මහදුරු තෙල් කරන්නේ කුමක්ද, එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද, ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

මහදුරු මානව ඉතිහාසයේ පැරණිතම ඖෂධ පැළෑටිවලින් එකක් ලෙස සැලකේ. මහදුරු තෙල්එය ශාකයේ බීජ වලින් ව්‍යුත්පන්න කර ඇති අතර ආහාර ජීර්ණ ගැටළු, ගිනි අවුලුවන තත්වයන් සහ අඩු ලිබිඩෝ ඇතුළු විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටළු සඳහා භාවිතා වේ.

එය ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට, මව්කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට සහ කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා ප්‍රසිද්ධය. 

මහදුරු තෙල් යනු කුමක්ද?

සිමෙන්ති තණකොළ, කඩල පවුල ( ෆැබේසී ) වාර්ෂික ඔසු වේ. 

ශාකයේ ලා කොළ පැහැති කොළ සහ කුඩා සුදු මල් ඇත. එය උතුරු අප්‍රිකාව, යුරෝපය, බටහිර සහ දකුණු ආසියාව, උතුරු ඇමරිකාව, ආර්ජන්ටිනාව සහ ඕස්ට්‍රේලියාව යන රටවල බහුලව වගා කෙරේ.

ශාකයේ බීජ එහි චිකිත්සක ගුණාංග සඳහා පරිභෝජනය කරයි. ලියුසීන් සහ ලයිසීන් එය එහි ඇති ආකර්ෂණීය අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල අන්තර්ගතය සඳහා භාවිතා වේ

ශාකයේ සගන්ධ ෙතල් නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ බීජ වලින්, සාමාන්‍යයෙන් සුපිරි CO2 නිස්සාරණ ක්‍රියාවලිය මගිනි. මෙය වඩාත් කැමති නිස්සාරණ ක්‍රමය වන්නේ එය විෂ නොවන නිසා සහ ශුන්‍ය අවශේෂ කාබනික ද්‍රාවක ඉතිරි කරන බැවිනි.

මහදුරු තෙල්වල ප්‍රයෝජන මොනවාද?

ආහාර දිරවීමට උපකාර කරයි

මහදුරු තෙල්එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ulcerative colitis ප්‍රතිකාර සඳහා මහදුරු බොහෝ විට ආහාර සැලසුම්වලට ඇතුළත් වන්නේ එබැවිනි.

මහදුරු අතිරේකය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්ෂුද්‍රජීවී සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගෙන යන අතර බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන බව අධ්‍යයන වාර්තා කරයි.

කායික ශක්තිය සහ ලිබිඩෝ වැඩි දියුණු කරයි

මහදුරු සාරය ප්‍රතිරෝධය-පුහුණු පිරිමින් අතර ඉහළ සහ පහළ ශරීර ශක්තිය සහ ශරීර සංයුතිය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි.

මහදුරු පිරිමින් අතර ලිංගික උත්තේජනය සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම වැඩි කරන බව ද පෙන්වා දී ඇත. 

දියවැඩියාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය

මහදුරු තෙල්එය අභ්‍යන්තරව භාවිතා කිරීමෙන් දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කළ හැකි බවට සාක්ෂි තිබේ.

ප්‍රකාශිත සත්ව අධ්‍යයනයක්, මහදුරු තෙල් සහ ඔමේගා 3 සංයුතිය දියවැඩියා මීයන් තුළ පිෂ්ඨය සහ ග්ලූකෝස් ඉවසීම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී විය.

මෙම සංයෝජනය දියවැඩියා මීයන්ට HDL කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමෙන් රුධිර ලිපිඩ හෝමියස්ටැසිස් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වූ අතර ග්ලූකෝස්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ්, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සහ LDL කොලෙස්ටරෝල් අනුපාත සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

මව්කිරි වැඩි කරයි

මහදුරු යනු මව්කිරි ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන ශාකමය ග්ලැක්ටගෝග් ය. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඔසු මගින් කිරි ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට පියයුරු උත්තේජනය කිරීමට හෝ කිරි සැපයුම වැඩි කරන දහඩිය නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට හැකි බවයි.

කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කරයි

මහදුරු තෙල් එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, එබැවින් එය කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන අතර සමේ තුවාල සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට පවා භාවිතා කරයි.

තෙල්වල ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝග ඇති අතර එය සම සමනය කරන අතර දිගු ලකුණු හෝ සමේ කෝපයක් සමනය කළ හැකිය.

මහදුරු තෙල්එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් දද, වණ සහ හිසේ කැක්කුම වැනි රෝග සහ ආසාදන සුව කිරීමට ද උපකාරී වේ. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ එය දේශීයව යෙදීමෙන් ඉදිමීම සහ දත් දැවිල්ල අඩු කර ගත හැකි බවයි.

expectorant ලෙස ක්‍රියා කරයි

සිමෙන්ති තණකොළඑය ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමෙන් තදබදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන, expectorant ලෙස ක්‍රියා කරන බව දන්නා කරුණකි. සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, ඔසු "සෙම වාහකයක්" ලෙස හැඳින්වේ, එය සිරවී ඇති ශක්තීන් බිඳ දමයි සහ සිසිලන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි.

එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මෘදු ඇදුම සහිත සහභාගිවන්නන් අතර මහදුරු සිරප් සහ මී පැණි ජීවන තත්ත්වය සහ පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

තෙල් පැතිරීම කැස්ස සමනය කිරීමට සහ ශ්වසන ආසාදන සමඟ කටයුතු කරන විට ඔබට ඇති වන තදබදය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.

ආහාර රුචිය යටපත් කරයි

සායනික පෝෂණ පර්යේෂණයේදී භෞතික විද්‍යාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මහදුරු තේ සහ මහදුරු තේ පානය දකුණු කොරියාවේ අධික බර ඇති කාන්තාවන් අතර ආහාර රුචිය මැඩපැවැත්වීම සඳහා සැලකිය යුතු ලෙස ඵලදායී වන බවයි.

මහදුරු තේ කුසගින්න අඩු කිරීමටත්, ආහාර පරිභෝජනය අඩු කිරීමටත්, ප්ලේසෙබෝට සාපේක්ෂව පූර්ණත්වයේ හැඟීම් වැඩි කිරීමටත් හේතු වූ බව පර්යේෂකයන් සොයා ගත්හ.

ආමාශයේ අම්ලය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ

අජීර්ණ සහ බඩේ වණ බොහෝ මිනිසුන්ට පීඩා කරන වේදනාකාරී, අපහසු තත්වයන් වේ.

මහදුරු තෙල්එහි බිංදු කිහිපයක් තත්වය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. 

නිදන්ගත ස්නායු විකෘතිතා ආබාධ වැළැක්වීමට උපකාරී වේ

මහදුරු තෙල්මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා එය විශිෂ්ට ක්‍රමයකි, විශේෂයෙන් ආපසු හැරවිය නොහැකි මොළයේ රෝග වල වේගවත් පිරිහීම සහ වර්ධනය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. වඩාත් සුලභ වන්නේ ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් රෝගයයි.

කිසිදු ප්‍රතිකාරයක් නොමැති අතර, මෙම රෝග වර්ධනය වීම මොළයේ සාමාන්‍ය ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්ට වඩා වැඩි වන අතර එය ස්නායු සම්ප්‍රේෂක මට්ටමට අහිතකර ලෙස බලපායි, ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරන විශේෂිත ප්‍රෝටීන සමුච්චය වීමට හේතු වන සාමාන්‍ය නිදහස් රැඩිකල් හානියට හේතු වේ.

බිංදු කිහිපයක් මහදුරු තෙල් එය ශරීරයට දැවිල්ල ඇති කරන බලපෑම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර, හොඳ ආහාර පුරුදු සමඟ විචක්ෂණශීලීව භාවිතා කරන විට, රෝගය වැළඳීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. 

පිළිකා වර්ධනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උදව් විය හැක

මහදුරු තෙල් පිළිකා සෛල ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම නැවැත්විය හැකි විවිධාකාර saponins එහි ඇති අතර ඒවා ස්වයංක්‍රීයව "සියදිවි නසාගැනීම්" දක්වා වැඩසටහන්ගත කළ හැකිය, එය ඇපොප්ටෝසිස් ලෙස හැඳින්වේ.

පිළිකා සෛල නිර්මාණය කර ඇත්තේ පාලනයකින් තොරව වර්ධනය වන පරිදි වන අතර, සාමාන්‍ය සෛල වලට තවමත් ජීවමාන බව පැවසීමට කිසිදු යාන්ත්‍රණයක් නොමැත.

ඔසප් වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ

මහදුරු තෙල්ඔප් චක්රය තුළ ඇතිවන වේදනාව සහ කැක්කුම අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී වන අතර, එය අහිතකර බලපෑම් නොමැතිව සිදු කරයි.

ඇරෝමැටෙරපි වල භාවිතා වේ

සගන්ධ ෙතල්එය පුළුල් පරාසයක යෙදීම් නිසා ජනප්‍රියත්වයට පත්ව ඇති විකල්ප වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයකි.

මූලික වශයෙන්, ඒවායේ ඇරෝමැටික ගුණාංග භාවිතා කිරීමෙන් විවිධ සගන්ධ ෙතල්වල ඖෂධීය බලපෑම් හෙළිදරව් කිරීම අවශ්ය වේ.

මහදුරු තෙල් එය ඩිස්ෆියුසර් තුළ තබා වාෂ්ප වී ඇත. විවිධ භාවිතයන් ඇතුළත් වේ:

- රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම

- සුවදායක නින්දක් ලබා දීම

- උණ අඩු කිරීමට සහ විෂ ඉවත් කිරීමට දහඩිය දැමීම

මහදුරු බීජ සහ නිස්සාරණයට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති බවට පර්යේෂණ පවතින අතර, විශේෂයෙන් සත්ව අධ්‍යයනයන්, මෙම ප්‍රතිලාභවල ප්‍රමාණය මානව අධ්‍යයනයන්හි සම්පූර්ණයෙන්ම ඔප්පු කර නොමැත.

සෞඛ්‍ය ගැටලු සුව කිරීමට හෝ ඒවාට එරෙහිව සටන් කිරීමට මහදුරු වල ඇති ඔප්පු නොකළ හැකියාව පහත සඳහන් වේ.

- රක්තවාතය

- පාදයේ වණ

- මුඛයේ තුවාලයක්

- Sciatica

- බ්රොන්කයිටිස්

- වසා ගැටිති ඉදිමීම

- නිදන්ගත කැස්ස

- හිසකෙස් නැතිවීම

- අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්

- වකුගඩු ආබාධ

- පිළිකා

මහදුරු තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

මහදුරු තෙල් එය ඇරෝමැටික, දේශීය හා අභ්යන්තර වශයෙන් භාවිතා කළ හැකිය. එය උණුසුම්, දැවමය සුවඳක් ඇති අතර සඳුන්, චමමයිල් සහ අනෙකුත් සන්සුන් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ හොඳින් යුගල වේ.

සම සමනය කරයි

ගිනි අවුලුවන ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා සම මත මහදුරු තෙල් පවතින. එය සම්බාහන තෙල් සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් කරයි, එය සම සන්සුන් කිරීමට සහ වේදනාව සහ ඉදිමීම සමනය කළ හැකිය.

ජීර්ණය

මලබද්ධය වැනි ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා තේ, ජලය හෝ වට්ටෝරු වලට මහදුරු බිංදු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කරන්න.

ව්යායාම කාර්ය සාධනය

ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තේ හෝ උණුසුම් ජලය සඳහා මහදුරු බිංදු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කරන්න.

පියයුරු කිරි

සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු, මව්කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා තේ හෝ උණුසුම් ජලය සඳහා මහදුරු තෙල් බින්දු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කරන්න.

හිසකෙස් සෞඛ්යය

බිංදු එකක් හෝ දෙකක් මහදුරු තෙල්පොල්තෙල් තේ හැඳි භාගයක් පොල්තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර එම මිශ්‍රණය හිසේ සම්බාහනය කිරීමෙන් හිසේ කැක්කුම අඩු වී තෙතමනය වැඩි වේ. මිනිත්තු පහකට පමණ පසු සෝදා හරින්න.

ආතතිය දුරලීම 

බිංදු පහක් මහදුරු තෙල්බෝතලයෙන් කෙලින්ම විසුරුවා හැරීම හෝ ආශ්වාස කිරීම.

මහදුරු තෙල් වල හානිය කුමක්ද?

මහදුරු දේශීයව හෝ අභ්‍යන්තරව භාවිතා කිරීමට පෙර සලකා බැලිය යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් කිහිපයක් තිබේ. තෙල් ගිල දැමුවහොත් එය බඩ පිපීම, වායුව හෝ පාචනය වැනි අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.

මහදුරු ආසාත්මිකතාවයක රෝග ලක්ෂණ ඉදිමීම, කැස්ස සහ හුස්ම හිරවීම ඇතුළත් වේ. ඔබ මෙම ප්‍රතික්‍රියා වලින් කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, වහාම භාවිතය නවත්වන්න.

විශාල සමේ ප්රදේශ මත මහදුරු තෙල් භාවිතයට පෙර කුඩා පැච් පරීක්ෂණයක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය දේශීයව භාවිතා කිරීමෙන් පසු සමේ කෝපයක් හෝ රතු පැහැයක් ඇති වුවහොත්, භාවිතය නතර කරන්න.

ඔබ රුධිර තුනී කරන රෝගියෙකු නම් හෝ ඔබේ රුධිරය තුනී කරන සෞඛ්‍ය තත්වයක් ඇත්නම් මහදුරු භාවිතා නොකරන්න. එය පහසුවෙන් අධික රුධිර වහනයක් හෝ තැලීම් ඇති කළ හැකිය.

ප්රති result ලයක් වශයෙන්;

මහදුරු තෙල්වසර දහස් ගණනක් පුරා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇති ඖෂධීය ශාකයේ බීජ වලින් එය ලබා ගනී.

තෙල් පැතිරීම, තේ හෝ වට්ටෝරු සමඟ පරිභෝජනය කිරීම හෝ දේශීයව යෙදිය හැකිය.

එය ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක්, ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, සහ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ. එය ශාරීරික විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීමට ද උපකාරී වේ.