado na isti višini, obrnite glavo na stran, kolikor je udobno.
