පාදයේ දිලීර යනු කුමක්ද, එය සිදුවන්නේ ඇයි? පාදයේ දිලීර සඳහා හොඳ කුමක්ද?

මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය අපේ සමාජයේ පොදු. මේකට ලොකුම හේතුව පාදයේ දිලීර බෝ වේ...

ඔබේ පාදවල රතු කැසීම ඇතිනම් ප්‍රවේශම් වන්න. මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය එය විය හැක. එය පාදවල හෝ ඇඟිලි අතර පිළිස්සීම, කැසීම, ඉරිතැලීම්, බිබිලි හෝ පීල් කිරීම සමඟ සිදු වේ. 

නිර්දේශිත ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය මලල ක්‍රීඩකයාගේ පාදයට ප්‍රතිකාර කිරීමඑය නිවසේදී ද කළ හැකිය. හොඳින් මලල ක්‍රීඩකයාගේ පාදයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? මෙම විෂය පිළිබඳව ඔබ දැනගත යුතු වැදගත් මාතෘකා මෙන්න…

මලල ක්රීඩකයාගේ පාදයේ හේතු

මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය බෝවෙන ආසාදනයක්. එය කැසීම, හිසේ කැක්කුම, පීල් කිරීම සහ ඇඟිලි අතර, දෙපැත්තේ, යටිපතුල්වල බෙදීම් ඇති කරයි. මලල ක්රීඩකයාගේ පාදයඑයට හේතු වන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් නම්:

ටීනියා පෙඩිස්

• Tinea pedis හටගන්නේ dermatophyte දිලීර මගිනි. මෙම දිලීර බොහෝ විට සම, හිසකෙස් සහ නියපොතු ආසාදනය කරයි.
• එය ඇඟිලි අතර ආරම්භ වේ. එය පාද, යටි පතුල සහ විලුඹ දෙපස පැතිර යා හැක. 

onychomycosis

• ඔනිකොමයිෙකෝසිස්, Trichophyton rubrum, T. අන්තර් ඩිජිටල් විකට ඩර්මැටෝෆයිට්, කැන්ඩීඩා ඇල්බිකන්ස් යීස්ට් වැනි, Scopulariopsis brevicaulis විකට අච්චු නිසා හටගනී
• එය නියපොතු එකක් හෝ කිහිපයක් මත පදිංචි වේ. එය බොහෝ විට විශාල නියපොතු සහ කුඩා නියපොත්තට බලපායි.

ක්‍රීඩකයාගේ පාදය සම්ප්‍රේෂණය වන්නේ කෙසේද?

මලල ක්‍රීඩකයාගේ පාදය ලැබෙන්නේ කාටද සහ ඇයි? මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය මෙසේ සොයා ගනී.

• බර සපත්තු වැනි මුළු පාදයම ආවරණය වන පරිදි සපත්තු පැළඳීම
• මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය යමෙකුගේ සපත්තු හෝ සෙරෙප්පු පැළඳ සිටීම
• මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය යමෙකු විසින් පාගා දැමූ ප්‍රදේශවල පාවහන් නොමැතිව ගමන් කිරීම

මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය ඇතිවීමේ අවදානමවැඩි කරන සමහර තත්වයන් තිබේ උදාහරණ වශයෙන්;

• අධික දහඩිය
• දියවැඩියාව වැනි යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන්
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මර්දනය කරන කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් හෝ ඖෂධ භාවිතා කිරීම
• උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත පරිසරයන්
• දුර්වල වාතාශ්රය සහිත මේස් පැළඳීම
• දිගු කාලයක් ජලයේ සිටීම

මලල ක්රීඩකයාගේ පාදයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

දිලීර ආසාදන කැසීමයි. මලල ක්රීඩකයාගේ පාදයඔබ සීරීමට ලක්වන අත දිලීර ආසාදනය විය හැකි අතර ඔබ සීරීමට ලක්වන අතෙහිද එම රෝග ලක්ෂණ දැකිය හැක. එලෙසම, පාදය සීරීමට අත හරහා එය ඉඟටිය ප්‍රදේශයට පැතිර යා හැකිය.

මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය පහත රෝග ලක්ෂණ වලින් විදහා දක්වයි:

• ඇඟිලි අතර කැසීම, පීල් සහ හිසේ කැක්කුම
• පාදවල සහ දෙපස හිසේ කැක්කුම
• පාදයේ ඇතුළත කුඩා බිබිලි

• සමේ පීල් කිරීම
• නරක සුවඳක්
• සමේ ඝන වීම
• සමේ වර්ණය සුදු, කහ හෝ කොළ පැහැයට හැරේ

මලල ක්‍රීඩකයාගේ පාදයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

මලල කී්රඩකයන්ගේ පාද සඳහා වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාරයමුඛ ඖෂධ වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රතිකාරය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. උදාහරණ වශයෙන්; අක්මා රෝග ඇති අයට සාමාන්යයෙන් මෙම ඖෂධ භාවිතා කළ නොහැක. පොදුවේ ගත් කල, මෙම ඖෂධ රුධිර තුනීකාරක, දියවැඩියාව සහ රුධිර පීඩන ඖෂධ වැනි ඇතැම් ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය.

මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය නිවෙස් පිළියම් මගින් ද ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකිය.

පාද දිලීර ස්වභාවික ප්රතිකාර

probiotics

පාදයේ දිලීර ප්රතිකාරප්‍රයෝජනවත් බඩවැලේ බැක්ටීරියා ත්වරණය සඳහා වර්ධනය වී ගුණ කළ යුතුය මේ සඳහා, යෝගට්, කෙෆීර්, ගෝවා වැනි probiotic ආහාර පාන පරිභෝජනය.

තේ

• උණු වතුර ලීටර් එකක් බේසමකට වත් කර තේ බෑග් 5ක් විනාඩි 5ක් මෙම වතුරේ පොඟවා ගන්න. 
• ප්‍රමාණවත් ලෙස සිසිල් වූ පසු, මෙම තේ ස්නානය තුළ ඔබේ පාද පැය භාගයක් පොඟවා ගන්න.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

තරමක් ආම්ලික ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එය දුම් පානය කළ හැකි අතර හතු මත යෙදිය හැකිය. 

• සෑම උදෑසනකම, වතුර වීදුරුවකට කාබනික ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මේස හැඳි දෙකක් එකතු කිරීමෙන් එය තනුක කර උදේ ආහාරයට පෙර මී පැණි තේ හැන්දක් එක් කරන්න.
• උණු වතුර ලීටරයක් ​​සමඟ විනාකිරි ලීටර් භාගයක් මිශ්ර කර එය සිසිල් කරන්න. මෙම විනාකිරි වතුරේ ඔබේ පාද පොඟවා, අවම වශයෙන් පැය භාගයක් තබන්න. දිනකට දෙවරක් නැවත නැවත කරන්න.

දෙහි යුෂ

එහි දිලීර නාශක ගුණ නිසා ලෙමන් යුෂ අඩංගු වේ සිට්රික් අම්ලය, පාදයේ දිලීර පැතිරීමඑය නැවැත්වීමට උපකාරී වනු ඇත.

• මලල ක්රීඩකයාගේ පාදයබලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට නැවුම් ලෙමන් යුෂ යොදන්න. උණු වතුරෙන් සේදීමට පෙර පැය භාගයක් සිටීමට ඉඩ දෙන්න. දිනකට කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
• තවත් විකල්පයක් වන්නේ ලෙමන් යුෂ සහ ඔලිව් තෙල් සමාන ප්‍රමාණවලින් මිශ්‍ර කර එම ප්‍රදේශය දිලීරයෙන් සම්බාහනය කිරීමයි. ඔලිව් තෙල් සම මෘදු කරයි, ලෙමන් යුෂ දිලීර ආසාදනය පාලනය කරයි.

ලැවෙන්ඩර් තෙල්

ලැවෙන්ඩර් තෙල්ප්රති-දිලීර ගුණ, මෘදු මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය සඳහා ඵලදායී විසඳුමකි 

• ලැවෙන්ඩර් තෙල් ප්රදේශයට හෝ දිලීර සමග නිය ආලේප කර උදෑසන වන තුරු එය තබන්න.
• දිලීර නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා අවම වශයෙන් සති කිහිපයක් සඳහා බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට ලැවෙන්ඩර් තෙල් යොදන්න.

තැඹිලි තෙල්

• තැඹිලි තෙල්ඔලිව් තෙල් සමග එය එක්-එක් අනුපාතයකින් තනුක කරන්න. නියපොතු සහ ඇඟිලි වලට යොදන්න, අවම වශයෙන් පැයක්වත් ඉන්න.
• තැඹිලි තෙල් සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය. පයින් භාවිතා කිරීමට පෙර ශරීරයේ සංවේදී ප්රදේශයක් මත උත්සාහ කිරීමෙන් පසුව භාවිතා කරන්න. 

සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්

• බිංදු කිහිපයක් ටයිම් තෙල්ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක සමග එය මිශ්ර කරන්න. මලල ක්රීඩකයාගේ පාදයප්රදේශයට අයදුම් කරන්න.

තේ ගසේ තෙල්

තේ ගසේ තෙල් ක්‍රීඩකයන්ගේ පාද සඳහා ස්වභාවික ප්‍රතිකාර. 

• අනෙකුත් තෙල් වර්ග මෙන් ඔලිව් තෙල් සමඟ තේ ගස් තෙල් මිශ්ර කිරීම, මලල ක්රීඩකයාගේ පාදයප්රදේශයට අයදුම් කරන්න. 

පොල්තෙල්

• ක්රීඩකයාගේ පාදය පිහිටා ඇති ප්රදේශයට තුනී ස්ථරයක් යොදන්න. පොල් තෙල් අයදුම් කර අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක් තබන්න.

ක්‍රීඩකයාගේ පාදයට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් කුමක් සිදුවේද?

ක්‍රීඩකයාගේ පාදයට ප්‍රතිකාර නොකළ විට ක්ෂුද්ර ජීවී ආසාදන හා අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා ඇති කරයි. එය කැසීම ඇති වන අපහසුතාවයක් බැවින්, කැසීම ඇති ස්ථානවල ලේ ගැලීම සහ තුවාල සිදු වේ. මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය නොසලකා හැරියොත්, කාලයත් සමඟ සමේ සිට නියපොතු සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් දක්වා පැතිර යා හැක.

ක්රීඩකයාගේ පාදය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

දිලීර ආසාදනය, සියලුම දිලීර මෙන්, අඳුරු, වාතය රහිත සහ තෙතමනය සහිත පරිසරයකට කැමතියි. මෙම අවස්ථා වලදී, දිලීර එහි ප්රතිනිෂ්පාදනය සඳහා සුදුසු පරිසරයක් අල්ලා ඇත. 

දිලීර ප්‍රතිකාරය සාර්ථක වීමට සහ ආසාදනය නැවත ඇති නොවීමට, පහත සඳහන් කරුණු සටහන් කළ යුතුය:

• සෑම විටම ඔබේ පාද පිරිසිදුව හා වියලිව තබා ගන්න.
• වාතය රහිත සහ පාද දහඩිය දැමීමට හේතු වන සපත්තු ආසාදනය නැවත ඇතිවීමට මග පාදයි. දහඩිය නැති සපත්තු ඇඳීමට වග බලා ගන්න. ගිම්හානයේදී සංවෘත සපත්තු අඳින්න එපා.
• හැමදාම එකම සපත්තු අඳින්න එපා.
• දිනපතා ඔබේ පාද සෝදන්න, ඉන්පසු ඒවා වියළා ගන්න.
• කපු මේස් ඇඳීමට වග බලා ගන්න. කෘතිම මේස් තෙතමනය අවශෝෂණය නොකරන බැවින්, ඒවා ඔබේ පාද තෙත් කිරීමට හේතු විය හැක.
• අන් අය සමඟ ඔබේ ඇඳුම් හෝ සපත්තු බෙදා නොගන්න.

• Tනියපොතු සහ පාද වටා සම නිතරම මොයිස්චරයිසින් කරන්න.