ලිපියේ අන්තර්ගතය
මුරුංගා තෙල්එය මුරුංගා ඔලිෆෙරා ගසේ බීජ වලින් ලබා ගන්නා තෙල් වර්ගයකි. එය ශාක පෝෂක වලින් අතිශයින් පොහොසත් ය. නිසා මොයිස්චරයිසින්, ආලෝකමත් කිරීම, අඳුරු පැල්ලම් අඩු කිරීම, වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සහ කොලජන් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ බොහෝ වාසි ඇත.
මුරුංගා තෙල්එය රූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තයේ බෙහෙවින් ප්‍රසිද්ධ වන අතර විවිධ අරමුණු සඳහා භාවිතා වේ. ඉල්ලීම අපගේ සෞඛ්‍යය, සම සහ හිසකෙස් සඳහා මුරුංගා තෙල්වල ප්රතිලාභ...
මුරුංගා තෙල් යනු කුමක්ද?
මුරුංගා තෙල්, මුරුංගා ඔලිෆෙරා ගසඑය බීජයෙන් ලබා ගනී. හොඳ මුරුංගා තෙල්, යනු සුදුමැලි කහ පැහැයක් සහිත සීතල මාධ්‍ය ක්‍රියාවලියෙන් උපුටා ගන්නා ලද එකකි.
අප්‍රිකාවේ සහ ආසියාවේ නිවර්තන කලාපයට ආවේණික වූ මුරුංගා ඔලිෆෙරා ගස ස්වභාවධර්මයේ බලවත්ම පැළෑටිවලින් එකකි. එහි කොළ අතිශයින්ම පෝෂ්යදායී වේ. බීජ තෙල් ලබා දෙයි. එය නියඟයට ඔරොත්තු දෙනවා.
මුළු ගස, පොත්තේ සිට කොළ සහ බීජ දක්වා, චිකිත්සක ගුණ ඇත. එහි කොළ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ 92 ක්, ප්රතිඔක්සිකාරක 46 ක්, ඇමයිනෝ අම්ල 18 ක් සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන 36 ක් සපයන බව සඳහන් වේ.
මුරුංගා තෙල්වල ප්‍රයෝජන මොනවාද?
Moringa oleifera එහි සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ රාශියක් නිසා සුපිරි ආහාරයක් ලෙස සැලකේ. මෙම ශාකයෙන් ලබා ගනී. මුරුංගා තෙල්ප්රතිලාභ වන්නේ:
විටමින් C අන්තර්ගතය
- මුරුංගා තෙල් C විටමින් අතින් පොහොසත්
- මෙම එළවළු තෙල් පිසීමේ තෙල් ලෙස භාවිතා කිරීම ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි.
ශක්තිය ලබා දෙයි
- මුරුංගා තෙල්එහි ප්රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය ඉතා පොහොසත් වේ.
- එමනිසා, එය දවස පුරා ජවසම්පන්න බවක් දැනීමට උපකාරී වේ.
ගුණාත්මක නින්ද
- මුරුංගා තෙල්මොකක්ද, නින්ද නොයාම අදින්නන් භාවිතා කළ හැකිය.
- එය රාත්‍රියේදී හොඳ සහ ගුණාත්මක නින්දක් ලබා දෙයි.
- එය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
අස්ථි ආරක්ෂා කරයි, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි
- අස්ථි පෝෂණය කිරීමෙන් ඒවා ආරක්ෂා කිරීම, මුරුංගා තෙල්වැදගත් ප්රතිලාභයකි.
- එය ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරන අතර ශරීරය තුළ හොඳ කොලෙස්ටරෝල් ගොඩක් නිර්මාණය කරයි.
ආමාශ ආබාධ
- මුරුංගා තෙල්විකල්ප වෛද්ය විද්යාවේදී බඩේ කැක්කුම සහ තුවාලයක් ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කර ඇත.
- මෙම තෙල්වල ඇති ක්‍රියාකාරී සංයෝග සහ ප්රතිඔක්සිකාරක මගින් බඩවැලේ ඇතිවන දැවිල්ල සමනය කරයි.
- බැක්ටීරියා මට්ටම සමතුලිත කර ආහාර දිරවීම නියාමනය කරයි.
අක්මාව ප්රතිලාභ
- අධ්යයන, මුරුංගා තෙල්අක්මාව හානි හෝ ආබාධ පෙන්නුම් කරන ශරීරයේ ඇති සෘණ රසායනික සලකුණු අඩු කිරීමට උපකාර කළ හැකි බව පෙන්වා දී ඇත.
මුරුංගා තෙල් සමෙහි ඇති වාසි මොනවාද?
- මුරුංගා තෙල්සමට ඇති ලොකුම වාසිය නම් රැලි වැටීම වළක්වන වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ බලපෑමක් ඇති වීමයි.
- මෙම පෝෂණ තෙල් රැලි ඉවත් කිරීමෙන් මුහුණේ සම එල්ලා වැටීම වළක්වයි.
- එහි ප්රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතයක් ඇති අතර එය වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් වල ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වයි.
- මුරුංගා තෙල්, සමට දූෂණයේ අහිතකර බලපෑම් අඩු කරයි. එය ස්වභාවිකව පැහැපත් කරන විශිෂ්ට සම පිරිසිදුකාරකයකි.
- මුරුංගා තෙල්එහි ඇති එක් සුවිශේෂී ගුණාංගයක් වන්නේ කුරුලෑ සුව කිරීමයි.
- සම තුළ කළු ලක්ෂයපැල්ලම් සහ පැල්ලම් ඉවත් කිරීම සපයයි.
- මුරුංගා තෙල්, එය විෂබීජ නාශක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන වේ. කුඩා කැපුම්, කුෂ්ඨ සහ පිළිස්සුම් පවා සුව කරයි.
- එය කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් සුව කිරීමට ද යොදා ගනී.
- මුරුංගා තෙල්පාරජම්බුල කිරණවලට එරෙහිව භෞතික පෙරහනක් අඩංගු වන අතර එම නිසා හිරුට හානි වීම වළක්වයි.
- මුරුංගා තෙල් sebum නිෂ්පාදනය නියාමනය කරයි, අතිරික්ත තෙල් නිපදවන්නේ නැත. තෙල් සහිත සමක් ඇති අයට සුදුසුයි.
හිසකෙස් සඳහා මුරුංගා තෙල්වල වාසි මොනවාද?
- මුරුංගා තෙල්සම්බාහන තෙල් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. පළමුව ඔබේ හිසකෙස් තෙත් කරන්න, පසුව ටිකක් මුරුංගා තෙල් සමඟ ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න මේ ආකාරයෙන්, එය ඔබේ මුල්වලට ළඟා වන අතර හිස්කබල තෙතමනය කරයි.
- මුරුංගා තෙල්හිසකෙස් නිතිපතා භාවිතා කිරීම හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි. මක්නිසාද යත් එය හිසකෙස්වල මූලද්‍රව්‍ය වෙත වැදගත් ඛනිජ සහ විටමින් ලබා දෙන බැවිනි.
- විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වේ නිවුඩ්ඩ ඒවගේම කොණ්ඩයේ අග කැඩීමේ ගැටලුවත් විසදෙනවා.
මුරුංගා තෙල් හානිකරද?
මුරුංගා තෙල් භාවිතා කිරීමේ අතුරු ආබාධ සීමිත වේ. එය සමහර පුද්ගලයින්ගේ සමේ කෝපයක්, හෘද වාහිනී ගැටළු සහ ආමාශ ආබාධ ඇති කරයි.
රුධිර පීඩනය
- ඔමේගා 9 මේද අම්ල රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. රුධිර පීඩනය අඩු කරන ඖෂධ ලබා ගන්නා අයට අධි රුධිර පීඩනය ඇති විය හැක.
සමේ ගැටළු
- බොහෝ සාන්ද්‍ර තෙල් මෙන්, දේශීය භාවිතය සමේ දැවිල්ල, කෝපයක්, රතු පැහැයක් හෝ කැසීම ඇති කරයි.
- සමේ කුඩා කොටසකට තෙල් ස්වල්පයක් යොදන්න. අහිතකර ප්රතික්රියාවක් සිදුවන්නේ දැයි බැලීමට පැය 3-4 ක් රැඳී සිටින්න.
බඩේ ගැටළු
- මුරුංගා තෙල්කුඩා ප්රමාණවලින් පරිභෝජනය කිරීම සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිතයි, නමුත් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම ඔක්කාරයවායුව, බඩ පිපීම, කැක්කුම හෝ පාචනය, හෝ බඩේ අමාරුව වැනි ආන්ත්‍රික දැවිල්ල ඇති කළ හැක.
ගැබ් ගැනීම
- ගර්භාෂ හැකිලීමට යම් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බැවින් ගර්භනී කාන්තාවන්ට උපදෙස් දිය යුතුය. මුරුංගා තෙල් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.
- පළමු ත්‍රෛමාසික දෙක තුළ, එය ඔසප් වීම උත්තේජනය කළ හැකි අතර, ගබ්සා වීමේ හෝ නොමේරූ උපත් අවදානම වැඩි කරයි.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
