Sipot je nepríjemný zvukový jav, ktorý ovplyvňuje životy mnohých ľudí. Tento zvuk sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku zúžení počas dýchania a spôsobuje osobe veľké nepohodlie. Dýchavičnosť sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov a existujú rôzne možnosti liečby. Takže, "ako sa prirodzene zbaviť pískania?" V našom článku vám vysvetlíme najúčinnejšie metódy, ktoré liečia sipot.
čo je sipot?
Sipot je proces hlučného dýchania, ku ktorému dochádza v dôsledku zúženia alebo obštrukcie dýchacích ciest. V dôsledku zúženia alebo prekážky v oblasti priechodu dýchacieho traktu, keď plyn prechádza cez úzku oblasť počas prúdenia vzduchu, prúdenie vzduchu sa zrýchľuje a vytvára vibrácie a tieto vibrácie spôsobujú pískavý zvuk.
Sipot je zvyčajne počuť pri dýchaní a astma, bronchitídaMôže to byť jeden z príznakov pľúcnych ochorení, ako je zápal pľúc.
Ako prirodzene zmierniť sipot?
Čo spôsobuje dýchavičnosť?
Dýchavičnosť sa môže vyskytnúť v dôsledku zúženia alebo obštrukcie dýchacích ciest. Táto situácia má mnoho rôznych príčin. Tu sú niektoré z príčin sipotu:
Astma: Sipot sa najčastejšie vyskytuje ako príznak astmy. Alergické reakcie v kombinácii so spúšťačmi, ako je cvičenie alebo chladné počasie, môžu spôsobiť dýchavičnosť v dôsledku zúženia a zápalu priedušiek, čo bráni prúdeniu vzduchu.
Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP): CHOCHP sa vyvíja v dôsledku zúženia a upchatia dýchacích ciest v pľúcach. Hlavnými príčinami sú fajčenie a vystavenie sa znečisteniu ovzdušia. Dýchavičnosť a dýchavičnosť sú bežné u ľudí s CHOCHP.
Infekcie dýchacích ciest: Respiračné infekcie, ako je bronchitída, pneumónia alebo bronchiolitída, môžu spôsobiť sipot v dôsledku zvýšeného hlienu a edému v dýchacích cestách.
Alergie: Alergické reakcie, pri ktorých je telo precitlivené na alergény, môžu viesť k zúženiu dýchacích ciest a pískaniu.
Nádory pľúc: Rakovina pľúc alebo nádory v iných častiach pľúc môžu spôsobiť upchatie dýchacích ciest a spôsobiť dýchavičnosť.
Deformácie hrudníka: Deformácie hrudného koša, ako je skolióza alebo pectus excavatum, môžu ovplyvniť dýchacie funkcie a spôsobiť sipot.
Vdýchnutie cudzích telies: U malých detí alebo na pracoviskách sa môže vyskytnúť preťaženie a dýchavičnosť v dôsledku vstupu cudzích predmetov do dýchacieho traktu.
Reflux: Sipot sa môže objaviť v dôsledku úniku obsahu žalúdka späť do pažeráka a podráždenia dýchacích ciest.
Anafylaxia:Anafylaxia, závažná alergická reakcia, môže spôsobiť dýchavičnosť v dôsledku závažného zúženia dýchacích ciest.
Môžu existovať aj iné stavy, ktoré spôsobujú pískanie, takže ľudia, ktorí sa sťažujú na pískanie, by sa mali určite poradiť so zdravotníckym pracovníkom.
Aké sú príznaky sipotu?
Keďže sipot je zvuk počutý počas dýchania, často si ho môže všimnúť aj samotný človek alebo lekár. Symptómy sprevádzajúce sipot zahŕňajú dýchavičnosť, tlak na hrudníku, kašeľ a sipot.
Liečba dýchavičnosti
Liečba sipotu, ktorý sa zvyčajne vyskytuje ako symptóm respiračných ochorení, ako je astma, bronchitída a CHOCHP, zahŕňa diagnostiku základnej príčiny ochorenia a aplikáciu vhodných liečebných metód. Na tento účel sa vykoná podrobné fyzické vyšetrenie pacienta. V prípade potreby sa môžu vykonať testy funkcie dýchania a zobrazovacie testy (röntgen hrudníka, CT vyšetrenie).
Sipot sa niekedy lieči liekmi. Napríklad pacienti s astmou často užívajú bronchodilatačné lieky. Lieky, ako sú antibiotiká, antihistaminiká alebo kortikosteroidy, tiež pomáhajú liečiť infekciu alebo alergické reakcie, ktoré spôsobujú sipot.
Ďalšou metódou liečby sipotov sú dychové cvičenia. Dychové cvičenia posilňujú pľúca, regulujú inhalačné a výdychové procesy a pomáhajú znižovať dýchavičnosť. Tieto cvičenia vedené fyzioterapeutmi alebo respiračnými terapeutmi umožňujú pacientovi naučiť sa dýchacie techniky.
Pri liečbe sipotov je tiež dôležité zvládnuť základné ochorenie a kontrolovať spúšťacie faktory. Preventívne opatrenia, ako je nefajčenie, vyhýbanie sa alergénnym látkam a prevencia respiračných infekcií, pomáhajú predchádzať sipotom.
Proces liečby sipotov u každého jednotlivca je však osobný a závisí od stavu pacienta. Preto je dôležité, aby sa jednotlivci trpiaci sipotom poradili s odborníkom a dodržali príslušný liečebný plán.
Okrem možností lekárskej liečby existujú metódy, ktoré možno použiť na prirodzené zmiernenie sipotu. Na zmiernenie sipotu môžete vyskúšať nasledujúce metódy:
horúca vodná para
Vložte vriacu vodu do misky. Zakryte ho uterákom, nakloňte sa nad vodu a vdychujte paru. Para zvlhčuje dýchacie cesty a pomáha zmierniť dýchavičnosť.
Použite hydratačný krém
Na zmiernenie dýchavičnosti môžete použiť zvlhčovač vzduchu vo vašej spálni. Zvlhčovač zvlhčuje dýchacie cesty a znižuje dýchavičnosť.
sirup na suchý kašeľ
Suchý kašeľ môže spôsobiť sipot. Kašeľ a dýchavičnosť možno zmierniť prirodzene pripravenými sirupmi na suchý kašeľ. Pred použitím akéhokoľvek lieku je však dôležité poradiť sa so svojím lekárom.
liečivé rastliny
Niektoré bylinky majú protizápalové a relaxačné vlastnosti. šalviaSipot môžete znížiť konzumáciou čajov z rastlín, ako je valeriána, valeriána a harmanček.
Slaná voda na vyplachovanie úst
Pridajte lyžičku soli do pohára teplej vody a túto zmes kloktajte. Slaná voda znižuje opuch v krku a pomáha zmierniť dýchavičnosť.
Piť veľa vody
Pitie veľkého množstva vody pomáha riediť sekréty v dýchacom trakte a odstraňovať ich z tela.
Bylinné metódy, ktoré sú dobré na sipot
Rastlinné roztoky, ktoré sú dobré na sipot, sú:
Šalvia: Upokojuje hrdlo a odstraňuje hlien. Pridajte lyžičku šalvie do šálky vriacej vody a varte 10 minút. Pite precedením.
zázvor: Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam pomáha rozširovať dýchacie cesty. Konzumujte ho pridaním čajovej lyžičky práškového zázvoru do pohára horúcej vody.
Trpaslíci: Otvára a uvoľňuje dýchacie cesty. Pridajte lyžičku mäty do šálky vriacej vody a varte 10 minút. Pite precedením.
Carnation: Znižuje kašeľ a upokojuje hrdlo. Vložte niekoľko kusov do vriacej vody klinček Pridajte a varte 10 minút. Konzumujte precedením.
Daisy: Upokojuje hrdlo a zmierňuje kašeľ. Pridajte čajovú lyžičku harmančeka do šálky vriacej vody a varte 10 minút. Konzumujte precedením.
Nie: Pred konzumáciou týchto bylinných čajov je dôležité poradiť sa s lekárom, najmä ak máte chronické ochorenie alebo užívate lieky.
Spôsoby, ako zabrániť sipotom
Najlepšou liečbou je prevencia. Aby ste predišli sipotom, mali by ste venovať pozornosť nasledujúcim bodom:
zlepšiť kvalitu ovzdušia: Je dôležité zlepšiť kvalitu vnútorného vzduchu, aby sa predišlo pískaniu spôsobenému znečistením ovzdušia, alergénmi alebo prachom. Udržiavanie vzduchu čistého a vlhkého pomocou čističiek vzduchu alebo zvlhčovačov pomáha predchádzať sipotom.
Drž sa ďalej od fajčenia: Fajčenie alebo pasívne fajčenie spúšťa a zhoršuje sipot. Aby ste predišli sipotom, je dôležité prestať fajčiť alebo sa zdržiavať mimo fajčiarskeho prostredia.
Vyhýbanie sa patogénom: Respiračné infekcie môžu spôsobiť sipot. Jednoduché hygienické postupy, ako je časté umývanie rúk a vyhýbanie sa kontaktu s ľuďmi, ktorí majú chrípku alebo prechladnutie, pomáhajú chrániť sa pred patogénmi.
Pravidelná aplikácia liečby astmy: Astma je ochorenie dýchacích ciest, ktoré spôsobuje dýchavičnosť. Pravidelné užívanie liekov ľuďmi s astmou pomáha kontrolovať sipot.
V dôsledku toho;
Sipot je zvukový jav, ktorý sa vyskytuje pri dýchaní. Môže mať mnoho rôznych príčin a k dispozícii sú rôzne možnosti liečby. Pre ľudí, ktorí sa sťažujú na sipot, je dôležité, aby sa poradili s odborníkom a dostali potrebnú liečbu. Prijímaním preventívnych opatrení a vedením zdravého životného štýlu je možné znížiť riziko sipotu.
