කාලයත් සමඟ අපගේ සම වයසට යාමේ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි. එහි ස්වභාවික නම්යතාවය නැති වී එල්ලා වැටීමට පටන් ගනී. සම තද කිරීමට ස්වභාවික ක්රම මේ සමඟ, සම එල්ලා වැටීම මන්දගාමී හා ප්රමාද විය හැක.
මේ සඳහා මිනිසුන් මිල අධික රූපලාවණ්‍ය ප්රතිකාර වෙත යොමු වුවද, නිවසේදී ස්වභාවිකව යෙදිය හැකි ඵලදායී ක්රම ද තිබේ. එය රැලි අඩු කිරීම සඳහා ලාභදායී හා වඩා ඵලදායී වේ.
සම ලිහිල් වී එල්ලා වැටෙන්නේ ඇයි?
සම එල්ලා වැටීම වයසට යාමේ වැදගත්ම ලක්ෂණයකි. වඩාත්ම පැහැදිලි වන්නේ ප්රතිශතයයි. රැළි යනු පළමු රෝග ලක්ෂණ වේ.
ක්‍රමක්‍රමයෙන් කම්මුල්, නාසය, නිකට, බෙල්ල, අත් සහ ශරීරයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවලින් සම එල්ලා වැටීමට පටන් ගනී. මේ සඳහා ප්රධාන හේතු වනුයේ:
- වයස සමඟ, සමේ කොලජන් සංශ්ලේෂණය මන්දගාමී වේ. එය සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නැති වී එල්ලා වැටීමට හේතු වේ.
- සමේ විවිධ කාටිලේජ සහ අස්ථි සඳහා ආධාරක වන සම්බන්ධක පටක වයස සමඟ දුර්වල වේ.
- වරක් සමට යටින් ඒකාකාරව බෙදා හරින ලද සහ එය රඳවා තබා ගන්නා මේද පරිමාව නැති වීමට පටන් ගනී. එය ගැටිති සාදයි. ගුරුත්වාකර්ෂණ බලය නිසා මෙම ගැටිති එල්ලා වැටීමට පටන් ගනී.
- සූර්යාලෝකයට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් වලට හානි කරයි. ඒකෙන් මේවා දියවෙලා සම එල්ලා වැටෙනවා.
- දුම්වැටි දුම සහ වායු දූෂණය සම රැලි වැටීම සහ එල්ලා වැටීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරන අනෙකුත් සාධක වේ.
- වේගවත් බර අඩු වීම සහ ගැබ් ගැනීම ද සම එල්ලා වැටීමට හේතු විය හැක.
සම තද කිරීමට ස්වභාවික ක්රම
පොල්තෙල්
- තෙල් සමඟ ඉහළට රවුම් චලිතයකින් රැලි සහිත ප්රදේශය සම්බාහනය කරන්න.
- මිනිත්තු 10 ක් සම්බාහනය දිගටම කරගෙන යන්න.
- එක රැයකින් තෙල් ඔබේ සම මත රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
- සෑම රාත්‍රියකම නින්දට යාමට පෙර මෙය කරන්න.
පොල්තෙල්සමේ ගැඹුරු ස්ථරවලට විනිවිද යයි. එය සමේ සෛල පුනර්ජීවනය කරයි. සම තෙතමනය හා පෝෂණය කරයි. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය සමඟ, එය වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරන නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කරයි.
ආමන්ඩ් තෙල්
- ස්නානය කිරීමට පෙර විනාඩි 20ක් ඔබේ සිරුරේ ආමන්ඩ් තෙල් සම්බාහනය කරන්න.
- සෑම දිනකම හෝ සෑම දිනකම මෙය කරන්න.
ආමන්ඩ් තෙල් සම තද කිරීමට ස්වභාවික ක්රමඉන් එකකි. එය විටමින් E වලින් පොහොසත් වන අතර සමට තෙතමනය ලබා දෙයි. සම එල්ලා වැටීම දෘශ්‍යමාන ලෙස අඩු කරයි. එය ස්වභාවිකවම සම තද කරයි.
අලිගැට පේර තෙල්
- සම එල්ලා වැටෙන ප්රදේශය අලිගැටපේර තෙල්වලින් විනාඩි 15ක් පමණ ඉහළට චලනය කරමින් සම්බාහනය කරන්න.
- පැයක් බලා සිටීමෙන් පසු එය සෝදා හරින්න.
- මෙය දිනකට වරක් කරන්න.
අලිගැට පේර තෙල් එය මොයිස්චරයිසින් වේ. සමට ගැඹුරට විනිවිද යයි. කොලජන් සංශ්ලේෂණය සහ සමේ තද බව වැඩි කරයි. සම තද කිරීමට උපකාර වන විටමින් A, B සහ E ඉහළ මට්ටමේ අඩංගු වේ.
විටමින් ඊ තෙල්
- විටමින් E කරල් කිහිපයක් සිදුරු කරන්න. ඇතුළත තෙල් ඉවතට ගන්න.
- මෙම තෙල් සමඟ ඔබේ සම විනාඩි 15ක් සම්බාහනය කරන්න.
- එක රැයකින් තෙල් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
- සෑම රාත්‍රියකම නින්දට යාමට පෙර විටමින් E තෙල් ආලේප කරන්න.
එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ස්වභාවය නිසා විටමින් E සමට සිදුවන නිදහස් රැඩිකල් හානි වළක්වයි. එය සමේ සෞඛ්‍යය සහ පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි. මෙම අර්ථයෙන් සම තද කිරීමට ස්වභාවික ක්රමඉන් එකකි.
ඔලිව් තෙල්
- ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඔබේ සම වියළා ගන්න.
- මිනිත්තු කිහිපයක් ඔලිව් තෙල්වලින් ඔබේ මුළු සිරුරම සම්බාහනය කරන්න.
- බොඩි ලෝෂන් වෙනුවට ඔලිව් තෙල් දිනපතා භාවිතා කරන්න.
ඔලිව් තෙල්තෙතමනය රඳවා තබයි. එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් E වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් සම තද කර ඡායාරූප හානි වළක්වයි.
බිත්තර සුදු මාස්ක්
- බිත්තර 1ක සුදු මදය මී පැණි මේස හැදි 2ක් සමග මිශ්ර කරන්න.
- මෙම මාස්ක් ඔබේ මුහුණේ යොදන්න. විනාඩි 15 ක් ඉන්න.
- වතුරෙන් සෝදන්න.
- ශක්තිමත් සම සඳහා මසකට තුන් වරක් එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
බිත්තර සුදුඑය ඇල්බියුමින් ප්රෝටීන් පොහොසත් වේ. සමේ නම්යතාවය වැඩි කරයි. එය සමේ සෛල ප්රතිව්යුහගත කිරීමට සහ ස්වභාවික දීප්තිය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. මී පැණි සමේ තෙතමනය රඳවා තබා ගන්නා අතර එහි අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් එය පුනර්ජීවනය කරයි.
මැටි ආවරණ
- හරිත මැටි 2 හැදි සහ පිටි කිරි තේ හැන්දක 1 මිශ්ර කරන්න.
- සිනිඳු පේස්ට් එකක් ලබා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය එක් කරන්න.
- මෙය මුහුණේ සහ බෙල්ලේ සම්පූර්ණ ප්‍රදේශයටම යොදන්න. එය වියළීම සඳහා රැඳී සිටින්න.
- මිනිත්තු 15 කට පසු වෙස් මුහුණ සෝදා හරින්න.
- වියළි හා මොයිස්චරයිසින් කරන්න.
- සතියකට වරක් මැටි ආවරණයක් යොදන්න.
හරිත මැටි සම තද කිරීමට ස්වභාවික ක්රමවඩාත්ම පරිපූර්ණ වේ. එය කුණු අවශෝෂණය කර සිදුරු තද කරයි. සමට මැටි යෙදීම කොලජන් සංශ්ලේෂණය වැඩි කරයි.
අවධානය!!!
ඔබ වෙස්මුහුණ යොදන විට ඔබේ මුහුණ චලනය නොකරන්න. වෙස්මුහුණක් පැළඳ සිටින විට කතා කිරීම, නළල රැලි ගැසීම හෝ සිනහවීම රැළි ඇති විය හැක.
කෝමාරිකා ජෙල්
- කෝමාරිකා කොළයක් කපා ඇතුළත ජෙල් නිස්සාරණය කරන්න.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට නැවුම් කෝමාරිකා ජෙල් යොදන්න.
- එය විනාඩි 15 ක් වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඉන්පසු වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
- සෑම දිනකම වරක් මෙය නැවත කරන්න.
කෝමාරිකාවිවිධ ශාක රසායන අඩංගු වේ. එය සම සමනය කරයි, පෝෂණය කරයි, වයසට යාමෙන් සම ආරක්ෂා කරයි. එමෙන්ම සම තද කරයි.
යෝගට්
- යෝගට් මේස හැඳි 2ක් සමඟ ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් මිශ්ර කරන්න.
- මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 10 ක් සම්බාහනය කරන්න.
- මිනිත්තු 5 කට පසු වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
- සතියකට තුන් වතාවක් මෙය නැවත කරන්න.
යෝගට් මුහුණු ආවරණ, සම තද කිරීමට ස්වභාවික ක්රමවෙතින්. යෝගට් වල ඇති ලැක්ටික් අම්ලය මගින් සිදුරු හැකිලීම සහ සම තද කරයි. මෙම මාස්ක් නිතිපතා භාවිතා කිරීම මුහුණට ස්වභාවික දීප්තියක් ලබා දෙයි.
යොමුව: 1
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
