ලිපියේ අන්තර්ගතය
මිදිප්රයෝජනවත් පළතුරු. පෙනුමෙන් දොඩම් ගෙඩියක් වගේ වුණත් හරිම ඇඹුල් රසයි. පළතුරු වල ප්රතිලාභ වලින් ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා, එය සාමාන්‍යයෙන් යුෂ මිරිකා ගැනීමෙන් හෝ පීල් වලින් ලබාගත් සගන්ධ තෙල් භාවිතා කරයි.
මිදි තෙල් තැඹිලි පාට, පැඟිරි සුවඳැති තෙල්. මිදි ගෙඩි ලෙල්ලෙන් තෙල් නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ සීතල පීඩනය මගිනි.
මිදි අත්යවශ්ය තෙල්රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, ආතතිය දුරු කිරීම වැනි විවිධ ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම, නොමේරූ වයසට යෑම වැළැක්වීම, ස්නායු ආබාධ ඉවත් කිරීම වැනි ප්රතිලාභ ද ඇත.
පැඟිරි සුවඳක් ඇති මෙම තෙල්, එය ඇරෝමැටෙරපි, ස්වභාවික රූපලාවන්ය සහ ශරීර ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා වේ.
මිදි අත්යවශ්ය තෙල් යනු කුමක්ද?
මිදි තෙල්මිදි ගෙඩි වලින් ලබා ගනී. තෙල් එහි බොහෝ විශේෂාංග සමඟ විවිධ භාවිත ප්රදේශ ඇත:
- මතුපිට පිරිසිදු කිරීම.
- ශරීරය පිරිසිදු කිරීම.
- මානසික අවපීඩනය අඩු කිරීම.
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම.
- ඉදිමීම අඩු කිරීම.
- සීනි සඳහා ඇති ආශාව අඩු කරන්න.
- බර අඩුවෙනවා.
මිදි තෙල්එහි ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ රෝග ඇති කරන දැවිල්ල අඩු කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ෆයිටොකෙමිකල් අඩංගු වේ. ලිමොනන් එහි ප්රධාන සංරචක වලින් එකකි.
Limonene DNA සහ සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි, පිළිකාවලට එරෙහිව සටන් කරයි, පිළිකා නාශක වේ. ලිමොනීන් සමඟ, මිදි අත්යවශ්ය තෙල්එහි විටමින් C, Myrcene, terpinene, pinene සහ citronellol වැනි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.
මිදි තෙල්වල ප්රතිලාභ මොනවාද?
ආහාර රුචිය යටපත් කිරීම
- මිදි තෙල් ආහාර රුචිය යටපත් කරයි.
- මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ එක් අධ්යයනයක් විනාඩි 3 ක්, සතියකට 15 වතාවක් විය. මිදි තෙල් සුවඳමීයන්ට නිරාවරණය වූ මීයන් ආහාර රුචිය සහ ශරීර බර අඩු වීමක් අත්විඳින බව සොයා ගන්නා ලදී.
මනෝභාවය සංස්කරණය කරන්න
- කාංසාව ve මානසික අවපීඩනය ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිත කරන ඇතැම් ඖෂධවල අතුරු ආබාධ නිසා විකල්ප විසඳුම් නිෂ්පාදනය කිරීමට උත්සාහ දරනවා.
- අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ඇරෝමැටෙරපි මනෝචිකිත්සාව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. එය කාංසාව සමනය කිරීම සඳහා අනුපූරක ප්‍රතිකාරයක් විය හැකිය.
- මිදි තෙල්එය සන්සුන් හා කාංසාවට එරෙහි බලපෑම් ඇත.
උත්තේජක හෝමෝන
- මිදි තෙල්එය ශරීරය සහ මනස යන දෙකටම උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරයි.
- එය මොළය සක්රිය කරයි.
- එය අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි ද උත්තේජනය කරයි.
- එය හෝමෝන සහ එන්සයිමවල නිසි ස්‍රාවය ප්රවර්ධනය කරයි. මේ අනුව, එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි.
බැක්ටීරියා සහ විෂබීජ අවහිර කිරීම
- මිදි තෙල්එය ක්ෂුද්ර ජීවී හා ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් ඇත.
- පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයන් මගින් සොයාගෙන ඇත්තේ එය "Staphylococcus aureus", "Enterococcus faecalis" සහ "Escherichia coli" වැනි හානිකර බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව නිෂේධනාත්මක ගුණ ප්‍රදර්ශනය කරන බවයි.
- "එච්.පිලෝරිවැනි බැක්ටීරියා නිසා ඇතිවන ආමාශයේ වණ වළක්වා ගැනීමට ද එය උපකාරී වේ.
- අධ්යයන, මිදි තෙල්දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ ඇතිවන "Candida albicans" වැනි සමහර දිලීර වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට එය ඵලදායී විය හැකි බව පෙන්නුම් කරයි.
පීඩනය සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම
- අධි රුධිර පීඩනය නිර්දේශිත ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ. එහි බලපෑම අඩු කළ හැකි ස්වභාවික ප්‍රතිකාර ද ඇත.
- පර්යේෂකයන් සඳහන් කරන්නේ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය රුධිර පීඩනය සහ ආතතිය යන දෙකම පාලනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
දැවිල්ල වැළැක්වීම
- පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මිදි සහ අනෙකුත් පැඟිරි තෙල්වල ඇති ලිමොනීන් සංයෝගය දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ ස්වාභාවික ප්රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
ආහාර දිරවීමේ බලපෑම
- මිදි තෙල් එය ආහාර ජීර්ණයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
- එය බඩවැලේ සහ අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ අවයවවල ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ සටන් කරයි.
කුරුලෑ වැළැක්වීම
- සම සඳහා මිදි තෙල්වල ප්රතිලාභකුරුලෑ වැනි සමේ රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් සමේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම එක් ක්‍රමයක් වේ.
- බොහෝ මුහුණු ආලේපන සහ ක්‍රීම් වල ප්‍රබෝධමත් සුවඳ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා පැඟිරි සගන්ධ තෙල් අඩංගු වේ.
- කුරුලෑ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහය වන මෙම තෙල් වර්ග සමේ බැක්ටීරියා තැන්පත් නොකරයි.
හිසකෙස් සඳහා මිදි තෙල්වල ප්රතිලාභ
- මිදි තෙල් ෂැම්පු හෝ කන්ඩිෂනර් එකතු කළ විට එය හිසකෙස් සහ හිස්කබල පිරිසිදු කරයි.
- හිසකෙස්වල තෙල් ගතිය අඩු කිරීමට, පරිමාව එකතු කිරීමට සහ බැබළීමට ද එය භාවිතා කරයි.
- එය හිරු එළිය නිසා ඇති වන හානියෙන් වර්ණ ගැන්වූ හිසකෙස් කෙඳි ආරක්ෂා කරයි.
මිදි තෙල් ඔබේ බර අඩු කරයිද?
- මෙම ක්ෂේත්රයේ අධ්යයන සීමිත වුවද, මිදි තෙල්එය බර අඩු කර ගැනීමට දායක වන බව විශ්වාස කෙරේ.
- මීයන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයකදී, මිදි තෙල් සුවඳ මේද පටක පිරිහීමට හේතු වූ අතර ආහාර පරිභෝජනය අඩු කිරීමට හේතු විය.
- තෙල් ආලේපන ආලේපන මිනිසුන්ගේ බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම බලපෑම සීමිතය.
මිදි තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
මිදි තෙල් පහත පරිදි භාවිතා කළ හැක;
- මිදි තෙල්වල සුවඳබෝතලයෙන් කෙලින්ම ආශ්වාස කිරීම ආතතිය සහ හිසරදය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- මිදි තෙල්කුමක් ජොජෝබා තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ මිශ්ර කරන්න සහනය සඳහා වේදනාකාරී මාංශ පේශි සඳහා දේශීයව යොදන්න.
- කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීමට බිංදුවක් හෝ දෙකක් මිදි තෙල්එය jojoba හෝ පොල් තෙල් (1/2 තේ හැන්දක) සමඟ මිශ්ර කරන්න. කුරුලෑ ඇති ප්රදේශයට අයදුම් කරන්න.
මිදි තෙල් භාවිතා කරන විට සලකා බැලිය යුත්තේ කුමක්ද?
මිදි තෙල්දේශීය වශයෙන් හෝ ආශ්වාස කිරීම මගින් භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, දැනුවත් විය යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ:
- තනුක කිරීම: සගන්ධ ෙතල් දේශීයව භාවිතා කරන විට, තෙල් තනුක කිරීම සඳහා වාහක තෙල් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
- ඡායාරූප සංවේදීතාව: හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට පෙර පැඟිරි තෙල් යෙදීමෙන් ඡායාරූප සංවේදීතාව සහ සමේ දැවිල්ල ඇති වේ.
- ළදරුවන් සහ දරුවන්: දරුවන්ට අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්යවරයාගෙන් අනුමැතිය ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
- ගැබ් ගැනීම: සමහර සගන්ධ ෙතල් ගර්භණී සමයේදී භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිත වේ, නමුත් තවමත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම හොඳ අදහසකි.
- සුරතල් සතුන්: දේශීය වශයෙන් හෝ ඇරෝමැටෙරපි වලදී සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම සුරතල් සතුන්ට බලපෑම් කළ හැකිය. සුරතල් සතුන් මිනිසුන්ට වඩා සගන්ධ ෙතල්වලට වඩා සංවේදී ය.
බොහෝ අත්යවශ්ය තෙල් දේශීය හා ඇරෝමැටෙරපි සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත වන අතර, ඒවා මුඛයෙන් ගැනීම භයානක ය. විශාල මාත්‍රාවලින් එය මාරාන්තික විය හැකිය.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
