سٺوارٿرائٽس هڪ قسم جو گٿريت آهي، جيڪو جوڑوں جي سوزش آهي. سٺواها هڪ بيماري آهي جيڪا دنيا جي لکين ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي. جن کي گاؤٽ آهياهي اوچتو ۽ سخت درد، سوز، ۽ گڏيل سوزش جو تجربو ڪن ٿا.
گوڙاهو دوا، هڪ مناسب غذا، ۽ طرز زندگي جي تبديلين سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
مضمون ۾ ”گائوٽ ڇا آهي“، ”گائوٽ جو سبب ڇا آهي“، ”گائوٽ جون علامتون ڇا آهن“، ”گائوٽ جو علاج ڇا آهي“، ”گائوٽ دور ٿي وڃي ٿو“، ”گائوٽ ۾ ڇا کائڻ گهرجي“، ”ڪهڙا نقصانڪار آهن کاڌ خوراڪ لاءِ گاؤٽ“، ”گائوٽ جي بيماري“ لاءِ جڙي ٻوٽين جو حل ڇا آهي، ”گائوٽ جي غذا ڪيئن ڪجي“ سوالن جا جواب ڏنا ويندا.
Gout ڇا آهي؟
گوڙهڪ قسم جنهن ۾ اوچتو درد، سوز، ۽ گڏيل سوزش شامل آهي سنڌنٽرڪ. ٻيا ڪيس متاثر ڪن ٿا آڱرين، ڳچيءَ، گوڏن ۽ هيلس. سٺو تقريبن اڌ ڪيسن جي آڱرين کي متاثر ڪن ٿا.
گوٿ جي علاماتجڏهن رت ۾ يورڪ ايسڊ تمام گهڻو هوندو آهي. يورڪ ايسڊ هڪ فضول پيداوار آهي جيڪو جسم طرفان ڪجهه کاڌي جي هضم جي نتيجي ۾ پيدا ٿئي ٿو.
جڏهن يورڪ ايسڊ جي سطح بلند ٿئي ٿي، ڪرسٽل جوڑوں ۾ ٺاهي سگهن ٿا. يورڪ ايسڊ جوڑوں ۾ جمع، ڪرسٽل ۽ آباد ٿئي ٿو. اهو عمل سوز، سوزش، ۽ شديد درد جو سبب بڻائيندو آهي.
يورڪ ايسڊ جي سطح وڌائڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان گاؤٽ ٺاهيا آهيو. جڏهن سيرم يورڪ ايسڊ جي حد تائين پهچي ٿو (9 ml/dL کان مٿي)، MSU ڪرسٽل جوڑوں ۾ جمع ٿي ويندا آهن.
ڪجهه حالتن ۾، اهو پڻ ٿئي ٿو جڏهن جسم يورڪ ايسڊ ميٽابولزم ۾ شامل اينزيميمس پيدا ڪرڻ جي قابل ناهي.
يورڪ ايسڊ جي سطح ۾ واڌ جي ڪري، سينوويئل سيال جوڑوں کي سڻڻ ۾ گهٽ اثرائتو ٿئي ٿو. اهو رگڙ جو سبب بڻائيندو آهي ۽ سوزش، سوز ۽ دردناڪ درد جي ڪري ٿي. جوڙا نرم، ڳاڙها ۽ وڌيڪ گرم ٿي ويندا آهن.
گاؤٽ جا ڪهڙا قسم آهن؟
هي مرض چار قسم جو هوندو آهي، انهن قسمن کي گؤٽ جا چار مرحلو به سمجهيو ويندو آهي.
Asymptomatic Hyperuricemia
رت ۾ يورڪ ايسڊ جي وڏي مقدار هوندي آهي، پر هن اسٽيج تي ٻيون علامتون نه هونديون آهن.
شديد گوٿ
يورڪ ايسڊ جسم جي جوڑوں ۾ ٺهڻ شروع ڪري ٿو ۽ سوز، درد ۽ نرمي جو سبب بڻجندو آهي. گوٿ جو حملو اهو عام طور تي رات جو شروع ٿئي ٿو ۽ 3-10 ڏينهن تائين رهي ٿو.
وقفي وقفي سان گوٿ
اهو مرحلو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن مريض ۾ ڪا به علامت نه هجي. شديد گيٽ حملا جي وچ ۾.
دائم گوت
يورڪ ايسڊ جي ڊگھي عرصي تائين گڏ ٿيڻ سان، اهو جوڑوں کي مستقل نقصان پهچائيندو آهي. هن مرحلي تي گٿ جو درد اهو تمام ڏکوئيندڙ آهي، پر ماڻهن لاء هن اسٽيج تي ترقي ڪرڻ تمام نادر آهي.
گاؤٽ جا سبب ڇا آهن؟
سٺوهن بيماريءَ جا ڪي به خاص سبب نه آهن، پر ڪيترائي عنصر هن دردناڪ بيماريءَ جي وڌڻ جو خطرو وڌائين ٿا. اهي خطري جا عنصر هن ريت آهن؛
جينياتي
خاندان ۾ سٺو تاريخ ان جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿو.
عمر ۽ جنس
پوڙها ماڻهو گاؤٽپڪڙڻ جا وڌيڪ امڪان آهن.
ڪلوڪئلري
جيڪڏهن توهان جو وزن وڌيڪ آهي گاؤٽ جي ترقي توهان جو خطرو وڌيڪ آهي.
تغذي
کاڌ خوراڪ ۾ purines جو مقدار وڌيڪ آهي، جهڙوڪ گوشت جو گردو، جگر، هيرنگ، مشروم، اسڪالپس، اسپرگس، اينچوويز گوٿ جا حملا خطري کي وڌائي سگھي ٿو.
شراب واپرائڻ
تمام گهڻو شراب يورڪ ايسڊ کي ختم ڪرڻ جي جسم جي ميڪانيزم کي متاثر ڪري ٿو.
ليڊ جي نمائش
hypothyroidism
صحت جا مسئلا جيئن ته هاءِ بلڊ پريشر، ڪيلي-سيگملر سنڊروم يا Lesch-Nyhan syndrome سٺو ترقي جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو
diuretics
سائڪلوسپورين، نياسين وغيره. ڪجهه دوائون، جهڙوڪ سٺو لاء خطري جا عنصر آهن
گاؤٽ جون علامتون ڇا آهن؟
مختلف گوٿ جي علامات آهي. ڪجهه ماڻهو غير علامتي آهن. ان جو مطلب اهو آهي ته انهن جي رت ۾ يورڪ ايسڊ جي اعلي سطح هجڻ جي باوجود اهي علامتون نه آهن.
انهن ماڻهن کي علاج جي ضرورت ناهي. پر ٻين کي شديد يا دائمي علامتون آهن جن کي علاج جي ضرورت آهي.
شديد علامتون اوچتو ۽ نسبتا مختصر وقت لاء. دائمي علامتون، هڪ ڊگهي عرصي دوران بار بار گوٿ جا حملاجو نتيجو آهي
شديد گوٿ جي علامات
درد، لالچ ۽ سوز، گوٿ جو حملومکيه علامتون آهن. اهي رات جو ٿي سگهن ٿا ۽ توهان کي ننڊ مان جاڳائي سگهن ٿا.
جيتوڻيڪ توهان جي گڏيل تي هڪ هلڪو رابطو ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو. اهو حرڪت ڪرڻ يا موڙڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهي علامتون عام طور تي هڪ وقت ۾ صرف هڪ گڏيل ۾ ٿينديون آهن، عام طور تي وڏي پير. پر ٻيا جوڙا پڻ اڪثر متاثر ٿين ٿا.
علامتون اوچتو اچن ٿيون ۽ 12 ۽ 24 ڪلاڪن جي وچ ۾ تمام گهڻيون آهن، پر 10 ڏينهن تائين رهي سگهن ٿيون.
دائمي گوٿ جي علامات
گوٿ جا حملاسوزش سان لاڳاپيل درد ۽ سوزش عام طور تي حملن جي وچ ۾ مڪمل طور تي غائب ٿي ويندا آهن. بهرحال، بار بار شديد گيٽ حملا وڌيڪ مستقل نقصان ٿي سگهي ٿو.
سٺوجسم ۾ ڪيترن ئي جوڑوں کي متاثر ڪري سگهي ٿو. عام طور تي پهريون گوٿ جو حملو وڏي پير جي جوڑوں ۾ ٿيندي آهي. حملو اوچتو ٿي سگهي ٿو، آڱر جي سوڄ سان ۽ رابطي ۾ گرم ظاهر ٿيڻ سان.
طبي تاريخ جي نظرثاني جي بنياد تي، جسماني امتحان، ۽ علامات، ڊاڪٽر گاؤٽتشخيص ڪري سگھن ٿا. ڊاڪٽر ممڪن طور تي تشخيص جو بنياد رکي ٿو:
- گڏيل درد جي وضاحت
- ڪيترا ڀيرا شديد درد گڏيل ۾ تجربو آهي
- علائقي جي لالچ ۽ سوز
ڊاڪٽر شايد هڪ امتحان جو حڪم ڏئي سگهي ٿو ته گڏيل ۾ يورڪ ايسڊ جي تعمير جي جانچ ڪرڻ لاء. گڏيل مان سيال جو نمونو ڏيکاري سگھي ٿو ته ان ۾ يورڪ ايسڊ شامل آهي. ڊاڪٽر شايد گڏيل جو ايڪسري وٺڻ چاهي.
گاؤٽ جو علاج
جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، سٺو آخرڪار گٿريت جي ڪري سگھي ٿو. هي دردناڪ حالت دائمي نقصان ۽ گڏيل جي سوز سبب ڪري سگهي ٿي.
ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل علاج جو منصوبو، سٺواهو اسٽيج ۽ اٽو جي شدت تي منحصر هوندو.
گٽ جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ دوائون اهو ٻن طريقن سان ڪم ڪري ٿو: اهو درد کي گھٽائي ٿو ۽ سوزش کي گھٽائي ٿو، يا اهو يورڪ ايسڊ جي سطح کي گھٽائي ٿو ۽ گوٿ جا حملاان کي روڪي ٿو.
دوائون جيڪي گيٽ درد کي رليف ڪن ٿا شامل آهن:
- غير اسٽيرائڊل ضد سوزش واري دوا (NSAIDs)
- colchicine
- Corticosteroids
گاؤٽ پيچيدگيون
گوڙبيماري جي شديد ۽ دائمي علامتن جو علاج ڪري سگهجي ٿو. گوٿ جو درداهو درد جي ٻين قسمن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ شديد ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن توهان کي اوچتو، تيز درد جو گڏيل ۾ بهتر نه آهي يا خراب ٿي وڃي.
جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي سٺوگڏيل erosion سبب ڪري سگهو ٿا. ٻيا سنگين پيچيدگيون شامل آهن:
چمڙي جي هيٺان nodules
علاج نه ٿيل گوٿچمڙي جي هيٺان urate ڪرسٽل ٺاهي سگھي ٿو (tophi). اهي سخت نوڊولس وانگر محسوس ڪن ٿا ۽ گوٿ جا حملا دردناڪ ٿي سگهي ٿو ۽ سوزش دوران
جيئن ته ٽوپي جوڑوں ۾ پيدا ٿئي ٿي، اهو خرابي ۽ دائمي درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو، حرڪت کي محدود ڪري ٿو ۽ آخرڪار مڪمل طور تي جوڑوں کي تباهه ڪري ٿو.
گردڪ نقصان
Urate ڪرسٽل پڻ گردئن ۾ گڏ ڪري سگھن ٿا. اهو گردئن جي پٿرن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ آخرڪار گردئن جي جسم مان فضول شين کي فلٽر ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو.
برسٽ
سٺوfluid sac (بورسا) جي سوزش جو سبب بڻجي سگھي ٿو جيڪو بافتن کي کشن ڪري ٿو، خاص طور تي کلون ۽ گھٹنے ۾. بورسائٽس جي علامن ۾ پڻ درد، سختي، ۽ سوئر شامل آهن.
بورسا ۾ سوزش انفڪشن جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو ۽ مستقل گڏيل نقصان جو سبب بڻائين. انفڪشن جي نشانين ۾ شامل آهن خراب ٿيڻ لالچ يا گرمي جي چوڌاري جوڑوں ۽ بخار.
گاؤٽ غذائيت
ايگر سٺو جيڪڏهن موجود هجي، ڪجهه کاڌو يورڪ ايسڊ جي سطح کي وڌائڻ سان حملو ڪري سگهي ٿو. ٽريگر فوڊز ۾ purines جي وڏي مقدار آهي، هڪ مادو قدرتي طور کاڌي ۾ ملي ٿو. جڏهن پيورين کي هضم ڪيو ويندو آهي، جسم هڪ فضول پيداوار جي طور تي يورڪ ايسڊ ٺاهيندو آهي.
اهو صحتمند ماڻهن لاءِ ڪو مسئلو ناهي ڇو ته انهن جا جسم يورڪ ايسڊ کي ختم ڪري سگهن ٿا. بهرحال، جن کي گاؤٽ آهي وڌيڪ يورڪ ايسڊ کي مؤثر طريقي سان ختم نٿو ڪري سگھجي. اهڙيء طرح، purines ۾ وڌيڪ غذا يورڪ ايسڊ کي گڏ ڪرڻ جو سبب ڪري سگهي ٿو ۽ گوٿ جو حملوسبب ٿي سگهي ٿو.
تحقيق جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اعلي purine کاڌي کي محدود ڪرڻ ۽ مناسب دوا استعمال ڪرڻ گوٿ جا حملاڏيکاري ٿو ته ان کي روڪي سگهجي ٿو. کاڌو جيڪي گاؤٽ کي متحرڪ ڪن ٿا انهن ۾ آفل، ڳاڙهو گوشت، سمندري غذا، شراب ۽ بيئر شامل آهن. انهن ۾ purines شامل آهن (اعتدال پسند کان وڏي مقدار ۾).
تنهن هوندي به، هن لاء هڪ استثنا آهي. اڀياس ڏيکاريا آهن ته اعلي purine ڀاڄيون گوٿ جا حملااهو ڏيکاري ٿو ته اهو شروع نه ڪيو ويو آهي.
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته، فرڪٽوز- ۽ کنڊ جي مٺي مشروبات پيورين سان مالا مال نه آهن. گوٿ جا حملا خطري کي وڌائي سگھي ٿو. اهي ڪيترن ئي سيل جي عملن کي تيز ڪندي يورڪ ايسڊ جي سطح وڌائي سگهن ٿا.
مثال طور، هڪ مطالعو جنهن ۾ 125.000 کان وڌيڪ شرڪت ڪئي وئي، اهو معلوم ٿيو ته جيڪي ماڻهو فرڪٽوز استعمال ڪندا هئا انهن ۾ گاؤٽ جي ترقي جو 62 سيڪڙو وڌيڪ خطرو هو.
ٻئي طرف، تحقيق ڏيکاري ٿي ته گهٽ ٿلهي ڊيري پراڊڪٽس، سويا پراڊڪٽس، ۽ وٽامن سي سپليمنٽس رت ۾ يورڪ ايسڊ جي سطح کي گهٽائي سگهن ٿيون. گوٿ جا حملاڏيکاري ٿو ته اهو روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
مڪمل ٿلهي واري ڊيري پروڊڪٽس يورڪ ايسڊ جي سطح تي اثر انداز نٿو ڪري.
گاؤٽ غذا
گاؤٽ جي مريضن کي ڇا نه کائڻ گهرجي؟
ايني گوٿ جا حملا هن معاملي ۾، اصل مجرم اعلي purine کاڌو آهن ۽ کان بچڻ گهرجي. اهي کاڌو آهن جن ۾ 100 ملي گرام کان وڌيڪ purines في 200 گرام شامل آهن.
توهان کي وڌيڪ فرڪٽوز کاڌي کان به پاسو ڪرڻ گهرجي جنهن ۾ 100-150 ملي گرام purines في 200 شامل آهن، انهي سان گڏ اعتدال پسند اعلي purine تي مشتمل خوراڪ. هنن گوٿ جا حملاحرڪت ڪري سگهي ٿو.
بالٽي ۾ پاڻي ۾ 1/2 پيالو ايپسوم لوڻ شامل ڪريو ۽ ملايو. متاثر پيرن کي هن پاڻيءَ ۾ 15-20 منٽن لاءِ ٻوڙي ڇڏيو. پنهنجي پيرن کي هٽايو ۽ عام پاڻي سان ڌوء.
Epsom لوڻ اهو جسم ۽ عضلات لاء تمام گهڻو آرام آهي. اهو جسم مان زهر کي ختم ڪري ٿو ۽ سوزش واري جوڑوں کي آرام ڪري ٿو. پاڻيءَ جي گرميءَ سان سوز ۽ درد ۾ به مدد ملندي.
پاپايا
پپيتا جي ٻج کي هٽايو ۽ انهن کي ٽڪر ۾ ڪٽيو. هي کائو جيئن آهي يا پنهنجي پسنديده مصالحن سان.
پاپاياان ۾ موجود پاپين اينزائم جوڑوں جي سوجن کي گھٽائي ٿو. جسم جي alkalinity کي وڌائڻ سان، اهو جلدي جسم مان يورڪ ايسڊ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ٻرندڙ
توهان متاثر ٿيل جوڑوں تي تازو ٺهيل ادرڪ پيسٽ لاڳو ڪري سگهو ٿا.اهو هر روز ڪريو.
ٻرندڙ, گاؤٽان ۾ ضد سوزش واري مرڪب شامل آهن جيڪي گڏيل سوزش کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ڪمبوچا چانهه
ڏينهن ۾ هن خمير ٿيل چانهه مان هڪ يا ٻه پيالو پيئو.هن چانهه باقاعدگي سان پيئو.
ڪمبوچا چانههاها هڪ خمير ٿيل چانهه آهي. اهو هڪ صحتمند فنگس، بيڪٽيريا ۽ انهن جي خمير ٿيل شين تي مشتمل آهي جيڪي مدافعتي نظام کي ٺاهيندا آهن. هي صحتمند پيئڻ سٺواهو پڻ چيو ويو آهي ته گڏيل درد سان مدد ڪرڻ لاء.
ڌيان!!!
جيڪڏهن هن چانهه پيئڻ کان پوءِ توهان کي ڪا تڪليف محسوس ٿئي ته ان کي فوري طور تي پيئڻ بند ڪريو. ڪجهه ماڻهن ۾ ضمني اثرات ٻڌايو ويو آهي. سر درد متلي ۽ الٽي کان وٺي يرقان تائين ٿي سگهي ٿو.
شهزادي پاڻي
ليمن جو رس نچوڙي هڪ گلاس پاڻي ۾ شامل ڪري پيئو. توهان ليمن جو رس جي تيزابيت کي ختم ڪرڻ لاء ڪجهه ماکي شامل ڪري سگهو ٿا.توهان هڪ ڏينهن ۾ 2-3 گلاس ليمن سان پاڻي پيئي سگهو ٿا.
ليمن جي رس ۾ وٽامن سي جي اعليٰ سطح پيشاب جي پي ايڇ کي وڌائي ٿي. سٺو ذخيرو کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
زيتون جو تيل
زيتون جو تيلصحتمند ڀاڄين تي مشتمل آهي جيڪي گٿ ۽ گٿريٽ ۾ سوجن جوڑوں تي ضد سوزش واري اثر رکن ٿيون. زيتون جي تيل ۾ مليا پوليفينول هن فائدي واري ملڪيت جا ذميوار آهن.
گاؤٽ مريضاهو سفارش آهي ته ماڻهو زيتون جو تيل يا ٻيو سبزيبل تيل باقاعده استعمال ڪن.
زيتون جو تيل زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا جسم ۾ ٿي سگهي ٿي ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي سان.
انناس
هي ميوو اڪيلو يا سٺو سٺي صحت لاءِ ٻين صحتمند ميون سان گڏ کائو.توهان هڪ ڏينهن ۾ انناس جا 2-4 سرونگ کائي سگهو ٿا.
انناسمخالف سوزش جي ملڪيت آهي ۽ سٺوان ۾ بروميلين اينزائم هوندو آهي، جيڪو رميٽائڊ گٿريس لاءِ فائديمند آهي. هي اينزيم پڻ يورڪ ايسڊ جي ذخيرو کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪوينوڪا
ڪوينوڪاهڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ لاءِ بلڊنگ بلاڪ تي مشتمل آهي جيڪو صحتمند جوڑوں ۽ بافتن جي حفاظت ڪري ٿو. هن خصوصيت گوٿ جو علاج۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو
دُهائي
هڪ ڏينهن ۾ 2-3 سرونگ سادو دہی کائو.دہی ۽ ٻين کير جون شيون جسم ۾ يورڪ ايسڊ جي سطح کي گهٽ ڪرڻ لاءِ سڃاتل آهن.
احتياط!!!
مٿي ڏنل قدرتي علاج مان ڪنهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو گوٿ جو علاجپڪ ڪريو ته اهو توهان کي ڏنل دوائن تي اثر انداز نٿو ڪري.
گيٽ جي بيماري ۾ غور ڪرڻ جون شيون
غذائيت کان علاوه، گوٿ جا حملا اتي ڪيترائي طرز زندگي تبديليون آھن جيڪي توھان جي خطري کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
وزن گھٽائڻ
ايگر گاؤٽ جيڪڏهن وڌيڪ وزن گوٿ جو حملو خطري کي وڌائي سگھي ٿو. وڌيڪ وزن انسولين جي مزاحمت کي وڌائي سگھي ٿو، ان کي وڌيڪ انسولين مزاحمتي بڻائي ٿو.
انهن حالتن ۾، جسم رت مان کنڊ کي ختم ڪرڻ لاء انسولين کي صحيح طريقي سان استعمال نٿو ڪري سگهي. انسولين جي مزاحمت پڻ يورڪ ايسڊ جي سطح وڌائي ٿي.
اڀياس ڏيکاري ٿو ته وزن گھٽائڻ انسولين جي مزاحمت ۽ يورڪ ايسڊ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
حادثن واري غذا کان پاسو ڪريو، يعني تمام گھٽ کائڻ سان وزن گھٽائڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اڀياس ڏيکاريا آهن ته تيز وزن نقصان گوٿ جا حملا وڌندڙ خطري کي ظاهر ڪري ٿو.
باقاعده ورزش
باقاعده ورزش, گوٿ جا حملاان کي روڪڻ لاء هڪ ٻيو طريقو آهي.
اهو نه رڳو صحتمند وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو پر يورڪ ايسڊ جي سطح کي به گهٽائي ٿو.
228 مردن جي مطالعي مان معلوم ٿيو ته اهي ماڻهو جيڪي روزانو 8 ڪلوميٽر کان وڌيڪ پنڌ ڪندا آهن گوٿ جو خطرو50 سيڪڙو گهٽ مليو. اهو جزوي طور تي گهٽ وزن کڻڻ جو سبب هو.
هائيڊريشن تي ڌيان ڏيو
مناسب پاڻي واپرائڻ گوٿ جو حملو خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ان جو سبب اهو آهي ته پاڻي جو مناسب مقدار جسم کي يورڪ ايسڊ جي وڌيڪ مقدار کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ان کي پيشاب ۾ خارج ڪري ٿو.
