Listy a semená moringy sa používajú už tisíce rokov na liečenie vážnych chorôb a na hojenie rán. Listy sú plné výživných látok nevyhnutných pre ľudské zdravie.
Rastlina moringa O tejto rastline sa uskutočnil ďalší výskum a objavujú sa jej výhody.
tu „Čo robí čaj moringa?“, „Aké sú výhody čaju moringa“, „aké sú účinky čaju moringa“, „ako pripraviť čaj moringa“, „kedy piť čaj moringa“ Odpovede na vaše otázky ...
Strom Moringa pochádza z tropických oblastí juhovýchodnej Ázie. Najviac sa pestuje v Indii. Strom sa tiež pestuje na poľnohospodárske a liečivé účely na Filipínach, v Indonézii, Pakistane, Nepále a na Taiwane.
Čaj z moringyJe to bylinkový čaj vyrobený máčaním listov moringy v čistej horúcej vode. Čaj je možné pripraviť aj pomocou práškového lístia z moringy a čajových vrecúšok. Prirodzenekofeín neobsahuje a je možné ho piť kedykoľvek počas dňa.
Čaj z moringymá príchuť podobnú zelenému čaju. Je menej horký ako väčšina odrôd zeleného čaju a je možné ho variť pri vyšších teplotách a dlhšie. Čaj je väčšinou medový, mätový a mätový, aby vyvážil svoju chuť.škorica Je dochutený.
Nutričná hodnota čaju moringa
Olej zo semien moringy, korene moringy a listy moringy obsahujú základné vitamíny a živiny. Štúdie ukazujú, že listy moringy majú najväčšiu výživovú hodnotu v porovnaní s ostatnými časťami rastlín.
List moringy je nevyhnutný vitamín A, vitamín C (kyselina askorbová) aVitamín B6je zdroj.
Listy rastliny Moringa tiežbeta karotén a vysoké množstvo základných živín, ako sú aminokyseliny. 100 gramov listov moringy má obsah bielkovín asi 9 gramov.
Aké sú výhody čaju Moringa?
Tento čaj bojuje proti nevoľnosti, tráviacim ťažkostiam, hnačkám, cukrovke a mnohým ďalším. Pretože je obsah cukru nízky, diabetici môžu tento čaj ľahko konzumovať.
Celkovo pomáha zlepšovať zdravotné podmienky. Čaj z moringyje bohatým zdrojom vitamínu C.
Zvyšuje krvný obeh v tele. Pravidelne pitie čaju moringa, môže telo rýchlo absorbovať ochranné živiny.
Bojuje s podvýživou
V Ázii a Afrike sa stromu moringa často hovorí „strom života“ alebo „zázračný strom“. Pretože obsah živín a tvrdosť stromu odolného voči suchu z neho robí základné jedlo v najchudobnejších regiónoch. Rastlinu možno použiť na kŕmenie hospodárskych zvierat a v určitých situáciách ju možno použiť aj na úpravu vody.
Mnoho chudobných krajín je podvyživených. Môže to byť spôsobené mnohými faktormi, ako sú vojny, nedostatok čistej vody, zlé obrábanie pôdy a zlý prístup k výživným potravinám.
Listy moringy spĺňajú základné vitamínové a minerálne potreby podvyživených jedincov, čo môže pomôcť v boji proti hladu.
Obsahuje antioxidanty
Listy moringy sú plné antioxidantov, ktoré majú rôzne zdravotné výhody.antioxidanty Pomáha eliminovať voľné radikály v tele a predchádzať vzniku oxidačného stresu.Oxidačný stresmôže spôsobiť vážne choroby, od srdcových chorôb po Alzheimerovu chorobu a určité druhy rakoviny.
Medzi antioxidanty v listoch moringy patrí beta karotén a vitamín C. Antioxidačná aktivita týchto zložiek zvyšuje imunitu pri štúdiách na zvieratách aj pri pokusoch na ľuďoch.
Listy moringy sú tiež antioxidantom, ktorý môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak u niektorých jedincov.quercetin Obsahuje.
Znižuje zápal
Zápal je dôležitou reakciou na podnety v tele. Chronický zápal; Môže to spôsobiť vážne zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak, chronické bolesti a vyššie riziko mozgovej príhody.
Väčšina rastlinných a rastlinných produktov obsahuje protizápalové zlúčeniny. Tieto zlúčeniny sú klasifikované rozdielne podľa ich chemického zloženia a niektoré sa ukázali byť účinnejšie pri zápaloch.
Čaj z moringy a prášok moringy obsahuje protizápalové látky známe ako izotiokyanáty.
Zabraňuje toxicite arzénu
V mnohých chudobných krajinách je arzén veľkým problémom v zásobovaní vodou. Táto chemikália môže unikať do podzemných vôd a kontaminovať potravinové výrobky.
Medzi príznaky otravy arzénom patria bolesti brucha, zvracanie a vodnaté alebo krvavé hnačky.
Akútna otrava arzénom môže byť smrteľná, pretože spôsobuje úplné zlyhanie orgánov.
Niekoľko malých štúdií poukazuje na použitie moringy na prevenciu otravy arzénom.
Štúdia publikovaná v Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine zistila, že výživové doplnky s listami moringy inhibovali zvýšenie triglyceridov a glukózy súvisiace s arzénom.
Listy tiež inhibovali zmeny cholesterolu, ktoré sa zvyčajne vyskytujú pri otrave arzénom u myší.
Posilňuje imunitný systém
Vďaka vysokému obsahu kyseliny askorbovej a ďalších antioxidantov je tento čaj vynikajúcim nápojom, ktorý pomáha chrániť pred príznakmi nachladnutia a chrípky.
Vitamín C stimuluje produkciu bielych krviniek, pôsobí ako antioxidant na posilnenie oxidačného stresu a výsledného oslabeného imunitného systému.
Pomáha zvládať cukrovku
Čaj z moringyMá účinky na zníženie hladiny cukru v krvi a cholesterolu, takže je potenciálne dôležitý pre ľudí s rizikom cukrovky.
Pretože znižuje hladinu cholesterolu a krvného tlaku, znižuje sa riziko vzniku cukrovky. tiež čaj moringaKyselina chlorogénová v ňom poskytuje prirodzenú ochranu pred cukrovkou. Na potvrdenie týchto účinkov je potrebných viac štúdií.
Zlepšuje zdravie srdca
Vďaka jeho podstatnému obsahu draslíka je tento čaj vynikajúcim zdrojom znižovania krvného tlaku.
Pretože draslík je vazodilatátor, ktorý môže zmierniť napätie v tepnách a krvných cievach, konzumácia moringy môže pomôcť znížiť riziko vzniku aterosklerózy.
Uľahčuje hojenie chorôb
Čaj z moringyVitamín C v ňom je prospešný nielen pre imunitný systém, ale aj pre tvorbu nových buniek v tele.
Vysoké hladiny kyseliny askorbovej znamenajú väčšiu tvorbu kolagénu a zníženie času zrážania krvi.
To zaisťuje rýchlejšie zotavenie, najmä pre niekoho, kto sa zotavuje z úrazu alebo dlhodobej choroby.
Zlepšuje kognitívne schopnosti
Čaj z moringyAntioxidanty a ďalšie neuroprotektívne vitamíny a živiny v ňom obsiahnuté pomáhajú posilňovať mozog.
Štúdie preukázali, že tento čaj má schopnosť regulovať hladinu neurotransmiterov, čo môže mať vplyv na pamäť a kognitívne schopnosti.
Váhy hormónov
Plný antioxidantov čaj moringapomáha regulovať hormóny. Má terapeutický potenciál na prevenciu komplikácií nerovnováhy hormónov v postmenopauzálnom období. Tiež reguluje štítnu žľazu a môže pomôcť predchádzať hypertyreóze.
Zmierňuje menštruačné kŕče
Podľa ľudovej praxe pohár pitie čaju moringa Môže pomôcť zmierniť menštruačné kŕče, nevoľnosť, nadúvanie, zmeny nálady a migrény počas menštruačného cyklu. Šťava z listov má analgetické vlastnosti a môže zmierniť bolesť.
Má antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti
Štúdie ukazujú, že majú silné antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti čaj moringamôžu byť účinné proti určitým druhom baktérií.
Čaj môže pomôcť predchádzať vredom, kožným infekciám, častým zažívacím problémom, kontaminácii krvi a infekciám močových ciest.
Tento nápoj je tiež Atletická nohaPredpokladá sa, že pomáha bojovať proti rôznym bakteriálnym, plesňovým, vírusovým a parazitárnym infekciám, ako je telesný pach a ochorenie ďasien (zápal ďasien).
Každé ráno pohár čaj moringa pitie dodáva telu energiu a môže pomôcť zostať proaktívnym po celý deň.
Pomáha tráviť
Čaj z moringyzaisťuje správne trávenie potravy. Správne trávenie zabraňuje žalúdočnej nevoľnosti.
Posilňuje vylučovaciu funkciu
Energia čaj moringaPomáha tiež správnemu fungovaniu obličiek a pečene.
Oslabuje sa čaj Moringa?
Výskumy, čaj moringaukazuje, že pomáha vyrovnať sa s gastrointestinálnymi problémami. Jeho stimulačný účinok na metabolizmus pomáha telu rýchlejšie spaľovať kalórie. Čaj sa vstrebáva v čreve.
Poškodenie a vedľajšie účinky čaju Moringa
Pred konzumáciou bylinkových čajov vždy vyhľadajte lekársku pomoc a poraďte sa s lekárom. Bylinné čaje môžu interagovať s niektorými liekmi a spôsobovať vedľajšie účinky tehotným alebo dojčiacim ženám.
Čaj z moringy Je treba mať na pamäti niekoľko vecí.
Použitie u tehotných žien
Tehotné ženy by nemali konzumovať výrobky z moringy. Niektoré výskumy ukazujú, že rizómy a kvety moringy obsahujú zlúčeniny, ktoré môžu spôsobiť kontrakcie a spôsobiť predčasné pôrody alebo potraty.
Liekové interakcie
Listy moringy obsahujú alkaloidy, ktoré môžu znižovať srdcovú frekvenciu a ovplyvňovať krvný tlak. Ak užívate lieky na krvný tlak alebo máte ochorenie srdca, čaj moringa Pred pitím sa poraďte so svojím lekárom.
