غذا آلو ماني ڪيئن ٺاهيو؟ لذيذ ترڪيبون

آلو اهو هڪ غذائي سبزي آهي. ان کان سواء، ان ۾ پڻ هڪ رکڻ جي خاصيت آهي. پوء جيڪي وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن غذا آلو برتنانهن کي پنهنجي مينيو مان غائب نه ٿيڻ گهرجي. هيٺيون غذا آلو ترڪيبون اهو ڏنو آهي. 

اهي ترڪيبون هڪ کان وڌيڪ ماڻهن لاءِ آهن. ماڻهن جي تعداد جي مطابق رقم پاڻ کي ترتيب ڏيو.

غذا آلو ترڪيبون

پڪل ڪٽيل آلو ماني

مواد

  • 7 آلو
  • 150 گرام زمين جو گوشت
  • 1 پياز
  • لوسن جا 2 لونگ
  • 1 چمچ گرم مرچ پيسٽ
  • 1 گلاس لوڻ جو پاڻي
  • مايع تيل
  • پيرسلي
  • ڪارا مرچ
  • مرچ جو ڪارا

تياري

- آلو ڌوئڻ کان پوء، انهن کي ڇڪيو ۽ انهن جي انگن ۾ ڪٽي.

- ٿلهي آلو کي تيل ۾ هلڪو فرائي ڪريو.

- ترڻ کان پوءِ، تيل کي ڪاغذ جي تولي تي ڇڏي ڏيو.

- ڪٽيل پياز، پسيل لوسن ۽ ڪٽيل گوشت کي هڪ ئي پان ۾ فرائي ڪريو.

- ٽماٽن کي ڇڪيو ۽ ڪٽيو ۽ ان کي ڪٽيل گوشت جي مرکب ۾ شامل ڪريو.

- گرم مرچ پيسٽ، لوڻ ۽ مصالحو شامل ڪريو ۽ وچولي گرمي تي 2-3 منٽن تائين وڌو.

- اسٽو بند ڪريو ۽ پارسلي جو 1/4 گچھو چڱي طرح ڪٽيو ۽ مارٽر ۾ شامل ڪريو.

- آلو کي تندور جي ڊش ۾ ترتيب ڏيو ۽ ان تي ڪٽيل گوشت وجھو.

1 گلاس ٽماٽو پيسٽ پاڻي تيار ڪريو، ان کي کاڌي جي مٿان وجھو ۽ 180 درجا تندور ۾ اڳي ئي گرم ڪريو جيستائين آلو نرم ٿي وڃن.

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

پڪل مصالحو آلو

مواد

  • 5 وچولي آلو
  • 2 چمچ زيتون جو تيل
  • 1 چمچ پسي لال مرچ
  • ٿوم جو 1 چمچو
  • روزميري جا 2 ڦڙا
  • 2 لونگ لوسن جو ڪٽيل
  • لوڻ جو 1 چادر
  • 4 اسپرنگ تازو داڻا

تياري

بيڪنگ ٽري تي هڪ ئي پرت ۾ آلو کي ترتيب ڏيڻ جو خيال رکجو. ٻي صورت ۾، ڪجهه خراب ٿي ويندا ۽ ڪجهه نرم رهندا.

- آلو کي سيب جي سلائسن ۾ ڪٽ ڪريو ۽ ھڪڙي وڏي ميڪنگ پيالو ڏانھن منتقل ڪريو.

- آلو جي سلائسن کي زيتون جو تيل، پسي لال مرچ، ٿائيم، روزميري، پسيل لہسن ۽ لوڻ سان ملايو.

- بيڪنگ ٽري تي مصالحا دار آلو پکڙيل آهن، جنهن جي هيٺان گريس پروف پيپر سان ڍڪيل آهي.

- 200-25 منٽن لاءِ اڳي گرم ٿيل اوون ۾ 35 درجا تي سونا ناسي ٿيڻ تائين انتظار ڪريو. - تازي داڻي کي بار بار ڪٽيو. سرونگ پليٽ تي رکيل مصالحيدار آلو تي اڇلائڻ کان پوءِ گرم گرم خدمت ڪريو. 

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

آلو ساوٽ جو طريقو

مواد

  • 500 گرام آلو
  • 60 گرام (3 چمچون) مکڻ
  • لوڻ جو 2 چادر
  • اجماع جو 1/2 ٽڪر

تياري

-آلوءَ کي اُباليو، اُن جي کڏن تي، اُڇلڻ کان پوءِ، اُن کي سلائسن يا ڪعب ۾ ڪٽيو. 

- هڪ ٿلهي ۾ تيل کي ڳري، ان ۾ شامل ڪريو ۽ 10 منٽن لاء، ڪڏهن ڪڏهن هلايو. خدمت ڪرڻ کان اڳ لوڻ ۽ ڪٽيل اجماع سان گڏ ڪريو. 

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

آلو هش

مواد

  • 2 وڏا آلو
  • 1 انڊا
  • مکڻ جا 1 چمچا
  • 1 چمچ مکڻ
  • فيٽا پنير جا 1 ٿلها سلائس
  • لوڻ جو 1 چادر
  • ½ چمچو جائفل گرٽر
  • 2 بهار پياز
  • ايڪسڪسڪس چمڪندڙ تيل

تياري

- ڌوتل آلو پچايو.

- جڏهن آلو ٽڙي رهيا آهن، بهار جي پياز کي ڪٽ ڪريو ۽ پنير کي ڪٽي ڇڏيو.

- اُبليل آلو چاڙهي، ميش ڪريو ۽ گونجي.

-انڊا، پسيل لوسن، مصالحا، نشاستي، مکڻ، پنير، اسپرنگ پياز شامل ڪريو ۽ ٿورو وڌيڪ گونجي.

- هڪ ٿانو ۾ مائع کي ڀڄايو.

پنھنجا ھٿ ٿورڙا ويلا ڪريو ۽ ٽڪر ٽڪر ڪريو جيڪي آلو کان تمام وڏا نه آھن. ٿورڙو فليٽ ڪريو پر تمام گهڻو نه ۽ پين ۾ وجھو. هر طرف 3-4 منٽن لاء کائڻ.

سڄو آلو مارٽر لاء ساڳيو ڪريو.

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

ڪٽيل آلو ويٺي

مواد

  • 500 گرام زمين جو گوشت
  • 5 وچولي آلو
  • 4-5 سائي مرچ
  • 2 ٽماٽا
  • ٽماٽو پيسٽ جا 1 چمچ
  • 2 چمچ پيپريڪا
  • ٿوم جو 2 چمچو
  • ڳاڙهو ڪٿان ڪارا مرچ
  • لوڻ
  • تيل جو اڌ چمچو

تياري

- زمين جي گوشت کي هڪ ٿانو ۾ تريو جيستائين اهو ڳاڙهو ٿي وڃي. ٿلهي ڪٽيل مرچ ۽ تيل شامل ڪريو ۽ ملايو جيستائين مرچ گولڊن برائون ٿي وڃن، پوءِ باريڪ ڪٽيل ٽماٽا ۽ ٽماٽو پيسٽ شامل ڪريو. جڏهن ٽماٽا ڳري وڃن، مصالحن کي اڇلايو ۽ ان کي ٻه ڀيرا ڦيرايو ۽ گرميء کي بند ڪريو.

- ٻئي طرف، آلو کي وڏي ڪعب ۾ ڪٽيو ۽ لوڻ، انھن کي ٽري تي ترتيب ڏيو جيڪو توھان تيار ڪندا، ۽ اھو مارٽر پکيڙيو جيڪو توھان تيار ڪيو آھي.

- گرم پاڻي شامل ڪريو ته جيئن ان کي ڍڪ نه ڏئي ۽ ٽري کي ايلومينيم ورق سان ڍڪيو ۽ ان کي تندور ۾ رکو.

- جڏهن آلو پکا ٿي وڃن، انهن کي کوليو ۽ 5 منٽن تائين هن طريقي سان پچايو.

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

پڪل گوشت آلو

مواد

  • 3 وچولي آلو
  • 1 پيالو اُبليل گوشت جو
  • 1 پياز
  • 2 سائي مرچ
  • کنڊ ٽماٽن جو اڌ پيالو
  • تيل جا 2-3 چمچا
  • ٽماٽو پيسٽ جو 1 چمچو
  • لوڻ
  • صنم
  • ڪارا مرچ

تياري

- سڀني اجزاء کي ڪٽ ڪريو ۽ ان کي پڪل گوشت سان ملايو.

- ٽماٽو جي پيسٽ کي گرم پاڻي سان ملايو ۽ مصالحو شامل ڪريو ۽ ملايو.

- ان کي منهنجي چورس قرض ۾ وجهي.

- کنڊ ٿيل ٽماٽن جي مٿان اڇو.

- ان جي مٿان گرم پاڻي وجھو.

تندور ۾ -240 درجا تي 35 منٽن لاء، وقت وقت تي چيڪ ڪريو.

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

هڪ اوون بيگ ۾ Baguette آلو

مواد

  • ڪڪڙ جو دٻو
  • آلو
  • گاجرا
  • ڳاڙها مرچ
  • چري
  • مرچ جو پيسٽ
  • ڪارا مرچ
  • هاڻ مرچ
  • لوڻ
  • لوسن پائوڊر

تياري

- بيگوئيٽس کي ڌوئي، تيل ۾ مرچ پيسٽ شامل ڪريو ۽ مصالحو شامل ڪريو ۽ بيگيٽس کي ٽماٽو پيسٽ ساس ۾ رکو. 

- آلو، گاجر، لال مرچ، ڇليل ٽماٽن کي ڪٽ ڪريو.

- ٽماٽو جي پيسٽ ۾ سبزي جو تيل شامل ڪريو، ڪارا مرچ، پسي مرچ، لہسن پائوڊر شامل ڪريو ۽ ساس کي ڀاڄين سان چڱي طرح ملايو.

-بيگٽس کي تندور جي بيگ ۾ وجھو ۽ انھن کي ڪنڊ کان بيگ بائنڈر سان ڳنڍيو. ائين ڪريو آلو جي مرکب سان، ڪيترن ئي هنڌن تي ٽوٿپڪ سان بيگز کي سوراخ ڪريو. گرم تندور ۾ پچائڻ.

ٽماڪن سان پڪل آلو

مواد

  • 4 آلو 
  • 4 ٽماٽا 
  • لوڻ 

bechamel ساس لاء؛ 

  • 30 گرام مکڻ 
  • اٽي جا 4 چمچا 
  • کير جا 1 گلاس

تياري

- آلو جي کڏن کي ڇڪيو ۽ انهن کي انگن ۾ ڪٽي ڇڏيو ۽ انهن کي ساسپین ۾ وجهي ڇڏيو. ان کي ڍڪڻ لاء ڪافي پاڻي ۽ لوڻ شامل ڪريو ۽ 5-6 منٽن تائين اڇو.

- بيچمل ساس لاءِ، مکڻ کي ساس پان ۾ ڳاري ڇڏيو. اٽو شامل ڪريو ۽ ھلڪو ترايو. آهستي آهستي اٽي ۾ اڳي اُبليل ۽ ٿڌي کير شامل ڪريو. ٿڪايو جيستائين توهان هڪ نرم ساس حاصل ڪريو.

- آلو کي گرميءَ کان بچاءُ واري ڊش ۾ رکو. ان تي بيچمل ساس اٿو. ٽماٽن کي ڪٽ ڪريو انگن ۾ ۽ انھن کي ساس تي رکو.

200 درجا تي تندور ۾ پچائڻ. گرم خدمت ڪريو، بي پنن يا گلابي سان سجايو.

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

پڪل غذا آلو جو طريقو

مواد

  • 4 آلو 
  • لوسن جو مصالحو 
  • زيتون جو تيل اڌ چمچو 
  • لوڻ 
  • ڪارا مرچ 
  • تازو ٿلهو

تياري

-آلوءَ جي کڏن کي ڇڪيو ۽ ان کي مڪمل ڪٽڻ کان سواءِ، ٿلهي کان شروع ڪري ٻئي ڇيڙي تائين سلائسن ۾ ڪٽيو.

- هڪ وڏي پيالي ۾ زيتون جو تيل، لوڻ، مرچ ۽ لوسن جي مصالحي کي ملايو. آلو شامل ڪريو، ملايو، ڍڪيو ۽ 20 منٽن لاء ڇڏي ڏيو.

- آلو کي ساس سان گڏ بيڪنگ ڊش ۾ منتقل ڪريو. ايلومينيم ورق سان ڍڪيو ۽ تندور ۾ 200 درجا تي نرم ٿيڻ تائين.

ورق کي بند ڪريو ۽ پکڙڻ جاري رکو جيستائين گولڊن براون.

سرونگ پليٽ تي آلو وٺو، تازو ٿامي پنن کي مٿي تي ڇڪيو ۽ گرم پيش ڪريو.

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

غذا ميش ٿيل آلو جو طريقو 

مواد

  • 5 آلو
  • 500 گرام کير (هلڪو کير)
  • مکڻ جا 2 چمچا
  • 1 چمچ لوڻ (آئوڊ ٿيل)

تياري

- آلو کي ڇڪيو ۽ وڏي ڪعب ۾ ڪٽي. 

- ڪٽيل آلو کي برتن ۾ وجھو. انهن کي ٿورو ڍڪڻ لاء ڪافي کير شامل ڪريو. کير ۾ لوڻ ۽ مکڻ جا ٽڪرا شامل ڪريو. 

-جڏهن آلو نرم ٿي وڃن ته ان کي بند ڪريو ۽ انهن کي بلينڈر ذريعي پاسو. خدمت تيار آهي.

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

پڪل شالٽ آلو

مواد

  • 700 گرام تازو آلو 
  • 2 چمچ مکڻ 
  • 2 چمچ زيتون جو تيل 
  • 250 گرام چادر 
  • لوسن جا 8 لونگ 
  • 3 چمچ تازو گلابي
  • لوڻ 
  • ڪارا مرچ

تياري

- تندور کي 230 درجا سيٽ ڪريو.

- آلو جي چمڙي کي ڇڪڻ کان پوء، اڌ ۾ ڪٽي. ڪاغذ جي تولي سان چڱي طرح ڌوء ۽ سڪي.

- ٿلهن کي ڇڪيو.

- اوون ڊش ۾ مکڻ کي زيتون جي تيل سان گرم ڪريو. جڏهن مکڻ ڳري وڃي ٿو ۽ ٿورڙي جھاگ ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، آلو شامل ڪريو، شاٽ، شيلڊ لہسن، گلابي ۽ ملايو.

ٿانو کي تندور ڏانھن واپس آڻيو ۽ اٽڪل 25-30 منٽن تائين پکايو، ڪڏهن ڪڏهن هلايو، جيستائين ڀاڄيون نرم ٿين. 

- لوڻ ۽ مرچ جي اسپري سان خدمت ڪريو.

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

پالڪ ۽ ڪٽيل آلو

مواد

  • پالڪ جو 1 ڪلو 
  • 250 گرام ڪٽيل گوشت 
  • ڳاڙهو انڊسٽس
  • 2 آلو 
  • 1 پيالو ڀريل هلڪو چيڊر پنير 
  • بهار جي پياز جو اڌ ٽڪر 
  • پارسل جي اڌ گُڏي 
  • 1 چمچ زيتون جو تيل 
  • لوڻ، paprika

تياري

- پالڪ کي 30 سيڪنڊن لاءِ ٽُلندڙ پاڻيءَ ۾ اُڇلائي ڇڏيو ۽ جيئن ئي اُن کي ڪڍي، ٿڌو پاڻي ۾ وجهي ڇڏيو. پالڪ کي چڱيءَ طرح ڪٽيو جنهن کي توهان چڱيءَ طرح نچايو آهي. 

- پسي گوشت کي روسٽ ڪرڻ ۽ پاڻي کي چڱيءَ طرح نچڻ کان پوءِ، ڪارا مرچ شامل ڪريو ۽ ٻئي يا ٻه منٽن لاءِ فرائي ڪريو.

- آلو کي ٿوري وقت لاءِ اُباليو ۽ اُڇلايو.

- پالڪ، آلو، ڪچو گوشت ۽ ٻيا سڀ اجزا ملايو. انڊس کي ٽوڙيو ۽ چڱي طرح ملايو.

- بيڪنگ ٽري کي گريس ۽ اٽو. مارٽر کي منتقل ڪريو جيڪو توھان تيار ڪيو آھي ٽري ڏانھن. 200 منٽن لاء 30 درجا تي تندور ۾ پچائڻ. 

-ان کي تندور مان ڪڍو، ان تي چادر پنير پيس ڪريو ۽ ان کي تندور ۾ واپس ڪريو. ان کي تندور مان ڪڍو ۽ گرم خدمت ڪريو.

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

غذا آلو Kڀاڄي جي ترڪيب

مواد

  • 2 آلو
  • لوڻ
  • ايڪسڪسڪس چمڪندڙ تيل

تياري

- آلو کي ٿلهي ڪنڊن ۾ ڪٽيو ۽ لوڻ ڏيو. 

- لڪايل ڪوارري برتن جي تري ۾ ٿورو تيل وجھو ۽ آلو ترتيب ڏيو. - آلو جي هڪ پاسي کي تيز گرميءَ تي فرائي ڪريو، جنهن ۾ ٿلهي جو لڪ بند ڪيو وڃي. ان کان پوء ٻئي طرف ڦيرايو ۽ ڀڄايو.

- ان کي بند ڪرڻ کان پوء، ان کي ٿوري دير لاء اسٽو تي لڪايو بند ڪري ڇڏيو ته جيئن اهو سٺو پکا ٿي.

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

غذا آلو سلاد جو طريقو

مواد

  • 1 وچولي آلو
  • 3 پنن جا سلاد
  • 1 سائي پياز
  • اجماع جا 6-7 ٽڪر
  • ڊيل جا 6-7 ڦڙا
  • 1 چمچ زيتون جو تيل
  • مرچ جو ڪارا
  • لون
  • ڪارا مرچ
  • هاڻ مرچ
  • صنم

تياري

- آلو پاڻي ۾ اُباليو.

- ٻين اجزاء کي ڪٽيو ۽ ان تي آلو شامل ڪريو.

- مصالحو، تيل ۽ ليمن شامل ڪريو ۽ ملايو.

- پنهنجي ماني جو مزو وٺو!

پوسٽ کي شئير ڪيو !!!

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. ضروري خانه * اهي نشان لڳل آهن