වණ සඳහා හොඳ කුමක්ද? වණ සඳහා ගුණදායක ආහාර

තුවාලයක්ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල වර්ධනය වන තුවාලයක්. ආමාශයික තුවාලයක් එනම් ආමාශයික තුවාලයක්ආමාශයේ ස්තරය තුළ වර්ධනය වේ. හරි"වණ සඳහා හොඳ කුමක්ද?"

ආමාශය වටා සමතුලිතතාවයට බාධා කරන විවිධ සාධක වණ ඇති කරයි. වඩාත් පොදු වන්නේ "හෙලිකොබැක්ටර් pyloriඑය බැක්ටීරියා මගින් ඇතිවන ආසාදනයකි.

වෙනත් හේතූන් වන්නේ ආතතිය, දුම්පානය, මත්පැන් පානය සහ වේදනා නාශක අධික ලෙස භාවිතා කිරීමයි. වණ වලට ප්‍රතිකාර කරන ඖෂධ ඇත. මෙම ඖෂධ ක්‍රියාත්මක වීමට නම් රෝගීන් තමන් ගන්නා ආහාර ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

දැන් "වණ සඳහා හොඳ කුමක්ද?","වණවලට ගුණදායක ආහාර මොනවාද?” අපි විමසා බලමු.

වණ සඳහා හොඳ කුමක්ද?

වණ සඳහා ගුණදායක ආහාර

ගෝවා යුෂ

• ගෝවාවණ වලට ස්වභාවිකව ප්‍රතිකාර කරන ඔසුවකි. 
• එය H.pylori ආසාදන වළක්වයි. විටමින් C වලින් පොහොසත් නිසා. 
• මෙම ආසාදන ආමාශයේ වණ සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව වේ.

ලයිකෝරයිස් මූල

• සමහර අධ්යයන වැල්මී මුල්එහි වණ වැළැක්වීම සහ වණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ගුණ ඇති බව සඳහන් වේ.
• නිදසුනක් වශයෙන්, වැල්මී වැනි මූල ආමාශය සහ බඩවැල් වැඩි ශ්ලේෂ්මල නිපදවීමට උත්තේජනය කරයි. මේ අනුව, එය ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. 
• අතිරික්ත ශ්ලේෂ්මල සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. වණ ආශ්‍රිත වේදනාව අඩු කරයි.
• වැල්මී මුල්වල ඇති ඇතැම් සංයෝග H. pylori බැක්ටීරියාව වර්ධනය වීම වළක්වයි.

බෝල්

• බෝල්, “වණ සඳහා හොඳ කුමක්ද?එය අප කී විට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි ආහාර වලින් එකකි. 
• එය ප්රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් වේ. අක්ෂි සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරයි. එය හෘද රෝග, ආඝාතය සහ ඇතැම් පිළිකා වර්ග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
• වණ වැනි බොහෝ තුවාල සුවවීම සහ සෑදීම වළක්වන්නේ ද මී පැණි.
• එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ නිසා එය H. pylori බැක්ටීරියාවට එරෙහිව සටන් කරයි.

සුදුළූණු

• සුදුළූණුඑය ක්ෂුද්ර ජීවී හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.
• සත්ව අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ සුදුළූණු වණ සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන බවයි.
• සුදුළුණු සාරය H. pylori වර්ධනය වීම වළක්වන බව ද සඳහන් වේ.

කහ

• කහඑහි ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය curcumin වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය වණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේ හැකියාව ඇත.
• විශේෂයෙන්ම H. pylori ආසාදනවලින් සිදුවන හානිය වළක්වයි. 
• එය කෝපයට එරෙහිව ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය ඵලදායී ලෙස ආරක්ෂා කරයි. ශ්ලේෂ්මල ස්‍රාවය වැඩි කරයි.

කෝමාරිකා

• කෝමාරිකාඑය විලවුන්, ඖෂධ සහ ආහාර කර්මාන්තයේ භාවිතා කරන ශාකයකි. 
• "වණ සඳහා හොඳ කුමක්ද?" එය අප කී විට අපට හමුවන හොඳම ශාක වලින් එකකි.
• එය ආමාශයේ වණ ප්රතිකාර සඳහා ඵලදායී වේ. 
• එක් අධ්‍යයනයක දී, කෝමාරිකා පරිභෝජනය වණ සහිත මීයන් තුළ නිපදවන ආමාශයේ අම්ල ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

probiotics

• probioticsබොහෝ ප්රතිලාභ සහිත ජීවී ක්ෂුද්ර ජීවීන් වේ. එය මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි. බඩවැල් සෞඛ්යයට සහාය වේ. එය වණ වළක්වයි.
• Probiotics ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කිරීම මගින් ශ්ලේෂ්මල ස්ථරය ආරක්ෂා කරයි.
• එය H. pylori ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා සෘජු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

වණ ඇති අය ආහාරයට නොගත යුත්තේ කුමක්ද?

වණ සඳහා ගුණදායක ආහාර එය වණ සෑදීම වළක්වන අතර එහි සුව කිරීම වේගවත් කරයි. ප්රතිවිරුද්ධය ද සත්යයකි. සමහර ආහාර ulcerated හොඳ නැහැ. එය පවතින තුවාලය තවත් ගැඹුරු වීමට හේතු වේ.

ආමාශයේ තුවාල ඇති අය පහත සඳහන් ආහාර පරිභෝජනය හැකිතාක් අඩු කළ යුතුය.

• කිරි: ආමාශයේ අම්ල ස්‍රාවය වැඩි කරන බැවින් කිරි පානය නොකළ යුතුය.

• මත්පැන්: මත්පැන් පානය ආමාශයට හා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හානි කරයි. එය වණ සෑදීමට හේතු වේ. එය පවතින තුවාලය නරක අතට හැරේ.

• කෝපි සහ සිසිල් බීම: කෝපි සහ සිසිල් බීම, කැෆේන් නැති වුවද, ආමාශයේ අම්ල නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. එය ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය අවුස්සන්න පුළුවන්.

• කුළුබඩු සහ මේද ආහාර: කටුක හෝ මේද ආහාර කෝපයක් ඇති කරයි.

වණ ඇති අය දුම් පානය නොකළ යුතු අතර ආතතියෙන් ඈත් විය යුතුය. මෙම රෝගය හඳුනාගත් වහාම ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය. මන්ද එය වර්ධනය වී ප්‍රතිකාර නොකළහොත් අභ්‍යන්තර රුධිර වහනයක් ඇති විය හැක.

"වණ සඳහා හොඳ කුමක්ද?යන මාතෘකාව යටතේ වණ සඳහා හොඳ ආහාරමම වර්ග කළා. වණ සඳහා ගුණදායක වෙනත් ක්‍රම ඔබ දන්නවාද? ඔබට අප සමඟ බෙදා ගත හැකිය.

යොමුව: 1