Pomanjkanje železa je ena najpogostejših pomanjkljivosti mineralov. Pomanjkanje železa v telesu ali nezadostna absorpcija železa vodi do nekaterih bolezni. En od njih anemija zaradi pomanjkanja železad. Simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa Sem spadajo mrzle roke in noge, šibkost, zlomljeni nohti in bleda koža.
Kaj je anemija zaradi pomanjkanja železa?
anemijaPojavi se, ko se raven hemoglobina v rdečih krvničkah (eritrocitih) zmanjša. Hemoglobin je beljakovina v eritrocitih, ki je odgovorna za prenos kisika v tkiva.
anemija zaradi pomanjkanja železa Je najpogostejša vrsta anemije in se pojavi, ko v telesu ni dovolj železa.
Telo potrebuje železo za proizvodnjo hemoglobina. Ko v krvnem obtoku ni dovolj železa, preostali del telesa ne more dobiti potrebne količine kisika.
Čeprav je to pogosto stanje, veliko ljudi anemija zaradi pomanjkanja železa se tega ne zaveda. Pri ženskah v rodni dobi, bolezen anemije zaradi pomanjkanja železaNajpogostejši vzrok anemije je izguba železa iz krvi zaradi močne menstrualne krvavitve ali nosečnosti.
prehransko pomanjkanje ozabsorpcija železaLahko ga povzročijo tudi črevesne bolezni, ki prizadenejo želodec.
Kaj povzroča anemijo zaradi pomanjkanja železa?
pomanjkanje železa Je najpogostejši vzrok anemije. vzrokiLahko ga naštejemo na naslednji način.
Nezadosten vnos železa v daljšem časovnem obdobju
Izguba krvi med menstruacijo ali povečana potreba po železu matere in otroka med nosečnostjo pri ženskah v rodni dobi. vzroki za anemijo zaradi pomanjkanja železaje iz.
Želodčne razjede, polipi v debelem črevesu, rak debelega črevesa lahko povzročijo notranjo krvavitev. Tudi to anemija zaradi pomanjkanja železakaj ga sproži.
Čeprav zaužijemo zadostno količino železa, nekatere bolezni ali operacije, ki prizadenejo črevesje, motijo absorpcijo železa v telesu.
v ženski endometrioza Če je, lahko povzroči veliko izgubo krvi, ki je ne vidi, ker je skrita v trebušnem ali medeničnem predelu.
Kakšni so simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa?
Simptomi Lahko je blag in sprva neopazen. Večina ljudi se ne zaveda blage anemije, dokler ne opravi rutinskega krvnega testa.
zmerno do hudo simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa vključujejo:
Utrujenost in šibkost
Bleda koža
Zasoplost
Omotičnost
Nenavadna želja po uživanju neživilskih izdelkov, kot so zemlja, led ali glina.
mravljinčenje v nogah
Oteklost ali bolečina jezika
mraz v rokah in nogah
hiter ali nepravilen srčni utrip
lomljivi nohti
Glavobol
Kdo zboli za anemijo zaradi pomanjkanja železa?
Anemija je pogosto stanje in se lahko pojavi pri moških in ženskah vseh starosti. Nekateri ljudje bolj kot drugi anemija zaradi pomanjkanja železa so v nevarnosti:
ženske v rodni dobi
nosečnica
tisti, ki so podhranjeni
Pogosti krvodajalci
Dojenčki in otroci, zlasti prezgodaj rojeni ali odraščajoči
Vegetarijanci, ki ne uživajo drugih virov železa namesto mesa.
Kako se diagnosticira anemija zaradi pomanjkanja železa?
Zdravnik diagnoza anemije zaradi pomanjkanja železaUgotavlja se s krvnimi preiskavami. Ti testi so:
Test celih krvnih celic (CBC).
Popolna krvna slika (CBC) je običajno prva preiskava, ki jo zdravnik uporabi. CBC meri količino teh sestavin v krvi:
Rdeče krvne celice (RBC)
Bele krvne celice (WBC)
Hemoglobin
hematokrit
trombociti
Drugi testi
Anemijo lahko potrdimo s CBC testom. Zdravnik lahko naroči dodatne preiskave krvi, da ugotovi, kako huda je anemija, in da pomaga določiti zdravljenje. On ali ona lahko pregleda kri z mikroskopom. Drugi krvni testi, ki se lahko opravijo, vključujejo:
raven železa v krvi
RBC
Raven feritina
Skupna sposobnost vezave železa (TDBK)
Feritin je beljakovina, ki pomaga pri shranjevanju železa v telesu. Nizke ravni feritina kažejo na nizko zalogo železa. Test TIBC se uporablja za določanje količine transferina, ki prenaša železo. Transferin je beljakovina, ki prenaša železo.
Testi notranje krvavitve
Če zdravnik posumi, da notranja krvavitev povzroča anemijo, bo naročil dodatne preiskave. Eden od testov, ki ga lahko opravite, je test okultne krvi v blatu, s katerim poiščete kri v blatu. Kri v blatu lahko kaže na krvavitev v črevesju.
Nosečnost, močna menstrualna krvavitev in maternični fibroidi so razlogi, zakaj je pri ženskah večja verjetnost, da se to stanje pojavi.
Močna menstrualna krvavitev se pojavi, ko ženska menstrualna krvavitev traja dlje in pogosteje kot pri drugih ženskah. Običajna menstrualna krvavitev traja 4 do 5 dni, količina izgubljene krvi pa je od 2 do 3 žlice. Ženske, ki imajo močno menstrualno krvavitev, imajo to obdobje več kot sedem dni in izgubijo dvakrat več krvi kot običajno.
20% žensk v rodni dobi anemija zaradi pomanjkanja železa je ocenjeno na.
Tudi nosečnice anemija zaradi pomanjkanja železa bolj verjetno, da se bo zgodilo. Ker potrebujejo več krvi za vzdrževanje svojih odraščajočih otrok.
Kaj povzroča anemijo zaradi pomanjkanja železa?
Tisti z anemijo zaradi pomanjkanja železaVečina jih je blagih. To ne povzroča zapletov. Stanje se običajno zlahka popravi. Toda če anemije ali pomanjkanja železa ne zdravimo, lahko povzroči druge zdravstvene težave:
Hiter ali nereden srčni utrip: Ko imate anemijo, mora vaše srce črpati več krvi, da nadomesti nizko količino kisika. To lahko povzroči nepravilen srčni utrip.
Zapleti v nosečnosti: V hudih primerih pomanjkanja železa se lahko otrok rodi prezgodaj ali z nizko porodno težo. Večina nosečnic jemlje dodatke železa kot del predporodne oskrbe, da preprečijo, da bi se to zgodilo.
Upočasnjena rast pri dojenčkih in otrocih: Dojenčki in otroci s hudim pomanjkanjem železa imajo lahko zakasnjen razvoj. Prav tako so bolj nagnjeni k okužbam.
Kako se zdravi anemija zaradi pomanjkanja železa?
dobiti okrepitve
Dodatek železa pomaga obnoviti raven železa v telesu. Ne smete ga uporabljati brez nasveta zdravnika, odmerek pa mora prilagoditi zdravnik. Presežek vnosa železa je lahko za telo enako škodljiv kot njegovo pomanjkanje.
Zdravljenje te bolezniPomembno je, da s hrano zaužijemo dovolj železa.
Kaj jesti pri anemiji zaradi pomanjkanja železa?
Rdeče meso
Temno zelena listnata zelenjava
suho sadje
Orehi kot lešniki
Z železom obogatena žita
Vitamin C pomaga telesu absorbirati železo. Če jemljete dodatek železa, vam bo zdravnik morda priporočil jemanje tablet z virom vitamina C, kot je kozarec pomarančnega soka ali citrusov.
Zdravljenje osnovnega vzroka krvavitve
Dodatek železa ne bo pomagal, če čezmerno krvavitev povzroči pomanjkanje. Zdravnik lahko da kontracepcijske tablete ženskam z močnimi krvavitvami. To lahko zmanjša količino menstrualne krvavitve vsak mesec.
Kako se zdravi anemija zaradi pomanjkanja železa?
Najbolj naravno zdravljenje te bolezni je preprečevanje pomanjkanja železa. Preprečevanje anemije zaradi pomanjkanja železa Za to je treba jesti živila, bogata z železom in vitaminom C. Matere morajo svoje dojenčke hraniti z materinim mlekom ali z železom obogateno formulo za dojenčke. Živila z visoko vsebnostjo železa vključujejo:
Meso, kot so jagnjetina, piščanec in govedina
Fasulye
Bučna in bučna semena
Zelena listnata zelenjava, kot je špinača
Rozine in drugo suho sadje
jajce
Morski sadeži, kot so ostrige, sardele, kozice
Živila z visoko vsebnostjo vitamina C vključujejo:
Sadje, kot so pomaranče, grenivke, jagode, kivi, melona
