අත්යවශ්ය තෙල්, විකල්ප ඖෂධ ආකාරයකි සුවඳ විලවුන්ද භාවිතා වේ. අත්යවශ්ය තෙල් ලෙසද හැඳින්වේ. එය වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ විවිධ සංස්කෘතීන් තුළ ඖෂධීය හා සෞඛ්ය අරමුණු සඳහා භාවිතා කර ඇත.
විෂාදනාශක, උත්තේජක, ඩෙටොක්සිං, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිවෛරස් සහ සන්සුන් ගුණ නිසා සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා විකල්ප විසඳුම් ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන්ගේ භාවිතයන් ඇරෝමැටෙරපි, ගෘහස්ථ පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන, පුද්ගලික සත්කාර සහ ස්වභාවික පිළියම් දක්වා විහිදේ.
අත්යවශ්ය තෙල් එය මල්, කොළ, පොතු, මුල්, දුම්මල සහ පොතු වැනි ශාකයේ විවිධ කොටස් ආසවනය කිරීමෙන් ලබා ගනී. මෙම තෙල් බිඳුවක් පවා ප්‍රබල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇත.
අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
එය බොහෝ විට ඇරෝමැටෙරපි යෙදුම්වල භාවිතා වේ. එය නාසය හෝ මුඛය හරහා ආශ්වාස කිරීම හෝ සමට යොදනු ලැබේ. එහි ඇති රසායනික ද්රව්ය විවිධ ආකාරවලින් ශරීරය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකිය. සමහර ශාක රසායනික ද්රව්ය සමට යොදන විට අවශෝෂණය වේ.
අත්යවශ්ය තෙල්එහි සුවඳ ආශ්වාස කිරීම ලිම්බික් පද්ධතිය, හැඟීම්, හැසිරීම්, සුවඳ සහ දිගුකාලීන මතකයේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන මොළයේ ප්රදේශ උත්තේජනය කරයි.
ලිම්බික් පද්ධතිය මතකයන් සෑදීමට දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වේ. ඇරෝමැටික සුවඳ මතකයන් හෝ හැඟීම් අවුස්සන්නේ මන්දැයි මෙය අර්ධ වශයෙන් පැහැදිලි කරයි.
අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද?
විවිධ රසයන් 90කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක්, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම අද්විතීය සුවඳ සහ විභව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇත. අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගය පවතී. වඩාත්ම ජනප්රිය අත්යවශ්ය තෙල් සහ ඒවායේ ප්රතිලාභ පහත පරිදි වේ:
- මින්ට් තෙල්: එය ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කිරීමට භාවිතා කරයි.
- ලැවෙන්ඩර් තෙල්: එය මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට භාවිතා කරයි.
- සඳුන් තෙල්: එය ස්නායු සන්සුන් කරන අතර අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.
- බර්ගමොට් තෙල්: එය දද වැනි සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කරයි.
- රෝස තෙල්: එය මනෝභාවය නියාමනය කිරීමට සහ කාංසාව අඩු කිරීමට භාවිතා කරයි.
- Chamomile තෙල්: විවේකයක් ලබා දෙයි, මනෝභාවය නියාමනය කරයි.
- Ylang-ylang තෙල්: එය හිසරදය, ඔක්කාරය සහ සමේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි.
- තේ ගසේ තෙල්: එය ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට භාවිතා කරයි.
- ජැස්මින් තෙල්: එය මානසික අවපීඩනය සහ ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
- ලෙමන් තෙල්: ආහාර දිරවීම, මනෝභාවය, හිසරදය සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා භාවිතා වේ.
අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ මොනවාද?
- ඇතැම් සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ.
- ලැවෙන්ඩර්, පෙපර්මින්ට් වැනි තෙල් වර්ග විහාරස්ථානවල යෙදීමෙන් හිසරදය සහ ඉරුවාරදය සමනය වේ.
- ලැවෙන්ඩර් තෙල්නින්දේ ගුණාත්මකභාවය සහ නින්ද පුරුදු කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.
- අත්යවශ්ය තෙල් දැවිල්ල ඇති කරන තත්වයන්ට එරෙහිව සටන් කරයි. උදාහරණ වශයෙන්; ටයිම් තෙල් කොලිටස් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- ගම්මිරිස් තෙල් සහ තේ ගසේ තෙල් ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑමක් වැනි තෙල් වර්ග. එබැවින් එය සමහර ආසාදන වළක්වයි.
- එස්ටජන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්, කෝටිසෝල්, තයිරොයිඩ් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන සගන්ධ තෙල් තිබේ. අග්ගිස් තෙල්, ගෙරානියම් තෙල් සහ ඔෙරගනයෝ තෙල් වගේ ...
- අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභඒවායින් එකක් වන්නේ එය ආහාර දිරවීමට උපකාරී වීමයි. සමහර තෙල් වර්ග ආමාශ ආබාධ, අජීර්ණ, පාචනය, බඩේ කැක්කුම වැනි තත්වයන් සමනය කරයි. මහදුරු, ලෙමන්ග්‍රාස්, මාජෝරම්, කළු ගම්මිරිස් සහ ජුනිපර් බෙරී ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන අනෙකුත් තෙල් වර්ග වේ.
- අත්යවශ්ය තෙල් ඉගෙනීම, මතකය සහ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි.
- විවිධ සමේ ගැටළු විසඳීම සඳහා ඒවා ඵලදායී වේ. එය වයසට යාමේ ලක්ෂණ අඩු කරයි, කුරුලෑ සුව කරයි, හිරු එළියෙන් සම ආරක්ෂා කරයි, හිසකෙස් ඝන කරයි.
- සමේ රෝග, දද සහ lupus වැනි ගිනි අවුලුවන සමේ රෝග සුව කිරීමට උපකාරී වේ
- එය හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි.
අත්යවශ්ය තෙල් ආරක්ෂිතව භාවිතා කිරීම
යමක් ස්වභාවික වූ පමණින් එය ආරක්ෂිත යැයි අදහස් නොවේ. ශාක හා ශාකසාර නිෂ්පාදන සමහර අවස්ථාවලදී සෞඛ්යයට අහිතකර විය හැකි බොහෝ ජෛව ක්රියාකාරී සංයෝග අඩංගු වේ. අත්යවශ්ය තෙල් මෙයද ඇතුළත් වේ.
කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට ආශ්වාස කරන විට හෝ වාහක තෙල් සමඟ සංයෝජනය වන විට සමේ භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවා සමහර අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය:
- සුන්බුන්
- ඇදුම ප්රහාර
- හිසරදය
- අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා
වඩාත් සුලභ අතුරු ආබාධය වන්නේ කැසීමයි. නමුත් අත්යවශ්ය තෙල් වඩාත් බරපතල ප්රතික්රියා ඇති විය හැක. බොහෝ විට අතුරු ආබාධ ඇති කරන තෙල් වන්නේ ලැවෙන්ඩර්, ගම්මිරිස්, තේ ගස සහ ylang-ylang ය.
කුරුඳු වැනි ෆීනෝල් අධික තෙල් වර්ග සමේ කෝපයක් ඇති කරයි. එය වාහක තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ නොකර සම මත භාවිතා නොකළ යුතුය.
අත්යවශ්ය තෙල් මත් නොවිය යුතුය.
ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන් තුළ එහි ආරක්ෂාව අධ්යයනය කර නොමැත. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිත යැයි නොසැලකේ.
යොමුව: 1
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
